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想輕生是幾度抑郁（心理醫(yī)生免費(fèi)咨詢）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-01 04:02:48 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1475

大家好！今天讓小編來(lái)大家介紹下關(guān)于想輕生是幾度抑郁的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、抑郁癥想自殺怎么辦？
2、有抑郁癥、焦慮癥等情志方面問(wèn)題的人，會(huì)出現(xiàn)輕生念頭嗎?
3、為什么抑郁癥患者會(huì)有輕生的想法？
4、重度抑郁癥總是會(huì)自卑就想去輕生但輕生又不是特別強(qiáng)烈該怎么辦請(qǐng)問(wèn)？

想輕生是幾度抑郁（心理醫(yī)生免費(fèi)咨詢）

一、抑郁癥想自殺怎么辦？

抑郁癥患者常會(huì)有感覺(jué)活著沒(méi)有意思、痛不欲生、生不如死的這種癥狀。如果患者有想死的想法，說(shuō)明抑郁癥比較嚴(yán)重，患者自傷和自殺的風(fēng)險(xiǎn)比較高，要積極的進(jìn)行治療。治療上首先要24小時(shí)監(jiān)護(hù)好患者，防止患者自傷和自殺的發(fā)生，最好是住院治療。如果是在家里進(jìn)行治療，則要把門窗關(guān)好，把鋒利的器械都收藏起來(lái)，還有繩子也要放好。

同時(shí)要積極的進(jìn)行藥物治療，使用抗抑郁劑或者心境穩(wěn)定劑、抗精神病性的藥物，要盡早的開始藥物治療，并且要使用足夠的療程和時(shí)間。

同時(shí)如果患者的依從性比較好，愿意配合心理治療，要定期對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)患者發(fā)泄不良的情緒，探討對(duì)生死的看法等。

二、有抑郁癥、焦慮癥等情志方面問(wèn)題的人，會(huì)出現(xiàn)輕生念頭嗎?

是的，抑郁癥、焦慮癥等情緒問(wèn)題可能會(huì)導(dǎo)致輕生念頭。因?yàn)檫@些情緒問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的自我價(jià)值感降低、情緒波動(dòng)大，容易感到孤獨(dú)、絕望、無(wú)助等負(fù)面情緒，進(jìn)而產(chǎn)生自殺或傷害自己的念頭。如果一個(gè)人出現(xiàn)了此類念頭，需要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行治療和管理。同時(shí)，身邊的親人朋友也應(yīng)該關(guān)注此人的情緒狀況，給予關(guān)心、支持和鼓勵(lì)，幫助他們度過(guò)難關(guān)，重拾生活信心和勇氣。

三、為什么抑郁癥患者會(huì)有輕生的想法？

抑郁癥是一種心理疾病，是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期壓力后導(dǎo)致，但是抑郁癥也得分輕重，較輕的患者可以服用一些改善心理壓力的藥物，或者出去旅游，親近大自然。較為嚴(yán)重的患者，可能是心理壓力過(guò)大，或者受過(guò)什么刺激，才會(huì)導(dǎo)致輕生。

抑郁癥癥狀體征，心境低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、認(rèn)知功能損害 ?；颊咭庵净顒?dòng)呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。

嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語(yǔ)、不動(dòng)、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細(xì)精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來(lái)踱去等癥狀。嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責(zé)自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭，認(rèn)為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多余的人”，并會(huì)使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，應(yīng)提高警惕。

治療方法，藥物治療、認(rèn)知治療，讓病人認(rèn)識(shí)到自己錯(cuò)誤的推理模式，從而主動(dòng)自覺(jué)糾正之。運(yùn)動(dòng)療法，不同的運(yùn)動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來(lái)講，運(yùn)動(dòng)療法安全、有效而且簡(jiǎn)單易行，但進(jìn)行新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，一定要同你的醫(yī)生商議。

預(yù)防護(hù)理抑郁癥該怎么做，保持心情舒暢，有樂(lè)觀、豁達(dá)的精神、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合，注意生活的規(guī)律性。飲食應(yīng)注意多服用清淡富于營(yíng)養(yǎng)食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高機(jī)體抗病能力。

四、重度抑郁癥總是會(huì)自卑就想去輕生但輕生又不是特別強(qiáng)烈該怎么辦請(qǐng)問(wèn)？

得了抑郁癥自卑，很可能是人想多了，讓你感到恐懼，做什么事心里都不踏實(shí)，有顧忌，而抑郁癥嚴(yán)重的幻聽，使你覺(jué)得自己與別人不一樣，進(jìn)而產(chǎn)生絕望情緒，以至于想去輕生；但是你心里面對(duì)這個(gè)世界其實(shí)是存在愛的，而愛是這個(gè)世界最偉大的力量之一，它能打敗絕望的思想，所以你的輕生不是特別強(qiáng)烈。

所以，這歸根結(jié)底在于這最重要的兩點(diǎn)；一是想多了，是因?yàn)楹ε?？害怕幻聽之類的東西？產(chǎn)生畏懼情緒是人的本能反應(yīng)，這很正常，你不用擔(dān)心。人又不是神仙，雜念多一點(diǎn)也很正常；只不過(guò)你要注意，只要轉(zhuǎn)移注意力，你可以沒(méi)事的時(shí)候，想一些你喜歡的詩(shī)句：眾里尋他千百度，暮然回首，那人卻在，燈火闌珊處。然后發(fā)揮你的想象力，把這句詩(shī)多品一品；你可以去想像：我為了成為夢(mèng)中的那個(gè)自己{這里的尋他如果就是尋找那個(gè)自己的話}，當(dāng)我猛然醒悟，睜開雙眼，原來(lái)那個(gè)夢(mèng)中的自己，就在我的手中，只要行動(dòng)就一定可以成為那個(gè)自己?。?span style="display:none">2uo創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營(yíng)銷策劃公司

還有：竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？一蓑煙雨任平生。想像一下它的意思：天上狂風(fēng)暴雨，可我什么時(shí)候怕過(guò)，困難再多，磨難再大，也不過(guò)如此！誰(shuí)怕誰(shuí)？這輩子我要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)與勇敢，大雨來(lái)了{(lán)比喻困難來(lái)了}，不如大膽的去享受，淋過(guò)一場(chǎng)雨后，那酣暢淋漓的滋味，真好！回首向來(lái)蕭瑟處，歸去，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴；這一句自己去體會(huì)吧——反正意思是，下雨與沒(méi)下雨的晴天相比，對(duì)我來(lái)說(shuō)其實(shí)無(wú)所謂，對(duì)我來(lái)說(shuō)都一樣……

我的意思是，你想什么都好，反正不要想對(duì)自己有害的；

二是化解對(duì)幻聽等病癥的恐懼心理，這也是要你，要學(xué)會(huì)克服困難。先打個(gè)比方吧：你會(huì)騎自行車嗎？有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)過(guò)這種現(xiàn)象？你騎車時(shí)，身體向前俯身踩自行車時(shí)，比較費(fèi)力似的。但是身體后靠時(shí)，你踩自行車的時(shí)候，感覺(jué)好像快那么一點(diǎn)。雖然這里面有重心的力量在作怪，但是主要還是人的感覺(jué)在作怪，是你覺(jué)得自行車變快了而已。很多時(shí)候，幻聽對(duì)人造成的恐懼心理，因?yàn)閹缀跏窍胧裁矗孟窬陀惺裁?，而且這個(gè)時(shí)期老是喜歡胡思亂想，你說(shuō)恐怖不恐怖，但是啊，那其實(shí)也是人的感覺(jué)在作怪，其實(shí)啥事也沒(méi)有，但是那時(shí)候人偏偏被感覺(jué)迷惑了雙眼，感覺(jué)會(huì)騙人，而且它總會(huì)讓你覺(jué)得它是真的，但是你要知道，那都是人的感覺(jué)。

還有一招不知道你能不能聽懂！幻聽里面的力量可能很復(fù)雜，由于我們的世界還有太多未知的事物，所以我們也是可以大膽的猜測(cè)，幻聽里面有人類自己的力量，也可能有其他維度的東西，甚至有人類的敵人，但歸根結(jié)底，你聽到幻聽的時(shí)候，你可以想像自己在打著一個(gè)時(shí)空電話，在與“他們”打電話時(shí)，但是由于還存在許多的敵人，想害人類的力量，所以你要大膽去愛，愛的力量可以打敗他們，無(wú)懼一切！

說(shuō)了這么多，我想你應(yīng)該知道怎么辦了！我建議：堅(jiān)持每天鍛煉身體，比如跑步游泳，你盡力而為就好了；堅(jiān)持讀書學(xué)習(xí)，讀書時(shí)要專心致志，不要三心二意就好，同時(shí)也要去堅(jiān)持；最后也是最重要的一點(diǎn)，堅(jiān)持吃藥，謹(jǐn)記！

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