拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目30個(gè)（紅色拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目30個(gè)）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目30個(gè)的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

• 1、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

• 2、野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

• 3、經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

• 4、拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有哪些？

一、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

引導(dǎo)語(yǔ)：團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練能讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)變得更加團(tuán)結(jié)。下面是我為大家精心整理的關(guān)于團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大全，歡迎閱讀!

《不倒森林》

項(xiàng)目任務(wù): 每人手持一根1.2米的塑料桿圍成一個(gè)圓，用右手掌心抵住塑料桿一頭，將塑料桿立在地上，在塑料桿不倒的情況下迅速向前移動(dòng)，并用手抵住前面隊(duì)友的塑料桿。

培訓(xùn)規(guī)則：

1.所有參與隊(duì)員人手一桿，就地首尾相連形成一個(gè)圈，而后依序用手按壓一端使之直立于地面，用掌心壓制上端;

2.操作過(guò)程中不準(zhǔn)隊(duì)員的腳踏入既定的圈內(nèi)，違規(guī)此次積分無(wú)效;

3.桿子底部不準(zhǔn)離開(kāi)原來(lái)位置。否則，違規(guī)此次積分無(wú)效;

4.當(dāng)桿子歪倒時(shí)，不允許用手去搶抓桿子。否則，違規(guī)此次積分無(wú)效;

5.各隊(duì)練習(xí)時(shí)間20分鐘，5分鐘有效比賽時(shí)間。

安全注意事項(xiàng)：

1.嚴(yán)肅對(duì)待項(xiàng)目，不準(zhǔn)用桿子嬉戲打鬧，以免傷及隊(duì)友;

2.使勁要均勻，不可用力拍打桿子，以免弄傷手心。

分享要點(diǎn)：

1.容許他人出錯(cuò)

2.磨合到配合的階段性

3.體會(huì)主動(dòng)在工作中的作用

4.學(xué)會(huì)專注、傾聽(tīng)。

《風(fēng)語(yǔ)戰(zhàn)士》

故事背景：取材于戰(zhàn)爭(zhēng)片《風(fēng)語(yǔ)者》。二戰(zhàn)時(shí)期太平洋戰(zhàn)區(qū)，美軍與日軍斗智斗勇。開(kāi)展了一場(chǎng)場(chǎng)精彩的情報(bào)戰(zhàn)，連連受挫的美軍于是采用了當(dāng)時(shí)只有26個(gè)印第安一個(gè)土著居民所運(yùn)用的一種語(yǔ)言來(lái)作為最高軍事機(jī)密。從而為自己的情報(bào)保衛(wèi)戰(zhàn)作出了巨大的.貢獻(xiàn)。

項(xiàng)目任務(wù): 每人代表一個(gè)數(shù)字，按從到到小或從小到大的順序依次排列出來(lái)

培訓(xùn)規(guī)則：

1.所有參與隊(duì)員人必須全部朦上眼睛，不得偷看;

2.朦上眼睛后所有人不得講話，也不準(zhǔn)用發(fā)聲系統(tǒng)發(fā)出聲音;

3.每個(gè)人代表的數(shù)字只有他本人知道;

4.排序哪怕只有兩個(gè)數(shù)字的顛倒，也作失敗論;

5.項(xiàng)目有效活動(dòng)時(shí)間40分鐘，包括討論時(shí)間。

記分規(guī)則：

1. 隊(duì)員每摘一次眼罩扣5分，如有兩次偷看現(xiàn)象發(fā)生，直接淘汰出局;

2. 隊(duì)員每講一句話，扣1分，隊(duì)長(zhǎng)承擔(dān)10個(gè)俯臥撐的懲罰，不設(shè)上限;

3. 項(xiàng)目達(dá)成基礎(chǔ)分10分，每提前一分鐘完成加0.1分。

安全注意事項(xiàng)：

1. 朦上眼睛前仔細(xì)觀察周邊的地形，以免意外發(fā)生;

2. 項(xiàng)目活動(dòng)中，隊(duì)員的活動(dòng)幅度不宜過(guò)大，以免傷及隊(duì)友。

分享要點(diǎn)：

1.打破思維定勢(shì)

2.溝通的目的，有效溝通的的途徑和方法：接收、理解、接受、反饋

3.風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)測(cè)，作足預(yù)案

《海難逃生》

故事背景：取材于故事片《泰坦尼克號(hào)》。今天沒(méi)有愛(ài)情只有海難!

八仙過(guò)海各展所能，奇謀妙計(jì)層出不窮!

場(chǎng)地設(shè)置：8米長(zhǎng)，兩側(cè)無(wú)限延伸的海域，沉船上有高約60公分的桅桿、6塊紅磚(浮冰)，隔岸小島!

項(xiàng)目任務(wù): 在船沉沒(méi)前，沉船上所有人借助6塊浮磚，泅渡到對(duì)岸的安全小島上去，并帶所有的道具磚上島。

培訓(xùn)規(guī)則：

1.當(dāng)磚一旦放入海域之中時(shí)，隊(duì)員身體的某個(gè)部位必須與之接觸，否則磚被急流沖走，由教練收回，丟一磚扣2分;

2.當(dāng)隊(duì)員開(kāi)始泅渡過(guò)程里遇到了新的危機(jī)，如有人發(fā)生手撐地或單腳點(diǎn)地時(shí)，意味著在逃難中遇到了新的危機(jī)，每出現(xiàn)一次扣1分;

3.任何時(shí)候,如果有隊(duì)員雙腳站到海域里時(shí)，直接作溺水死亡論，每死一人扣5分;

4.磚塊在鋪放過(guò)程中不得發(fā)生與地面摩擦式的挪動(dòng)，每挪動(dòng)一次扣0.1分;

5.項(xiàng)目有效活動(dòng)時(shí)間40分鐘，包括討論時(shí)間。

記分規(guī)則：

1. 項(xiàng)目達(dá)成基礎(chǔ)分10分，每提前一分鐘完成加0.1分。

安全注意事項(xiàng)：

2. 隊(duì)員在拿浮磚時(shí)只能采用握磚，不得采用扣磚的方式;

3. 隊(duì)員在傳遞浮磚時(shí)不得采用拋、丟、扔的危險(xiǎn)動(dòng)作;

4. 鋪磚的人要用手來(lái)感覺(jué)磚的平穩(wěn)度，以免崴傷隊(duì)友的腳懷。

分享要點(diǎn)：

1.闡釋P、D、C、A戴明工作法的有效性;

2.善于目標(biāo)分解才能更加省力高效地完成任務(wù);

3.成大事者不拘小節(jié)，做事要緊盯大目標(biāo)，不要老是計(jì)較小問(wèn)題。

《生死電網(wǎng)》

故事背景：我特種小分隊(duì)在一次執(zhí)行任務(wù)時(shí),行蹤暴露,遭到敵人的狙擊,且在我們行軍的前方架設(shè)電網(wǎng)攔截，

情況正是：兵兇戰(zhàn)危，如陷牢籠，十萬(wàn)火急!

場(chǎng)地設(shè)置：林木叢中取開(kāi)闊平坦處，手工編制和參與隊(duì)員人數(shù)相當(dāng)?shù)木W(wǎng)洞的虛擬電網(wǎng)!

項(xiàng)目任務(wù): 在有限的時(shí)間內(nèi)，全體隊(duì)員在不觸網(wǎng)的情況下，安然穿越電網(wǎng)，從而擺脫敵人的追捕。

培訓(xùn)規(guī)則：

1.不能從電網(wǎng)的上下，左右方通過(guò)，每個(gè)人只能從電網(wǎng)的網(wǎng)格中通過(guò)，并且每個(gè)網(wǎng)格只能使用一次;

2.穿越電網(wǎng)時(shí)，每個(gè)人身體的 任何部位不能接觸電網(wǎng)，包括頭發(fā)，衣服，褲腳和鞋帶;操作過(guò)程中任何隊(duì)員觸網(wǎng)，所有隊(duì)員退回重來(lái)，包括已通過(guò)的隊(duì)員;

3.在起點(diǎn)和終點(diǎn)的隊(duì)員要恪守自己的角色，不可繞過(guò)電網(wǎng)的兩側(cè)交互幫忙;

4.規(guī)定時(shí)間為40分鐘,包括討論時(shí)間;

記分規(guī)則：

5.項(xiàng)目達(dá)成基礎(chǔ)分10分，每提前一分鐘完成加0.1分。

6.過(guò)網(wǎng)隊(duì)員觸網(wǎng)扣0.2分,協(xié)作人員觸網(wǎng)扣0.5分

安全注意事項(xiàng)：

7.在起點(diǎn)抬人的人必須保證兩到三名以上，在終點(diǎn)接人的人要讓通過(guò)電網(wǎng)隊(duì)友的腳先著地;

8. 過(guò)網(wǎng)隊(duì)員在被傳送過(guò)程中肢體因扭曲不適的感覺(jué)，請(qǐng)大聲喊出來(lái)，以免意外發(fā)生。

分享要點(diǎn)：

1.核心分享八字訣：信任、理解、默契、配合;

2.資源合理的整合分配，給自己準(zhǔn)確定位;

3.心態(tài)左右命運(yùn)，細(xì)節(jié)決定成敗;

4.合理授權(quán)(手表定理);

5.令狐沖說(shuō)：有些事本身我們無(wú)法控制，所以只好控制自己。

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二、野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

為提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作力、凝聚力而進(jìn)行的在室外活動(dòng)。主要以多人體力運(yùn)動(dòng)為主，涵蓋真人游戲體驗(yàn)、競(jìng)賽PK、團(tuán)隊(duì)合作闖關(guān)等活動(dòng)。下面就是我整理的野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，一起來(lái)看一下吧。

拓展訓(xùn)練有哪些項(xiàng)目呢，下面就給大家說(shuō)說(shuō)經(jīng)典的10種戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：

NO.1 雷區(qū)取水

項(xiàng)目介紹： 在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

項(xiàng)目目的 ：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目介紹： 提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶?？看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

項(xiàng)目目的 ：合理配置資源，分工配合；檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用（個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，有效的溝通與合作。

NO.3 背摔

項(xiàng)目介紹 ：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

項(xiàng)目目的：

· 信任環(huán)境的營(yíng)造

· 建立換位思考的意識(shí)

· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

NO.4 斷橋

項(xiàng)目介紹 ：參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

項(xiàng)目目的：

· 成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你

· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

· 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

NO.5 孤 島求生

項(xiàng)目介紹 ：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

項(xiàng)目目的：

· 團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作

· 團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理

· 有效溝通與協(xié)作

· 新角度管理的詮釋

NO.6 有軌電車

項(xiàng)目介紹 ：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

項(xiàng)目目的 ：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

NO.7 鱷魚(yú)潭

項(xiàng)目介紹 ：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。

項(xiàng)目目的 ：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦?，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開(kāi)始。

NO.8 時(shí)速極限

項(xiàng)目介紹 ：下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

項(xiàng)目目的 ：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的'創(chuàng)意。

NO.9 畢業(yè)墻

項(xiàng)目介紹 ：團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

　 　項(xiàng)目目的：

· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

· 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)

· 共建高效團(tuán)隊(duì)

NO.10 鉆電網(wǎng)

項(xiàng)目介紹 ：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

培訓(xùn)目標(biāo) ：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

戶外拓展是一種有別于一般聚會(huì)活動(dòng)與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動(dòng)。通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。

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三、經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大全

戶外拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——孤島求生

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目概述：

這個(gè)拓展項(xiàng)目的名字叫孤島求生，這是拓展訓(xùn)練針對(duì)企業(yè)管理設(shè)計(jì)的最經(jīng)典的項(xiàng)目之一，看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)所蘊(yùn)涵的道理，揭示的問(wèn)題，對(duì)人的震撼，能夠讓我們回味無(wú)窮。

b.團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)人數(shù)：9人

c.場(chǎng)地拓展器材：

竹簽，兩塊木板，，一個(gè)塑料桶，網(wǎng)球5~10個(gè)，任務(wù)書(shū)

一套，報(bào)紙二張，筷子兩雙，透明膠帶一卷，筆一只，眼罩4個(gè)

d.場(chǎng)地要求：平坦

E.拓展訓(xùn)練的目的：

1、 層級(jí)之間，部門之間以及不同角色人員的有效溝通

2、 領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)

3、 突破思維定勢(shì)，培養(yǎng)創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)

4、 信任與合作

5、 時(shí)間管理與80/20法則

拓展訓(xùn)練任務(wù)：

1 將每個(gè)網(wǎng)球投入桶中

2 將所有人集中到珍珠島

拓展游戲規(guī)則：

1 為了安全你們不得踏入激流

2 在整個(gè)過(guò)程中你們不得摘去眼罩

3 不得動(dòng)木板

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【籮卜蹲】

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。

附加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)(備用)

“單腳火車跑”

7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出，賽程為20米，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。

規(guī)則:每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過(guò)程中腳掉下來(lái)的隊(duì)伍為犯規(guī)，將失去比賽資格。

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【生死電網(wǎng)】

以45人為例，分為3組，每組15人。其中分男生組，女生組，男女混合組。“生死電網(wǎng)”的設(shè)計(jì)類似于魚(yú)網(wǎng)。

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目任務(wù)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi),所有隊(duì)員安全順利的通過(guò)大小不一的網(wǎng)洞到達(dá)另一邊。

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目規(guī)則：

1.每個(gè)網(wǎng)眼只可以使用一次.

2.在穿越蜘蛛網(wǎng)的過(guò)程中,身體的任何部位包括衣服頭發(fā)不能觸碰到網(wǎng),如果觸網(wǎng)了,該學(xué)員返回從來(lái),并且該網(wǎng)不能再次使用。

3.成功穿越過(guò)去的學(xué)員不能返回.

4.做俯臥撐買網(wǎng)眼

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【雷陣】

拓展游戲時(shí)間：15～30分鐘

拓展小游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

所需道具：

a、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。

b、一些報(bào)紙，使用飲料瓶代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。(ps：可用隊(duì)員登山時(shí)所喝水的.飲料瓶代替) 游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)步驟：

a.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

b.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。

c.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

d.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

e.眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10

米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

f.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是飲料瓶等)。

g.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【無(wú)敵風(fēng)火輪】

一、拓展項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

二、道具要求：報(bào)紙、膠帶

三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 南區(qū)正門轉(zhuǎn)盤

四、游戲時(shí)間：10分鐘左右

五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【并肩起立】

1、拓展游戲時(shí)間：30分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3、場(chǎng)地：空地

4、拓展小游戲概述：注重團(tuán)隊(duì)的合作和競(jìng)爭(zhēng)力。

5、破冰游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破。

6、游戲規(guī)劃：

1) 兩個(gè)連隊(duì)逐次分別按照5人一組， 10人一組，20人一組，40人一組，同時(shí)進(jìn)行難度升級(jí)比賽，最先完成所有任務(wù)的連隊(duì)獲勝。

2) 隊(duì)員肩并肩圍成一個(gè)圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來(lái)，最先完成動(dòng)作的連隊(duì)獲勝。

7、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論：

1) 在游戲進(jìn)行的過(guò)程中，你們小組是否能夠進(jìn)行有效的溝通?

2) 你認(rèn)為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務(wù)?

游戲二：領(lǐng)袖風(fēng)采

戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【盲人方陣】

拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

拓展訓(xùn)練作用目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【驛站傳書(shū)】

戶外拓展項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非?？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。

戶外拓展訓(xùn)練游戲目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂(lè)的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。

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四、拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有哪些？

1、雷區(qū)取水

項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑5米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

2、無(wú)敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用。

3、背摔

項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

項(xiàng)目目的：信任環(huán)境的營(yíng)造。建立換位思考的意識(shí)。通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。

4、斷橋

項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

項(xiàng)目目的：成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)鍵的一步，勇敢地跨出這一步，成功就屬于你?？朔o張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力。

5、孤島求生

項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作、團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作。

以上就是小編對(duì)于拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目30個(gè)問(wèn)題和相關(guān)問(wèn)題的解答了，如有更多相關(guān)問(wèn)題，可撥打網(wǎng)站上的電話，或添加微信。

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