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二羊角球十大排名（羊角球規(guī)則）

發(fā)布時間：2023-05-24 20:04:17 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 125

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本文目錄:

1、羊角球的玩法
2、超實用的感統(tǒng)訓(xùn)練游戲！很詳細(xì)哦
3、我愛羊角球幼兒園羊角球教案
4、趣味運(yùn)動會比賽的活動方案

二羊角球十大排名（羊角球規(guī)則）

一、羊角球的玩法

坐在羊角球上跳這個游戲有個口訣，就是“雙手抓緊羊角，雙腿夾緊球，背挺直、頭抬高，眼睛目視前方，屁股坐在球上”。

家長將羊角球放在地上，讓孩子坐在羊角球上，雙手抓住球的羊角，雙腳著地，用力把球坐扁，讓孩子雙腳蹬地帶著羊角球向前跳。

家長要注意保護(hù)孩子的安全，避免孩子向后倒，可以站在孩子的后面或站在孩子的一側(cè)，一只手輕輕地?fù)踉诤⒆拥纳砗?。直到孩子能夠?dú)立地在羊角球上向前跳。

1）規(guī)定路線：讓孩子沿指定的路線跳動，以使跳動的方向作前后左右及旋轉(zhuǎn)等變化；

2）規(guī)定跳躍的高度和距離：在地上設(shè)定標(biāo)識，要求孩子跳過去；

3）家長可以跟孩子一起跳，比賽：看誰跳動的次數(shù)多，也可規(guī)定距離，要求孩子往返跳若干次，看誰先完成；

二、超實用的感統(tǒng)訓(xùn)練游戲！很詳細(xì)哦

前庭平衡覺失調(diào)訓(xùn)練

螃蟹走

適用對象：

前庭覺不佳、空間判斷錯誤、經(jīng)常撞壁、看書跳字跳行的兒童。指導(dǎo)目標(biāo)：強(qiáng)化前庭覺和中樞脊髓神經(jīng)協(xié)調(diào)，促進(jìn)大小肌肉靈活。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化前庭覺和中樞脊髓神經(jīng)協(xié)調(diào)，促進(jìn)大小肌肉靈活。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

兒童舉起雙手和耳朵平高，雙腳略彎曲，往左和往右連續(xù)橫行，如螃蟹走路狀?；蛘唠p手輕輕放下，側(cè)著頭，踏腳向前、向左、向右走。也可雙手平舉向前，或伸開擺放在兩側(cè)，踏腳向前、向左、向右走。

延伸活動：

兒童雙手高舉小皮球，或雙手各夾一個小皮球，向前、向左、向右踏腳走步。

模仿動物

適用對象：

過動不安、經(jīng)常撞墻、跌倒、身體協(xié)調(diào)不良的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化前庭神經(jīng)及中樞脊髓神經(jīng)，使前庭平衡能力順利發(fā)展。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

1、讓兒童俯臥在鋪上教室軟墊上，抬頭看著老師，并由指導(dǎo)老師引導(dǎo)進(jìn)行手指及手部動作。

2、讓兒童蹲趴著，學(xué)狗以四肢爬行。

3、讓兒童趴在有方形滑車上，以手腳劃動前行。

4、讓學(xué)生俯臥在地墊上，教師在兒童前方放球，讓學(xué)生似蚯蚓狀推球前行。

延伸活動：

兒童也可學(xué)兔子蹬跑，學(xué)蛇扭曲爬行，或?qū)W貓弓起身體。

投籃球

適用對象：

身體協(xié)調(diào)不良、視覺空間判斷錯誤，常撞墻或碰人的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化前庭覺、手眼協(xié)調(diào)及運(yùn)動企劃能力。

指導(dǎo)訓(xùn)練：

1、教師在資源教室墻上固定一個塑料圓環(huán)做成籃球架，讓兒童抓起較大的球，走過去將球放入圓環(huán)內(nèi)。

2、不夠高時，以板凳墊高?？勺寖和幂^小的球，以投球方式丟入籃子內(nèi)。

3、教師在俯臥在地墊上的兒童前方1米的地方放置一個圓環(huán)，讓學(xué)生投球。

拓展活動：

也兒童家長在家里設(shè)置紙箱或在墻體畫圓圈，對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。

強(qiáng)化平衡感訓(xùn)練

滑板游戲

適用對象：

肢體不靈活、膽小、情緒化、容易跌倒的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化身體協(xié)調(diào)、固有平衡能力及運(yùn)動協(xié)調(diào)能力。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

1、孩子以俯臥或仰躺的姿態(tài)，趴在小滑板上，頭部抬高、用兩只手滑動。

2、讓兒童宜仰躺的姿態(tài)，躺在小滑板上，頭部抬高、用兩只手滑動。用腹部做重心，雙手前后、左右等向各方向變化滑行。

3、在滑板上滑動時，是以腹部為中心，頸部用力上提，腹部才能夠挺起來，如此滑動便能輕松容易。（對于頸部上提能力有困難的學(xué)生要主要輔導(dǎo)、保護(hù)。）

拓展活動：

家長配合讓孩子趴在床上做蚯蚓狀前行或躺著腳蹬前行訓(xùn)練。

搖擺人

適用對象：

手腳不靈活、經(jīng)常跌倒的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化中樞神經(jīng)及大腦運(yùn)動神經(jīng)功能，豐富親子互動。

訓(xùn)練指導(dǎo)：

1、讓兒童平躺，大人抓住其兩腿，上下屈伸、開合、左右搖晃；

2、讓兒童平躺，大人抓住其雙手，上下屈伸、閉合，左右搖動；

3、讓兒童平躺，大人抓住其右腳，向左搖過左腳位置，接著換左腳、右手及左手，這種過中線的活動，對兒童身體協(xié)調(diào)幫助很大；

4、大人用雙手扶抱兒童，讓他屈著身體左右搖晃，并將他抱緊一些。動作不宜太快，緩慢、正確、漸進(jìn)式的進(jìn)行，以免讓兒童感到不適。

拓展活動：

家長可協(xié)助兒童在家里設(shè)置軟墊或棉被，指導(dǎo)兒童左右翻身，或向前翻跟斗。

拍打氣球

適用對象：

肢體不靈活、容易跌倒、平衡感不佳、容易情緒化的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化前庭覺、中樞神經(jīng)系統(tǒng)及運(yùn)動協(xié)調(diào)。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

以繩子垂吊數(shù)個氣球，高度約離兒童伸手可及20公分處。讓兒童由地上躍起，用手來拍打氣球，由于兒童必須仰頭，手眼協(xié)調(diào)下才能完成這項游戲，因此有助于頭部活動及前庭覺的成熟。

延伸活動：

和兒童一起拍漂浮在空中的氣球，仰首跳躍時需配合兒童的身高。也可讓兒童手拿拍子，邊跳邊拍氣球，以強(qiáng)化手眼協(xié)調(diào)能力。

捧大球

適用對象：

身體不靈活、容易跌倒及情緒化的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化前庭覺和中樞神經(jīng)體系，加強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)及固有平衡能力。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

找一個較輕的大氣球、海灘球或大紙球皆可，由父母及兒童共同將它推上半空中，并鼓勵兒童跳躍將它打向半空中?；蚴亲寯?shù)個兒童一起玩這項游戲，大人從旁協(xié)助，不要讓大氣球掉下來即可。

延伸活動：

大人也可以將肥皂泡沫吹向半空中，讓兒童跳起打肥皂泡。

棉被汽油桶

適用對象：

平衡感不佳、大肌肉彎曲、姿勢不良、容易跌倒的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化大肌肉、前庭中樞及脊髓中樞神經(jīng)健全發(fā)展。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

將棉被捆成一團(tuán)為圓筒形，讓兒童如同騎馬般騎在上面，左右搖晃或上下振動。由于用棉被墊著不必太擔(dān)心安全問題，所以盡量讓兒童以屁股用力躍動。

延伸活動：

也可用大枕頭或坐墊代替，游戲時盡量讓兒童大聲發(fā)泄，讓身心得到舒展。

拋兒童

適用對象：

平衡感不佳、走路容易跌倒、不敢走吊橋及平衡臺的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化兒童對地心引力的快速適應(yīng)能力。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

準(zhǔn)備一個大床鋪，鋪上軟墊或較厚的棉被。父母一人抓住兒童的頭，一人抓腳，搖晃數(shù)下后，輕輕將他丟向床鋪，引導(dǎo)他放松，在床上抖動身體。

延伸活動：

讓兒童躺在棉被上，大人手執(zhí)兩邊搖晃，并將他丟向床鋪。

坐球游戲

適用對象：

大肌肉發(fā)育不良、肢體不靈活的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化大肌肉、前庭中樞及脊髓中樞神經(jīng)健全發(fā)展。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

兒童可以輕輕坐在坐球上，上半身保持垂直放松的姿勢，閉上眼睛，慢慢調(diào)整呼吸，直到完全放松，每次約10—30分鐘不等。也可在坐球上，輕輕晃動手腳進(jìn)行律動舞蹈。

延伸活動：

以球代替椅子，讓兒童在坐球上看電視、吃飯、做功課，可使脊髓神經(jīng)的發(fā)展更為健全。

平衡協(xié)調(diào) 游戲

適用對象：

大肌肉發(fā)育不良，肢體不靈活的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化前庭覺及中樞脊髓神經(jīng)體系健全發(fā)展，促進(jìn)身體協(xié)調(diào) 。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

1.仰臥雙腳著地，雙腿屈伸；

2.俯臥雙腳著地，雙腿屈伸;

3.俯臥雙手著地，雙腿屈伸；

4.仰臥雙手著地，雙腿屈伸。

強(qiáng)化觸覺

毛巾或軟墊游戲

適用對象：

刺激兒童的觸覺及中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化大肌肉、前庭中樞及脊髓中樞神經(jīng)健全發(fā)展。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

用大毛巾將兒童包起來，讓他在毛巾中滾動或扭動，也有助于全身各處觸覺刺激的強(qiáng)化。由于在毛巾中兒童比較容易主動掌握，因此即使極端觸覺敏感的兒童，也因為壓力不大而較少抗拒，并能產(chǎn)生興趣。

延伸活動：

用軟墊將兒童的身體夾成三明治的模樣，并輕壓兒童身體的各部位，也可以促進(jìn)觸覺刺激的自我調(diào)適。

吹風(fēng)機(jī)或軟刷子的游戲

適用對象：

觸覺敏感或遲鈍、情緒化，輕微自閉的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化觸覺接受度及觸覺辨識分化能力。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

調(diào)整各種溫度集中吹兒童敏感的部位，比單純吹自然風(fēng)或電扇有效。這種感覺相當(dāng)特殊，兒童會覺得很好玩，長期使用可以培養(yǎng)兒童抑制輕微刺激信息的能力，使情緒趨于穩(wěn)定。

延伸活動：

用軟毛刷子集中刷兒童敏感的部位，也具有相同的功能，其余如用梳子梳頭發(fā)，加強(qiáng)對頭皮的刺激，或用刷子刷大腿及腳底，對觸覺刺激的強(qiáng)化也有很大的幫助。

小豆子游戲

適用對象：

觸覺敏感或遲鈍、情緒化，自閉癥兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化觸覺神經(jīng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

在小盒內(nèi)放豆子、小石子，讓兒童將手伸入其中，透過手心、手指、手背的觸摸，也可強(qiáng)化手的感應(yīng)力，對觸覺敏感的消除很有幫助。

延伸活動：

也可把小盒子換成水池，將小豆子，小石子放入水池里。

干布擦拭

適用對象：

焦躁、情緒化、膽小、愛哭、發(fā)音不良、偏食、動作慢的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化觸覺學(xué)習(xí)，小肌肉成長。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

以干布擦拭兒童手臂、手背、手掌、大小腿、腳底、頸部?；蜉p輕按摩兒童嘴唇及附近肌肉、面頰及頸部。還可以邊按摩邊唱兒歌，讓整個過程更愉快。

延伸活動：

兒童逐漸不怕接觸時可做頭部按摩，抓搔腋下和肚子。

滾筒游戲

適用對象：

觸覺防御強(qiáng)、情緒化、挑食、偏食、喜歡吸吮手指的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

突破觸覺防御過強(qiáng)障礙，強(qiáng)化關(guān)節(jié)信息。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

用薄毛毯包裹兒童，并在地上輕輕轉(zhuǎn)動。也可輕輕壓兒童的身體，以強(qiáng)化兒童關(guān)節(jié)訊息。

延伸活動：

也可改用被單或舊報紙，讓兒童站著或躺著均可，輕輕按摩他的身體，還可放點(diǎn)音樂或兒歌，為兒童助興。

腳底按摩

適用對象： 觸覺防御過強(qiáng)或遲鈍、情緒不安、輕微自閉的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

以各種不同的質(zhì)料刺激敏感的腳底，強(qiáng)化觸覺辨識能力和感覺功能分化的能力。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

可以用沙子、碎石子、樹葉、毛毯、塑料墊子等鋪在地上，讓兒童光著腳從上面走過。示范給兒童看，切勿強(qiáng)迫他，以免令他更為害怕和情緒化。也可將多種質(zhì)料放在一起，讓兒童感受各種不同的觸覺刺激。

延伸活動：

讓兒童站在草地、沙地、柏油路、水中感受不同的觸覺刺激。

玩水游戲

適用對象： 觸覺敏感或不足、輕微自閉的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)： 透過水力和水溫，強(qiáng)化兒童的肌膚神經(jīng)，促進(jìn)觸覺信息調(diào)適。

指導(dǎo)重點(diǎn)： 兒童大多喜歡玩水，即使剛開始會緊張的兒童，也會很快的融入打水仗，如果水中放有玩具，更能引發(fā)興趣。在兒童習(xí)慣后，可用蓮蓬頭或水管來噴他身體的各個部位，也可讓他浸泡在浴池中。

自制觸覺桶

適用對象：

焦躁、緊張、愛哭、粘人、情緒化的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

盆子中放進(jìn)塑膠球、木層或紙片，讓兒童用手在其中翻動、抓、握、扔。可強(qiáng)化手指末梢的觸覺刺激，強(qiáng)化觸覺的辨識力，對身體形象的成熟也有很大幫助。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

要避免盆子內(nèi)的物品造成兒童手指的疼痛，以免產(chǎn)生排斥?？梢宰寖和p手深入其中攪動，或用腳踏，屁股坐進(jìn)去均可，指導(dǎo)者詳細(xì)觀察他身體各部分的反應(yīng)情形。混合越多的東西，在游戲時會產(chǎn)生很多的聲音，也會促進(jìn)兒童游玩的興趣。

延伸活動：

也可以用面粉、紙層、豆類等不同質(zhì)感的東西，強(qiáng)化他的觸覺神經(jīng)，以及對不同觸覺的適應(yīng)能力。

抱球翻滾

適用對象：

觸覺敏感或遲鈍，大小肌肉運(yùn)動不佳的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)： 強(qiáng)化觸覺學(xué)習(xí)，大小肌肉的發(fā)育。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

兒童躺在墊子上，雙手抱著排球大小的球，高舉過頭。要兒童由墊子一頭滾到另一頭，球不可以松掉。

延伸活動：

教師可以在兒童滾動的同時用顆粒大龍球擠壓他。

麻布刷身游戲

適用對象：

觸覺敏感或不足的兒童。

指導(dǎo)目標(biāo)：

直接刷皮膚，可以活化觸覺接受器。手部、眉部、背部的刷動，對本體感的強(qiáng)化有直接的幫助。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

用干麻布，以中度力氣刷兒童的手臂、足部、胸肌肉、背部；反應(yīng)敏感的兒童不要太用力，以幫助他慢慢適應(yīng)，反應(yīng)遲鈍的兒童則可以用力些，以活化他的接收神經(jīng)；可以邊做邊講故事或唱歌，讓兒童不至于太緊張，并維持輕松快樂的氣氛。

延伸活動：

可以用其它東西，例如扇子、羽毛、電動按摩器等工具進(jìn)行。

冰袋游戲

適用對象：

觸覺敏感或不足，身體協(xié)調(diào)不佳，自閉癥。

指導(dǎo)目標(biāo)：

強(qiáng)化兒童對溫度的觸覺反應(yīng)，這種游戲刺激頗強(qiáng)，可促使兒童的腦干觸覺系統(tǒng)蘇醒，提升兒童的肌膚對不同感覺的適應(yīng)性。

指導(dǎo)重點(diǎn)：

兒童有時由于冰袋刺激太強(qiáng)，不愿別人用冰袋碰他，喜歡自己觸摸時，不妨讓他自己先試試看?？梢該Q成熱水或冷水，試試他的反應(yīng)。

延伸活動：

可以用小石頭或細(xì)石袋，或各種軟硬東西做接觸游戲，讓兒童練習(xí)在承受觸摸時的正常適應(yīng)能力。

強(qiáng)化本體覺訓(xùn)練：

1、在協(xié)助下對墻推球和接球。

2、推著物體向前走2-3米。

3、拉物走2-3米。

4、單手投中球。

5、把靜止的球踢向前方1米遠(yuǎn)的距離。

6、會走S型的線段。

7、與別人玩接球游戲。

8、倒走3-5步。

9、彎腰并用手觸摸腳趾。

10、抓著滾動的球，并把它推回去。

11、用球訓(xùn)練平衡能力和肌肉訓(xùn)練。

12、會走上、下傾斜15度的小斜坡。

13、跳起并接觸懸掛著的物體20次。

14、把沙袋大小的玩具扔進(jìn)距離2米左右的大盒子里。

15、互動式投籃。

16、一步1級上下樓梯。

17、雙腳輪流跨過30厘米高的繩。

18、在10厘米寬2米長的地面上走并保持身體平衡。

19、能學(xué)青蛙跳40厘米的距離10次。

20、做一連串手部和腿部動作時能保持平衡。

21、左右腿交替倒著鉆過呼啦圈。

22、能來回滾動身體。

23、轉(zhuǎn)椅游戲。（兒童坐在轉(zhuǎn)椅上，家長轉(zhuǎn)動）

24、做10次前滾翻。

25、用勺子把乒乓球送至3米外的目的地而不掉下來。

26、能走完1個有8項步驟的障礙路徑。

27、能用腳尖站立10次，每次站立3秒鐘。

28、能在20厘米寬，

30、厘米高的平衡木上行走而保持平衡。

29、能連續(xù)拍球3次而球不掉。

30、揮動球拍,打懸掛在兒童肩膀水平位置的懸掛物。

31、雙腳被提起時，可用雙手向前走路。

32、跑向滾動著的球，把球向前踢。

33、雙手接住從2米遠(yuǎn)投來的球。

34、雙手各持一球走直線三米。

35、用腳尖向前行4米。

36、單腳向前跳6米。

37、能坐在丁字椅上保持身體平衡。

38、跳腳印。

39、能在雙腳離地時，雙手同時拍一下。

40、手抱大型物體擋住視線還能走至少6米遠(yuǎn)。

41、雙眼睜開，雙臂伸直或交叉胸前單腳站立10秒。

42、雙眼閉合，雙臂伸直或交叉胸前單腳站立10秒。

43、跳數(shù)字。

44、運(yùn)小球。

45、踩雪（把紙當(dāng)作雪橇讓兒童踩）。

46、鞋子走路（把手放在鞋子里，用手走路）。

47、拍氣球（用手拍，不要使球落到地面上）。

家庭感統(tǒng)訓(xùn)練小游戲

1.平衡木：

準(zhǔn)備一個寬10公分，長2米左右的木板。讓小孩在上面走平衡木，鍛煉小孩的膽量和平衡能力。也可在室外，讓孩子走馬路沿、花池沿。

2.羊角球游戲：

給小孩買一個羊角球讓他在家中蹦。如果他蹦煩了，沒有新鮮感，可以和他玩捉迷藏的游戲，讓他蹦著去找你、去捉你。

3.身體滾動：

讓小孩平躺在墊子上，胳膊伸直，在墊子上滾，每天每次滾5分鐘為宜。這個方法可以提高小孩的注意力。

4.接球游戲：

讓小孩扒在地上，頭抬起來，雙手抱一個球，向墻上推球，再雙手接球。我每天讓孩子做100個。距離墻的距離自己掌握。

5.梳頭游戲：

用梳子的尖端刺激寶寶的頭皮，順勢梳頭。也可以讓寶寶在鏡子面前自己動手，這對鍛煉寶寶手指的精細(xì)運(yùn)動和了解自身形象都有幫助。

7.籃中尋寶：

準(zhǔn)備一個水果籃，籃子內(nèi)放各種不同質(zhì)感、不同重量的玩具，鼓勵寶寶從籃中將玩具一一取出，爸媽告訴寶寶玩具的名稱，然后再將玩具一一放入籃中，反復(fù)2 3次。讓寶寶多觸摸各種玩具，在觸摸不同質(zhì)地的玩具時不知不覺地增進(jìn)觸覺識別能力。

8.箱中摸寶：

準(zhǔn)備一個空紙箱，上面開一小口口的大小以能容寶寶的小手及內(nèi)裝的各種玩具進(jìn)出為宜、，內(nèi)裝各種質(zhì)地不同玩具或物體，如沙包、玻璃球、小動物玩具等等。爸媽講1種玩具或物品的名稱，讓寶寶手伸進(jìn)去抓取出來，并能準(zhǔn)確報出名稱。

9.按摩足底：

把沙子、碎石子、毛毯、樹葉等不同質(zhì)地的東西鋪在地上，讓寶寶光著腳從上面來回走，使寶寶感受各種不同的觸覺刺激。另外，每晚睡覺前用溫水泡腳后，爸媽用大拇指按壓寶寶腳掌心，每只腳各按壓100次，不僅可訓(xùn)練觸覺，還是一種保健按摩法，能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防疾病。

10.小飛機(jī)飛起來：

爸爸或媽媽仰面平躺，向上伸出胳臂，雙手通過腋窩握住寶寶的前肩，并彎曲雙腿用腳托住寶寶的腹部。寶寶則頸部抬高，雙臂張開，雙腿并攏伸平，做成飛機(jī)模樣。這時，爸爸或媽媽可做前后左右的搖動，并說：“小飛機(jī)起飛了！”也可以大人站在寶寶背后，雙手拉著寶寶的雙手，左腳抬高時身體向右邊傾，左右腳輪流替換。

11.騎棉被馬：

將棉被捆成一個圓桶狀，讓寶寶如同騎馬一樣騎在上面，左右搖晃時兩臂伸直，或上下彈跳，因為有棉被墊著，所以不用擔(dān)心安全問題，讓寶寶盡情跳動，也可以用大枕頭或大的靠背墊代替棉被。

12.四肢運(yùn)動：

讓寶寶平躺，大人分別抓住寶寶兩腿、兩手，上下屈伸、開合，左右搖晃各4個節(jié)拍；再抓住右腳，向左搖過左腳位置，接著換左腳、右手、左手同樣運(yùn)動，這種過中線的活動，對寶寶身體協(xié)調(diào)有很大幫助。

13.空中晃搖：

在床上鋪有軟墊或較厚的棉被，爸爸或媽媽一人通過腋窩抓住寶寶的肩膀，一人抓住雙腳，晃動幾下后，將寶寶輕輕丟向床鋪，丟出時寶寶與床鋪的距離不能超過10公分，也可讓寶寶躺在棉被上，大人手分別抓住棉被4個角兩邊搖晃幾下后，將它丟向床鋪。可反復(fù)5 8次。

14.搖小船：

大人雙腳并攏雙腿分開同寶寶面對面坐在地上或床上，讓寶寶坐在大人腳上，和寶寶手拉手，胳膊伸直，大人的身體前后搖擺帶動寶寶一起搖擺，并可以向前或向后移動身體，就像小船在水中起伏擺動前行，可做20~40次不等。

15.水中游戲：

透過水的浮力及水溫，刺激寶寶皮膚的神經(jīng)，可以促進(jìn)觸覺信息的協(xié)調(diào)，所以水的游戲是感覺統(tǒng)合活動中用處最大的。可以在水中放玩具，可以讓寶寶邊在水中玩，邊用柔軟的刷子刷身體，有助于觸覺蘇醒。

16.和皮球親密接觸：

寶寶躺著，將小皮球緊貼寶寶的皮膚從胸部滾到腹部、腿部再回到頭部，滾動時要時而用力時而放松，給寶寶不同的感覺，也可以讓寶寶坐在皮球上面彈動，讓屁股感覺球的彈性。

17.爬山洞：

將硬紙板架在矮凳子或箱子上面，和家里的高椅子、桌子，做成好幾種高度、形態(tài)不同的組合，讓寶寶俯臥或仰躺著由硬紙板或桌椅下面鉆出來。訓(xùn)練寶寶身體的靈活度，健全本體感覺。根據(jù)室溫及氣候特點(diǎn)，每天選擇兩個左右的項目，訓(xùn)練寶寶1小時，只要爸媽有毅力和有耐心。1 2個月就會看到效果。

三、我愛羊角球幼兒園羊角球教案

作為一名優(yōu)秀的教育工作者，就有可能用到教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是我精心整理的我愛羊角球幼兒園羊角球教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

我愛羊角球幼兒園羊角球教案篇1

活動設(shè)計背景

有的孩子接觸的玩具少,而這個年齡段的孩子又活潑、好動,根據(jù)這個特點(diǎn),我想制定這樣一個活動方案,不但可以鍛煉孩子的各方面能力,還能激發(fā)孩子對幼兒園的喜愛。

活動目標(biāo)

技能目標(biāo)：發(fā)展幼兒跳躍能力和下肢力量,培養(yǎng)幼兒反映的靈敏性。

認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)幼兒經(jīng)歷和大家一起跳和自主探索羊角球的多種玩法的活動過程,培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢獨(dú)立的精神和活潑開朗的性格。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重難點(diǎn)：能騎在羊角球上蹦跳,并按規(guī)則完成游戲。

活動準(zhǔn)備

教具：活動場地、羊角球若干

活動過程

一、開始部分：

教師出示羊角球,念兒歌引入,激發(fā)孩子興趣:

羊角球，蹦蹦跳，

蹦得遠(yuǎn)來，跳得高，

快快蹦來快快跳。

二、基本部分：

1、教師講解羊角球的.玩法:雙手抓住兩個羊角,兩腿夾住球,輕輕地蹦跳。

2、請幼兒分組試一試。幼兒邊玩,教師邊講解注意事項,教幼兒騎球時把重心放在兩腿上,防止摔倒。

3、教師把幼兒分成四組,每組出一名幼兒參加比賽,比一比哪一組跳得快。

4、運(yùn)送羊角球比賽,體驗羊角球的多種玩法。

三、結(jié)束部分：

教師整理隊形,簡單小結(jié),表揚(yáng)遵守紀(jì)律和在游戲中表現(xiàn)得特別好或者在某一方面有進(jìn)步的幼兒。

四、延伸部分

幼兒自由活動,體驗游戲的快樂和多種玩法。

教學(xué)反思

（1）對幼兒探索精神,合作能力得到了發(fā)展,充分做到了以幼兒為主體。在情感、態(tài)度、能力、知識、技能等方面得到自主發(fā)展。

（2）對教師專業(yè)發(fā)展的反思:教師之前不能了解幼兒的經(jīng)驗水平、學(xué)習(xí)特點(diǎn)和個性特征,但是通過這節(jié)課,讓教師充分的了解了幼兒。

（3）對師幼互動的反思:在本節(jié)課中充分體現(xiàn)了師幼互動,讓教師充分的認(rèn)識了孩子。

我愛羊角球幼兒園羊角球教案篇2

活動目標(biāo)

1、進(jìn)一步發(fā)展幼兒跳躍能力和下肢力量，培養(yǎng)幼兒反映的靈敏性。

2、培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣及活潑開朗的性格。

活動重難點(diǎn)

能騎在羊角球上蹦跳。

活動準(zhǔn)備

準(zhǔn)備羊角球四個。

活動過程

一、開始部分

教師說兒歌，集中幼兒的注意力：羊角球、蹦蹦跳。蹦得遠(yuǎn)來，跳得高。快快蹦來快快跳。

二、基本部分

1、教師講解羊角球的玩法：雙手抓住兩個羊角，兩腿夾住球，輕輕地蹦跳。

2、請幼兒分組試一試。講解注意事項，教幼兒騎球時把重心放在兩腿上，防止摔倒。

3、教師把幼兒分成四組，每組出一名幼兒參加比賽，比一比那一組跳得快。

4、運(yùn)送羊角球比賽，體驗羊角球的多種玩法。

5、幼兒自由活動。

三、結(jié)束部分

教師整理隊形，簡單小結(jié)，表揚(yáng)遵守紀(jì)律的幼兒。

教學(xué)反思

在這節(jié)活動中，孩子們在教師的引導(dǎo)下，學(xué)會了玩羊角球。進(jìn)一步發(fā)展幼兒跳躍能力和下肢力量，培養(yǎng)了幼兒反映的靈敏性。同時培養(yǎng)了幼兒對體育活動的興趣及活潑開朗的性格。同時我還注意培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的能力，讓兩個孩子玩一個羊角球，體會合作的快樂。

我愛羊角球幼兒園羊角球教案篇3

幼兒園羊角球教案，羊角球是現(xiàn)在孩子最喜歡的玩具之一，玩法簡單多樣，可以很好的鍛煉幼兒的手腳協(xié)調(diào)能力，很適合幼兒園的小朋友們上體育課課。

教學(xué)目標(biāo)

1、通過玩羊角球練習(xí)腿部力量及腿部的協(xié)調(diào)能力。

2、體驗一物多玩的樂趣。

活動準(zhǔn)備

1、羊角球人手一個

2、障礙物若干

活動過程

1、熱身

熱身繞場跑一圈

師幼跟著音樂運(yùn)用羊角球做熱身運(yùn)動活動手部和腰部4個八拍坐在羊角球上壓壓腿

2、好玩的羊角球

（1）夾球跳

師：我們都玩過跳羊角球，你會跳么？大家一起來跳一跳吧。（從一邊跳到另一邊）

師：除了跳，羊角球還可以怎么玩？自己找一個空的位置試一試吧。（幼兒探索）師：誰來說說你是怎么玩羊角球的？（個別幼兒示范）師：我們來學(xué)一下他的方法吧！

師：剛才大家都想出了許多方法，黃老師這兒也有個玩法大家想不想試一試？如果不用手幫忙，你能夾著羊角球跳么？自己找一個位置試一試吧?。ㄓ變鹤杂商剿鳎?師：練習(xí)好了么？那我們一起來試一試吧。（從一邊跳到另一邊）

（2）繞障礙跳

師：如果現(xiàn)在加上障礙，請小朋友一邊跳一邊繞過障礙，你能行么？（魚貫式一人兩次）師：再加大難度，先跳一半，經(jīng)過記號桿時就夾球跳并且繞障礙，哇！難度有點(diǎn)大哦，誰想先來挑戰(zhàn)一下？（一名幼兒嘗試）（幼兒集體嘗試）

（3）一手上加一個球

師：剛才的游戲難不難？那再加大難度咯！腳上夾住球，一只手再加一個球。能不能挑戰(zhàn)？師：你覺得自己可以挑戰(zhàn)就選擇三個球的，要是想再練習(xí)夾球跳就練習(xí)另一邊的。開始選擇吧?。ㄓ變鹤杂蛇x擇并游戲）

師：跳得很累了，現(xiàn)在玩一個輕松的吧！兩個人合作，抱球走。找一個好朋友試一試吧！（幼兒自由探索）

師：玩了這么久，我們來一場競賽吧！兩個人抱球走，繞過記號桿再回來把球傳遞給后面的小朋友，哪組先完成就算勝利。有沒有信心取得勝利？（幼兒競賽一次）

3、放松活動

師：大家玩得開心么？你覺得身體哪個部位今天最累啊？一起來放松一下吧！捶捶腿、甩甩手。躺下老師用羊角球給孩子滾滾身體。

四、趣味運(yùn)動會比賽的活動方案

趣味運(yùn)動會比賽的活動方案范文（通用5篇）

為了確?；顒拥靡皂樌M(jìn)行，往往需要預(yù)先進(jìn)行活動方案制定工作，活動方案其實就是針對活動相關(guān)的因素所制定的書面計劃。你知道什么樣的活動方案才能切實地幫助到我們嗎？下面是我?guī)痛蠹艺淼娜の哆\(yùn)動會比賽的活動方案范文（通用5篇），歡迎大家分享。

趣味運(yùn)動會比賽的活動方案1

一、比賽時間：

4月下旬

二、比賽地點(diǎn)：

學(xué)校操場

三、參加對象：

全校學(xué)生

四、比賽項目：

（一）一、二年級

1、個人項目：羊角球、趕小豬、過沼澤、撿泥螺、炸碉堡、保齡球、50米

2、集體項目：30米迎面接力、拔河

（二）三、四年級

1、個人項目：趕小豬、過沼澤、撿泥螺、炸碉堡、保齡球、50米、10x4往返

2、集體項目：拔河、集體仰臥起坐

（三）五、六年級

1、個人項目：過沼澤、高蹺、炸碉堡、保齡球、50米、10x4往返、50x8往返

2、集體項目：拔河、集體仰臥起坐

五、比賽規(guī)則：

（一）羊角球：坐在羊角球上，手握羊角從起點(diǎn)跳至20米遠(yuǎn)的終點(diǎn)。犯規(guī)者取消比賽成績。

（二）趕小豬：手持體操棒從起點(diǎn)將實心球趕至20米遠(yuǎn)的窩中，途中用手拿球或用腳踢球，必須用棒把球趕進(jìn)窩中，并使球處于靜止?fàn)顟B(tài)才算完成，犯規(guī)者取消比賽成績。

（三）過沼澤：兩腳必須站在木塊上，途中腳不得踏入地面。交替使用2塊小木塊，并使兩塊小木塊通過終點(diǎn)線才算完成。腳下地或手撐地視作犯規(guī)，并在完成時間上加10秒/次（一二年級15米、三四年級20米、五六年級25米）。

（四）撿泥螺：把圍棋散落在場地上，聽到開始哨聲后比賽隊員從起點(diǎn)出發(fā)一手拿著盤子一手撿泥螺（黑色的棋子），在20秒時間內(nèi)以碗里的泥螺數(shù)量決定名次。如盤中有白色棋子，那就在泥螺總數(shù)上減去白色棋子的數(shù)量為比賽泥螺的數(shù)量。比賽中只能用一手撿泥螺，不得兩手同時撿，20秒時間哨聲響起時，手中的泥螺不得放入盤內(nèi)，犯規(guī)者都將取消比賽成績。

（五）保齡球：用實心球采用地滾球的方式打倒規(guī)定距離處（一二年級6米、三四年級8米、五六年級10米）的保齡球，每位選手連續(xù)兩次擊打機(jī)會，以兩次累計擊倒瓶子的數(shù)量決定名次。比賽中如選手第一次擊打全中，重新放置進(jìn)行第二次擊打，如第一次擊打沒全中第二次進(jìn)行補(bǔ)打。比賽過程中如有選手沒有采用地滾球的方法或球離手時腳碰線將視作犯規(guī)取消該次比賽成績。

（六）30米迎面接力：每班派10男10女參加比賽，以用時的`多少決定比賽名次。

（七）拔河：每班派8男8女參加比賽，采用三局兩勝制。賽前進(jìn)行場地及順序抽簽，贏一場得一分，如出現(xiàn)積分相等按獲勝局?jǐn)?shù)多者進(jìn)行排名，獲勝局?jǐn)?shù)多者名次列前。如再相等按獲勝總局?jǐn)?shù)完成的總時間進(jìn)行排名，用時少者名次列前。

（八）集體仰臥起坐：4男4女參加比賽。雙手始終握桿集體做仰臥起坐，起來時握桿過每位隊員的膝蓋下方，躺下時握桿過每位隊員的腦后，以1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)決定名次。比賽過程中隊員必須始終雙手握桿做仰臥起坐，仰臥時桿過全體隊員的腦后方可做起坐動作，起坐時桿過全體隊員的膝蓋下方方可做仰臥動作，如出現(xiàn)以上任何一種犯規(guī)情況那這次仰臥起坐不計入總次數(shù)內(nèi)。

（九）10米x4往返跑：只能用手做推瓶動作（把瓶推倒），推瓶未倒可以進(jìn)行補(bǔ)推。比賽中如有一次瓶未推倒或者出現(xiàn)腳踢瓶均視為犯規(guī)取消比賽成績。

（十）炸碉堡：比賽隊員用壘球投入遠(yuǎn)處（一二年級8米、三四年級10米、五六年級12米）呼啦圈中，投球過程中必須肩上投出，肩下投出無效，比賽隊員連續(xù)投10次，投中（第一落點(diǎn)有效，第二落點(diǎn)無效）球數(shù)多者名次列前。

（十一）高蹺：20米距離高蹺競速，途中腳落地必須原地上高蹺，落地犯規(guī)在總時間上加5秒/次，完成時間少者名次列前。

六、報名辦法：

每班每個項目限報兩名，每人限報兩個項目，集體項目可兼報。

七、計分辦法：

每個項目取前六名，以7、5、4、3、2、1進(jìn)行計分，集體項目雙倍計分。

八、錄取辦法：

每個年級段取一名，以各班在比賽中累計成績的高低決定名次。

趣味運(yùn)動會比賽的活動方案2

一、賽事名稱

20xx年廣州市房地產(chǎn)首屆社區(qū)運(yùn)動會網(wǎng)球大賽

二、主辦單位

中海地產(chǎn)、合生創(chuàng)展、合景盈富、宏宇集團(tuán)、恒大集團(tuán)、城啟集團(tuán)、城建集團(tuán)、富力地產(chǎn)集團(tuán)、新世界地產(chǎn)(按筆畫順序排列)

三、競賽日期和地點(diǎn)

1、社區(qū)賽

比賽日期為2xx-x年4月14日-4月30日(具體時間各發(fā)展商具體控制)，趣味運(yùn)動會比賽方案。

競賽地點(diǎn)：各發(fā)展商自行安排

2、總決賽

競賽時間：20xx-x年5月15日-5月16日。

競賽地點(diǎn)：星河灣

四、競賽項目

比賽設(shè)男子單打、女子單打。

同時設(shè)立發(fā)展商競賽項目(直接參加總決賽，雙打，不限性別)

專業(yè)運(yùn)動員可參加總決賽表演賽。

五、參賽資格

1、參賽運(yùn)動員必須是各發(fā)展商旗下樓盤業(yè)主。(發(fā)展商競賽項目運(yùn)動員必須是發(fā)展商公司員工)

2、參賽運(yùn)動員必須是業(yè)余網(wǎng)球愛好者，及退役5年以上專業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員，退役5年以內(nèi)及現(xiàn)役專業(yè)球員謝絕參賽。

3、運(yùn)動員必須經(jīng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，證明身體健康，適合參加該項比賽。否則比賽出現(xiàn)問題，大會概不負(fù)責(zé)。

4、獲得各發(fā)展商社區(qū)選拔賽男子前3名及女子第1名的運(yùn)動員具有參加總決賽資格。

六、報名辦法及日期

1、報名日期

4月8日-4月18日。

2、報名辦法

到各發(fā)展商指定地點(diǎn)報名。

七、競賽辦法

1、社區(qū)賽

比賽采用淘汰賽，1盤決勝制。

比賽采用7局先勝制，局?jǐn)?shù)6-6時應(yīng)凈勝2局，7-7時采用決勝局決定勝負(fù)。運(yùn)動員遇有連場，可休息30分鐘。

2、總決賽

a.男子單打

比賽第一階段抽簽分為8組(每組4人,其中5組1人首輪抽簽輪空)，共27人，采取淘汰賽，每組第1名進(jìn)入8強(qiáng)，然后再進(jìn)行淘汰決出前3名。

b.女子單打

9人首輪5場淘汰賽，其中1人抽簽多賽1場，決出4強(qiáng)，然后再進(jìn)行淘汰決出前3名。

c.發(fā)展商組采取淘汰賽，其中1隊抽簽多賽1常

八、參賽費(fèi)用

1、社區(qū)賽階段

社區(qū)賽階段，參賽運(yùn)動員自行負(fù)擔(dān)食宿、交通費(fèi)用。

2、總決賽階段

總決賽階段，各發(fā)展商負(fù)責(zé)旗下參賽運(yùn)動員交通，承辦單位負(fù)擔(dān)飲食費(fèi)用。

九、賽事監(jiān)督、裁判長、裁判員

總決賽賽事監(jiān)督、裁判長由廣州網(wǎng)球協(xié)會指派，裁判員由承辦單位選派。

裁判員應(yīng)具有一定業(yè)務(wù)水平，公平、公正，能勝任裁判工作。

賽事監(jiān)督和裁判長有權(quán)檢查參賽運(yùn)動員的有效證件。

社區(qū)賽階段采取信任制，不設(shè)裁判。

十、獎品和獎金

1、總決賽設(shè)總獎金2.6萬元人民幣(獎金分配比例見附件一)。

2、獲得獎品、獎金的選手個人所得稅自理。

3、發(fā)展商組不設(shè)獎金。

十一、比賽用球

總決賽每場使用2只新球。

十二、競賽規(guī)則

采用國家體育總局審定的最新《網(wǎng)球競賽規(guī)則》。

輪空位置采取抽簽決定。

十三、服裝要求

為提高業(yè)余網(wǎng)球比賽的水平，凡參賽運(yùn)動員應(yīng)穿著符合網(wǎng)球比賽要求的服裝上場比賽。

十四、醫(yī)生

總決賽，應(yīng)有一名有經(jīng)驗的醫(yī)生到場，處理運(yùn)動員的傷病，并提出處理意見。

趣味運(yùn)動會比賽的活動方案3

一、競賽日期和地點(diǎn) ：

20xx年4月17—18日在海頭體育場進(jìn)行。

二、參加方法：

學(xué)生以班級為單位組隊參加，教師以教研組為單位參賽。

三、競賽項目：

1）一、二年級：70米、800米、20×200米接力（10男10女）、立定跳遠(yuǎn)、壘球、家庭親子接力、家庭親子跳繩

2）三—五年級：70米、200米、400米、800米、1500米、20×200米接力（10男10女）、跳高、跳遠(yuǎn)、壘球、4×100米接力（四、五年級）

3）團(tuán)體項目：一、二年級：1分鐘跳短繩、仰臥起坐

三—五年級：1分鐘跳短繩、多人跳繩、多人繞8字跳繩、單人雙繞、雙人跳繩、踢毽子

4）教職工項目：4×100米接力（以級部為單位）

青年組：跳遠(yuǎn)、跳高、壘球

中年組（40周歲以上）：打保齡球、釣魚跑、托球跑

四、參賽辦法：

1、凡本校學(xué)生均可參加

2、競技類項目：一—五年級男女各8人。三—五年級每班各組每項限報2人，每人限報2項（不包括接力項目），一、二年級每班每項限報4人（不包括接力項目），20×200米接力可為本班任意學(xué)生，三—五年級4×100米接力必須在本班競技類項目運(yùn)動員中產(chǎn)生；一、二年級親子項目每項每班限報3組，不可與其他項目兼報。

3、團(tuán)體項目：

（1）跳繩：一、二年級各班級限報5人（不限男女），三—五年級每班男女各5人，其中多人跳繩、多人繞8字跳繩兩項參加人數(shù)均為10人，其中2人搖繩（學(xué)生，性別不限），8人跳繩；單人單搖跳繩參加人數(shù)10人（男、女各5人）；單人雙搖跳繩、雙人跳繩項目的運(yùn)動員從以上項目人員中產(chǎn)生，每項每班限報2人（男女不限）

（2）踢毽子：三—五年級踢毽子每班限報5人（不限男女）。

（3）仰臥起坐：一二年級每班限報5人（不限男女）。

4、競技類項目（除20×200米接力）和團(tuán)體項目不可兼報；各團(tuán)體項目不得兼報。

5、各班按照規(guī)程要求報名參賽，不許任何形式的弄虛作假現(xiàn)象，一經(jīng)查出，取消該運(yùn)動員的比賽資格，并在該運(yùn)動員所在班級團(tuán)體總分扣10分。

五、競賽方法：

1、按照國家體委審定的最新競賽規(guī)則執(zhí)行

2、跳繩（繩具自備）

（1）多人跳長繩：比賽時間為1分鐘。比賽開始前，2人搖繩且原地做好繞繩準(zhǔn)備，8人全部上繩，發(fā)令后進(jìn)行齊跳，8人同時齊跳，成功方計數(shù)1次，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，8人未能同時齊跳成功，不計數(shù)。

（2）多人繞8字跳繩：2人搖繩，8人依次按8字線路從繩子的一邊跳過繩子到另一邊，繩子必須過腳，比賽時間為3分鐘，以3分鐘內(nèi)跳過繩子的累計總?cè)藬?shù)計成績，人數(shù)多者名次列前，人數(shù)相同以失誤人數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，跳繩者通過繩子，不計數(shù)。搖繩者須在聽到搖繩信號后，方能搖繩，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手。

（3）雙人單搖跳繩：比賽時間為1分鐘，采用一帶一單搖跳形式。一名隊員雙手搖繩，另一名隊員跟跳，性別不限，兩人采用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的方法，計算跳過繩的次數(shù)。本隊2對運(yùn)動員所跳次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，然后接著計數(shù)。

（4）單人雙搖跳繩：比賽時間為30秒，隊員兩側(cè)手搖繩，雙腳同步跳同時搖繩迅速繞身體2周，計跳1次，本隊2名運(yùn)動員所跳次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少的隊名次列前，再相同則成績并列。比賽時繩子未完成2周，不計數(shù)。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，然后接著計數(shù)。

（5）雙腳跳：比賽時間為1分鐘，采用單搖跳形式。用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的等方法，計算跳過繩的次數(shù)。班級10名運(yùn)動員所跳次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少的隊名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，然后接著計數(shù)。

3、踢毽子

（1）比賽用毽子自備（大花毽，高21厘米—23厘米；質(zhì)量20克—22克），比賽場地為長5米、寬5米的平整地面。

（2）男子、女子單人踢毽：比賽時間為1分鐘，取有效踢毽子的累加次數(shù)作為運(yùn)動員本人的成績，本隊10名運(yùn)動員所踢次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少隊名次列前，再相同則成績并列。比賽中途毽子落地，可繼續(xù)比賽，然后接著計數(shù)。在有效比賽場地內(nèi)，運(yùn)動員用膝蓋（包括膝蓋）以下部位擊毽子。同一個部位不能連續(xù)擊毽，可重復(fù)擊毽，但必須在其它兩個及以上部位輪流擊毽后方可再擊毽。毽子踢起的高度超過毽子本身的高度為一次有效次數(shù)，否則將算作失誤，但仍可繼續(xù)踢。

4、仰臥起坐：比賽時間為1分鐘，比賽開始學(xué)生平躺在墊子上，膝蓋微屈，雙手手指交叉抱頭，身體抬起90度以上為有效個數(shù)，取有效仰臥起坐的個數(shù)為參賽者的成績，每班5名運(yùn)動員所做個數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以動作標(biāo)準(zhǔn)者名次列前，再相同則成績并列。

5、家庭親子接力：比賽距離為200米場地一圈，爸爸第一幫棒，媽媽第二棒，孩子第三棒，比賽過程中不準(zhǔn)亂道。

6、家庭親子跳繩：比賽時間為1分鐘，比賽開始前，其中一位家長跟孩子面對面站立，哨聲響起家長繞繩子與孩子齊跳，取有效跳繩的個數(shù)為參賽者的成績，個數(shù)多者名次列前。

5、競賽各項目根據(jù)報名人數(shù)設(shè)置比賽賽次，200米（包括200米）以下項目取前六名參加決賽。

6、教職工比賽：接力項目的報名表需在半個比賽日之前報名。

六、獎勵方法：

1、團(tuán)體獎：級部前3名，個人獎：前3名，親子獎：前3名；4—6名只給積分。教職工獎前8名。

2、各項按照7、5、4、3、2、1記分，接力雙倍積分?？偡植⒘?，以破紀(jì)錄、第一、第二、……名多者，名次列前。破區(qū)紀(jì)錄加10分，破校記錄加5分。

趣味運(yùn)動會比賽的活動方案4

一、活動背景

孔子學(xué)院已在蒙德拉內(nèi)大學(xué)成立三載有余。可在孔子學(xué)院四周歲生日前后，

我們希望攜全體孔院師生，開展有關(guān)中國傳統(tǒng)游戲的趣味運(yùn)動會，增進(jìn)孔院師生

間的交流和友誼，同時吸引蒙大在校學(xué)生，達(dá)到宣傳中國文化、增強(qiáng)孔院知名度

和影響力的目的

二、活動安排

1.負(fù)責(zé)單位

主辦單位：蒙德拉內(nèi)大學(xué)孔子學(xué)院

2.籌備時間：20xx年3月

3.開始時間：20xx年4月初

4.活動地點(diǎn)：待定（蒙大校園內(nèi)）

5.組織方式：本次運(yùn)動會以班級為單位舉行，任課教師為各班負(fù)責(zé)人。由于每班

學(xué)院人數(shù)不平均，可以申請外援，但必須是孔院學(xué)員。

三、活動過程及內(nèi)容

（一）開幕式：領(lǐng)導(dǎo)講話、運(yùn)動員入場、裁判宣讀比賽內(nèi)容和規(guī)則

（二）運(yùn)到會開始

主要活動內(nèi)容及規(guī)則

項目名稱：拔河

活動方法：

（1）每班8-10人為一組

（2）拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為100CM，居中的線為中線，

兩邊的線為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。

比賽規(guī)則：

（1）比賽采取三局兩勝。每局比賽時間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。

（2）比賽第一輪通過抽簽決定對手。每下一輪，由上一輪優(yōu)勝隊伍進(jìn)行比賽并抽簽決定對手。最后決出比賽名次

(3)比賽開始5分鐘參賽隊未到達(dá)現(xiàn)場或參賽人數(shù)不夠8人，則當(dāng)作自動棄權(quán)處理。其對應(yīng)的參賽隊伍將會自動進(jìn)入下一輪比賽

(4)獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

（5）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開繩子。

項目名稱：集體跳大繩

活動方法：每班6或8人一組，其中兩人搖繩，其余4或6人跳繩

趣味運(yùn)動會比賽的活動方案5

為弘揚(yáng)體育精神，進(jìn)一步提高全班同學(xué)的身體素質(zhì)，營造和諧的班級氛圍，培養(yǎng)我班學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣，經(jīng)決定，我班將舉辦迎中秋季趣味運(yùn)動會。

一、活動主題

揚(yáng)體育精神展青春風(fēng)采。

二、活動對象

面向八八班全體同學(xué)。

三、組織人員

主辦人員：班主任xxx老師

承辦人員：

四、運(yùn)動會時間和地點(diǎn)

時間：20xx年x月x日——x月x日。

地點(diǎn)：籃球場。

五、比賽項目

1、個人項目：

五十米跑

立定跳遠(yuǎn)

2、男女混合集體項目：

投沙包

五十米混合接力

六、比賽規(guī)則

立定跳遠(yuǎn)：每人跳三次，不允許墊步跳步，不允許踩線，取個人成績，以米為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后兩位小數(shù)，按跳的遠(yuǎn)度評出名次。

五十米跑：按跑得時間排名次，用時少者名次靠前。

跳繩：一分鐘時間跳得個數(shù)。

投沙包：團(tuán)體賽，從小到大畫十個圓圈，每個圈分別是一到十分，然后從十米白線處投，投到幾圈里是幾分，一人五次機(jī)會，每個組十個人，然后每個組所有學(xué)生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。

五十米混合接力：不越線跑，不擊掌不能跑，按跑到終點(diǎn)線得先后排名次。

七、活動所用經(jīng)費(fèi)

活動比賽鼓勵獎品(班級委員：朱亞琪，按比賽項目列出清單。)

八、獎勵辦法

單項獎前三名：獎勵筆和本子，和班級量化考核分別三、二、一分。

團(tuán)體前三：獎勵筆本子和量化考核全體組員三、二、一分。

九、未盡事宜，另行通知

以上就是關(guān)于二羊角球十大排名相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。

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