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單殺球十大排名（單殺是啥意思）

發(fā)布時間：2023-05-19 14:17:41 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 491

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于單殺球十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、今年的奧運羽毛球冠軍是誰？注：帶上簡介。
2、如何打好羽毛球殺球
3、羽毛球的3大殺球技巧
4、林丹職業(yè)巔峰期，他的殺球時速可達多少？

單殺球十大排名（單殺是啥意思）

一、今年的奧運羽毛球冠軍是誰？注：帶上簡介。

林丹簡介：

林丹，奧運冠軍，被稱“超級丹”，中校軍銜。中國男子羽毛球隊單打運動員。9歲進福建體校，12歲進入福州八一體工隊，教練是何國權，18歲進入國家隊，教練是伍佰強、湯仙虎、鐘波、李志峰。2002年8月，不滿19歲的林丹登上國際羽聯(lián)排名第一的位置。2008年獲奧運冠軍。2010年獲廣州亞運會男單冠軍。2011年8月14日于倫敦世錦賽上，獲得第四個世錦賽男單冠軍，同時他的世界冠軍數(shù)達到了15個。北京時間2012年8月5日，在倫敦奧運會羽毛球男子單打決賽中，林丹奪得金牌，也因此成為首個衛(wèi)冕冠軍。2012年9月23日，與謝杏芳舉行婚禮。

二、如何打好羽毛球殺球

殺球是羽毛球運動員都喜歡用的進攻手段,以下是我為大家整理的關于如何打好羽毛球殺球，希望能給你帶來幫助!

如何打好羽毛球殺球：

第一步，檢查自己的動作

(1)日本排名第一的羽毛球運動員——Keita Masuda的殺球非常有力，即使在后場也能通過扣殺得分，這歸功與他上身良好的平衡能力，頭頂位置殺球動作的一致性和運用左肩來保持身體平衡。殺球的動作通常以左肩開始引導，右肩，肘關節(jié)，手腕依次傳遞力量，象

鞭子一樣爆發(fā)力量。值得注意的一點是在揮拍過程中，左肩沒有沉肩的動作的話，球很容易出界。同樣，沒有掌握擊球點的位置，也會出現(xiàn)殺球過高或者出界的情況。。。。。殺球的時候胸部應該朝向對方場地一面。假如，腰部沒有任何旋轉的話，不可能非常有力的殺球的。

(2)殺球不是依靠力量有人說我力量不大，所以殺不好球。其實是一個誤解。 Keita Masuda的力量很大，在日本他的殺球是一流的。但是殺球不僅是力量。最為重要的是配合揮動球拍的感覺。怎么去解釋這種感覺呢。就像開始打高遠球的時候，發(fā)力方向是前方高處。然后將發(fā)力的方向瞄準地面，同時將擊打高遠球的點漸漸向前移動。而不斷向前移動的時候，你會發(fā)現(xiàn)在某個位置以后擊球，球全部都下網了。當你不斷的練習，逐漸的去找到這個剛好過網的點。然后你會發(fā)現(xiàn)在球場不同的位置，這個點都會不一樣的。然后找到你殺球的最佳位置點，通過不斷的練習去熟悉它，記住它。就像籃球運動員能閉著眼睛罰球那樣，籃球框的高度，位置已經牢牢的記住在他們的意識里面。只要感覺到自己在什么位置，就能憑借感覺去投球。強有力的殺球不是依靠力量的。想象一條鞭子。你用盡力氣去揮舞它，效果非常的小而學會運用技巧，通過手腕和肘的發(fā)力，就能使得鞭子強有力的抽擊。

第二步練習步法移動

Keita Masuda的殺球在日本內非凡，但是在世界球壇卻無名，原因在于它網前技術不夠細膩。殺球本身不能決定比賽的勝負。殺球必須和其他常用的技術配合才能發(fā)揮威力。而所有技術的基礎是步法。當你看世界頂級球員比賽的時候，你會覺得他們移動很快。那不是因為他們的腳快。原因在于他們的步幅和步頻比一般人要大，要快，最重要的是他們對于步法的節(jié)奏感，使得他們步法清晰而高效率。而步法較差的人在場上移動所發(fā)出的聲音讓別人感覺有點象馬。

如果你的全場步法好，那樣你能迅速的到達擊球位置，而且擊球時間早。有充分的時間做準備。這點在我們平常練習的時候要注意，不要僅僅是手上擊球，而是擊球以后回動，做出整套的步法。

殺球以后借助動作的連貫性快速向前移動非常的容易。而需要急停后退的情況，我想應該表述為以肘帶動。假如你在殺球以后，迅速將肘部還原，提起肘部，你會發(fā)現(xiàn)腳步的運用比單純依靠大腿力量移動要容易的多，特別是需要急停后退的時候。在練球的時候，檢查自己的腳步有沒有象拳擊運動員那樣。腳步不要停下來，不斷的用小碎步調整自己，保持在運動狀態(tài)。不管是在練習中還是比賽你有足夠時間準備的時候，這些都是你必須要做的。

第三步運用殺球

不容置疑，殺球是羽毛球中非常有攻擊力的技術，在世界頂級比賽中，運動員能打出時速300KM/H的殺球。通過殺球得分，都對對手產生一種打擊。就像在棒球比賽中，能投出150KM/H快球的投手投出的球同樣會被擊中。投手必須交替使用弧線球，慢速球以控制比賽。同樣道理，在羽毛球中，殺球與劈吊，網前控制結合使用，將會產生更大的效果。一拍將對方殺死的感覺很不錯，但是永遠不要想著一拍就能將對手打死。你應該將殺球看成是進攻對手，創(chuàng)造更好機會的手段。假如對方已經準備好接殺，我們忽然改成劈吊，或者輕殺一拍，等待對手放網，我們迅速上前平推，封網，從而更好的控制比賽的節(jié)奏。思考一下殺球的路線在單打中，將球殺向球場兩邊落點較深的位置(長殺)是經常有用到的。但是你想一下，假如你回球質量差，對方可能殺球的時候，你(為對手考慮)會高度注意對方落點比較深，向兩邊的殺球。假如你是右手握拍，你希望將球在身前擋過去，自然重心會放在你的右腳上。其實大部分的運動員都是這樣。在這種情況下最有效的進攻方法是殺追身球。當對手的重心放在右腳的時候，很難在身前回球。運用殺球，是要對手放網或者回球質量差，然后平推和撲殺。當你殺球以后，迅速移動，等待對手的網前回球，在最高處將球撲殺，或者對手回球落點不深的時候，我們可以連續(xù)的進攻。但是我們不能不經思考的使用殺球。當對手習慣去接殺球的時候，我們就失去了主動性和浪費比對手多的體力。殺球很有進攻性，但是盲目的殺球，70%都是浪費的。

怎樣打羽毛球殺球：

選擇站位：跳殺的位置大概在場地的四分之三處，過于靠后會造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬，身體與網成45度角，握拍腳靠后。

起跳：起跳時降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

向后移動：在準備跳殺時要向后移動。

跳殺：在跳起之后，拍子有頭下部舉過頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。

正手殺球

選擇合適的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超過后邊線。第二、側身對網，兩腳分開與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開，左臂伸直以保持身體平衡。

做好準備動作：第一、準備擊球時先將右腿下彎，將重心移動到右腿以積蓄力量，然后伸直腿部做一個轉體動作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍頭位于在脖子后方。

殺球：首先收縮腹部，向前拉動身體，同時伸展手肘，外旋小臂，混動拍子。擊球要干脆，動作要快。

頭頂殺球：頭頂殺球時，身體很容易失去平衡，正確的做法是，向后仰的同時收縮腹肌，使身體平衡，同時迅速回位。

反手殺球

選擇位置：比較合適的反手殺球位置是場地的四分之三處，如果過于靠后，會在前面留下很多空擋，而且力量會較弱。

準備擊球：從場地中間開始向左旋轉身體，同時轉動肩膀，使手肘指向下方，右側拿球拍手臂做好擊球動作，左側手臂向后擺，以保持身體平衡。

反轉殺球：在向右轉動身體時，蹬下的地面以增加力道，同時收縮后背，轉動上身、肩部，使手肘反轉轉向上方，然后伸展手肘、外旋小臂，迅速擊球。

反手殺直線球：如果想殺直線球，在擊球的瞬間，肩膀要指向中線方向。

擊球后，迅速反轉身體，準備防守。

關于起跳殺球

我個人非常喜歡起跳殺球，但是起跳殺球有優(yōu)點，也有缺點。你知道比賽是非常艱苦的，而有一些機會球用起跳殺球和一般原地殺球沒有什么兩樣。那樣何必去浪費體力呢，通過起跳殺球和原地殺球得分都是一樣的效果。而起跳殺球在落地的時候沒有良好的平衡，那樣很容易失去重心，這將嚴重影響你第二拍的擊球。這樣看起來失大于得了。

我教過得學生Taniguchi(現(xiàn)在在三菱俱樂部打球)習慣在全場都使用起跳殺球，不管是在前后場。在開局得時候能取得領先，但是隨著比賽進入相持階段，后面比賽他經常會被反從超，輸?shù)舯荣?。他必須學會合理分配自己的體力。所以我讓他減少起跳殺球的次數(shù)，改成劈吊和平高球，改良他的打法。以后他的比賽中很少出現(xiàn)因為體能不足而在比賽后面階段輸球的情況。

三、羽毛球的3大殺球技巧

羽毛球（Badminton）是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內運動項目。以下是我為大家收集的羽毛球的3大殺球技巧，僅供參考，大家一起來看看吧。

羽毛球的3大殺球技巧

一、跳殺

1、選擇站位：跳殺的位置大概在場地的四分之三處，過于靠后會造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬，身體與網成45度角，握拍腳靠后。

2、起跳：起跳時降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

3、向后移動：在準備跳殺時要向后移動。

4、跳殺：在跳起之后，拍子有頭下部舉過頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。

二、正手殺球

1、選擇合適的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超過后邊線。第二、側身對網，兩腳分開與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開，左臂伸直以保持身體平衡。

2、做好準備動作：第一、準備擊球時先將右腿下彎，將重心移動到右腿以積蓄力量，然后伸直腿部做一個轉體動作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍頭位于在脖子后方。

3、殺球：首先收縮腹部，向前拉動身體，同時伸展手肘，外旋小臂，混動拍子。擊球要干脆，動作要快。

4、頭頂殺球：頭頂殺球時，身體很容易失去平衡，正確的做法是，向后仰的同時收縮腹肌，使身體平衡，同時迅速回位。

三、反手殺球

1、反手握拍時，大拇指要明顯高過其余4個手指，手心是空心的，不能握緊拍柄。

2、如果你右手持拍，最佳的擊球點是身體左前側一米左右，手腕自然往前伸出在身體的中心位置，肘關節(jié)微曲，使拍子與身體平行，拍面的位置就是最佳擊球點；

3、在最佳擊球點位置擊到球時，就是合適的擊球時機；

4、正確的動作是：看到來球時，手腕在前，拍面后擺，當拍面與手腕呈前后位置時（此時，手心向下，拍面也向下），小臂帶動手腕使拍頭從后往前擊出。當擊到球時，依靠大拇指揮拍過程中向前推的動作，使拍面翻轉90度而正面觸球。此時，拍子繼續(xù)向前抽出一段距離，然后放松收拍。

相關閱讀—羽毛球發(fā)球技巧

正手發(fā)球

發(fā)球站位單打發(fā)球在中線附近，站在離前發(fā)球線約1米左右。雙打發(fā)球站位可離近前發(fā)球線。

準備姿勢身體左肩側對球網，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。

用正手發(fā)球，不論是發(fā)何種弧線的球，其發(fā)球前的姿勢都應該一致，這樣就會給對方的接發(fā)球造成判斷上的困難。

高遠球顧名思義，高遠球就是把球發(fā)得又高又遠，使球向對方的后場上方飛行，發(fā)球后的路線與地面形成的角度（仰角），要大于45角，而在對方場區(qū)底線附近（界內），形成垂直下落。

發(fā)球動作要領，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。

平高球基本上同正手發(fā)高遠球動作。把球發(fā)得不太高，使球迅速地越過對方場區(qū)空中而落到底線附近。球在空中飛行的時候，與地面所形成的仰角大約是45左右。

這是一種比高遠球低、速度較高遠球快、具有一定攻擊性的球。

發(fā)球動作要領，發(fā)球前準備姿勢同發(fā)高遠球。發(fā)球的.動作過程大致同發(fā)高遠球，只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。發(fā)平高球時要注意發(fā)出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球的高度為宜，并應發(fā)到對方場區(qū)底線。

平快球把球發(fā)得又平又快，擊出的球離網不高而迅速越過對方場區(qū)并落到底線附近。球在空中飛行時，與地面形成的仰角不超過30角。

發(fā)平球是搶攻的主要技術之一，由于球的速度快而角度平，可以造成對方措手不及、忙于應付。

發(fā)球動作要領，準備姿勢亦同發(fā)高遠球。站位比發(fā)平高球稍后些（防對方很快回到本方后場）充分利用前臂帶動手腕爆發(fā)力向前方用力，球直接從對方的肩稍上高度越過，直攻對方后場。發(fā)平快球關鍵是出手的動作要小而快，但前期動作應和發(fā)高遠球一致。發(fā)平快球時還應注意不要過手、過腰犯規(guī)。

網前球把球發(fā)到對方發(fā)球區(qū)內的前發(fā)球線附近叫做發(fā)網前球。發(fā)網前球時，站位稍前。由于網前球飛行距離短、弧線低、用力輕，因此前臂揮動的幅度和手腕后伸的程度要比發(fā)高遠球小；球拍觸球時，拍面從右向左斜切擊球，使球剛好越網而過，落在對方前發(fā)球線附近。

發(fā)球動作要領，準備姿勢同發(fā)高遠球。擊球時，握拍要放松，大臂動作要小，主要小臂帶動手腕向前切送，用力要輕。發(fā)網前球時應注意手腕不能有上挑動作，另外，落點要在前發(fā)球線附近，發(fā)出的球要貼網而過，這可免遭對方撲殺。

反手發(fā)球

反手發(fā)球的特點是動作小、出球快、對方不易判斷。發(fā)球站位站在前發(fā)球線后10——50厘米及發(fā)球區(qū)中線的附近，也可以站在前發(fā)球線及場地邊線附近的地方。

準備姿勢面向球網，兩腳前后站立（左腳或右腳在前均可），上體稍前傾，身體重心在前腳上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明顯朝下（避免犯規(guī)），球體與拍面平行或球托對準拍面放在拍面前方。

發(fā)球動作要領，擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推送。發(fā)網前球時，用力要輕，主要“切”送；發(fā)平快球時，發(fā)力要突然，擊球時拍面要有“反壓”動作！

勤學多練，希望上面這些技術可以幫助到每位熱愛羽毛球的初學者朋友們，讓我們共同成長進步。

羽毛球殺球技巧

打羽毛球的技巧

1、拿羽毛球的方式要正確，通常有兩種方式，一種是用手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下，另一種是以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。

2、握拍姿勢也要正確，握拍時盡量不要太用力，要保持放松，以便在打球時發(fā)揮手腕的力量。

3、球落在身體前上方時，把球擊打回去，如果球落在身體后面，要挪動腳，讓身體后移，以便在正前方擊打球，不然回擊的球沒有攻擊力。

4、在單打時，要用策略來贏對方，盡量不要把球打在對方球場的中場位置，應打在球場兩邊的角落處，或者把球打在離他站位較遠的地方。

5、擊球時必須用手腕的力，如果平時習慣用手臂的力，要多加練習，這樣才能控制好打球的力度和球的方向。

6、單打發(fā)球要盡量高而遠，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發(fā)球要多變。

打羽毛球的基本步法

1、啟動步

啟動步是指擊球時雙腳稍微跳起，使身體上升，擊打球，然后落地后瞬間移動的步法。這種步法可以讓你擊打球變得更準，移動速度變得更快。

2、墊步

在打球時，會不斷移動腳部，如讓右腳向前移動一部，左腳跟上，然后右腳又再次移動，左腳又跟上，這樣的步法，叫墊步。

3、交叉步

左右腳交替向前、向側或向后移動，這樣的步法叫交叉步，一般，交叉步是比較難學的，要勤加練習。

4、小碎步

小碎步步幅小，頻率快，可讓身體快速移動，去適當球的方向，而且還有利于接球后回到原來的位置。

5、并步

右腳向前移動一步，左腳即刻跟上，如果循環(huán)，這種步法就叫做并步。并步通常會運用在左右殺球、突擊扣殺中。

6、蹬轉步

以一腳為軸，另一腳作向后或向前蹬轉邁步就叫做蹬轉步，通?？梢酝ㄟ^大步走，左右摸邊的形成進行聯(lián)系。

4、蹬跨步

在移動的最后一步，左腳用力向后蹬的同時，右腳向來球的方向跨出一大步，稱為蹬跨步，多用于上網擊球。

打羽毛球如何發(fā)力

技巧一、松

打羽毛球用手指發(fā)力，要記住三個字：松、小、巧。所謂松，就是身體要放松，握拍也要放松，這樣再擊打球時，才能協(xié)調發(fā)力。另外，在用手指發(fā)力時注意要借助所蹬地轉體的力量，順勢揮拍。

技巧二、小

所謂小，就是發(fā)力時動作小，只有這樣，才能避免手部不易受傷。但這也不是能一蹴而就的，需要長期練習才能達到。另外，要記住的是，發(fā)力時不要直力發(fā)力，要旋轉發(fā)力。

技巧三、巧

所謂巧，就是很靈巧地運用手指和手腕的力量，瞬間發(fā)力，這樣才能輕巧地控制球路。需掌握屈指、捻指、拇指頂指發(fā)力的方法及拉、吊、劈、推、勾、搓等發(fā)力動作。

打羽毛球怎樣補水

1、運動時出汗，汗水中包含礦物質和電解質，而這些物質都是從人體內流失掉的，所以，單喝水不能補充流失的物質，要喝運動飲料，因為運動飲料中包含?；撬?、電解質、葡萄糖等成分，對身體有益處。

2、運動時，有的人喜歡喝高糖分的飲料，其實，這種做法是錯誤的，因為糖分過高會致人的胃排空時間變長，易引起胃部不適。

3、當人出現(xiàn)口渴的癥狀時，一般身體已處于脫水的狀態(tài)，所以，并非在口渴時才喝水，在運動前、運動中、運動后都要喝水。通常，運動前要喝250-500毫升的水，運動時每隔15分鐘要喝150-250毫升的水，運動后少量多次喝水，喝水量在2個小時后可提高至500ml。

4、在劇烈運動后是不能喝冰鎮(zhèn)飲料的，因為會減弱胃腸的蠕動，使胃腸分泌的消化液減少，從而引起不適癥狀。

5、在短時間內不要大量喝水，因為大量喝水不僅不能補充體內流失的鹽分，還會擾亂體內水鹽代謝平衡，使人出現(xiàn)頭暈、嘔吐、腹部絞痛等癥狀。

四、林丹職業(yè)巔峰期，他的殺球時速可達多少？

在2016年德國羽毛球公開賽男單決賽中，奧運冠軍丹琳以2-1(15-21，21-17，21-17)擊敗中國選手周天成，獲得新賽季的第一個冠軍。比勝利更讓人欣慰的是，丹琳恢復了100%，打出了一個時速300公里的超級殺球(羽毛球是球拍類運動中最快的球)。在奧運會的眼里，丹琳三連冠的希望直線上升。作者很擔心千年老二李宗偉，擔心有點不如一般氣質的陳龍。在這場德國的比賽中，丹琳先后擊敗了日本的佐佐木正和韓國的孫完虎，中國臺北的周天成表現(xiàn)出了良好的狀態(tài)。目前丹琳跳投殺球犀利，假摔救球，身體儲備優(yōu)秀，手感細膩，基本回到巔峰狀態(tài)，完全擺脫膝蓋受傷的困擾。

在第一場比賽中，丹琳有點慢，開場就以2-6落后。周天成抓住機會加快進攻節(jié)奏，以9-3擴大優(yōu)勢。丹琳并不急于將比分追至11-12，周天成加快步伐以15-11領先，丹琳以一記重拳和一記小殺挽回了2分，周天成以18-13繼續(xù)領先，并以20-14拿下了比賽分。丹琳用斜線扣殺挽救了賽點。由于丹琳的誤判，球落在了界內，超級丹意外地以15-21輸?shù)袅吮荣?。丹琳，中國羽毛球男單選手。2008年北京奧運會和2012年倫敦奧運會男單冠軍。羽毛球是奧運會、世界錦標賽、世界杯、亞運會、亞錦賽、英國錦標賽和許多世界羽毛球超級系列賽冠軍歷史上的第一。

對丹琳職業(yè)生涯最準確的定義是，丹琳是歷史上最偉大的羽毛球運動員。20個世界冠軍+2個奧運會冠軍+5個世界冠軍+6個湯姆斯杯冠軍+5個蘇迪曼杯冠軍一共38個冠軍，38塊金牌！殺球401km/h，比高鐵還快！林丹到底有多強？他是羽毛球歷史上第一位，也是唯一一位連續(xù)兩屆奧運會贏得羽毛球項目金牌的男單選手。羽毛球歷史上共獲得五次世錦賽冠軍，成為世錦賽男單冠軍數(shù)量最多的運動員。丹琳:兩次奧運會冠軍，五次世界冠軍，六次湯姆斯杯冠軍和五次蘇迪曼杯冠軍。總共20個世界冠軍總職業(yè)勝率1.林丹以86.7%排名第一。這個位置誰也動搖不了！在第二場比賽中，周天成一開始以4-2領先，丹琳將比分追至4平，周天成拿下3分再次超越。

雙方僵持不下，從9比13。周天成積極進攻，以16比14領先。丹琳的逆境爆發(fā)了，施展了變速突擊殺手，掀起了連續(xù)六分奪冠的高潮。周天成挽回了一個賽點，但沒有成功，丹琳以21比17扳回一局。在決定性的比賽中，周天成瘋狂進攻，以4-0領先，丹琳穩(wěn)步追求7個水平。丹琳利用了這個棘手的著陸點和各種各樣的路線，在中間的比賽中以13比9領先。周天成頑強地將比分追至12-13，只差一分。16-15后林丹劈鶴結合突擊拿下3分，19-15擴大優(yōu)勢。周天成恢復了2分，丹琳通過一個漂亮的勾手角球以20比17拿下賽點，然后一個漂亮的直線殺死了它，以21比17贏得了比賽，從而逆轉了對手以2比1贏得冠軍。

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