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手為什么無緣無故的抖（手為什么會無緣無故的抖）

發(fā)布時間：2023-03-17 17:48:44 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1073 問大家

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本文目錄:

1、手為什么會抖是怎么了呢？
2、手為什么會抖是怎么了呢
3、為什么有時候手會不由自主的抖
4、手經(jīng)常發(fā)抖是怎么回事

手為什么無緣無故的抖（手為什么會無緣無故的抖）

一、手為什么會抖是怎么了呢？

手為什么會發(fā)抖，終于找到原因了，很輕松就可以解決。

手抖的原因，很簡單，就是神經(jīng)緊張。

西醫(yī)臨床對手抖的研究，結(jié)論是原因不明，癥狀分類倒是總結(jié)一大堆，生理性手抖：心理精神緊張時的手指抖動；病理性手抖：又有個專業(yè)詞，叫震顫。一般是神經(jīng)疾病與損傷、腦組織疾病、藥物中毒性手抖、老年帕金森等。

又有分什么：靜止性震顫、運(yùn)動性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動性震顫等，然后病因，可能是腦部神經(jīng)，肝豆?fàn)詈俗冃?，動脈硬化，老癡等！

搞一堆，說穿了，就是沒搞明白！很多手抖，根本就不存在病變，也不代表是什么病的預(yù)兆。也不一定只是一時的緊張。身邊的年輕人，十有八九有過手抖經(jīng)歷，還有兩到三成是長期手抖。也未見什么病變。

手抖，由神經(jīng)緊張所致。神經(jīng)緊張，并不只是心理因素。跟身體某些特定營養(yǎng)素密切相關(guān)?，F(xiàn)在人是不是長期神經(jīng)緊張呢？是的！跟社會節(jié)奏快、壓力大有關(guān)，也跟飲食結(jié)構(gòu)不均衡，某些營養(yǎng)素缺乏有關(guān)。

一切疾病的開始，都是細(xì)胞組織的結(jié)構(gòu)和功能損傷，沒有得到及時修復(fù)，或修復(fù)出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。結(jié)構(gòu)損傷，就是器質(zhì)性病變，多表現(xiàn)為疾病臨床；功能損傷，就是功能性病變，多表現(xiàn)為亞健康。結(jié)構(gòu)損傷，都會伴隨有功能損傷。

一切疾病的康復(fù)，都是細(xì)胞以消耗營養(yǎng)素，作為修復(fù)材料、能量燃料和調(diào)節(jié)作料為基礎(chǔ)，實現(xiàn)了細(xì)胞組織的自我正常修復(fù)。病一次，從發(fā)病到痊愈，表面上看，人啥也沒損傷，但如果對應(yīng)營養(yǎng)沒跟上，那么傷害的就是營養(yǎng)素。

這一段，看似跟本文無關(guān)，但卻非常重要，這是營養(yǎng)醫(yī)學(xué)模式下的營養(yǎng)病理，便于我們理解疾病的真正發(fā)病機(jī)理。

回到手抖。生活節(jié)奏快，壓力大，對神經(jīng)造成持續(xù)性傷害，人體完成自我修復(fù)后，損失的是主要是鈣和鎂。缺鈣，人會抽筋，缺鎂，人會震顫，也就會產(chǎn)生手抖。心理緊張，也是同樣的原理。

從現(xiàn)在人的飲食結(jié)構(gòu)來看，吃蔬菜沒有以前多，葉子菜則更少，深色葉子菜則少之又少。葉子菜的葉子，是進(jìn)行光合作用的，需要很多葉綠色才能完成，而鎂是合成葉綠色的重要材料，也就是說，葉子菜，顏色越深，葉綠素含量越高，鎂含量也就越高。

手抖，震顫，神經(jīng)緊張，除了缺鎂以外，還有可能是缺維生素B6,也伴隨其他B族維生素其他成員的缺乏。早老性癡呆，都跟缺B6和鈣鎂有關(guān)。而B族維生素在體內(nèi)的倉庫是肝臟，現(xiàn)在人有太多傷害肝臟的生活方式。

B族維生素，主要的食物來源，是動物肝臟、雞蛋、牛奶以及粗雜糧。肝臟，現(xiàn)在不宜多吃，粗雜糧大家也吃得少，牛奶，很多人并沒有養(yǎng)成每天一杯的習(xí)慣?；旧?，現(xiàn)在人的B族維生素是非常缺乏的。

一方面消耗大，一方面攝入少，能不缺么？缺了，自然就有表征。B族和鎂，都是缺的，神經(jīng)自然就緊張，神經(jīng)緊張，那處于神經(jīng)末梢的手指，能不抖，不震顫嗎？

原因分析清楚了，解決方案自然就來了，每天吃500克以上的蔬菜，葉子菜占一半以上，粗雜糧每天吃一餐。如果癥狀比較嚴(yán)重的，或時間比較長的，每天1000毫克的鈣鎂片補(bǔ)上，再來50毫克的B族維生素，問題就解決了。

當(dāng)然，這個問題，得到徹底解決的前提是，你身體內(nèi)其他的營養(yǎng)素是不缺的，因為營養(yǎng)素，是協(xié)同作用的。舉個例子：單純補(bǔ)鈣，一定是沒有效的。

二、手為什么會抖是怎么了呢

手總是抖的原因，常見的有以下幾個方面：

第一、甲狀腺功能亢進(jìn)，甲亢的病人常常會有手抖，甲亢的診斷不太難，只需要抽血化驗一下甲狀腺功能，就能夠基本上明確診斷。如果是甲亢引起的，給予相對應(yīng)的治療之后，甲亢控制住了，手抖的癥狀會隨之緩解。

第二、良性特發(fā)性震顫，這個病也比較多見，可以發(fā)生在任何年齡段，原因不是很清楚，主要表現(xiàn)就是手部在做精細(xì)動作的時候會出現(xiàn)抖動，比如端杯子、扣扣子、系鞋帶等等，除了手抖沒有別的癥狀。

第三、帕金森病，這個病常常發(fā)生在年齡比較大的人當(dāng)中，特別是65歲以上的人群，除了手抖以外還會出現(xiàn)運(yùn)動遲緩，也就是動作很慢，干什么事情都慢，走路也慢，邁不開步子，兩只腳像粘在地上一樣，很容易疲勞。帕金森病是因為腦子里缺了一種叫多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)，這種神經(jīng)遞質(zhì)缺少了以后就會引起運(yùn)動功能的障礙，并且隨著年齡的增長癥狀會逐漸加重，需要終身的服藥治療。

手抖的原因具體屬于哪一種情況，需要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)的檢查和醫(yī)生的體檢來確定。

三、為什么有時候手會不由自主的抖

手發(fā)抖的原因主要有兩個大的方面，一個是功能性的，還有一個是器質(zhì)性的病變所導(dǎo)致，具體來說包括以下幾個方面：

第一個是人在情緒比較緊張，焦慮或者生氣的時候手會發(fā)抖，比如說有的人比較怯場，上臺發(fā)言或者念稿子的時候出現(xiàn)手發(fā)抖，主要是跟緊張的情緒有關(guān)系，是一種功能性的手抖。

第二個是特發(fā)性震顫，是一種原因不明的雙手不自主的發(fā)抖，當(dāng)然如果是在生氣，情緒緊張或者焦慮的時候，手抖會加重，少量飲酒后手抖消失。

第三個是見于震顫麻痹，也就是帕金森病，這種情況是一種器質(zhì)性的病變所導(dǎo)致的，表現(xiàn)為病人雙手不自主的靜止性的顫抖。

四、手經(jīng)常發(fā)抖是怎么回事

1、總是會出現(xiàn)手發(fā)抖的癥狀，有可能和精神過度的緊張、劇烈運(yùn)動、過度疲勞或者生氣、激動、長期熬夜等有關(guān)系。要保持穩(wěn)定的情緒，盡量深呼吸，多休息。

2、總是發(fā)抖也有可能和血壓升高、腦供血不足、腦梗塞或者腦出血等疾病的后遺癥有關(guān)。如果血壓明顯升高應(yīng)該服用替米沙坦等降壓藥物；腦血管疾病的后遺癥，可以用中藥配合針灸等方法治療。

3、經(jīng)常出現(xiàn)手抖的癥狀，如果有心慌伴有脾氣暴躁或者眼球突出等癥狀可能和甲狀腺的疾病有關(guān)系。頻繁有手抖癥狀也有可能是長期的飲酒、酗酒導(dǎo)致神經(jīng)損傷或者大腦神經(jīng)受阻，神經(jīng)麻痹而出現(xiàn)的手抖癥狀。

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