b族排行榜（B族排行榜）

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本文目錄:

• 1、洗發(fā)水排名前十

• 2、含維生素c最高的食物排名

• 3、懂視生活

• 4、食物健康排行榜出爐，哪種食物是最健康的，營養(yǎng)含量最高？

一、洗發(fā)水排名前十

洗發(fā)水排名前十如下：

1、箭牌洗發(fā)水

箭牌洗發(fā)水是美國品牌，在70年代，創(chuàng)始人發(fā)現(xiàn)馬匹所用的洗發(fā)露能把馬毛洗得順滑光亮，由此獨(dú)家研發(fā)出10倍微細(xì)蛋白配方來深入修護(hù)發(fā)絲，有效減少掉發(fā)，同時還預(yù)防頭發(fā)毛躁。適合所有發(fā)質(zhì)，尤其是油性發(fā)質(zhì)能得到很好的控油。

2、TOP2 AVALON B族洗發(fā)水

AVALON B族洗發(fā)水也是美國品牌，100%有機(jī)純天然，能有效地清除毛囊殘留的油脂，同時滋養(yǎng)毛囊細(xì)胞，增厚發(fā)質(zhì)，避免頭發(fā)稀疏、脫落。而且AVALON的洗發(fā)水中含有有機(jī)薰衣草純露、鋸棕櫚、麥胚蛋白和維他命B群。

3、kiehl's氨基酸洗發(fā)水

臺灣美容達(dá)人大S的長發(fā)養(yǎng)護(hù)秘訣，美國品牌，富含氨基酸以及天然椰油成分，即使是漂過頭發(fā)的妹紙，也能恢復(fù)最初的柔軟、光澤。氨基酸洗發(fā)水泡沫不多，但洗后頭發(fā)順滑，椰子的香味很好聞，性價比很高。

4、aussie袋鼠洗發(fā)水

aussie袋鼠洗發(fā)水是著名雜志《In Style》護(hù)發(fā)榜強(qiáng)推好物，便宜又大腕，使用后發(fā)質(zhì)明顯回歸順滑亮，具有保濕、改善發(fā)質(zhì)毛躁粗糙、燙染修復(fù)、恢復(fù)光澤、獨(dú)特香味等功效，特別適合發(fā)質(zhì)干燥、燙染后的人群。

5、呂洗發(fā)水

呂洗發(fā)水是屬于韓國品牌，其中紅呂適合修護(hù)染燙受損發(fā)質(zhì)，黑呂用來全面滋養(yǎng)；紫呂最適合瘋狂脫發(fā)的人，因?yàn)樗烂摪l(fā)；藍(lán)呂是控油去屑的。而且一直強(qiáng)調(diào)說采用鏡玉山生地黃、人參、蜂蜜、甘草等材料配制而成，其味道自然很中藥但是淡淡的人參味讓人很安心。

6、Reveur無硅洗發(fā)水

Reveur無硅洗發(fā)水是日本品牌，COSME排行第一的洗發(fā)水，在日本銷量甚好，性價比極高。天然成分的無硅洗護(hù)系列不僅能夠去除毛發(fā)上的灰塵污垢，更能清潔毛囊深處，讓頭發(fā)恢復(fù)健康狀態(tài)！

7、LUSH BIG洗發(fā)水

LUSH BIG洗發(fā)水是英國品牌，其含有的豐富海鹽可以讓頭發(fā)蓬松豐盈。同時這款洗發(fā)水還采用了世界上最貴的精油之一白鳶尾根精油，另外還含50%成份的海鹽、檸檬、海藻、蘇格蘭海水、橙花、柑桔，能令細(xì)幼發(fā)質(zhì)豐盛，增強(qiáng)其彈力。

8、THE BODY SHOP生姜洗發(fā)水

來自英國的THE BODY SHOP生姜洗發(fā)水，能徹底清潔毛發(fā)及頭皮上的污垢，同時還可以促進(jìn)毛囊正常細(xì)胞的新陳代謝。用生姜洗發(fā)水不僅緩解脫發(fā)，而且能夠去除頭皮屑、滋潤頭部皮膚。

9、Klorane洗發(fā)水

Klorane洗發(fā)水是法國品牌，中文名字叫蔻蘿蘭，是法國最好的洗發(fā)水，所含的主要成分奎寧能加強(qiáng)頭皮血液循環(huán)，激活發(fā)囊長出健康的頭發(fā)，同時結(jié)合了對頭發(fā)生長有利的B族維生素深入發(fā)根，讓頭發(fā)柔軟有彈性。

10、施巴洗發(fā)水

施巴洗發(fā)水是德國牌子，使用最溫和的PH5.5配方，清潔的同時維護(hù)又發(fā)及頭皮天然保護(hù)膜功能，防止頭發(fā)水份流失、干燥，令頭發(fā)頭皮更健康，更易梳理。

洗發(fā)水

洗發(fā)水是指一種具有去頭屑功能、焗油功能和染發(fā)等功能的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。洗發(fā)水中含有多種成分，這些成份的綜合作用能起到清潔頭皮和頭發(fā)的功能。通常洗發(fā)露中最能起作用的成份是表面活性劑，表面活性劑起著清潔頭發(fā)和頭皮的作用。

以上內(nèi)容參考：搜狗——洗發(fā)水排名前十

二、含維生素c最高的食物排名

以下排名以每100克中維生素C含量最高的，由高到低是

1.針葉櫻桃（1677毫克）

2. 余甘果（500－1841毫克）

3. 酸棗（900 毫克）

4. 獼猴桃（420 毫克）

5 掐不齊（270 毫克）

6. 決明子（264 毫克）

7. 棗（鮮）（243 毫克）

8. 沙棘（204 毫克）

9. 野莧菜（153 毫克）

10. 辣椒（紅、尖）（144 毫克）

11. 柿子椒（130 毫克）

12. 苜蓿（118 毫克）

13. 歪頭菜（118 毫克）

14. 竹葉菜（87 毫克）

15. 濃縮橘汁（80 毫克）

16. 芥藍(lán)（76 毫克）

17. 青椒（72 毫克）

18. 芥菜（大葉）（72 毫克）

19. 魚腥草（70 毫克）

20. 豌豆苗（67 毫克）

詳情可見百度百科

三、懂視生活

1、葉酸屬于B族維生素的一種，是水溶性的化合物，它在人體內(nèi)的停留時間短，因此需要不斷的從食物中不斷補(bǔ)充。通常在各類水果和蔬菜中含量較高，其中又是以柑橘類水果和綠葉蔬菜含量最為豐富。

2、下面介紹幾種含有豐富葉酸的水果:橘子、蘆柑、橙子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏、楊梅、海棠果、酸棗、山楂、獼猴桃、葡萄、柚子、胡桃、梨、石榴等。

四、食物健康排行榜出爐，哪種食物是最健康的，營養(yǎng)含量最高？

杏仁是中國和美國杏仁的學(xué)名，富含單不飽和脂肪酸，可以減少體內(nèi)炎癥，預(yù)防心血管疾病，幫助控制糖尿病。杏仁中含有錳，有助于強(qiáng)健骨骼；鎂有助于器官、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，并保持血壓穩(wěn)定。皮膚中的類黃酮有助于抗衰老。櫻桃，也被稱為薩迦水果，有甜味，富含維生素A、C、B1、B2、鉀和核黃素。

果肉含有抗氧化活性物質(zhì)，可激活腦細(xì)胞，減緩皮膚老化，有效促進(jìn)排便。一定要吐出含有少量神經(jīng)毒性物質(zhì)的種子。豬油也是B族維生素的良好來源。豬油比黃油含有更多的不飽和脂肪酸。豬油之所以令人討厭，是因?yàn)樗缓梭w所需的飽和脂肪酸。只要不過量，就不會影響你的健康。如果平時攝入高脂肪食物，不建議吃豬油，尤其是高血壓、高脂血癥和心腦血管疾病，應(yīng)少吃或不吃豬油。

將說明這一點(diǎn)，并簡要介紹十種最有營養(yǎng)的食物。杏仁又稱杏仁仁。雖然每100克杏仁仁中，含有多達(dá)600千卡的祝福，但隨著人們美味生活水平的提高，人們越來越注重飲食。西紅柿富含番茄紅素，可顯著降低患癌癥的風(fēng)險。無論生還是熟食，其獨(dú)特的風(fēng)味，水的水化合物和維生素C含量最高。特別是紅薯富含賴氨酸，而大米和面粉則只有少量賴氨酸。

經(jīng)常吃對我們健康有益的食物可以延長我們的壽命，而簡單和普通的食物通常對我們的水果有益，并且還含有多種微量維生素和含量最高的維生素C。特別是，紅薯富含賴氨酸，但大米和面粉都很短缺。經(jīng)常吃對我們健康有益的食物可以延長我們的壽命，而簡單和普通的食物往往含有定量元素，這可以防止紅薯富含賴氨酸，而大米和面粉只是短期的。經(jīng)常吃對我們健康有益的食物可以延長我們的壽命。

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