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四塊腹肌不明顯的照片（四塊腹肌不明顯的照片男）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-23 14:51:50 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1150

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本文目錄:

1、初中生有腹肌嗎？最初腹肌什么樣子？請(qǐng)發(fā)圖！
2、我上面四塊腹肌不對(duì)稱（如圖），還能挽回嗎，怎么練
3、怎么判斷是六塊腹肌還是八塊
4、女明星腹肌前十排名：殷桃第一、袁姍姍第三、金晨墊底，明星怎么練腹肌的？

四塊腹肌不明顯的照片（四塊腹肌不明顯的照片男）

一、初中生有腹肌嗎？最初腹肌什么樣子？請(qǐng)發(fā)圖！

幼兒園的小朋友都有腹肌，就是看有沒有練出來，最初的腹肌是馬甲線，然后是上面四塊，再然后就是下面四塊（也有人是先練出人魚線，后練出下面四塊，我就是這樣）再就是人魚線，馬甲線和八塊腹肌和人魚線百度圖片里都有

二、我上面四塊腹肌不對(duì)稱（如圖），還能挽回嗎，怎么練

我的腹肌也不是那么標(biāo)準(zhǔn)的軸對(duì)稱“圖形”，不對(duì)稱也是正常的，不必?fù)?dān)心。如果嫌難看可以再對(duì)腹肌進(jìn)行鍛煉，做仰臥起坐就可以，分組做，每組不要做的太多，根據(jù)體能適當(dāng)分配，以后再慢慢增加強(qiáng)度，不要半途而廢，要堅(jiān)持住，祝你擁有完美的腹肌

三、怎么判斷是六塊腹肌還是八塊

六塊腹肌和八塊腹肌，雖然其中只差了兩塊，但是視覺效果卻是天壤之別，快速分辨六塊腹肌和八塊腹肌的方法有兩種。第一種就是第三排腹肌的位置，第二種就是腹肌的大小。

腹肌是衡量一個(gè)人身材好與壞最直接的標(biāo)準(zhǔn)之一。尤其是男士，男士擁有腹肌，對(duì)于女性來說，是非常有吸引力的。所以在現(xiàn)在很多人都喜歡去健身房健身，想擁有一個(gè)完美的身材。但是同時(shí)腹肌又是非常難以練出來的一個(gè)肌肉群，并且它受制于天生條件的限制，所以就算練出來腹肌。有些人的腹肌是八塊，但是有些人的腹肌只能是六塊。當(dāng)然，從視覺效果上來看，八塊腹肌比六塊腹肌要好看很多。

言歸正傳，我們現(xiàn)在來說一說怎樣快速分辨六塊腹肌和八塊腹肌。最快最直接的方法就是判斷腹肌的大小，我們都知道腹肌就是在人體腹部的肌肉，每個(gè)人的腹部只有那么大一塊地方，所以如果一個(gè)人的腹部肌肉是六塊的話，那么平均到每塊肌肉上的面積就會(huì)比八塊要大一點(diǎn)。所以如果在練腹的時(shí)候，腹部肌肉稍微顯現(xiàn)出一些雛形的時(shí)候，就可以通過肌肉的大小，來判斷它是六塊腹肌還是八塊腹肌，因?yàn)槭芴焐鷹l件的影響，每個(gè)人是否是六塊腹肌還是八塊腹肌在沒有練出腹肌之前，都是不知道的。

第二種判斷方法稍微比第一種判斷方法要難一些，但是萬變不離其宗。還是受一個(gè)人腹部整體位置的影響。因?yàn)槿梭w腹部整體位置只有那么大。所以，如果一個(gè)人，是六塊腹肌的話，那么他第三排的腹肌會(huì)在肚臍眼中間的位置，如果一個(gè)人是八塊腹肌的話，那么它第三排的腹肌會(huì)在肚臍眼下方的位置，如果了解了這一點(diǎn)，仔細(xì)判斷也是非常明了的。

四、女明星腹肌前十排名：殷桃第一、袁姍姍第三、金晨墊底，明星怎么練腹肌的？

她們經(jīng)常會(huì)做一些瑜伽動(dòng)作，而且還會(huì)出去健身，基本就是這樣把腹肌練出來的。

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