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心理學課程自學（零基礎(chǔ)學心理學要從哪里開始）
發(fā)布時間：2023-04-29 04:42:08
稿源：
創(chuàng)意嶺 閱讀：
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大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于心理學課程自學的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。
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本文目錄:
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一、如何自學心理學！？
首先，自學心理學該如何下手？從我的自學心理學的體會看，一定要打好心理學的基礎(chǔ)，從學習心理學的基礎(chǔ)理論開始，推薦學習《心理學與生活》（美國人編寫）、《普通心理學》（中國心理學工作者彭聃齡）、《心理學史導論》（美國人編著）；這三本書都比較系統(tǒng)的介紹了心理學的理論和方法，以及心理學發(fā)展的歷史，是國內(nèi)外高校普遍使用的心理學專業(yè)教材；學習心理學的基礎(chǔ)理論知識，系統(tǒng)了解心理學，可以幫助你解決諸如心理學是什么，心理學屬于什么學科，心理學是研究什么的，心理學的局限性有哪些？心理學發(fā)展中存在哪些問題，心理學與社會發(fā)展的關(guān)系等等問題，也可以幫助你理清心理咨詢是什么？心理健康是什么？偽心理學與心理學的區(qū)別，心理學與神學（基督教、佛教、伊斯蘭教等宗教）的關(guān)系，心理學與哲學的關(guān)系等問題。
其次，在打好心理學基本知識根基的基礎(chǔ)上，專注并聚焦心理學的某些領(lǐng)域研習；人的生命有限，精力有限，眼界有限，不可能窮盡所有“我”想學想要的心理學理論與方法，因此需要“我”專注、聚焦某些心理學理論、方法和學派，而對心理學中的其他流派和理論，只能粗讀或瀏覽，正如一位美國詩人所言“沿途的風景很美，小路很多，但你只能選擇其中的一條往前走?！蔽医ㄗh你在學習過程中可以對精神分析、行為主義、人本主義、存在主義、認知行為、格式塔、心理分析等所有心理學及心理咨詢的流派和它們的理論觀點與方法都瀏覽瀏覽，但在基本學習以后，可以深入某個流派或幾個主要流派，例如精神分析學派、人本主義學派、認知行為療法、行為主義心理學和進化心理學等，掌握它們的學術(shù)主張和方法特點，以及今后的發(fā)展趨勢，并在生活實踐過程中踐行這些理論與方法，為我所用，服務(wù)于生活。
再次，如何考證？我們國家曾于2002年開考心理咨詢師職業(yè)資格，但是2017年國家取消了心理咨詢師職業(yè)資格證書，目前國內(nèi)已經(jīng)沒有心理咨詢師資格證的考試；可是為了填補由于取消心理咨詢師資格證書帶來的職業(yè)發(fā)展空白期，中國科學院心理所、中國心理衛(wèi)生協(xié)會分別在2018年、2019年推出心理咨詢師培訓項目作為替代，其學習內(nèi)容、培訓方式、考試方式均借鑒心理咨詢師職業(yè)資格證書考試模式，每年考試兩次，時間分別在上半年和下半年，建議你參加這兩家單位推出的心理咨詢師培培訓項目，通過學習和實習取得心理咨詢師職業(yè)能力培訓資質(zhì)證明，為將來正式取得心理咨詢職業(yè)資質(zhì)做好準備。
以上回答僅供你參考，希望我的回答能對你有所幫助。
二、心理學如何自學
心理學如何自學。
推薦《心理學與生活》入門讀物，也是最全的，相等于導論。是外國人編寫的教材（有中文版），很多例子，不會悶。
也可以看一下《改變心理學的40項研究》中文版出到第五版，英文版有第六版。這本囊括了心理學的經(jīng)典研究，并且比較有趣。
如果你還想進一步了解，中國輕工出版社的“萬千心理”系列都不錯，市面的其他一些書籍良莠不齊就不要了。
也推薦一下視頻：現(xiàn)在網(wǎng)上有很多世界各校公開課的視頻，其中美國耶魯大學的《心理學導論》是比較經(jīng)典的，而且國外的心理學發(fā)展也比較好。在電驢、網(wǎng)易什么的到處都有，你可以搜索一下。
如果你想獲得文憑，可以通過自考或者考研獲得。如果要考研的話，請按照你要考的學校的推薦書目進行學習和備考。系統(tǒng)的學習，先請學習《心理學與生活》或者《普通心理學》。
然后學習一下課程，學習完以下課目之后可以根據(jù)自己的興趣再深入學習其中的分支。看完這些，找到興趣之后，你自然就會知道應(yīng)該做什么了。
三、如何自學心理學？
你學習心理學的 動機 是什么？是想做安慰天使解決別人的問題，還是解決自己的心理障礙？這是你首先得弄明白的問題。因為這會影響到你學習的 方向 和需要達到的 深度 。
既然是自學，樓上已經(jīng)給出了方法了：閱讀、視頻、體驗小組等。我想，在學習之前，你應(yīng)該明白這些：
現(xiàn)代心理學體系中，大概有7種不同的觀點。這些觀點其實就是構(gòu)成各個心理學流派的 邏輯起點或基本假設(shè) 。分別是： 心理動力學、行為主義、人本主義、認知、生物學、進化論和 社會 文化 。
心理動力學：行為是由強大的內(nèi)部力量驅(qū)使和激發(fā)的。這些內(nèi)部的力量包括本能、生物驅(qū)力等。本能的行為跟 社會 規(guī)則之間有沖突，而心里過程就是如何解決這些沖突、緩解內(nèi)心緊張的過程。
行為主義：特定的環(huán)境刺激激發(fā)特定的行為模式。比如有提成的公司比沒有提成的公司，銷售人員更愿意去有提成的公司工作，并為“拿高提成”而努力工作。
人本主義：人是有主觀能動性的高級動物，我們本性善良且有選擇能力。我們最終的目的是為了“自我實現(xiàn)”
認知：人們之所以行為，是因為我們能注意、思考、記憶和理解。完成這些心里過程的場所是我們構(gòu)造精細的大腦。
生物學觀點：行為的奧秘在基因、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)當中。
進化論觀點：行為是由億萬年的選擇進化而來。
社會 文化觀點：特定的 社會 和文化的差異對行為的影響。
以上7種觀點，并非哪個正確、哪個錯誤，這是人們對心理的研究過程中，不同的視角造成的。所以你喜歡、或者更認同哪個觀點的話，你就可以著重地去看一看這個流派的書籍。
因為根據(jù)不同的性質(zhì)，又可以將心理學分為腦神經(jīng)心理學、認知心理學、應(yīng)用心理學、變態(tài)心理學、臨床心理學等。所以可以先看看心理學導論。而導論里最佳的教材要數(shù)：《心理學與生活》（美，理查德·格里格）。文筆特好，可閱讀性極強。不必我們國內(nèi)的教科書，那只會讓人想睡覺。
在了解了全貌之后，結(jié)合你的看法（認同誰的觀點）和動機，再去選擇性地去閱讀了。不論你選擇誰家的，以下幾本書千萬不要錯過：
《心理學與生活》（上文已提到）
《精神分析引論》（弗洛伊德，心理動力學）
《自卑與超越》（阿德勒，弗洛伊德學生，個體心理學之父，人本主義）
《思考快與慢》（丹尼爾·卡尼曼，認知心理學）
《我們內(nèi)心的沖突》（卡倫·霍妮， 社會 文化主義、人本主義）
《動機與人格》（馬斯洛，行為主義、人本主義）
《烏合之眾》（大眾心理學）
……
這個問題可能有一些些寬泛，如果題主能夠問的更加明確一些，回答起來也會更有針對性一些。
總的來說，心理學是一個十分繁雜的學科，涉及到的分支其實很多，比如發(fā)展心理學、人格心理學、認知心理學、心理咨詢等等。想要都學習肯定不現(xiàn)實，開始的時候可以挑你感興趣的內(nèi)容進行學習，這也涉及到了下面第二個問題。
其實這應(yīng)該是最開始問自己的問題，為什么想要學習心理學呢？是希望考研嗎，還是單純的只是感興趣，或是自己面臨著一些情緒問題想要解決？目標不一樣，選擇學習的內(nèi)容也不一樣。如果是希望學習專業(yè)性的知識，那么系統(tǒng)的學習課本知識可能是一個不錯的選擇，但如果是因為其他原因，比如單純對某些領(lǐng)域比較感興趣，我給出一些我自己的建議。
1. 閱讀
關(guān)于心理學的書籍非常多，可以在豆瓣上面進行搜索，也可以關(guān)注“萬千心理”“后浪”出版社。心理學的書籍大致可以分為兩類，一類是國外的課本類書籍，雖然是課本類書籍，但是內(nèi)容都很有趣，另一類是科普類書籍，比如與人際交往有關(guān)的。
2. 視頻
現(xiàn)在網(wǎng)上的咨詢非常豐富，很多學校都有開始公開課，建議可以多看看國外的公開課。此外，網(wǎng)上還會有些科普心理學知識的小視頻，也可以挑自己感興趣的來看。
3. 體驗類小組課程
除了自學外，其實也可以參加一些體驗類的小組課程，比如如何應(yīng)對壓力等等。相比較閱讀跟視頻，親身體驗的感受會更加直觀一些。
這個問題我有發(fā)言權(quán)。因為我也喜歡心理學，也是半路出家?，F(xiàn)在是心理學愛好者，學習者，志愿者。通過一年的學習收獲頗豐，變化巨大。不過不是關(guān)起門來純粹自學，是進入了一個心理學網(wǎng)絡(luò)學堂。通過聽網(wǎng)課、參加地面同學會、大型工作坊，線上線下學習，找到了目標，也找到了方向。
四、怎么自學心理學
心理學是生命學的一部分，和你分享四種自學心理學的方法，希望對你有幫助。
方法一：樹立正確觀念，是自學心理學的前提。生命科學，基本分組織結(jié)構(gòu)學與組織行為學，行為與結(jié)構(gòu)不可分離，形影相隨，相依相輔，視圖分離開來的想法，都走向了看不見全貌的結(jié)局，不能很好把控心理，所以將心理與生理結(jié)合一起學習心理學，是學好心理學的前提。
方法二：分輕重、合理分配時間與精力是自學心理學的基本方法。一定程度上來說，組織結(jié)構(gòu)學是體，心理學是用、作用，是體作用的結(jié)果，研究、或者學習作用，將體用結(jié)合起來就足夠了，一般來說，把個人的精力、時間按三七分，三分精力、時間學習生理學，七分時間、精力學習心理學是比較科學的分配方法，也是自學者通常采取的辦法。
方法三：多讀書、善思考是自學心理學最具指導性的辦法。心理學，一定程度上就是一門統(tǒng)計學，不同于化學分析，都是生活實踐中總結(jié)、歸納出來的。書本是人類智慧的結(jié)晶，是前人對一件事、一件事所蘊含的道理，以及處理辦法、所持觀念的記錄，所以多讀書、善思考是自學心理學最具指導性的辦法。
方法四：多觀察，善于聯(lián)想是自學心理學最具科學性的辦法。心理學來源于生活、來源于人，是人行為學范疇，離不開人。多觀察所接觸的人，與所學知識結(jié)合起來，聯(lián)系一起，是學以致用的體現(xiàn)，也是加深理解的唯一辦法。所以根據(jù)所學知識，有依據(jù)的去觀察人，也就成了自學心理學最科學的辦法。
以上就是關(guān)于自學心理學的四種有效方法，快著手實踐起來吧。
以上就是關(guān)于心理學課程自學相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。
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