控制不住自己身體突然動（控制不住自己身體突然動了一下）

全身總抽搐，輕度的人意識還是比較清醒的，但是嚴重的人是毫無意識的，程度過重時還會影響自己的正常生活。如果是癲癇引起的全身抽搐，那很有可能是遺傳家族的病癥。這個時候要觀察癥狀是否是短時間段的，嘴唇和臉部的變化有沒有完全僵直的抽搐。

二、為什么人會在無意間的時候身體會發(fā)生顫動，尤其是在睡覺的時候，手會無意識的突然動了一下，這是為什么？

這個肯定身體處于亞健康狀態(tài)，其實人的身體是可以通過好的生活習慣慢慢修養(yǎng)好的，有病的可以養(yǎng)好，沒病的身體更好，就是一定要有良好的生活習慣，可以推薦一本書給你看看《人體使用手冊》，希望對你有用

三、控制不了自己的情緒，呼吸急促，身體顫抖是什么病的前兆？

你可能患上了輕微的心理病，心情太過激動，你承受不住這么大的壓力才會這樣的。

你不必太擔心，你的身體狀況暫時還ok，只不過你的精神上就差了一點，因為你給自己太大壓力了。你要做的事情就是盡量放松自己，空閑的時候做做按摩，多接觸大自然，到外面去大聲叫喊，讀哲理的書，做做瑜伽，運動，坐禪，看戲，等等，盡量不要去介意你媽媽對你的嘮叨，盡量去尋找你內心的平靜，這樣的話，你的情況就會變好的了。

當你呼吸急促的時候，盡量放松自己，放慢呼吸，數(shù)一二三，讓自己靜下來，什么都不要想。

養(yǎng)生就重要的是養(yǎng)心，而不是養(yǎng)形體。一個人的心理不健康，肉體也就不能健康。很多疾病都是心靈因素造成的，你知道嗎，每一個人的心臟能承受的壓力都是有限的，你現(xiàn)在還年輕，你的心臟還是承受得起，長期下去，你的心臟會出問題，而且你的心理問題會更加嚴重，可能會變成抑郁，這種心病不好治的，千萬不要讓自己走到那個地步。

你的血壓計測量也顯示你可能患了低血壓，你可能是不夠血，或者是不夠營養(yǎng)。你要多多吃補品，多多休息，多吃有營養(yǎng)的食物，總之照顧好自己的身體，每一餐都一定要吃，千萬不要為了工作不吃飯。

你的問題不是太大，只要你懂得放松自己，看開一點，多注意自己的健康，多休息就可以的了。你可以考慮請假，讓自己休息一段時間，對你會好一點。還有，工作是做不完的，也沒有完美的，盡力就可以了，不要做太晚，多回家休息，總之就是要多多休息和relax（放松），你就沒事的了。如果你的經濟能夠負擔的話，可以考慮買按摩椅。如果你的情況還是沒有改變，我一定要你去看醫(yī)生。

四、睡覺時，身體突然抖動一下的原因。

您好，這是正常的生理現(xiàn)象，不用擔心。我這里有兩種解釋，您看看，哪種比較合理，

1，我們四肢主要是受大腦皮層的控制，當進入睡眠狀態(tài)時，大腦皮層就會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發(fā)的運動，加上睡眠狀態(tài)時，人體內的血液循環(huán)較慢，小小的肌肉神經運動會表現(xiàn)得更加明顯。

2，睡覺狀態(tài)下忽然的抖動是神經系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)你忽然陷入睡眠，很久沒有活動，它以為你死了，所以它就動動想試試你死了沒有...開懷一下，總之睡覺時身體突然抖一下屬于正常現(xiàn)象，最后祝您心情愉快~

答題不易，如有幫助，請采納一下答案，謝謝

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