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抖音黑五類產(chǎn)品（抖音黑五類產(chǎn)品是什么）

發(fā)布時間：2023-04-13 19:31:16 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 124

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本文目錄:

1、健康黑五類包括哪些食材?
2、食品中黑五類指那些？
3、食品中黑五類指那些？
4、黑五類產(chǎn)品怎么推廣，有什么好的推廣渠道嗎

抖音黑五類產(chǎn)品（抖音黑五類產(chǎn)品是什么）

一、健康黑五類包括哪些食材?

黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，包括核桃都屬于健康黑五類。我國民間有“逢黑必補”之說。現(xiàn)代醫(yī)學認為：黑色食品不但營養(yǎng)豐富，且多有補腎、防衰老、保健益壽、防病、治病、烏發(fā)美容等獨特功效。

大家如果細心觀察就會發(fā)現(xiàn)，我們平時所吃的很多食物，顏色越深營養(yǎng)價值越高。尤其是很多黑色的食物，比如黑米、黑芝麻等。

我們當然希望身體越來越好，所以中醫(yī)專家推薦，吃的食物越黑越健康。對于黑色食物的好處，很多人可能并不清楚。中醫(yī)把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據(jù)顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養(yǎng)和呵護，更是受到了專家的肯定。

二、食品中黑五類指那些？

黑五類食品都有：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑棗。黑色食品不但營養(yǎng)豐富，且多有補腎，防衰老，保健益壽，防病治病，烏發(fā)美容等獨特功效。含的三大營養(yǎng)素、維生素、微量元素有關外，另其所含黑色素類物質也發(fā)揮了特殊的積極作用。

黑米是滋補佳品,有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精等作用,可治少年白發(fā),供孕婦。

黑芝麻有養(yǎng)膚、烏發(fā)、補血、明目、補肝腎、祛風、潤腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效?，F(xiàn)代飲食科學證明,由于其富含不飽和脂肪酸、維生素E、鈣,故有助于降低膽固醇,防止高血壓。

黑大豆、豆豉均富含人體所必需氨基酸、不飽和脂肪酸、鈣、磷等,常食可排膿拔毒,消腫止痛;并對防治高血壓、高血脂、心臟病大有裨益。

黑木耳為食用菌上品,常吃有補血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效,可防治冠心病。

黑棗中含有豐富的維生素與礦物質，像是保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B群，和促進生長的礦物質－鈣、鐵、鎂、鉀等，這些營養(yǎng)素在黑棗中含量都很豐富。

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