負擔排行榜（負擔大全）

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本文目錄:

• 1、2022年高考賦分是不是排名越靠后負擔分越少

• 2、國際公認的十大垃圾食品，兒童十大垃圾食品排行榜

• 3、出國留學費用排行榜

• 4、最易消化食物排行榜

一、2022年高考賦分是不是排名越靠后負擔分越少

2022年高考賦分不是排名越靠后負擔分越少。

因為2022新高考賦分是選考科目采用等級賦分，等級賦分就是根據(jù)考生的排名賦分，而不是卷面原始分。所以2022年高考賦分不是排名越靠后負擔分越少。

高考賦分規(guī)則將原賦分辦法的21個等級劃分為20個賦分區(qū)間。

二、國際公認的十大垃圾食品，兒童十大垃圾食品排行榜

;     隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們早已擺脫了吃得飽、穿的暖的基本物質(zhì)需求，而更加注重飲食是否安全健康等問題。接下來就來為大家盤點國際公認的十大垃圾食品，兒童十大垃圾食品排行榜。

1.油炸食品

      像炸雞、炸薯條、油條等頗受小朋友歡迎的食品都屬于油炸食品，這種食物油脂含量多，高溫下還破壞了食物中的維生素，使蛋白質(zhì)發(fā)生變性，還極容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，對身體健康是極為不利的。

2.腌制食品

      咸菜、臘魚、臘肉等腌制食品中都含有大量的鹽，吃多了容易加重腎臟的負擔，對胃腸黏膜易造成損害，從而引起炎癥和潰瘍。

3.燒烤

      烤魚、烤雞、烤肉串等燒烤是很多人的最愛，但高溫制作的燒烤極容易導致蛋白質(zhì)變性，加重肝臟、腎臟的負擔，還會產(chǎn)生大量的強致癌物質(zhì)3，4-苯丙芘。

4.碳酸飲料

      像可樂、雪碧、汽水等碳酸飲料，含糖量都很高，人們喝過之后很容易造成腹脹，里面所含的磷酸、碳酸也會影響身體對鈣的吸收。

5.甜品

      雪糕、冰棒、冰淇淋等甜品，都存在含糖量過高等問題，吃多了容易引起肥胖。

6.加工肉類

      火腿、香腸、肉丸、魚丸、肉干等加工的肉類食品中都含有大量的防腐劑，吃多了會加重肝臟負擔，而且這些食物中亞硝酸鹽的含量也高，有致癌風險。

7.餅干

      餅干中一般都添加了大量的白糖、食用香精和色素，這樣的食品熱量高，營養(yǎng)成分低，吃多了還會加重腎臟的負擔。

8.蜜餞

      話梅、果脯等蜜餞吃起來雖然美味，但都存在糖分高、有防腐劑和香精等問題，此外，還含有致癌物質(zhì)亞硝酸鹽。

9.罐頭

      不管是水果罐頭還是魚類罐頭營養(yǎng)成分都是很低的，在加工中破壞了營養(yǎng)物資的結(jié)構(gòu)，而且存放時間過長，也很容易發(fā)生變質(zhì)。

10.膨化食品

      膨化食品普遍存在香精和防腐劑含量高的問題，對肝臟極為不利，而且也沒有什么營養(yǎng)成分。

三、出國留學費用排行榜

留學國家費用排名情況：

一、美國

美國大學的學費較貴，私立大學的學費要高于公立大學。

二、英國

在英國留學一年所需要的費的價格因院校而異，平均學費價格則與地區(qū)有關(guān)。倫敦院校的平均學費在英國所有城市中最高，而按地區(qū)劃分的話，英格蘭地區(qū)院校的平均學費較高，蘇格蘭地區(qū)的平均學費較低。

如果留學家庭想選擇學費較低的院校，可以選擇利茲貝克特大學、切斯特大學、曼徹斯特城市大學、斯塔福德郡大學、利茲三一大學等平均學費較低的院校。

三、日本

日本公立院校的學費非常便宜。私立院校的學費則較貴。日本物價與中國較為相似，平均算下來，日本各種生活日用品的價格也差不多。

四、西班牙

西班牙公立學校不收取學費，但是需要繳納注冊費。注冊費不貴，大部分家庭都能負擔。

四、最易消化食物排行榜

最易消化食物排行榜

1、發(fā)酵的食物，如面包、饅頭、發(fā)面餅，主要是以面食經(jīng)過發(fā)酵后通過唾液酶、胃蛋白酶以及胃酸的消化后進入腸道，分子量相對較小，容易被吸收，該類食物中酵母菌有助于幫助胃腸道對食物的消化，減輕胃腸道的消化負擔。

2、流食以及半流食，如面條、粥類食物，該類食物流動性較好，進入在胃內(nèi)與胃酸混合后可迅速進入腸道進行分解、吸收，可減少胃腸道消化負擔，含有的水分相對較多，可以起到對腸道內(nèi)食物殘渣的軟化作用，協(xié)助消化。

3、含淀粉較高的食物，如紅薯、土豆，含有大量的淀粉，在淀粉酶作用下很快被分解、吸收，不會增加腸道的消化負擔。

4.谷物食品，如全麥面包、燕麥、糙米等是膳食纖維的一個良好來源，可以促進消化。膳食纖維還可以增加飽腹感，降低膽固醇水平；但它會引起腹脹，因此胃病患者和有麩質(zhì)過敏癥的患者食用時要注意。

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