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催眠術語十大排名（催眠術語言）

發(fā)布時間：2023-05-16 00:35:26 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 577

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于催眠術語十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

本文目錄:

1、誰可以提供瑜伽訓練中的旁白或者催眠用語？
2、關于催眠術
3、全球最佳催眠曲前十名是什么？
4、【催眠】催眠的形態(tài)和三種入門引導法

催眠術語十大排名（催眠術語言）

一、誰可以提供瑜伽訓練中的旁白或者催眠用語？

請大家仰臥到墊子上，雙腳分開約30厘米，腳尖稍朝外，雙手攤放到身體的兩側，掌心向上，閉上您的雙眼，拋開一切的雜念，不要去想與此刻無關的任何事情，靜觀自己的一呼一吸就可以了，一旦擺好這個姿勢請您立即停止身體以外的動作，除非我叫您動，否則您要保持絕對的安靜。下面我會說出您身體每個部位的名字，無論我說到哪個部位，您都要在心里想著它，感覺這個部位正在放松。請注意我的聲音，開始我會說的慢一些，然后就會快起來，跟不上不要著急，盡量跟上我說的下一個部位就可以了。盡量不要瞌睡，要警醒。我們從雙腳開始。放松雙腳的大腳趾，其他的四個趾頭也在放松，放松腳心腳背，放松腳底腳跟，感覺腳底越來越沉重，放松腳踝腳腕，放松小腿脛骨小腿肚子，感覺小腿肚子軟軟地貼向地面，放松膝蓋膝蓋窩，放松大腿上方下方左側右側，放松您的髖部臀部，因為放松，所以感覺它們沉重地壓下于地面，放松腹部腰部，感覺您的腹部越來平坦，腰部越來越纖細；放松肋骨背部，放松您的心肺，放松胸部，感覺自己的胸部越來越豐挺，告訴自己我才是最美最自信的，放松鎖骨，頸部，感覺頸部的皺紋在一點一點地消失掉，放松肩膀，放下您所有的壓力與負擔，放松上臂放松腋窩，放松手肘、下臂、手腕、手心、手背；放松雙手的大拇指與其他的四指也在放松，現(xiàn)在注意您的背部，放松下背部，中背部、上背部，整個脊柱和頸椎也在放松，感覺脊柱在一節(jié)一節(jié)的貼向地面，感覺后腦勺就像羽毛一樣飄離了地面，放松頭皮頭發(fā)，放松額頭、眉毛，舒展您的眉頭吧，鼻子、眼睛、眼眶也在跟著放松，放松嘴唇、牙齒，不要再緊咬您的牙關了，放松下巴以及整個面部的肌肉，它平時承載著您太多的壓力與尊嚴，讓他也放松一下吧，去感覺面部微微地發(fā)熱，他正在使您的皮膚變得白皙、紅潤、有光澤，放松耳朵，現(xiàn)在您從頭到腳，從上到下都得到了放松，全身充滿了精力與能量，拋棄了所有的憂愁與煩惱，因為放松，您的身體非常非常地輕，輕的像一片樹葉、一片羽毛，更像一朵柳絮，隨著風兒慢慢地飄向空中。下面我會講述一些畫面來，無論我講道哪一幅畫面，您都要在心理想著它、看著它，從這一副到下一幅，不要停留在任何一幅畫面里。蔚藍色的天空上白云朵朵兩只雪白的天鵝浮在水面上，輕輕地拍打著翅膀，水中的水波一圈一圈地向遠處蕩漾開來。一只美麗的孔雀在開箳跳舞，仿佛在與您比美爭艷。煙雨蒙蒙的江南一座石拱橋上，有一個穿這古裝的少女向您款款走來。松軟的沙灘，海水輕輕地拍打著礁石，這是大海的歌聲。一群海鷗飛過，仿佛也在對您說，您是最優(yōu)秀、最快樂的天使。您已經(jīng)沒有了任何的的煩惱、憂愁、內(nèi)心充滿了祥和、愉悅、慈悲與輕松，同時您也在心理告訴自己，我是并沒有睡著，我是醒著的，我正在作瑜伽冥想放松功。請大家慢慢收回意識，動動您的手指與腳趾，雙手體前十指相交舉過頭頂，雙腳腳跟向下蹬出，大大地申一個懶腰，緩慢地睜開雙眼，眼睛四周地轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，活動一下眼球。再將身體轉(zhuǎn)向右側臥，緩緩地坐起來。

二、關于催眠術

催眠術（hypnotism)是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態(tài)能夠產(chǎn)生神奇效應的一種法術。

催眠是以人為誘導(如放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態(tài)。其特點是被催眠者自主判斷、自主意愿行動減弱或喪失，感覺、知覺發(fā)生歪曲或喪失。在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，并做出反應。催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。催眠時暗示所產(chǎn)生的效應可延續(xù)到催眠后的覺醒活動中。以一定程序的誘導使被催眠者進入催眠狀態(tài)的方法就稱為催眠術。

采用特殊的的行為技術并結合言語暗示，使正常的人進入一種暫時的，類似睡眠的狀態(tài)，催眠狀態(tài)也可由藥物誘發(fā)，分為自我催眠與他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠師的影響和暗示下引起，可以使病人喚起被壓抑和遺忘的事情，說出病歷，病情，內(nèi)心沖突和緊張。催眠還可以作為一種治療方法（既催眠療法）減輕或消除病人的緊張、焦慮、沖突、失眠以及其他的身心疾病。

在中國，可以說“催眠”是歷史悠久、源遠流長的，在《內(nèi)經(jīng)》中也有提及。古代的“祝由術”，宗教中的一些儀式，如“跳大神”等都含有催眠的成分，只不過當時多是用來行騙的，或是一種迷信活動。在歐美，很早就有人傾力研究催眠。記錄較早的是18世紀在巴黎有一位喜歡心理治療的奧地利醫(yī)生名叫麥斯麥爾 (FranzAntonMesmer)的“催眠”，他能夠通過一套復雜的方法，應用“動物磁力”治療病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。并用神秘的動物磁氣說來解釋催眠機理，按現(xiàn)代理解那就是一種暗示力。據(jù)傳法國政府準備出很多錢購買他的治療方法，但他都不肯，這可能是由于他自己也不清楚。后來，一位蘇格蘭醫(yī)生布雷德(James‘Braid)對該現(xiàn)象發(fā)生了興趣，能夠給手術病人引起麻醉，于19世紀提出“催眠”一詞，并對催眠現(xiàn)象作了科學的解釋，認為是治療者的所引起的一種被動的、類睡眠狀態(tài)，并借用希臘文“hypnos”（即睡眠的意思）一詞改為“hypnosis”（催眠），使得催眠術有了廣泛的傳播，至今一直沿用這一術語。后來，在前蘇聯(lián)生物科學家巴浦洛夫帶領一班人多年系統(tǒng)深入的研究下，催眠有了長足的發(fā)展，催眠真正成為一門有理有用的應用科學?，F(xiàn)在，在很多國家有名望的大學、醫(yī)院里，都設有催眠研究室，并積極開展著把催眠應用于醫(yī)學、教學、產(chǎn)業(yè)等領域的可行性研究。

實施催眠的相關注意事項:

一實施催眠的環(huán)境和時間設置

環(huán)境設置：最好選擇安靜、舒適、溫馨的環(huán)境，有利于放松心情的環(huán)境，使人能自然而然地感到輕松、舒適和安全。

時間設置：一般一次催眠一個小時左右，根據(jù)催眠中要解決的不同問題視具體情況調(diào)整。作為治療性的催眠最起碼5次治療，第一次為適應性治療，第二次才真正開始治療；一般每10次為1個療程。當然，由于個體差異有人并不一定需要做完整個療程就全面恢復。

二接受催眠調(diào)整期間的生活習慣

每次治療前要排空大小便，不要吃得太多太飽；消除雜念，以平和的心態(tài)對待治療；絕對禁止飲酒（飲酒后會出現(xiàn)頭昏、頭痛、煩躁等反應），盡量不服用人參、激素等；盡量保持有規(guī)律的生活制度；向催眠師真實反映治療后的體驗和變化。

三實施催眠的禁忌癥

雖然至今未見催眠暗示伴發(fā)嚴重后果的實例報導，但實施催眠仍應注意選擇適應癥，同時注意禁忌癥，避免可能出現(xiàn)的不良情況。禁忌癥范圍包括以下幾個方面：

1 精神分裂癥或其他重性精神病。這類病人在催眠狀態(tài)下會促進病情惡化或誘發(fā)幻覺妄想。

2 腦器質(zhì)性精神疾病伴有意識障礙的病人。催眠可使得癥狀加重。

3 嚴重的心血管疾病，如冠心病、腦動脈硬化、心力衰竭等。

4 對催眠有嚴重的恐懼心理，經(jīng)解釋后仍然持懷疑態(tài)度者。

對催眠術常見的誤解和擔心

1 問：催眠術是否就是會讓人睡覺？

答：催眠術并不是催人入睡的技術，催眠狀態(tài)和睡眠狀態(tài)也有很多區(qū)別。雖然表面看起來好像睡著了一樣，但其實受術者和催眠師保持著密切的感應關系，他的潛意識活動在催眠師的引導和幫助下發(fā)揮積極的作用；雖然催眠狀態(tài)下也是在休息，但休息的深度和質(zhì)量高于一般的睡眠，有時只睡了十多分鐘，感覺就象睡了很久。雖然催眠術對于治療睡眠問題有很好的效果，但是它不僅僅限于這一個方面的作用，而是可以對人的身心狀態(tài)進行全面的調(diào)整。

2 問：催眠中被催過去后會不會醒不過來了？

答：催眠過程中受術者和催眠師保持著密切的感應關系，所以看起來受術者好像什么都不知道，但其實他在和催眠師進行潛意識的溝通，與外界保持著聯(lián)系，在催眠師的指令喚醒后就會醒來。當然，如果任其催眠狀態(tài)持續(xù)下去，則可進入自然的睡眠狀態(tài)，經(jīng)過充分睡眠后受術者也會自然醒復，不會有任何副作用或者不良后果。同樣，在正常的自然睡眠狀態(tài)中，也可以通過催眠術轉(zhuǎn)入到催眠狀態(tài)，這稱為睡眠性催眠術。

3 問：催眠就是要讓人什么都不知道了，然后就會發(fā)生一些神奇的改變嗎？

答：催眠并不是要剝奪人心理活動的能力，雖然有意識活動的水平降低，但人的潛意識活動水平反而更加活躍，這時有的受術者會有迷迷糊糊意識不清的感覺，好象只能聽到催眠師的聲音；而有的受術者覺得自己很清醒，什么都聽得見，甚至認為自己完全沒有被催眠，這些感覺在催眠狀態(tài)下都可能會出現(xiàn)，也都不會影響催眠的進行和治療效果。當然，受術者越是按催眠師的指令去感受和體驗（而不是去檢驗），就越有利于從催眠中獲得更多有益的東西。

4 問：在很多影視文學作品中看到被催眠后催眠師要人干什么人就會去干，要人說什么人就會說什么，是真的嗎？這樣會不會被別人控制或者暴露自己的隱私？

答：很多影視文學作品中關于催眠的描寫都有夸張和失實的成分。每個人的潛意識有一個堅守不移的任務，就是保護這個人。實際上，即便在催眠狀態(tài)中，人的潛意識也會象一個忠誠的衛(wèi)士一樣保護自己。催眠能夠與潛意識更好地溝通，但不能驅(qū)使一個人做他的潛意識不認同的事情，所以不用擔心會被控制或者暴露自己的秘密。并且，即便不是屬于隱私，但作為催眠師來說，也應該對于催眠過程中的情況為受術者保密，這是基本的職業(yè)道德。

5 問：催眠就是被暗示，所以是不是只有哪些沒有主見或者意志不堅定的人，或者那些文化水平素質(zhì)低沒有檔次的人才會被催眠？

答：催眠現(xiàn)象產(chǎn)生的原因相當復雜，暗示只是其中的一個因素，并不是全部內(nèi)容。催眠感受性是正常人都具備的一種心理特征，所以并不是說只有缺乏主見的人才會被催眠；同時，根據(jù)催眠學界目前最新的研究成果，催眠現(xiàn)象產(chǎn)生的第一層次是物質(zhì)層次——腦神經(jīng)系統(tǒng)功能；第二層次是個人心理活動的接受情況。由此看來，那些越容易接受催眠的人往往是那些腦神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)良好，心理活動功能強效率高而且敏銳的人，所以我們可以看見往往越是文化水平高、心理素質(zhì)好、感受性敏銳的人越能夠從催眠中獲得好處，而過于年幼的兒童和過度衰老的老人以及生活中的低智能者因為腦神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)不佳而難于被催眠。

6 問：催眠對心理健康會不會有不良影響？

答：催眠術本身是一種非常安全的心理調(diào)整和治療技術，只要施術者規(guī)范操作，不會對心理健康產(chǎn)生不良影響。即便催眠后有感不適，也能在下一次催眠中得以解除，不會給受術者留下“后患”。當然，由于催眠術的特殊性，在實施催眠，特別是帶有心理治療和訓練內(nèi)容的催眠時，應該由接受過專業(yè)訓練并有實踐經(jīng)驗的催眠師實施催眠，

在催眠中，還有不少即使在學理上也是難以解釋的神奇現(xiàn)象，例如感覺超敏現(xiàn)象（催眠師如果暗示被催眠者正有一塊燒燙的金屬放在他的身上，那么被催眠者的皮膚上就會真的出現(xiàn)燙傷的痕跡）、行動和知覺的分裂、記憶的恢復和催眠后遺忘癥等催眠狀態(tài)中常規(guī)出現(xiàn)的現(xiàn)象。這也就是催眠術為什么富有刺激性與挑戰(zhàn)性的地方，也是迄今為止仍難以被學術界完全接受的原因之一。

乍一看催眠給人以神秘、魔術般的印象，這也是合乎情理的。但是，認真研究一下催眠就會知道，催眠不是像魔術、占卜那樣虛幻的東西，也不僅僅是催眠、被催眠這一單純的過程，實際上，它有著非常嚴密、完整的理論，是一門古老而又年輕的大有作為的科學。

三、全球最佳催眠曲前十名是什么？

全球最佳催眠曲第一名：《哥德堡變奏曲》。

《哥德堡變奏曲》是約翰·賽巴斯蒂安·巴赫的一部晚年作品，全曲約為60分鐘，是世界公認最有效的催眠曲，據(jù)說這首曲子是巴赫幫助患有失眠癥的伯爵所譜，在完成演奏后，還被贈予了一只裝滿100枚金路易的金杯以示答謝。

這部作品共分32段，第一段以那首薩拉班德舞曲的主題開頭，第32段是經(jīng)過30段變奏后和緩地、平靜地重新回到主題，不同的是第一段的簡單主題經(jīng)過30段變奏后，已變得異常豐富和復雜。

《哥德堡變奏曲》的相關鑒賞

《哥德堡變奏曲》這是音樂史上規(guī)模最大，結構最恢宏，也是最偉大的變奏曲。這部變奏曲是為兩層大鍵琴而作，巴赫在各段變奏里都指定了鍵盤的種類。變奏曲的形式，是以一個主題，引導出對比命題和對應（反對）命題，然后再探求演繹與對比的各種可能性。

這部作品，以他1725年為安娜·瑪格達琳娜而作的小曲集中的一首薩拉班德舞曲作為主題，發(fā)展成30段變奏。這30的數(shù)字，由3所支配，以3個成一組的變奏，以卡農(nóng)的方式表達：一位齊聲的卡農(nóng)，二為二度卡農(nóng)，三為三度卡農(nóng)……此后達到第九個卡農(nóng)后，第十變奏為四聲部的賦格，之間不斷出現(xiàn)創(chuàng)意曲、托卡它、詠嘆調(diào)等各種形式。

以上內(nèi)容參考：百度百科-《哥德堡變奏曲》

四、【催眠】催眠的形態(tài)和三種入門引導法

催眠主要有兩種基本形態(tài)，那就是父式催眠與母式催眠。父式催眠就是以命令式的口吻發(fā)布指示，讓你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠過程中，常常根據(jù)不同的對象，或同一對象在不同的時間、地點、條件下選擇使用不同的催眠方式。所謂母式催眠就是用溫情去突破受術者的心理防線，也就是一種柔性攻勢。

并不是所有的人都是可以被催眠的，而且催眠的程度也會有所不同，這主要兩方面的條件，一是催眠師的素質(zhì)和技能要高，二是被催眠者情況。被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態(tài)度，催眠即可進行。

催眠術起源于18世紀，最初帶有欺騙性質(zhì)，被稱為“江湖魔術”。當時德國醫(yī)生弗朗茨·梅斯梅爾博士發(fā)明了一種神奇的療法，可以治愈各種無法解釋的怪病。在昏暗的燈光和虛無縹緲的音樂中，他向病人灌輸一種只有他可以控制的看不見的“催眠氣流”。這樣經(jīng)過催眠之后，病人就會痊愈了。盡管最終證明梅斯梅爾博士所言并非全部屬實，然而他是第一個發(fā)現(xiàn)思想可以控制而影響身體的人。

英國眼科醫(yī)生詹姆斯·布萊德博士在治療實踐中采用了這個發(fā)現(xiàn)，1842年他根據(jù)希臘語的“睡眠”一詞發(fā)明了英文單詞“催眠”。19世紀，印度醫(yī)生成功地運用催眠術作為麻醉劑，甚至用于截肢手術，直到發(fā)現(xiàn)麻醉用的乙醚后這種做法才棄之不用。

總體來說，催眠術在19世紀曾引起研究的熱潮，包括精神分析學派的創(chuàng)始人弗洛伊德也曾深受催眠術的影響。進入20世紀后的前三十年間，人們對此的研究被冷落下去。它在治療精神病方面受到了一些重視與應用，并取得了一些成功。相對而言，在一戰(zhàn)期間，這種治療方法還只受到少數(shù)人的重視，到了二戰(zhàn)期間，它已受到了廣泛的注意，在治療由戰(zhàn)爭帶來的身心疾病中，發(fā)揮了巨大的作用。20世紀后期，實驗心理學家們的介入，使得對催眠術的研究與探索步入了一個新的層次，英國、美國醫(yī)生催眠家協(xié)會陸續(xù)建立，并出版了各自的科學雜志。

后來，一位蘇格蘭醫(yī)生布雷德（James‘Braid）對該現(xiàn)象發(fā)生了興趣，能夠給手術病人引起麻醉，于19世紀提出“催眠”一詞，并對催眠現(xiàn)象作了科學的解釋，“hypnos”（即睡眠的意思）一詞改為“hypnosis”（催眠），使得催眠術有了廣泛的傳播，至今一直沿用這一術語。后來，在前蘇聯(lián)生物科學家巴浦洛夫帶領一班人多年系統(tǒng)深入的研究下，催眠有了長足的發(fā)展，催眠真正成為一門有理有用的應用科學。如今在很多國家有名望的大學、醫(yī)院里，都設有催眠研究室，并積極開展著把催眠應用于醫(yī)學、教學、產(chǎn)業(yè)等領域的可行性研究。

隨著現(xiàn)代科學技術的發(fā)展，人們努力探討催眠術的奧秘，使其不斷科學化，系統(tǒng)化，因而越來越引起人們的重視。心理學家發(fā)現(xiàn)催眠術是打開人們心扉的鑰匙，它能給人以智慧和啟迪，而最主要的，它作為一種心理治療技術，能使許多疑難怪癥康復如初，使焦慮憂郁的情緒瞬間即逝，從而體驗到人生的溫馨與樂趣。數(shù)千年的實踐證明，催眠術在心理治療上具有一定的應用價值。

遺憾的是由于催眠術長期以來為宗教神職人員所掌握，又為一些江湖術士所利用，使它的聲譽受損，遭到非議。特別是在中國，由于政治上的種種原因，催眠術長期得不到應有的承認。隨著心理學研究的不斷深化和提高，催眠術作為心理治療技術，近幾年也引起了中國心理學界和醫(yī)學界的重視，同時也受到各界的關注，對它的研究越來越深入，應用越來越廣泛，催眠術獲得了新生。

快速雙手引導法

瞬間催眠的方法是，要催眠對象伸出雙手，伸直，手掌相對，大約分開十五厘米。以下是其催眠方法的說詞：現(xiàn)在，你可以把手放到身邊，待會兒，我會要你再把手伸出來做這個姿勢，你會在短短幾秒鐘之內(nèi)，進入一種美妙的催眠狀態(tài)。

你愿意嗎？（你必須在繼續(xù)之前，取得對象的同意）現(xiàn)在，把眼睛閉起來，做幾次深呼吸，把吸進來的空氣稍微憋著幾秒鐘，然后才慢慢吐出去。待會兒，我要你像剛才一樣，把雙手伸出來，當我要你伸出手來的時候，我會要你也睜開眼睛，遵照我簡單的引導。現(xiàn)在，繼續(xù)放松自在，我要你把手伸出來，就像剛才那樣。

催眠對象把手伸出來之后，這一步的催眠方法是調(diào)整他雙手的距離到大約十五厘米，把你的食指放在與眼睛平行的高度，告訴催眠對象眼睛跟著你手指頭移動，慢慢地把你的食指移到他雙手之間。現(xiàn)在，我要你注意力集中在我的手指頭，待會兒，我會把我的手指頭移開，但我要你注意力集中在我剛才手指頭的位置。

很快把你的手指往下移開。你做得很好，注意力完全集中在我手指頭曾經(jīng)在的那個位置。我要從三數(shù)到一，當我數(shù)到一的時候，讓你的眼睛閉起來。三，你的眼睛越來越沉重，越來越困。二，眼睛內(nèi)開始有一點點淚水。一，眼皮非常沉重，讓它們閉起來，放松。即使你的眼睛閉著，你還是可以想象你雙手之間的那個點。我現(xiàn)在很溫和地碰你的手，你會注意到你的雙手開始靠近起來。

待會兒，你的雙手會碰在一起，當雙手碰上的時候，你整個身體會感覺到放松柔軟，你將進入深沉的催眠狀態(tài)。雙手越來越靠近，越來越靠近，當雙手碰上的時候，整個身體放松柔軟，你進入一種很特別的睡眠?，F(xiàn)在快到了，快要放開了，當雙手碰到的剎那，你進入一種很特別的睡眠。

隨著催眠對象的雙手越來越靠近，你的雙手放在他雙手的外邊，稍微碰觸，輕輕地推他的雙手靠近。這個瞬間催眠的催眠方法的要點，是你要準備好，當他雙手碰在一起的時刻，就在那剎那，快速壓他的雙手，給予“睡覺"的指令，同時也輕輕地把催眠對象的雙手往下壓，這會使催眠對象的雙手從手腕處彎曲，讓手臂垂到催眠對象的身邊，最終會讓催眠對象被瞬間催眠。

壓手法

① 指示客戶用力往下壓催眠執(zhí)行師的手，

當她往下壓的時候，讓客戶閉上眼睛，給客戶兩個任務去集中注意力。

② 當客戶閉著眼睛往下壓催眠執(zhí)行師的手時，催眠執(zhí)行師的手突然的抽離開，制造出一種持續(xù)時間很短的驚愕反應，最多持續(xù)2秒鐘，當這個“瞬間”你的客戶處于一種高度的被暗示性的狀態(tài)。

③ 說 “睡！” 用權威式的語氣說出，瞬間的誘導出深度的催眠狀態(tài)，但是這種暗示若是沒有立即的接著深化的暗示的話，你的客戶會醒過來。

④ 短的簡單的深化暗示，如： “放松并且柔軟，隨著每一次的呼吸，繼續(xù)的更放松，當我輕輕的搖晃你的頭時，你的頸子松了，感覺到松弛通過了你的整個身體?！?span style="display:none">vtL創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設計、營銷策劃公司

在這種短的型式，它是非常的強而有力而又簡單容易的誘導，可以簡單的概括成中文的11個字，“壓我的手，閉上你的眼睛 …… 睡！”

后倒法

① 準備工作就緒后令受術者直立，雙腳并攏，大口呼吸幾次，使全身肌肉松弛一下，尤其要消除胸部的緊迫感，可以詢問一下受術者是否感到輕松，如點頭或輕微地回答，就意味著施行催眠時機已到，囑受術者閉上雙眼，施術者一手扶在受術者腰背部，一手輕輕按壓在其頭頂部，暗示：“當我大聲一叫 ‘睡吧!’，你就會突然進入催眠狀態(tài)，頓時會感到全身松軟無力往后倒。你注意現(xiàn)在已開始感到無力了，身體己開始晃動，晃動越來越明顯。” 如確有身體晃動說明受術者已接受暗示，應抓緊時機繼續(xù)進行暗示。

② “準備好，你馬上進入催眠了，我在你頭上的手一松，你就會入睡。往后倒，我會扶住你的，注意！” 立即大叫一聲：“睡吧！” 同時松開壓在頭上-的一只手，用雙手扶住進入催眠狀態(tài)后突然后倒的受術者，讓他坐在沙發(fā)上或臥躺在床上。如未能進入催眠狀態(tài)，或催眠不深，施術者也不必慌亂，可仍然讓他坐在沙發(fā)上或臥于床上，再使用放松法繼續(xù)進行催眠，也會獲得滿意的效果。

以上就是關于催眠術語十大排名相關問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。