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腦力片排行榜（腦力寶哪個廠家的好）

發(fā)布時間：2023-04-04 05:26:50 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 79 當(dāng)前文章關(guān)鍵詞排名出租

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本文目錄:

1、補腦食品排行榜
2、腦力訓(xùn)練app排行榜
3、求動畫片或日劇更具漫畫改編的類型像欺詐游戲之類的有關(guān)腦力的吧
4、求介紹和達(dá)芬奇有關(guān)的電影

腦力片排行榜（腦力寶哪個廠家的好）

一、補腦食品排行榜

八大營養(yǎng)補腦食品排行榜

（一）深色綠葉菜

蛋白質(zhì)食物的新陳代謝會產(chǎn)生一種名為類半胱氨酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)本身對身體無害，但含量過高會引起認(rèn)知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產(chǎn)生毒副作用。維生素B6或B12可以防止類半胱氨酸氧化，而深色綠葉菜中維生素含量最高。

（二）魚類

魚肉脂肪中含有對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。研究表明，每周至少吃一頓魚特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年(老年食品)癡呆癥的發(fā)病率要低很多。吃魚還有助于加強神經(jīng)細(xì)胞的活動，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。

（三）全麥制品和糙米

增強肌體營養(yǎng)吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素，對于保持認(rèn)知能力至關(guān)重要。其中維生素B6對于降低類半胱氨酸水平最有作用。

（四）大蒜(大蒜食品)

大腦活動的能量(能量食品)來源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發(fā)揮應(yīng)有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的維生素B1，但它能增強維生素B1的作用，因為大蒜可以和B1產(chǎn)生一種叫“蒜胺”的物質(zhì)，而蒜胺的作用要遠(yuǎn)比維生素B1強得多。因此，適當(dāng)吃些大蒜，可促進葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)榇竽X能量。

（五）雞蛋

雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，它富含人體所需要的氨基酸(氨基酸食品)，而蛋黃除富含卵磷脂(卵磷脂食品)外，還含有豐富的鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)以及維生素A、D、B等，適于腦力工作者食用。

（六）豆類及其制品

所需的優(yōu)質(zhì)蛋白和8種必需氨基酸，這些物質(zhì)都有助于增強腦血管的機能。另外，還含有卵磷脂、豐富的維生素及其他礦物質(zhì)，特別適合于腦力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不飽和脂肪酸，其中又以亞麻酸和亞油(油食品)酸含量很多，它們具有降低人體內(nèi)膽固醇的作用，對中老年腦力勞動者預(yù)防和控制心腦血管疾病尤為有益。

二、腦力訓(xùn)練app排行榜

1、記憶力訓(xùn)練

快速記憶是世界記憶大師記憶力訓(xùn)練的初始課程，這款app中的閃記就是快速記憶訓(xùn)練的一種方法。標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練圖標(biāo)共54個，每次通關(guān)，訓(xùn)練圖標(biāo)數(shù)將減少一個，直至只剩鉆石圖標(biāo)！

2、記憶宮殿

記憶宮殿app是一款趣味性很強的訓(xùn)練右腦的手機工具，隨時隨地鍛煉你的記憶力，軟件里面收集并分析了客戶的認(rèn)知數(shù)據(jù)的能力，并進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，讓客戶可以獲得對自身認(rèn)知能力客觀量化的評價，并系統(tǒng)學(xué)習(xí)加強記憶。

3、XMind思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖是一種最早的記憶技巧。它讓我們充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律，協(xié)助人們在科學(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間平衡發(fā)展，從而開啟人類大腦的無限潛能。

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