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去火水果排行榜（去火的水果有哪幾種-）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-15 01:27:29 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 136 問(wèn)大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于去火水果排行榜的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、創(chuàng)意嶺
2、什么水果去火
3、什么水果降火？
4、吃什么水果去火效果最好

去火水果排行榜（去火的水果有哪幾種-）

一、創(chuàng)意嶺

1、梨，梨具有可以清肺潤(rùn)肺、清熱解毒，平時(shí)吃梨可以降火，還能將身體內(nèi)的一些毒素排出去。梨的吃法有很多，好多人用燉梨煮梨來(lái)吃幫助止咳化痰，也有的人也會(huì)一天一個(gè)梨直接來(lái)吃幫助瀉火。

2、荸薺，荸薺是一種寒性水果，吃荸薺可以有效清肺熱，還能緩解上火引起的痔瘡，特別是呼吸道感染引起的慢性咳嗽以及多痰都有一定的環(huán)節(jié)。特別適合上火非常嚴(yán)重的人來(lái)吃。

蘋果

3、蘋果，一天一個(gè)蘋果更健康。蘋果當(dāng)中付含有多種維生素，礦物質(zhì)，而且蘋果性涼，含有纖維果膠，能夠促進(jìn)人體的消化排毒。每天一個(gè)蘋果還能緩解上火引起的潰瘍。特別是蘋果能有效降低膽固醇，對(duì)動(dòng)脈硬化的預(yù)防也有積極的作用。

4、西瓜，西瓜是一種特別好的瀉火水果。在炎熱的夏天吃一個(gè)西瓜可以清熱解暑，還能促進(jìn)消化。西瓜本身水分充足，具有降火利尿除燥解暑的功能，對(duì)于咽喉腫痛的患者也有很好的輔助治療作用。

5、火龍果，好多人都喜歡吃火龍果，火龍果本身可以清熱解毒，能通便去火，吃火龍果還可以促進(jìn)眼睛保健，能夠預(yù)防上火引起的口角炎，降低膽固醇還有美白肌膚防黑斑等。

二、什么水果去火

能夠去火的水果有很多，簡(jiǎn)單介紹幾種：

1、柚子，柚子屬于寒性的水果，有降火的作用，平時(shí)多吃還可以增強(qiáng)體質(zhì)，還含有大量的維C。

2、草莓，中醫(yī)認(rèn)為草莓具有解暑、去熱、下火的功效。

3、西瓜，西瓜水分足，也是夏季清熱降火的好水果。

4、香蕉，也可以去火，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加速排便、清除體內(nèi)的毒素，也有把火氣降下去的作用。

5、檸檬，檸檬里面也含有豐富的維C，檸檬也可以起到清熱殺菌的作用，檸檬泡水還可以有效地去除火氣。

6、火龍果，火龍果的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，也是具有清熱去火、解毒、通便的作用，還有明目的功效。

肝火旺盛的人可以吃山楂來(lái)去肝火，肺火旺盛的人可以多吃荸薺，荸薺可以清肺火，還有化痰止咳的作用，另外還有我們常吃的蘋果、梨等都有去火的作用。

三、什么水果降火？

清熱去火的水果有很多：比如西瓜、雪梨、甘蔗、香蕉等。要少吃或者不吃辛辣上火的食物。多喝溫開(kāi)水。

去火水果排行榜（去火的水果有哪幾種-）

擴(kuò)展資料：

梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。

越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。

因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過(guò)量。

參考資料：百度百科什么水果可降火？請(qǐng)看夏日“清火解毒”食物排行榜！

四、吃什么水果去火效果最好

吃什么水果去火效果最好

你知道吃什么水果去火效果最好嗎？很多人因?yàn)槌粤擞驼ㄉ匣鸬臇|西導(dǎo)致自己不舒服，很多人都會(huì)想著吃藥然后去火。但是，你知道嗎？有些水果也可以幫助去火的。下面是我分享給大家的吃什么水果去火效果最好的推薦。

吃什么水果去火效果最好1

1、荸薺

它又叫“馬蹄”。屬于寒性食物，味道甘甜，汁水充足，能夠有效清熱；同時(shí)還可以排腸毒，潤(rùn)腸道，通便秘，對(duì)有痔瘡的人有一定好處；它還可以起到潤(rùn)肺化痰的功效，對(duì)多痰癥狀能有一定緩解作用。因此，在上火嚴(yán)重時(shí)可以多吃荸薺來(lái)幫助降火，有清熱解毒的功效。

2、西瓜

西瓜是夏季的消暑佳品，它屬于寒性食物，味道甘甜，富含豐富水分，因此具有清熱解暑、利尿、通便等功效。對(duì)于大小便不順暢、口舌生瘡、咽喉疼痛的患者有較好的輔助作用。

3、柚子

柚子屬于寒性食物，味道酸甜，具有清熱化痰、健脾消食等作用，能有效抑制口腔潰瘍；它的果肉還含有類胰島素等成分，可以降血糖血脂，是糖尿病患者的理想水果。

4、山竹

山竹性質(zhì)偏寒，具有清熱降火等功效。生活中，我們一般把它和榴蓮放在一起食用，一熱一寒可以中和，這樣就不會(huì)擔(dān)心上火

吃什么水果去火效果最好2

山竹去火的功效

山竹營(yíng)養(yǎng)豐富、清熱去火效果佳！山竹，原名莽吉柿。原產(chǎn)于東南亞，一般種植10年才開(kāi)始結(jié)果，對(duì)環(huán)境要求非常嚴(yán)格，因此是名副其實(shí)的綠色水果，非常名貴。其幽香氣爽，滑潤(rùn)而不膩滯，與榴蓮齊名，號(hào)稱果中皇后。山竹的形狀和大小像一個(gè)柿子，近圓形，果皮紅紫色，果柄洼有4片大型綠色果蒂覆蓋。剖開(kāi)果實(shí)可見(jiàn)到6-8瓣白色果肉，果肉柔軟，甜酸可口，風(fēng)味獨(dú)特，是最美味的水果之一。

山竹的`營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

山竹含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和維他命C，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱，與榴蓮一起吃，清涼降火，相輔相成。在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視為夫妻果。如果吃了過(guò)多的榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解，一王一后，一熱一寒，真是天生的一對(duì)。

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。對(duì)平時(shí)爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好者(如發(fā)痘子)，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質(zhì)本身虛寒者不宜多吃。

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