小炎寫作軟件官網(wǎng)

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• 在哺乳期時，有哪些飲食禁忌？
• 如何取回小炎點(diǎn)卡平臺的密碼

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在哺乳期時，有哪些飲食禁忌？lNS創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

許多哺乳媽媽不清楚怎樣在補(bǔ)充母嬰健康所必需的營養(yǎng)素之余，還要保證攝取到安全健康的食物。哪些食物可以放心食用？哪些食物要注意?提供一些飲食禁忌，讓哺乳媽媽避免進(jìn)入飲食“雷區(qū)”。lNS創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

1. 哺乳媽媽不能多吃辛辣的食物，如果進(jìn)食辛辣的食物會影響到乳汁味道，導(dǎo)致寶寶拒絕母乳，也容易引起寶寶拉肚子或脹氣，還可能導(dǎo)致過敏性體質(zhì)的寶寶得濕疹。lNS創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

2. 哺乳媽媽不宜吃過咸，食用過咸的食物會影響乳汁的分泌，減少奶量，而且對媽媽的身體健康不利。lNS創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

3. 哺乳媽媽最好不要吃寒冷食物，雖然寒冷食物對媽媽的身體沒有什么影響，但會通過乳汁影響到寶寶，可能導(dǎo)致寶寶發(fā)生腹瀉。lNS創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

4.哺乳媽媽不宜飲過多茶，喝茶有許多好處，但在哺乳期就盡量少喝，因?yàn)闀ㄟ^乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，使其精神過于興奮，不能睡覺，而且容易出痙攣和無緣無故啼哭。lNS創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

5.哺乳媽媽頭3個月最好不要吃過量的味精，這樣會使大量的谷氨酸鈉通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，導(dǎo)致寶寶缺鋅，出現(xiàn)味覺差、厭食、智力減退、生長發(fā)育遲緩、性晚熟等不良癥狀。lNS創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

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