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能瘦的圖片圖庫（能瘦的圖片圖庫大全）

發(fā)布時間：2023-04-22 00:09:55 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 92

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于能瘦的圖片圖庫的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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有沒有一個P圖的工具能把照片變瘦？？
怎么鍛煉能瘦圖上所圈的位置??！那些部位真的特別難鍛煉到！?。?求解！?。。。?圖片來源網(wǎng)絡
誰有那個“瘦”的圖片嗎？就是里面有很多減肥的字眼，我要當壁紙謝謝！

能瘦的圖片圖庫（能瘦的圖片圖庫大全）

有沒有一個P圖的工具能把照片變瘦？？

當然有，用PS就可以把照片變廋，操作方法如下：

1、打開PS軟件，將自己要P圖的照片拖入PS中，這里我打了一張照片。

2、然后在工具欄里找到濾鏡，并點擊濾鏡然后在下拉菜單找到液化命令并點擊它。

3、然后在彈出的液化窗口右側(cè)有一個工具選項，在這個選項下面有調(diào)節(jié)畫筆大小工具。

4、在液化窗口左側(cè)點擊凍結(jié)蒙版工具，將不做改變的地方涂抹成紅色。

5、點不修改的地方涂好后，點擊左側(cè)工具上的湍流工具，然后在肥胖處進行推動，這樣就可以變廋。

6、等照片修到自己想要的結(jié)果后，點擊界面右側(cè)的確定按鈕。

7、單擊確定后液化窗口消失，效果如圖，我們可以發(fā)現(xiàn)，腰部有所變細，對于其他還要想要修改的地方可以按上面的方法再次修改，直到照片改到自己滿意為止。

怎么鍛煉能瘦圖上所圈的位置??！那些部位真的特別難鍛煉到！?。?求解?。。。?！圖片來源網(wǎng)絡

是想練。還是想瘦，想瘦的話全身一起減，到時自然就瘦了，想練的話，家里輔助工具太少了，健身房最好。三角肌后束可以通過俯身飛鳥，練背等來鍛煉，這個很簡單，像豎脊肌，也就是腰那個部位。如果在家的話，就要練一些大幅度的起身，像整個下體貼在地面上，臀部以上的部位挺起來，有手臂支撐，平板支撐，十字挺身，一些動作也勉強可以，像臀部就可以練一些，徒手深蹲，和測抬腿，支撐后抬腿之類的，沒有教，自己想局部練習挺難的追問

想瘦… 全身一起減也沒見瘦下來。。我天天在跳減肥操。。感覺都沒用

追答

減肥操之類的如果不是hiit類型的，普通操30分鐘也就消耗100多卡路里，也就相當于一根香蕉，你感覺能有用嗎

追問

每次做支撐后抬腿感覺都是后腰在發(fā)力。。還有側(cè)抬腿，側(cè)腰肉好多…然后導致腿都抬不高…

追答

如果你跳操，每天2次，各30分鐘，加上改善一下飲食習慣。加上散步，這就會很快出效果，你身高，體重是多少

每個胖子，都有很難抬腿這么一個共同練，鍛煉是為了有力量，有肌肉。而不是減肥😂

追問

趙奕然那個減肥操…

160 108…

其實體重我無所謂…主要胖的不均勻… 唉