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抬起雙腿粗大噗呲噗呲白濁圖片

發(fā)布時(shí)間：2023-05-27 23:48:43 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 86

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于抬起雙腿粗大噗呲噗呲白濁圖片的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

臥推時(shí)把雙腿抬起是否正確？背后原因是什么？
平躺雙腿同時(shí)抬起是什么運(yùn)動(dòng) 有什么效果
平躺在床上,然后雙腿抬起.這種運(yùn)動(dòng)叫什么?
快穿文有一個(gè)小故事男主是大將軍女主是皇后

抬起雙腿粗大噗呲噗呲白濁圖片

臥推時(shí)把雙腿抬起是否正確？背后原因是什么？

正常情況下臥推的時(shí)候雙腿是不應(yīng)該抬起來的，因?yàn)槲覀兛梢越柚恍╇p腿的力量來幫助我們完成臥推這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但這也并不是完全規(guī)定的方法，也就是說我們也可以把雙腿抬起來，因?yàn)殡p腿抬起來之后，我們就無法借用雙腿的力量，從而讓我們胸部的力量使用的更完全，這樣的話也就可以幫助我們，更加好的鍛煉我們胸部的肌肉，不過對(duì)于大部分新手朋友來說，臥推的時(shí)候一般情況下都需要借助一些雙腿的力量，而且從安全的角度來考慮的話，雙腿著地可能會(huì)更安全一些，因此我建議大家應(yīng)該盡量把雙腿放在地上。除此之外臥推的時(shí)候我們還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、分組練習(xí)

可能我們已經(jīng)知道分組練習(xí)這個(gè)概念了，但是卻很多人不知道量身為自己打造分組練習(xí)，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的身體都不同，所以我們應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，為自己量身打造分組練習(xí)的這種訓(xùn)練方式，具體要根據(jù)我們自身的實(shí)際數(shù)據(jù)來分析，如果實(shí)在不會(huì)的話，也可以讓教練幫助我們量身定做一個(gè)。

2、練習(xí)之前活動(dòng)身體

在訓(xùn)練之前充分的活動(dòng)，我們身體也是非常重要的一種做法，因?yàn)槲覀冎灰浞值幕顒?dòng)了身體的話，那么就可以大大的提高訓(xùn)練之后的效果，讓我們訓(xùn)練事半功倍，而那些沒有充分活動(dòng)身體的人群來說，很有可能會(huì)讓訓(xùn)練的效果大打折扣，而且有可能更容易受傷。

3、學(xué)會(huì)自救

雖然如果我們?cè)诮∩矸烤毩?xí)臥推的時(shí)候，教練一般情況下都會(huì)在旁邊看著，但是為了更安全起見，我們必須要學(xué)會(huì)自救，自救的方法是比較簡(jiǎn)單的，也就是說我們?nèi)绻谀骋淮闻P推當(dāng)中實(shí)在是起不來的時(shí)候，我們需要迅速憋氣，然后一點(diǎn) 一點(diǎn)的把杠鈴從身上慢慢翻轉(zhuǎn)到腹部，之后用力坐起來就可以了。

平躺雙腿同時(shí)抬起是什么運(yùn)動(dòng) 有什么效果

是仰臥抬腿。

動(dòng)作要領(lǐng)：

1、仰躺在凳子或者地面上，雙手放在臀部下放作為支撐，雙腳向前伸直。

2、在始終保持雙腿挺直的情況下，盡可能的向上抬高，在最高點(diǎn)時(shí)（大約身體和腿部呈90度的樣子）停頓幾秒鐘。

3、有控制的下放雙腿，回到起始位置，如此反復(fù)。

仰臥抬腿是以腰部做支撐，針對(duì)上腹部、大腿、臂部等肌肉群做運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常的做這項(xiàng)動(dòng)作，可以擁有迷人的腰部曲線；

擴(kuò)展資料：

仰臥抬腿動(dòng)作：身體水平躺在床上或地上，背部緊貼床面，雙臂伸直手掌向下（或握住固定物體）固定上身，腹肌發(fā)力雙腿同時(shí)上舉、同時(shí)放下，反復(fù)多次。

仰臥抬腿動(dòng)作注意事項(xiàng)：

1、用下腹部的力量拉起臀部，而不要靠自身沖力。

2、膝關(guān)節(jié)微曲，有利于動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

3、動(dòng)作緩慢進(jìn)行，防止身體搖晃。

參考資料來源：百度百科-仰臥板

參考資料來源：鳳凰網(wǎng)- 教你減掉小肚子最有效的4個(gè)運(yùn)動(dòng)方法！

抬起雙腿粗大噗呲噗呲白濁圖片

平躺在床上,然后雙腿抬起.這種運(yùn)動(dòng)叫什么?

是仰臥舉腿。

預(yù)備姿勢(shì)：仰臥在地板上，雙臂在身體兩側(cè)伸展，掌心朝下。把腿部抬升到高于臀部的位置，膝關(guān)節(jié)彎曲呈90度角。

動(dòng)作過程：收縮腹肌，把臀部抬離地面，使膝蓋向頭部的方向靠攏。在動(dòng)作的最高點(diǎn)，暫停片刻，然后保持控制，緩慢返回起始位置。

要點(diǎn)：做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，很容易借助動(dòng)作的慣性來完成動(dòng)作，特別是當(dāng)你開始感覺疲勞的時(shí)候。不要那樣，你應(yīng)該始終保持緩慢和控制的動(dòng)作節(jié)奏，這樣才能獲得最佳的訓(xùn)練效果。

擴(kuò)展資料

鍛煉的好處

1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。

2、減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機(jī)率。

3、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。

4、可以減少你過早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。

5、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化和保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。

6、體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人體的生理平衡，達(dá)到治病和預(yù)防的效果。

參考資料運(yùn)動(dòng)-百度百科

快穿文有一個(gè)小故事男主是大將軍女主是皇后

快穿之撲倒男神
作者：宅神
系統(tǒng)的聲音在腦海中響起，林萌萌這才找回一些真實(shí)感。想起和葉傾城走完的一輩子，她的唇邊彎起一抹淺笑。
點(diǎn)點(diǎn)頭：“嗯，查看一下?！?br/>一道光幕刷的一下出現(xiàn)在她的面前。
契約人：林萌萌
顏值：75100
精神力：60100
t力：10100
武力：20100
魅力值：5100
裝備名器：碧玉白虎、九曲回廊、五龍戲珠、七竅玲瓏
裝備t質(zhì)：冰肌玉骨、一碰就出水
可分配屬x點(diǎn)：5
想了想，林萌萌還是將可憐兮兮的五點(diǎn)屬x值全都加到了顏值上，畢竟她的任務(wù)就是撲倒男神，有一副好的p囊基本上就等于成功了一半，至于其他的，等顏值加到了90再做考慮。
契約人：林萌萌
顏值：80100
精神力：60100
t力：10100
武力：20100
魅力值：5100
裝備名器：碧玉白虎、九曲回廊、五龍戲珠、七竅玲瓏
裝備t質(zhì)：冰肌玉骨、一碰就出水
可分配屬x點(diǎn)：0
隨手揮掉光幕，林萌萌躺了下來，抬頭望著漫天的星星光點(diǎn)，腦中一p迷茫。
這樣的任務(wù)她不知道要做到什么時(shí)候是盡頭，連續(xù)兩個(gè)世界，她ai上了兩個(gè)男人，或許是她花心吧，可事實(shí)上確實(shí)是如此了。
如果她繼續(xù)任務(wù)，以后說不得她還會(huì)ai上誰，ai上多少個(gè)人，可是這樣，對(duì)那些一心一意ai著她的人，何其不公。
“2333，你說，一個(gè)人真的可以同時(shí)ai很多人么”林萌萌幽幽的聲音在空曠巨大的愿力星空響起，尤為的突兀。
“算了，繼續(xù)任務(wù)吧。”嘆了口氣，林萌萌也沒有繼續(xù)在這個(gè)問題上糾結(jié)下去，2333說的對(duì)，只是她現(xiàn)在還想不通罷了，還是繼續(xù)任務(wù)吧。
腦中一p暈眩，新任務(wù)的劇情開始傳輸進(jìn)來。
這次的任務(wù)背景是古代，而委托人的身份是一朝之后，嗯，高大上的身份。
這個(gè)任務(wù)主要講述了一對(duì)父nv情深的戲m，皇帝南宮烈再一次偶然的情況下，看到了在花園中打野戰(zhàn)的nv兒和nv婿，自此心中就被刻下了深深的痕跡。
南宮瑤作為一個(gè)冷宮長(zhǎng)大的公主，自然是不受寵的，從小到大父nv二人正式見面的那天，就是她被賜婚給威遠(yuǎn)將軍的婚禮上。
新世界走起~
親ai的們一定要一如既往的ai本王喲~~~
從小到大，她也曾偷偷的看過她的父皇，父皇在她的心目中是那么的高大而遙不可及。或許是對(duì)父ai的盼而不得，她的心中已然埋下了一份執(zhí)念。
而南宮烈呢，自那日后花園一事后，他的腦海中時(shí)常出現(xiàn)南宮瑤赤身lt，嬌喘低y的柔媚樣子。南宮瑤面對(duì)他時(shí)，總是一副小心翼翼，膽怯而慌張的樣子，和他那日見到的相差甚遠(yuǎn)。
南宮烈知道自己對(duì)南宮瑤有了不該有的念想，所以深深的壓抑著那份渴望。
殊不知，這種渴望一旦爆發(fā)出來，會(huì)是多么的可怕。
終于，他出手了。
設(shè)計(jì)將駙馬將軍調(diào)往邊疆抵御外侵，而他借著替將軍照顧q子的借口，將南宮瑤召回了宮中，賜住華清宮，距離皇帝寢殿最近的宮殿。
南宮瑤渴望著來自南宮烈的父ai，自然是歡歡喜喜的住了進(jìn)去，在一個(gè)多月的相處之下，她也從一開始面對(duì)南宮烈時(shí)的渴望、膽怯和緊張，變成了能夠撲在他的懷中撒嬌邀寵。
然后南宮烈露出了真面目，南宮瑤震驚于南宮烈對(duì)她不l的感情，抵死不從，最后在南宮烈以駙馬將軍的x命相迫下，半推半就的從了他。
自此，二人過上了夜夜笙歌的日子。
最后，善妒的南宮烈自然是不可能將曾占有過南宮瑤的駙馬將軍留在世上，設(shè)計(jì)讓他死在了敵軍的包圍埋伏中。
一次意外，整日沉迷于酒se的大皇子撞見了南宮瑤，頓時(shí)驚為天人，將人強(qiáng)行擄掠到寢宮就意yu不軌。
最后關(guān)頭被得到消息的南宮烈找到，看到那個(gè)哭著要尋死的心ai之人，南宮烈心疼的無以復(fù)加。
他不敢想象，如果他沒有及時(shí)趕過來，他的瑤瑤萬一自尋短見，今后沒有她的日子，他該當(dāng)如何。
為了杜絕這種事情再次發(fā)生，宮中七位皇子，其中六位相繼死于各種各樣的原因，只余下最小的一個(gè)，不滿周歲的小皇子。
而這小皇子，也因?yàn)樵诒е哪蠈m瑤身上撒了泡尿，被失手摔死。
最后的結(jié)局是，南宮烈微fs訪時(shí)從民間帶回來一nv子，樣貌美若天仙，為了她視后宮叁千佳麗為無物，最終此民間nv子誕下一子，帝龍顏大悅立其為儲(chǔ)。
至于委托人這個(gè)p灰皇后，為ai子的亡逝傷心yu絕，一心想要為其報(bào)仇，在得知南宮瑤和南宮烈之間的不l后，更是秘密通知自己的丞相父親。
奈何還不等他們動(dòng)手，丞相府便被栽贓陷害通敵賣國(guó)，一族叁百一十四人斬首而亡。
原主被打入冷宮，削去皇后頭銜，一杯鳩酒，死不瞑目。
原主的愿望是保護(hù)丞相府一族的昌榮，報(bào)f那對(duì)為世俗所不容的狗男nv，讓他們之間的不l之戀大白于天下人，將他們踩在腳底。還有一點(diǎn)，請(qǐng)她務(wù)必要保護(hù)ai子一命。
林萌萌看了這次任務(wù)的劇情，簡(jiǎn)直有種日了狗的感覺。
本王要去洗頭，下一章有可能會(huì)晚一點(diǎn)點(diǎn)的啦~當(dāng)然照樣會(huì)更就是了。
林許氏點(diǎn)了點(diǎn)頭，深深的呼了口氣，臉上的沉重之se消失不見，取而代之的是滿面悲切：“皇后娘娘，小皇子已去，你應(yīng)該保重身t才是，你現(xiàn)在這個(gè)樣子，相信他走了也不安心?！?br/>林萌萌也是立馬紅了眼圈，原本就不算好看的臉se更是差了些：“娘，您說的nv兒都知道，只是琪兒他才那么小，nv兒好想他”
想到那個(gè)剛會(huì)歪歪扭扭走兩步路，見到她就笑的露出兩顆大門牙的小外孫，林許氏也是悲從中來，忍不住落了眼淚：“人死不能復(fù)生，小皇子他一定希望你好好的，你要正坐起來啊?！?br/>母nv倆抱頭痛哭了許久，林萌萌抬起頭來，擦g了眼淚，收斂了滿臉的悲傷，帶著哭腔喊道：“采青，送母親出宮吧，時(shí)間不早了?！?br/>采青應(yīng)聲打開殿門，向二人行了禮：“皇后娘娘，老夫人?！?br/>一直將林許氏送到宮門口，看著她的馬車離去，林萌萌這才帶著一眾宮nv太監(jiān)往回走。
另一邊，御書房。
房?jī)?nèi)散發(fā)著濃郁的曖昧氣息，有男人的粗喘，有nv人壓抑的嬌啼，有rt撞擊時(shí)發(fā)出的聲響。
“唔嗯父、父皇慢、慢一點(diǎn)兒啊”南宮瑤迷蒙著大眼睛，臉上情yu彌漫，嬌呼低喘。
南宮烈一手壓著她的大腿，一手握著她還不足以一手掌握的嬌小雪ru，大肆搓揉，挺著t部重重的chag那銷魂的幽x，臉上帶著暢快：“s貨，說，喜不喜歡父皇這樣g你”說著，下身重重一擊。
“啊不、不要嗯嗯”雖然快感蔓延全身，可是南宮瑤自認(rèn)為自己是被強(qiáng)迫的，自然不愿意說出那種話來。
她不說，南宮烈不滿的抿緊嘴唇，發(fā)泄不滿似的，下身撞擊的越發(fā)用力。
紫黑se的粗碩在摩擦的紅腫的花x中進(jìn)進(jìn)出出，帶出一波波y水，將二人的mao發(fā)浸s，流淌到批閱奏章的書桌上。大力的撞擊發(fā)出響亮的：“啪啪?！甭?，伴隨著rb攪動(dòng)水y的：“噗呲、噗呲”聲，讓人聽的臉紅耳赤。
看著南宮瑤被自己侵犯的狼狽不堪的s處，以及她被chag的銷魂yu死臉蛋，南宮烈的心中頓時(shí)升起一g無法言語的滿足感和驕傲來。
“嗯再咬緊點(diǎn)兒?！迸牧伺哪蠈m瑤的t瓣，他將她的雙腿掰的更開，下身沖刺的更加用力，次次都盡根沒入，然后拔出一點(diǎn)點(diǎn)便再次chag進(jìn)去，速度極快的chag南宮瑤早已紅腫泛濫的s處。
“啊父皇唔要丟了慢、慢啊呀”劇烈的快感從j合處蔓延全身，南宮瑤尖叫一聲到達(dá)了高c，身子一軟，癱在了書桌上，無力的chou搐著，口水順著嘴巴流到桌子上，猶不自知，只滿臉媚紅的沉浸在高c的愉悅中。
有童鞋想要本王開通讀者群，本王想了想還是征詢一下大家的意愿吧，人多就開，人少就算了，不然開通人入群，那就太尷尬了o￣￣o
只一句，采青原本沒有表情的臉，有了些微變化，她動(dòng)了動(dòng)嘴唇，想問些什么，卻終究是沒有說出口，只道：“娘娘說的話，奴婢懂了?！?br/>“懂了就好?！绷置让赛c(diǎn)了點(diǎn)頭，繼續(xù)朝前走：“走吧，近些日子以來，本宮因?yàn)殓鲀旱氖虑?，也累的你們跟著c心，今天就當(dāng)出來散散心吧?！?br/>“娘娘，您能想通就好，您還年輕，還有的是機(jī)會(huì)。”采青在后面道。
林萌萌翹了翹嘴角，露出一抹諷刺的笑，卻是沒有說話。
今日的御花園有些問題，平日里那些妃子美人的，最是ai往這兒扎堆，相互攀比，林萌萌來這兒也是存了一些別的心思，可是沒想到，走了二十多分鐘，愣是沒有看到一個(gè)人影子。
心中不免有些疑h。
停下腳步，她看了看四周，輕聲道：“今日這里怎么這般安靜”
采青心中也是疑h不已，這御花園她j乎每天都要走上一兩次，就從來沒有遇見過這樣四下無人的情況。遂道：“娘娘，這里情況不明，咱們現(xiàn)在回宮吧，省的惹事上身?！?br/>林萌萌凝神了會(huì)兒，然后擺了擺手，做了個(gè)噤聲的動(dòng)作，輕手輕腳的往旁邊的假山處走去。
采青雖然不明自家娘娘的用意，但還是乖巧的跟上了她的腳步。
隨著距離假山越近，那原本小到j(luò)不可聞的聲音越來越大，林萌萌輕輕松松的就鉆進(jìn)了假山里面小山洞中，采青也緊隨其后。
從假山的小洞中像對(duì)面看去，青青的c地花叢中，一對(duì)赤身lt的男nv正忘情的j纏在一起，男人壓抑的粗喘，nv人克制不住的嬌y，那rt撞擊時(shí)發(fā)出的啪啪響聲，無一不彰顯了二人正在做的事情。
林萌萌看的津津有味，身后的采青卻是爆紅了一張臉蛋，甚至下意識(shí)的用手掩住了嘴巴，怕自己暴露出來。
男人背對(duì)著她們，看不出來是誰，可是那個(gè)躺在地上的nv人，她卻是認(rèn)識(shí)的，正式害死小皇子的南宮瑤，可是讓她想不通的是，駙馬將軍還在邊關(guān)，那么眼前這個(gè)男人自然不可能是他，可是不是他，又會(huì)是誰呢
最讓她沒想到的是，看著挺嬌弱正經(jīng)，又容易害羞的人，居然能夠g出這么y蕩不守f道的事情來。
她卻不知道的是，讓她沒想到，足夠震驚的事情，還在后面呢。
“啊啊父、父皇難受”南宮瑤扭著身子，對(duì)不給她痛快的南宮烈表示不滿。
“那你告訴父皇，是宴青竹讓你舒f，還是朕”想到南宮瑤的小x還有另外一個(gè)人chag過，南宮烈的心中就覺得堵得慌，這個(gè)地方他可是早就計(jì)劃過來了，因?yàn)檫@里就是他第一次看見南宮瑤和宴青竹歡好的地方。
或許男人就是這樣，總是喜歡這么攀比一番。
“唔”想到自己的夫君，南宮瑤心中就是一陣痛苦和愧疚，搖著腦袋，隱忍著呻y，拒絕回答這個(gè)問題。
嗚嗚嗚~~~泥們一定是不ai本王了珍珠評(píng)論陡然下降百分之六十。
心痛ing
此舉換來了南宮烈極大的不滿，知道南宮瑤心中依舊ai著宴青竹，心中雖然不甘，只能暫時(shí)作罷。
南宮烈的速度雖快，可是卻控制著分身只cha入一半，挑撥起南宮瑤的情yu，卻始終不給他一個(gè)痛快，聽見南宮瑤的聲音，獎(jiǎng)賞x的重重來了那么一下，不等南宮瑤爽快，又恢復(fù)了之前的動(dòng)作。
“求父皇，求了就給你”南宮瑤不舒f，南宮烈的感覺不比她強(qiáng)，隱忍的額頭暴起青筋，卻仍舊是執(zhí)著的想得到南宮瑤的主動(dòng)。
yu望和理智j戰(zhàn)，身t的渴求很輕而易舉的占據(jù)了上風(fēng)，南宮瑤嗚嗚咽咽的哀求道：“求求父皇給瑤兒狠狠的cha壞瑤兒的小sx唔唔啊”在南宮烈的長(zhǎng)期t教下，南宮瑤不止身子敏感，就連這和宴青竹在一起時(shí)從未說過的話，也說的順溜，而引起她更多的渴望。
話音剛落，迎接她的便是南宮烈疾風(fēng)驟雨般的猛烈攻擊。
采青早已驚呆了。
那個(gè)男人的聲音她實(shí)在太耳熟了，更何況南宮瑤口中那句父皇，這種亂l的事情在民間可是要被脫光衣f游街示眾，然后浸豬籠的啊。
沒想到，一朝皇帝，居然和自己的nv兒搞在一起，更遑論他nv兒還是嫁了人，有了丈夫的人。
這簡(jiǎn)直超出了她的接受范圍。
良久，在二人腿都快站麻了的時(shí)候，那兩個(gè)不知廉恥，光天化日之下行那亂l之事的二人終于結(jié)束走人了。
林萌萌一pg坐在了地上，小拳頭在麻木的左腿上捶著。
采青也從震驚中回過神來，連忙半跪在地上給林萌萌捏腿，甚至都沒有提醒她作為皇后，要時(shí)刻注意儀容。
“唔，腿好難受?！庇炙嵊致榈母杏X著實(shí)太過銷魂，林萌萌皺了眉頭?！安汕?，剛才的事情你要爛在肚子里，切記不可說與任何人知道，否則大難當(dāng)頭?！?br/>采青內(nèi)心雖然還有些凌亂，可是從小就素質(zhì)極佳的她，表面上已經(jīng)鎮(zhèn)定下來：“是，娘娘。”
這種事情，就算是林萌萌不說，采青也絕對(duì)不會(huì)對(duì)外吐露半個(gè)字，畢竟這實(shí)在是太過慌繆了。
此事暫且不提，當(dāng)日晚上，南宮烈chou風(fēng)似的來了鳳儀宮，頓時(shí)宮中的仆役們興高采烈，畢竟主子受寵，他們這些婢子太監(jiān)們走在外面都倍有面子。
唯有林萌萌和采青如臨大敵，心中戒備他來此的目的。
“臣妾參見皇上，皇上金安?！绷置让纫荒樰^弱的從床榻上起身，軟綿綿的給南宮烈行禮。
這是她第一次正面近距離的看到南宮烈，明明已經(jīng)近四十歲的人了，還保養(yǎng)的跟叁十出頭似的，眉目英挺有神，嘴唇薄而x感，高挺的鼻梁，棱角分明的俊臉，麥se的肌膚，健碩的t格，無一不是吸引人的資本。
南宮烈抬了抬手，滿臉憐惜之se：“皇后快快起來，你身子不好，行禮就不必了，還是多加休息才是?！?br/>其實(shí)相比較于讓本王自己建一個(gè)讀者群，本王更希望由親ai的們來提供一個(gè)呦。
更何況像南宮烈那種，分身因?yàn)橛枚嗔硕乻e發(fā)黑的丑陋東西，她是萬萬下不去口的。
只是一個(gè)晃神的功夫，南宮烈和南宮瑤的位置就調(diào)換了，改為南宮烈站在泉水中，而南宮瑤則半躺在大石頭上，雙腿大開的搭在南宮烈的手臂上。
二人的下t此時(shí)已經(jīng)開始了負(fù)距離的親密接觸。
今夜的南宮烈似乎是打定主意，不達(dá)目的誓不罷休了，他挑起南宮瑤的情yu，卻y拖著不給她一個(gè)痛快，執(zhí)著的問她：“瑤兒，說，是宴青竹能給你極致的快樂，還是父皇是宴青竹的厲害還是父皇的厲害?！?br/>南宮瑤被想要而不得的yu望折磨的低泣出聲：“啊父皇給瑤兒求求你給瑤兒”
南宮烈得不到想要的答案，自然不會(huì)順?biāo)囊?，下身緩緩的廝磨著：“乖瑤兒，就一句話而已，說了就給你，說了就得到你想要的，嗯”
到底心底的那點(diǎn)兒愧疚比不得此時(shí)的快樂更為重要，她哭哭啼啼道：“嗚嗚是父皇父皇最厲害只有父皇帶給瑤兒極致的快樂嗚嗚父皇”
終于得到心心念念了一個(gè)多月的話，南宮烈心中激蕩，可是他依然不打算就這么放過南宮瑤。動(dòng)作依舊是慢吞吞的撩撥著：“瑤兒，忘了父皇怎么教你的嗎想要的時(shí)候該怎么求父皇”
“求父皇用大rb狠狠的g瑤兒的小lx啊嗚把瑤兒的的小lxg的流水”最艱難的話已經(jīng)說出口，此時(shí)的南宮瑤已經(jīng)沒有了別的顧忌，所以毫不猶豫的就說出了南宮烈教她的那些個(gè)羞恥的話語來。
然后就是一場(chǎng)激烈的r搏大戰(zhàn)。
林萌萌叁觀被這對(duì)父nv給毀的碎了一地，她抬頭看了眼跟雕像一樣的宴青竹，目光不懷好意的往他某處瞟了瞟。也不知道南宮瑤說的是真是假，如果是真的，那豈不是宴青竹無法滿足她，所以她才可以心安理得的被親爹c了一次又一次
那宴青竹可真是夠倒霉的，明明是個(gè)武功高強(qiáng)的將軍，可是偏偏房事上能力不足，害的自己老婆只能在別人的身上得到滿足感。
直到r搏的二人結(jié)束走人，宴青竹都呆站在原地。
林萌萌用手戳了戳他：“喂，人都走了，你還要站到什么時(shí)候就算你要繼續(xù)站在這兒，那麻煩先松開你的爪子，離開這么久，本宮可要回宮了。”
她可沒有忘記，外面還有一個(gè)不安好心的采云呢，萬一她進(jìn)了寢殿，發(fā)現(xiàn)她不見了人，可怎么辦。
宴青竹這才雙目冰冷的收回了視線，察覺自己的手死死的掐著人家的腰上，頓時(shí)觸電一樣的收了回去，沒什么誠(chéng)意的道歉：“抱歉，牽連了皇后娘娘受罪，還望娘娘勿怪?！?br/>林萌萌翻了個(gè)白眼，揉了揉刺痛的腰部，沒好氣道：“收回你那敷衍的道歉吧，還是趕快送本宮回去要緊些。”
這是最后一段南宮父nv的戲份，后面全是男nv主的啦，他們最多為了劇情再打打醬油。
緊接著，還不等林萌萌反應(yīng)過來，就感到x前一涼，肚兜被人揭開了帶子，掉了下來，x前本就被n水浸s，此時(shí)感覺格外鮮明?！澳隳阊缜嘀?，我警告你不準(zhǔn)亂來”林萌萌驚慌不已，眼圈都紅了，聲音帶著隱隱的哭腔。
顯然，是真的有些害怕了。
宴青竹伸出手指，接了一滴正在流淌出來的ru汁，放到唇畔，伸出舌尖將那滴ru白se的甜美yt卷入口中，滿足的嘆息一聲：“唔，這味道，好極了?！?br/>陡然將林萌萌按倒，自己翻身而起，低頭含住那讓他喜歡的源泉，大力的吮吸。
甘甜馥郁的汁y順著含住的那枚小小朱果流入他的口中，而另一邊的香甜ru汁也隨著他的吮吸開始往外溢出，為了不l費(fèi)，他直接用手捏住那枚早已被他玩弄的紅腫翹立的朱果，阻止ru汁的外流。
他嘴巴大力的吮吸ru汁，一手附上去不停的揉捏，感受那原本y邦邦的n子漸漸變得綿軟，心中的滿足感不可言喻。
“唔嗯放、放開你、你大膽”漲n的感覺漸漸消失不見，林萌萌隱隱的松了口氣，可是這種被迫的恥辱，卻讓她羞憤不已。
見她此時(shí)居然還能夠分心罵他，頓時(shí)不滿了，牙齒輕輕用力，對(duì)著被他吸吮的脹大又艷麗的ru頭就是一咬。
“啊混蛋別、別咬嗯啊”ru頭上傳來微微的刺痛感，讓她驚叫，隨之而來的更多的是s麻的快感，傳遞到她身t的每一處地方，兩腿間一g熱y洶涌流出，分明是高c的表現(xiàn)。
可是偏偏身子卻一動(dòng)不能動(dòng)，只能微微的顫抖著。
宴青竹很快將另一只n子里儲(chǔ)存的ru汁吸食g凈，抬起頭就聞到一g奇特的異香，他伸手向下抹去，不出意料的觸手是一p濡s的布料，將沾著點(diǎn)點(diǎn)s意的手放到鼻端輕嗅，淡淡的異香隨之竄入鼻腔。
他迎著身下人羞憤的兇狠似要吃人的目光，孟l道：“娘娘，你下面s的好大一p，這樣多難受啊，還是讓微臣來給你脫掉吧?！闭f著，他手上一個(gè)用力，林萌萌身上的那件長(zhǎng)短剛好到膝蓋上方的白se綢緞墊k，就被扯了下來。
雪白無一絲mao發(fā)的下t徹底暴露在宴青竹的目光中，他忍不住被驚艷了。
“好美”
是的，很美，林萌萌的s處r多飽滿，且雪白無一絲mao發(fā)，兩p厚厚的雪r緊緊的夾在一起，形成一條細(xì)縫，只有內(nèi)里的粉n小小的露出一點(diǎn)尖尖，看起來極為誘人。
他忍不住伸手將那兩條緊緊閉合在一起的細(xì)直美腿左右打開，腿心處的兩p白n也隨之向兩邊敞開，露出被隱藏在里面的粉nr瓣兒，滿是蜜水的r瓣兒在燭光的照s下，亮晶晶的。
“宴青竹你、你到底知不道自己在做什么”林萌萌想要大聲呵斥，可是偏偏發(fā)出來的聲音就跟小貓咪一樣……此后省略
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