減肥麥片十大排名燕麥（減肥麥片品牌）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于減肥麥片十大排名燕麥的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

本文目錄:

• 1、什么牌子的燕麥片好

• 2、懂視生活

• 3、減肥適合吃什么燕麥求推薦品牌

• 4、燕麥片什么樣的好 哪種燕麥片適合減肥吃

一、什么牌子的燕麥片好

燕麥片品牌推薦：益匯坊燕麥片、金日禾野燕麥片、西麥燕麥片、桂格、早早麥。

1、益匯坊燕麥片

益匯坊燕麥片益匯坊燕麥片含有豐富的水果，生產(chǎn)過(guò)程中對(duì)原料有很高的要求，通過(guò)合理配比，使?fàn)I養(yǎng)更加均衡，4種水果＋3種堅(jiān)果＋2種谷物，分鐘搞定早餐，是上學(xué)上班族的福音，不用早起排隊(duì)買(mǎi)早飯。

2、金日禾野燕麥片

金日禾野燕麥片金日禾野燕麥片選用優(yōu)質(zhì)粗糧為原料，將燕麥和黑麥完美融合到一起，平衡您的活力早餐，選用東北黑麥和澳洲燕麥，采用1：1的黃金配比，讓營(yíng)養(yǎng)更加均衡，同時(shí)這款黑燕麥片的熱量較低，適合減肥人群食用。

3、西麥燕麥片

西麥燕麥片西麥燕麥片選用澳洲產(chǎn)區(qū)燕麥為原料，健康營(yíng)養(yǎng)，禮盒包裝更適合送給親人，這款燕麥片的麥香味很濃郁，營(yíng)養(yǎng)含量豐富，甜度適中，符合大多數(shù)人的口感需求，食用方便，同時(shí)還能緩解腸胃不適。

4、桂格

桂格麥片公司成立于1901年，是由美國(guó)幾家燕麥粉加工商聯(lián)合成立的，集結(jié)了當(dāng)時(shí)最尖端的燕麥加工技術(shù)，在2001年被百事公司兼并。桂格燕麥片大多為快熟燕麥片和即食燕麥片，當(dāng)然也有原味、高鈣等燕麥片產(chǎn)出，可以說(shuō)是燕麥片種類(lèi)比較齊全的一個(gè)品牌，在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候一定要看準(zhǔn)標(biāo)有純燕麥片的產(chǎn)品。

5、早早麥

來(lái)自英國(guó)的早早麥，原料選自于英國(guó)北部的優(yōu)質(zhì)燕麥，口感醇厚香滑，在英國(guó)已有300多年的歷史。在進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)的時(shí)間雖然比較短，但是已然成為各家各戶(hù)早餐的首選品牌。早早麥生產(chǎn)的燕麥片多為有機(jī)燕麥片，當(dāng)然它也有原味和快熟燕麥片。

二、懂視生活

1、聞氣味。在購(gòu)買(mǎi)燕麥片時(shí)，有條件的話(huà)，可以先聞一下燕麥片的氣味，一般好的燕麥片聞起來(lái)有淡淡的天然燕麥香氣，無(wú)其他異味，而如果燕麥聞起來(lái)氣味特別香，那么多考慮其中添加了其他的添加劑，不建議選擇；如果燕麥聞起來(lái)有陳味或霉味，多表示存放時(shí)間過(guò)久，也不宜購(gòu)買(mǎi)。

2、看外形。購(gòu)買(mǎi)燕麥片的時(shí)候可以觀察一下燕麥片的顏色，品質(zhì)比較高的燕麥顏色多是白中透著點(diǎn)黃色或褐色，若是燕麥片的顏色發(fā)黑發(fā)暗的話(huà)，表示品質(zhì)比較低；另外，還可以看一下燕麥片的完整性，質(zhì)量高的燕麥片看起來(lái)比黃豆要小一點(diǎn)，體型比較完整，若是燕麥的碎末較多的話(huà)，則表示品質(zhì)較差，不建議購(gòu)買(mǎi)。

3、看配表。在購(gòu)買(mǎi)燕麥片的時(shí)候還可以看一下其成分表，一般建議選擇燕麥純度較高的，比如配方中只有燕麥或燕麥片的那種；一般不建議選擇添加了麥芽糊精、奶精、砂糖、香精等成分的燕麥片，這類(lèi)燕麥片雖然口感會(huì)比較好，但是其中的添加物會(huì)降低燕麥本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4、看含量。購(gòu)買(mǎi)燕麥片時(shí)，建議看一下其中蛋白質(zhì)的含量，好的燕麥片營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，其中蛋白質(zhì)的含量高達(dá)13%-15%，而且還含有鈣、鉀、β葡聚糖、不飽和脂肪酸的成分，若是其成分表中蛋白質(zhì)含量在8%以下，則表示其中的燕麥片含量過(guò)低，這類(lèi)燕麥片不適合做主食，更適合作為零食食用。

5、嘗味道。有條件的話(huà)，可以嘗一下燕麥片的口感，比較純的燕麥片口感比較清淡，有天然燕麥香，而且吃起來(lái)口感還會(huì)有些粗糙；如果燕麥片吃起來(lái)味道較甜，口感細(xì)膩、不粘嘴，這樣的燕麥片中多含有糖分、奶精等添加物。

6、純燕麥更適合減肥吃。建議選擇在配方表中只含有燕麥或燕麥片的燕麥產(chǎn)品，因?yàn)檫@類(lèi)燕麥片中沒(méi)有其他的添加物，熱量較低，飽腹感很強(qiáng)，可以起到較好的減肥作用；若是燕麥片中有果干、干果、糖分、植物油等添加物，則不適合減肥期間食用，因?yàn)檫@類(lèi)燕麥產(chǎn)品的糖分及脂肪含量都比較高，食用過(guò)多對(duì)減肥不僅沒(méi)有幫助，反而可能會(huì)容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖。

三、減肥適合吃什么燕麥求推薦品牌

西麥和桂格好一些

1，首先，選麥片請(qǐng)仔細(xì)看清配料表

關(guān)注麥片的營(yíng)養(yǎng)成分表

在購(gòu)買(mǎi)燕麥片時(shí)，除了常規(guī)的熱量、碳水、脂肪的比對(duì)外，它的膳食纖維量也是考核的一大標(biāo)準(zhǔn)~這是我們選擇燕麥片而不是大米粥的重要原因，基本上可以理解成膳食纖維越多越健康。

選擇相對(duì)完整的燕麥片

燕麥片完整與否，一般取決于它的深加工程度。

燕麥片的顆粒越碎，它的深加工程度越高。相對(duì)的，它的升糖（GI）指數(shù)就會(huì)越高，飽腹感也會(huì)越差。

GI值表示進(jìn)食后人體血糖上升時(shí)糖分吸收的速度，食用后血糖立刻上升的就是高GI食品，上升慢的就是低GI食品。

血糖的迅速上升→導(dǎo)致胰島素分泌迅速增加→讓你儲(chǔ)存更多脂肪→你還餓得快→接著吃更多→儲(chǔ)存更多更多脂肪。

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西麥燕麥片

每50g價(jià)格：1.2元

熱量：785KJ、碳水化合物： 28g、脂肪：4.3g、 膳食纖維：5.3g

（營(yíng)養(yǎng)成分按每50g計(jì)算）

甜度：☆

麥香：★★★★

纖維感：★★★★

口感：★★★

作為金牛座熱衷于它只有一個(gè)質(zhì)樸的原因就是它的性?xún)r(jià)比的確是“不買(mǎi)就算吃虧”的高。

這款燕麥片大小較均勻，而且比較完整。

干吃口感也比較細(xì)膩，質(zhì)地相對(duì)更軟，回味有明顯醇厚的燕麥味道，絕對(duì)對(duì)得起它100%燕麥的配料表。

五星推薦，如果你無(wú)法接受純燕麥質(zhì)樸的氣息，那也可以自己配入適量水果干果和少量的蜂蜜等。

桂格燕麥片

每50g價(jià)格：1.2元

熱量：827KJ、碳水化合物：30g、脂肪：4.5g、膳食纖維：6g

（營(yíng)養(yǎng)成分按每50g計(jì)算）

甜度：☆

麥香：★★★★

纖維感：★★★★

口感：★★★

配料表非常詳細(xì)“澳洲燕麥含量不低于50%，其余燕麥嚴(yán)選于本土一等燕麥”就是人民喜聞樂(lè)見(jiàn)的買(mǎi)的舒心、吃的放心??！

這款燕麥片形較大，形狀也相對(duì)完整，保留了燕麥：麩皮、胚乳和胚芽的三層結(jié)構(gòu)。

干吃時(shí)，質(zhì)地更加綿軟，能吃出燕麥具有韌性的口感。濃郁的麥芽香氣絕對(duì)是它的加分項(xiàng)。

誠(chéng)意推薦各位減肥健身人

四、燕麥片什么樣的好 哪種燕麥片適合減肥吃

5

嘗味道

有條件的話(huà)，可以嘗一下燕麥片的口感，比較純的燕麥片口感比較清淡，有天然燕麥香，而且吃起來(lái)口感還會(huì)有些粗糙；如果燕麥片吃起來(lái)味道較甜，口感細(xì)膩、不粘嘴，這樣的燕麥片中多含有糖分、奶精等添加物。

哪種燕麥片適合減肥吃

純燕麥。

建議選擇在配方表中只含有燕麥或燕麥片的燕麥產(chǎn)品，因?yàn)檫@類(lèi)燕麥片中沒(méi)有其他的添加物，熱量較低，飽腹感很強(qiáng)，可以起到較好的減肥作用；若是燕麥片中有果干、干果、糖分、植物油等添加物，則不適合減肥期間食用，因?yàn)檫@類(lèi)燕麥產(chǎn)品的糖分及脂肪含量都比較高，食用過(guò)多對(duì)減肥不僅沒(méi)有幫助，反而可能會(huì)容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖。

以上就是關(guān)于減肥麥片十大排名燕麥相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢(xún)，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。

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