生生不息勁能液用法（生生不息的力量意思）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于生生不息勁能液用法的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、珍珠粉的用法與使用技巧是什么

• 2、男性使用延時(shí)液，對(duì)身體有害嗎

• 3、自強(qiáng)不息勵(lì)志演講稿

• 4、于自強(qiáng)不息的演講稿

一、珍珠粉的用法與使用技巧是什么

珍珠粉自古就是王室美容養(yǎng)顏圣品，主要營(yíng)養(yǎng)成分都對(duì)皮膚有很好的改善養(yǎng)養(yǎng)護(hù)作用。那么要如何去使用珍珠粉呢?以下是由我整理關(guān)于珍珠粉的用法，希望大家喜歡!

珍珠粉的用法

珍珠粉外用

1、珍珠粉洗臉。先卸妝洗完第一遍臉后，擠少量洗面奶，加入黃豆粒量的珍珠粉，在手心里充分調(diào)勻后再洗一次臉，按摩一會(huì)兒清水洗凈。這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚超級(jí)干凈，油漬污垢全都不見了。

2、珍珠粉刷牙。刷牙的時(shí)候在牙膏上放黃豆粒量的珍珠粉，按照正常刷牙步驟即可。久而久之，您會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒不僅白了，而且穩(wěn)固。

3、珍珠粉調(diào)和護(hù)膚品。珍珠粉和護(hù)膚品搭配，會(huì)有意想不到的效果。

下面是珍珠常見的幾種用法

珍珠粉+潤(rùn)膚水=柔膚水

將少量珍珠粉同潤(rùn)膚水調(diào)和，輕拍于面部，直至吸收。為肌膚提供充足的養(yǎng)分，使皮膚完全放松休息。(小貼士：珍珠粉量不宜過多，調(diào)至液體微白即可，把握不好量可以先用小瓶逐步調(diào)試。)

珍珠粉+乳液=粉底

將0、2克(黃豆大小)左右珍珠粉和乳液在掌心充分調(diào)和，均勻地抹在臉上輕輕按摩，這樣除了乳液的滋潤(rùn)效果外，還能在面部形成保護(hù)層，因?yàn)檎渲榉郾旧砭褪前咨?，所以調(diào)和過的乳液有很好提亮膚色的效果，可達(dá)到粉底效果。

珍珠粉+晚霜=美白晚霜

將黃豆粒量的珍珠粉與晚霜在掌心調(diào)和，若太干可以噴點(diǎn)純凈水或柔膚水。輕輕沿下巴至顴骨往上涂抹，讓皮膚均勻吸收，可讓皮膚光滑嫩白，整晚吸收。

珍珠粉+維E膠囊=眼霜

取維生素E膠丸1粒，擠破后與少量珍珠粉混合，涂在眼周，能消除眼袋和黑眼圈，讓眼周肌膚更加滋潤(rùn)。

4、珍珠粉用作散粉。愛化妝的MM少不了散粉或者定妝粉，但是大家都知道，散粉用多了臉上會(huì)有小細(xì)紋?，F(xiàn)在有辦法解決啦!直接將納米級(jí)超細(xì)珍珠粉撲在臉上，既能達(dá)到散粉的效果，同時(shí)又美白護(hù)膚。

5、珍珠粉用作嬰兒痱子粉。夏天嬰兒需要用痱子粉，媽媽們擔(dān)心化學(xué)品會(huì)傷害寶寶肌膚，可以選擇用納米珍珠粉當(dāng)痱子粉用，既安全又保健。

6、珍珠粉用于唇膏固色?；瘖y時(shí)，先涂薄薄一層唇膏，用吸油紙吸走油份，再撲一層薄薄的珍珠粉，再涂一遍唇膏，可起到唇膏固色。

7、珍珠粉 DIY 面膜。這應(yīng)該是最被熟知的一個(gè)用法了，不管以下哪種面膜法，一周做兩到三次就可以，不必天天做，做多了不僅浪費(fèi)而且增加皮膚負(fù)擔(dān)，就像飯吃飽了即可，不要撐著。

珍珠粉+牛奶+蜂蜜=祛斑美白

取5克珍珠粉，一滴蜂蜜，加適量牛奶調(diào)成糊狀，涂抹于面部，也可用面膜紙浸泡調(diào)和物后敷面。20分鐘后清水洗凈。(注意：蜂蜜不能多，多了起反作用)

珍珠粉+蛋清=收細(xì)毛孔

取5克珍珠粉，加適量蛋清調(diào)成糊狀，涂抹于面部，然后用保鮮膜覆蓋臉，剪出眼睛、鼻子和嘴巴的孔洞，30分鐘后清水洗凈。

珍珠粉+蘆薈汁=祛痘祛印

將新鮮蘆薈擠汁，加5克珍珠粉調(diào)和成糊狀，涂抹于面部，20分鐘后洗凈。(如果沒有蘆薈汁，也可用蘆薈膠代替，干的話就加點(diǎn)純凈水。)

珍珠粉+香蕉=嫩滑肌膚

將半根熟透的香蕉搗爛，加入5克珍珠粉，調(diào)勻后涂于面部，20分鐘后清水洗凈。

珍珠粉+黃瓜汁=補(bǔ)水美白

將一根黃瓜去皮后用紗布包裹，雙手朝反方向使勁擰出汁，加入5克珍珠粉調(diào)勻，用一張面膜紙浸透敷臉。期間可將剩余的黃瓜汁陸續(xù)拍到面膜紙上，20分鐘后揭掉洗凈即可。

8、除了美容養(yǎng)顏外，外用珍珠粉還有一個(gè)藥用功效就是促進(jìn)傷口愈合、生肌。如果不小心將皮膚劃傷，撒上珍珠粉就可以立刻止血并促進(jìn)愈合。對(duì)于燙傷也有效，及時(shí)使用珍珠粉外敷可以防止落疤。

珍珠粉內(nèi)服

《本草綱目》記載：“珍珠味咸甘寒無毒，鎮(zhèn)心點(diǎn)目;珍珠涂面，令人潤(rùn)澤好顏色。涂手足，去皮膚逆臚;墜痰，除面斑，止瀉;除小兒驚熱，安魂魄;止遺精白濁，解痘療毒。……令光澤潔白。

1、增強(qiáng)免疫力

珍珠粉含有多種氨基酸，氨基酸是淋巴組織器官生長(zhǎng)發(fā)育成熟所必需的，且對(duì)細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)合成速率及合成蛋白質(zhì)類型有明顯影響。長(zhǎng)期堅(jiān)持內(nèi)服珍珠粉能有效提高人體免疫系統(tǒng)中的T、B淋巴細(xì)胞的活性，從而增強(qiáng)免疫抗病能力。

2、補(bǔ)充鈣質(zhì)

珍珠粉富含珍珠鈣，更易被人體吸收，作為新型的補(bǔ)鈣劑，正日益受到消費(fèi)者的青睞和重視。

3、葆春延衰

珍珠粉本身含有的錳、銅、鋅三種微量元素是組成SOD的成分，可促進(jìn)人體肌膚超氧化物歧化酶(SOD)的活性，抑制黑色素的合成，保持皮膚白皙。此外，由于SOD具有清除自由基的作用，可防止皮膚衰老、起皺。

4、改善睡眠

珍珠粉有鎮(zhèn)驚安神、養(yǎng)陰熄風(fēng)、鎮(zhèn)肝潛陽(yáng)的功效。珍珠粉中含有多種氨基酸和微量元素能對(duì)大腦中樞起到“安撫與鎮(zhèn)定”作用。

5、養(yǎng)肝明目

肝主目，肝火旺則目生翳，視力模糊。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，珍珠粉中的硒可以強(qiáng)化視覺神經(jīng)的傳導(dǎo)，改善視力狀況;微量元素鋅可促進(jìn)視神經(jīng)的軸漿運(yùn)輸，改善視網(wǎng)膜及視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的代謝與功能?！吨腥A人民共和國(guó)藥典》敘述：“珍珠有明目消翳之功能，主治目生云翳”，所以珍珠粉又稱為“眼科圣藥”。

6、調(diào)節(jié)PH值

服用珍珠粉可調(diào)整胃酸血酸尿酸等人體ph值的功效，珍珠呈弱堿性，久服可調(diào)節(jié)人體PH值。

珍珠粉的使用技巧

NO1：敷面祛斑

首先，找個(gè)用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至于于時(shí)脫落，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜，量不要太多，否則會(huì)使珍珠粉在臉上涂抹不均勻。然后，用溫水清洗面部，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會(huì)兒，以促進(jìn)血液循環(huán)，也促進(jìn)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這對(duì)祛斑很重要。20分鐘之后用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。

NO2：治療皮膚過敏、去痘

材料：珍珠粉4克左右，雞蛋清。攪和攪和。盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，我用勺子涂的，一邊涂一邊滴答，哈哈，聽起來夠惡心的吧。15-20分鐘后洗掉，之后皮膚變得很滑很滑，其他感覺沒有，要長(zhǎng)期做，不過珍珠粉好象有鎮(zhèn)靜的效果，因?yàn)檫^敏的包包好了很多，臉上有痘痘的JM可以試一下。

NO3：珍珠營(yíng)養(yǎng)霜(可作粉底)

用溫水清潔面部，然后倒半支珍珠粉與日常用的護(hù)膚品充分調(diào)和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。 作用：在面部形成一層保護(hù)性滋潤(rùn)層，營(yíng)養(yǎng)皮膚，隔離外界刺激，自然增白。 NO4：珍珠粉定妝

倒適量珍珠粉，均勻地抹在已化妝的臉上，10分鐘后，用化妝掃將臉上的珍珠粉刷去。 作用：使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有質(zhì)感。

NO5：珍珠潤(rùn)膚水

臨睡前徹底清潔皮膚，將0、3克珍珠粉與潤(rùn)膚水調(diào)和，輕拍于面上。 作用：提供肌膚充足的養(yǎng)分，使皮膚得到完全放松的休息。

NO6：珍珠香蕉面膜

將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和0、3克珍珠粉，調(diào)勻后涂抹于面部，10-20分鐘后用清水洗凈。 作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。

NO7：珍珠蘆薈面膜

將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1、5克珍珠粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當(dāng)開始干燥時(shí)，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。 作用：能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老。

NO8：口含珍珠粉

將0、3克珍珠粉倒入舌下，抿含4-5分鐘，然后用溫水清潔口腔。 作用：長(zhǎng)期服用，可促進(jìn)睡眠，保持肌膚健康潤(rùn)澤。

NO9：珍珠茶

珍珠、茶葉各等份，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。有潤(rùn)膚、葆青春、美容顏功效，適用于開始老化的皮膚。 珍珠粉加金霉素眼膏，這個(gè)我一直在用，有奇效，尤其是對(duì)于剛剛冒出的小豆豆，往上一涂就下去了，非常方便 珍珠粉的使用 方法 珍珠自古以來是名貴中藥材,美容佳品，歷代19部藥物典籍上都明確記載了珍珠的功效?！侗静菥V目》卷六四記載如下：“珍珠味咸，甘寒無毒。鎮(zhèn)心點(diǎn)目。涂面，令人潤(rùn)澤好顏色。涂手足，去皮膚逆臚，墜痰，除面斑，止泄。除小兒驚熱，安魂魄。止遺精白濁，解痘療毒。” 珍珠粉內(nèi)服：補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素，清熱解毒，鎮(zhèn)驚安神，能解決失眠多夢(mèng)、便秘;含服珍珠粉治療咽炎、輕口臭;對(duì)胃潰瘍、胃酸過多等起到良好的緩和作用等。以內(nèi)養(yǎng)外，讓機(jī)體處于平衡健康的狀態(tài)。

二、男性使用延時(shí)液，對(duì)身體有害嗎

你好，很高興回答你的問題

延時(shí)液一般都是外用，對(duì)身體一般沒有影響。連續(xù)的用一段時(shí)間，往往可以讓龜頭適應(yīng)摩擦，龜頭就可能不會(huì)太敏感了，起到根治早泄的目的；

但是，如果本身沒有問題，建議不要經(jīng)常用，長(zhǎng)時(shí)間勃起不射精可能誘發(fā)慢性前列腺炎；

男性那方面3-6分鐘是可以接受的，7-15分鐘是比較理想的，你是什么情況呢？

純手打，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問。望采納，謝謝?。?！

三、自強(qiáng)不息勵(lì)志演講稿

演講稿是為了在會(huì)議或重要活動(dòng)上表達(dá)自己意見、看法或匯報(bào)思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在我們平凡的日常里，接觸并使用演講稿的人越來越多，那么，怎么去寫演講稿呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖詮?qiáng)不息勵(lì)志演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

自強(qiáng)不息勵(lì)志演講稿1

親愛的老師，同學(xué)們：

大家好！

易中天曾說：“何為男兒？男兒就是項(xiàng)項(xiàng)在前，項(xiàng)項(xiàng)是強(qiáng)項(xiàng)！”從古到今，自強(qiáng)男兒層出不窮。男兒當(dāng)自強(qiáng)，是中華民族多少年流傳的一句話。怎樣才能自強(qiáng)？發(fā)奮學(xué)習(xí)是自強(qiáng)，立志為國(guó)是自強(qiáng)、克服自身的弱點(diǎn)也是自強(qiáng)。

男兒為什么要自強(qiáng)？在這競(jìng)爭(zhēng)力極強(qiáng)的社會(huì)背景下，我們只有自強(qiáng)不息才能更好地適應(yīng)社會(huì)。

在生活中，我們一定會(huì)遇到各種艱難險(xiǎn)阻，唯有我們?nèi)?jiān)持，努力克服，自強(qiáng)不息，永不認(rèn)輸，才能走向成功。如果沒有礁石的阻礙，哪里能使海浪有澎湃的浪花﹔如果沒有沙石的磨打，哪里能使河蚌有亮麗的珍珠﹔如果沒有破皮的痛苦，哪里能使蛹變?yōu)槊利惖暮r人生也如此，如果沒有挫折，人生不會(huì)如此絢麗多彩。

挫折并不是代表失敗，如果你正確對(duì)待挫折，那么挫折就是成功之母。巴爾扎克曾說過：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異。困難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。挫折能造就強(qiáng)者，也能吞噬弱者。”甘羅很小時(shí)，父親從秦國(guó)宰相淪為平民流放，最終客死他鄉(xiāng)。甘羅也遇到了巨大的挫折，可他沒有自暴自棄，他把挫折化為他前進(jìn)的動(dòng)力，努力學(xué)習(xí)，為秦國(guó)的統(tǒng)一大業(yè)除去了心腹大患。他也為此分為上卿。

可見，面對(duì)挫折不能氣餒。愛因斯坦說過：“通向人類真正偉大境界的道路只有一條——苦難的道路。”我們只有戰(zhàn)勝苦難與挫折，才能做生活的強(qiáng)者。

再看看中國(guó)的科學(xué)事業(yè)，二十三名“兩彈一星”科學(xué)家都是自強(qiáng)男兒，中國(guó)上天的航天員也全是自強(qiáng)男兒（20__年之前），再看看蛟龍?zhí)柸牒５娜挥⑿?，那不都是自?qiáng)男兒……他們經(jīng)歷著無數(shù)的挫折，正是他們一次次地克服困難，才能有今日的輝煌。若他們沒有那自強(qiáng)不息的精神，那么中國(guó)也許就沒有這么強(qiáng)大！

他們那自強(qiáng)不息的精神難道不值得我們學(xué)習(xí)嗎？我們男兒從不認(rèn)輸，我們這新世紀(jì)的男兒，要全面發(fā)展，努力成為社會(huì)有用之人，成為國(guó)家棟梁之才，努力為國(guó)家的富強(qiáng)獻(xiàn)出一份力量！因此，每個(gè)中華男兒應(yīng)當(dāng)自強(qiáng)。

我的演講完畢。

謝謝大家！

自強(qiáng)不息勵(lì)志演講稿2

親愛的老師、同學(xué)們：

一位哲人說：”成長(zhǎng)的過程中，挫折有時(shí)也如出色的成功那樣忠誠(chéng)地服務(wù)世界。“

挫折是一個(gè)人的試金石，許多挫折往往是好的開始。有人在挫折中長(zhǎng)大，也有人在挫折中跌倒，這之中的差別，就在于個(gè)人如何看待。

很多人害怕遭遇挫折，認(rèn)為挫折是一種重負(fù)，讓人不堪忍受。遭受挫折打擊后，賴在地上，自怨自憐，悲嘆不已。這樣的人只會(huì)哭泣，沒有勇氣。

精彩的人生是在挫折中造就的，挫折本是人生的原色。有一則廣告說：”幻滅是成長(zhǎng)的開始?！按煺凼侨祟惓砷L(zhǎng)不可或缺的元素。

哪個(gè)站在臺(tái)面上的人，不是有一堆令人心酸的過去？挫折往往令這些人站得更穩(wěn)。

面對(duì)挫折和逆境，我們一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，把它們看做是有益于人生的一種歷練，樂觀面對(duì)。

詩(shī)人紀(jì)伯倫說：”當(dāng)你背對(duì)太陽(yáng)時(shí)，你只會(huì)看到自己的陰影?！爱?dāng)我們選擇看待事物的陰暗面時(shí)，我們就看不見光明的那一面；當(dāng)我們選擇悲觀時(shí)，我們便樂觀不起來。

所以，不管什么情況，我們都要面對(duì)太陽(yáng)站著，那樣，我們看到的永遠(yuǎn)是光明。

面對(duì)挫折，當(dāng)挫折來臨時(shí)你采取什么態(tài)度，傾聽大家的意見，但最后決定自己命運(yùn)還是要依靠自己，開闊自己的思路，多想一些辦法，每天要有計(jì)劃的做事，成功與不成功都不會(huì)后悔，我面對(duì)人生的課題，克服自己性格中愛鉆牛角尖的缺點(diǎn)，盡量性格開朗些，多想想別人，關(guān)心周圍的人要以實(shí)際行動(dòng)，為人師表很難的，社會(huì)給了我們很高的榮譽(yù)，我們要以實(shí)際行動(dòng)來做好教育。

自強(qiáng)不息勵(lì)志演講稿3

同志們：

十八歲，是一個(gè)放飛希望的多彩季節(jié)，今天，站在人生旅途新的起跑線上，面對(duì)國(guó)旗莊嚴(yán)宣誓，標(biāo)志著從此將全面享有憲法所賦予的公民權(quán)利，獨(dú)立承擔(dān)起對(duì)國(guó)家、社會(huì)應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。朋友們，奮發(fā)吧！讓我們立志做一個(gè)自強(qiáng)自信的時(shí)代青年!因?yàn)椋谶@片熱土上，開拓發(fā)展的重任終將落在我們肩上，我們將義不容辭的要在這世代生息的土地上各施所長(zhǎng)，并把她建設(shè)得更加繁榮富強(qiáng)。

在這個(gè)莊嚴(yán)的時(shí)刻，我們心潮澎湃，思接千載。我們生于斯長(zhǎng)于斯，且不說澄海人文蔚秀，向稱“濱海鄒魯”，也不用說澄海人心靈手巧，“種田如繡花”，更不用提“糧食產(chǎn)量甲全國(guó)”稱號(hào)與全國(guó)第一個(gè)“噸谷縣”的“當(dāng)年勇”，今天，我們要說的是，自強(qiáng)不息、艱苦創(chuàng)業(yè)歷來是我們先輩的優(yōu)良傳統(tǒng)。想當(dāng)初，潮汕先民飄洋過海，異國(guó)創(chuàng)業(yè)，歷盡滄桑之后開創(chuàng)了潮人海外新天地，造就了一批旅外僑領(lǐng)、企業(yè)家和知名人士，留下了“有潮水的地方就有潮人”的美傳，留下了“團(tuán)結(jié)、拼搏、拓展、創(chuàng)新、奉獻(xiàn)”的紅頭船精神激勵(lì)著跨世紀(jì)的青年一代。

作為跨世紀(jì)的澄海青年，我們首先要樹立正確的人生觀，少年當(dāng)立志、兒女當(dāng)自強(qiáng)，要立志投身到當(dāng)前經(jīng)濟(jì)建設(shè)的大潮中，將青春熱血奉獻(xiàn)給社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)。

此外，我們還要繼承勇于償試的實(shí)踐精神。鄧小平同志就是憑著敢想、敢干、敢闖、敢試、敢創(chuàng)新的思想，創(chuàng)造出了“一國(guó)兩制”、“社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)”等偉大的構(gòu)想。遠(yuǎn)的不說，最好的例證就在我們身邊：崛起于上世紀(jì)八十年代的澄海玩具工藝禮品行業(yè)，起步初期，澄海并沒有珠江三角洲的地緣優(yōu)勢(shì)，資金、技術(shù)、外銷渠道也并不暢通，但正是靠這樣一股敢干敢闖、自強(qiáng)不息的精神，許多人從一萬(wàn)幾千元逐漸積累，廠房利用舊屋竹棚，設(shè)備從土到洋，一步一個(gè)腳印闖出一條康莊大道，經(jīng)過二十多年的滾動(dòng)發(fā)展與積累，才有了今天的“中國(guó)玩具禮品城”的榮譽(yù)稱號(hào);澄海人正是靠著這樣一股艱苦奮斗、自強(qiáng)不息的精神，創(chuàng)下了XX年澄海的國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值92。45億元，增長(zhǎng)9。2%，工業(yè)總產(chǎn)值229億元，增長(zhǎng)10。31%，農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值27。8億元，增長(zhǎng)6。39%的好成績(jī)。

我們欣賞“人恒自助，然后天助之”的人生，欣賞“天行健、君子以自強(qiáng)不息”的大氣，我們堅(jiān)信，靠著這自強(qiáng)不息的拼搏精神，在澄海區(qū)委區(qū)政府高舉鄧小平理論偉大旗幟和全面貫徹落實(shí)“三個(gè)代表”重要思想，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，切實(shí)加強(qiáng)社會(huì)主義政治文明和精神文明建設(shè)的今天，青年一代必將更有作為！韓江春潮涌，健兒逐浪高，在“走正道、樹信用、興品牌、強(qiáng)實(shí)業(yè)”的理念帶動(dòng)下，在全區(qū)402平方公里的土地上，商機(jī)涌動(dòng)，正掀起新一輪創(chuàng)業(yè)浪潮。振興澄海經(jīng)濟(jì)，我們正面臨著更大、更有利的發(fā)展機(jī)遇！

青年朋友們，今天，從我們宣誓成人的這一刻起，我們要明確自己肩護(hù)的歷史重任，堅(jiān)定崇高的政治信念，掌握現(xiàn)代科學(xué)文化知識(shí)，陶冶高善的思想道德情操，更深入地了解社會(huì)、更主動(dòng)地參與實(shí)踐，自強(qiáng)自信，努力把個(gè)人追求融匯到建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義的偉大實(shí)踐中去！

青年朋友們!今天，我們歡聚一堂，明天，我們也許要為求學(xué)、為工作而各奔前程。不管你身在何處，請(qǐng)記住這個(gè)自強(qiáng)不息、艱苦創(chuàng)業(yè)的優(yōu)良傳統(tǒng)，為中華民族偉大的復(fù)興貢獻(xiàn)自已的青春和聰明才智，為建設(shè)富強(qiáng)、民立、文明的二十一世紀(jì)的社會(huì)主義國(guó)家而努力奮斗！

自強(qiáng)不息勵(lì)志演講稿4

親愛的老師、同學(xué)們：

挫折并不可怕，我渴望挫折，并向他們挑戰(zhàn)，因?yàn)椴屎缈傇陲L(fēng)雨后。沒有平坦的大道等著我走，只有成功的喜悅才能鼓勵(lì)我前進(jìn)。

挫折是財(cái)富

世界上的很多偉人都是經(jīng)歷過挫折才成長(zhǎng)起來的。讓我們揭開歷史的塵封一起看看吧！愛迪生，他有一次在火車上做實(shí)驗(yàn)從而引發(fā)了火災(zāi)，列車長(zhǎng)下車后把他的一只耳朵打得都失聰了，他不論遇到多么大的挫折，總是微笑面對(duì)，不放棄。才發(fā)明了電燈，留聲機(jī)……這些造福人類的電器，照亮了全世界。

挫折是動(dòng)力

蒲松齡曾先后四次參加了科舉，卻都未及第，但他并未因此而頹廢。而是立志完成一部”孤憤之書“。他在壓紙的鎮(zhèn)紙上刻著這樣一副對(duì)聯(lián)：”有志者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?！八源俗跃悦憬K于著作《聊齋志異》。是科舉的落第，磨礪了他的心志；是科舉的落第鑄就了他的一生。

文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐乃賦《離騷》……這些都是挫折所產(chǎn)生的價(jià)值。我雖然不如他們聰慧，緊張，可我去喜歡直面挫折，磨練自我。雖然挫折不能百分百的讓人成功，但能夠直面挫折的人一定會(huì)成功。人生不可能是一條平坦的大道，路上總布滿了荊棘。但是我知道，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，我喜歡成功的喜悅，可他是用無數(shù)次的失敗換來了。我們像愛迪生尋找成功之花，我面對(duì)挫折，絕不放棄，在挫折中長(zhǎng)大，在成長(zhǎng)中成功。

只有經(jīng)歷風(fēng)雨后才能見彩虹，我更相信。只有在挫折敏倩，更是堅(jiān)定自己的腳步才能走向成功。

自強(qiáng)不息勵(lì)志演講稿5

大家好，今天我演講的題目是《張開自強(qiáng)的翅膀》

自強(qiáng)是直面艱難困苦的強(qiáng)者智慧，在艱難困苦面前不灰心喪氣，不長(zhǎng)吁短嘆；自強(qiáng)是頭頂槍林彈雨的大丈夫氣節(jié)，在危難面前，不卑躬屈膝，不委曲求全；自強(qiáng)是自身功名利祿之外的坦蕩蕩風(fēng)度，在功名利祿面前，不隨波逐流，不見風(fēng)使舵。

自強(qiáng)是一山怪石履歷風(fēng)霜刀劍的逼迫仍棱角分明的堅(jiān)毅，是登山者盡管舉步維艱仍不達(dá)目的誓不罷休的執(zhí)著，是雄鷹擊射長(zhǎng)空的有力翅膀，是流水翻山越嶺仍不甘落后的恢宏氣魄！

自強(qiáng)者的精神之所以可貴，在于其不怨天尤人，在于其永不言敗的堅(jiān)韌不屈，在于自己的拼搏、奮斗。

有志者事竟成破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚，苦心人天不負(fù)臥薪嘗膽三千越甲可吞吳?！彼纬笪暮捞K軾，幾次受貶后自強(qiáng)不息，寫出了許多千古絕唱，清朝落第秀才蒲松齡，以歷史上強(qiáng)者的事跡自勉，終于使自己成為一個(gè)名載史冊(cè)的自強(qiáng)者。

我校xx屆校友三個(gè)月焚膏繼晷填補(bǔ)自己的英語(yǔ)空白，自信滿滿踏上斯坦福大學(xué)求學(xué)之路。他以行動(dòng)詮釋了自強(qiáng)的意義。成功不以天賦和環(huán)境決定，明確的目標(biāo)加以堅(jiān)定信念付諸奮斗才能鑄就。

正如先生所說的那樣，他之所以能打敗那些強(qiáng)大的對(duì)手是因?yàn)樽约旱囊还身g勁。自強(qiáng)的心鞭策我們勇往直前，失敗算什么，困難算什么，自強(qiáng)者永不止步。生命可以大寫，也可以小寫，還可以簡(jiǎn)寫。小寫的生命是靈魂上的侏儒，簡(jiǎn)寫的生命是靈魂上的庸碌。

唯有自強(qiáng)是天地間用正氣智慧寫出的一個(gè)氣宇軒昂的大寫的人字。獨(dú)立是它的一瞥，拼搏是它的一捺。兩者缺少其一，都不能稱之為一個(gè)完整意義上的人生。自強(qiáng)是生命之杯中的瓊漿玉液，他讓每一個(gè)舉杯者贏得了鮮花和掌聲，收獲了成功和喜悅，體味到了人生的真實(shí)與厚重！

在我們的人生旅程中，每個(gè)人或多或少會(huì)遇到這樣那樣的挫折，也許是一次次考試的失利，也許是一場(chǎng)突如其來的'意外，沒有誰(shuí)能夠保證他的一生總是平平安安，一帆風(fēng)順。面對(duì)挫折我們不應(yīng)該失意，彷徨，使自已陷入人生灰色的圈子而倍感焦慮，難以自拔。

我們要學(xué)會(huì)自強(qiáng)，因?yàn)橹挥袑W(xué)會(huì)自強(qiáng)，我們才會(huì)有勇氣去戰(zhàn)勝一道道難題，面對(duì)全新的生活；只有學(xué)會(huì)自強(qiáng)，才會(huì)更好更快地適應(yīng)一切變化，面對(duì)來自各個(gè)方面的壓力，只有學(xué)會(huì)自強(qiáng)，才會(huì)正視所有問題。

同學(xué)們：“挫折并不可怕”、“逆境更能造就人才”。只要我們自強(qiáng)不息，我們就一定會(huì)取得成功！天行健，君子以自強(qiáng)不息！讓我們張開自強(qiáng)的翅膀，讓夢(mèng)想展翅飛翔！

自強(qiáng)不息勵(lì)志演講稿6

親愛的老師，同學(xué)們：

大家好！

自信是春，似春日清風(fēng)，使你保持心情寧?kù)o，從容地享受生活的樂趣；自立是夏，如夏日驚雷，使你與他人和諧相處，關(guān)愛社會(huì)，奉獻(xiàn)社會(huì)，成為一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)他人負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的人；自強(qiáng)是秋，像秋日暖陽(yáng)，使你奮發(fā)向上，積極進(jìn)取，對(duì)未來充滿希望；而通向成功的最后阻攔——那片冬日之雪，需要自信、自立、自強(qiáng)來打敗。

成功需要自信。相信自己行，是一種信念，也是一種力量。羅丹接到巴黎當(dāng)局給的任務(wù)——為身材粗短，相貌丑陋的一代文豪巴爾扎克塑像，這可是個(gè)難題。最后羅丹把思想定格——巴爾扎克身披寬松浴袍，跨步思考。但巴黎當(dāng)局拒絕他的作品。羅丹堅(jiān)持自己的主見，不肯讓步。幾十年后，這尊塑像終于得到了人們的認(rèn)可。羅丹之所以成功，是因?yàn)樗麑?duì)自己有絕對(duì)的自信，他認(rèn)為自己，一定能行。其實(shí)，每個(gè)人的能力，都是一座有待開發(fā)的金礦，只要對(duì)自己有信心，相信“我能行”，有絕對(duì)的自信面對(duì)任何事，用非比尋常的自信做事，那么成功只是時(shí)間的問題。

成功需要自立?！白允称淞Γ钍歉侍鸬模肮?，生活是酸苦的。”自立就是凡事靠自己。一位希望工程的形象代表，上大學(xué)不到兩個(gè)月，就致信請(qǐng)求停止對(duì)她的資助，她說：“這筆捐助款應(yīng)當(dāng)用到更需要它的貧困學(xué)生身上，你們的關(guān)懷和幫助，讓我圓了大學(xué)夢(mèng)，現(xiàn)在，我應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自立?！比松鷳?yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自立，我們只有從現(xiàn)在起，自覺地自立，鍛煉自己自立的能力，培養(yǎng)自立的精神，將來才可以在社會(huì)中立足。

成功需要自強(qiáng)?！捌埌舱呷?，拼搏者強(qiáng)?！敝氖痛笸豕?，在青年的時(shí)候落難，來到了一個(gè)小鎮(zhèn)，居民們拿飯食給他們吃，大多數(shù)人一句話也說不上，就狼吞虎咽，哈默執(zhí)意要做完工作，才肯吃飯，本著自己的那份骨氣，他寧可餓死也不吃白得的食物。鎮(zhèn)長(zhǎng)留下了他，20年后，哈默成了赫赫有名的企業(yè)家?！疤煨薪。右宰詮?qiáng)不息?！弊詮?qiáng)是一個(gè)人奮發(fā)向上的動(dòng)力。自強(qiáng)是一種骨氣，是一種積極進(jìn)取，不懈追求的品質(zhì)。自強(qiáng)者為人生的理想執(zhí)著追求，能夠不斷地戰(zhàn)勝自己，達(dá)到新的高峰。自強(qiáng)是成功的內(nèi)在動(dòng)力。

自信，是理想的航標(biāo)，是努力的方向；自立是成功的石階，是崛起的人生；自強(qiáng)，是奮發(fā)向上的力量，是昂揚(yáng)不屈的斗志。一個(gè)懂自尊，有自信，能自立、圖自強(qiáng)的人，必定會(huì)取得成功！

我的演講完畢。

謝謝大家！

自強(qiáng)不息勵(lì)志演講稿7

親愛的老師，同學(xué)們：

大家好！

小樹擺脫了大樹的蔽護(hù)，終成棟梁；雛鷹離開了母親的喂養(yǎng)，終得翱翔；然而，安泰總依靠于大地母親的力量，最終被扼死于空中。

由此看來，少年當(dāng)自強(qiáng)。

少年自強(qiáng)，終得輝煌

是什么使本是跑龍?zhí)椎某升堃慌诙t？是什么使長(zhǎng)相一般的成龍受全球萬(wàn)千人追捧？是少年自強(qiáng)，是自少練就的一身本領(lǐng)。少年成龍拜師戲班，個(gè)小輩低，難免受人欺，但他從未放棄鍛煉自己，終借《醉拳》紅遍大江南北。

少年的成龍自立自強(qiáng)，不依靠他人，努力刻苦練就一身本領(lǐng)。成龍的輝煌并非偶然，這是他少年自強(qiáng)的必然結(jié)果。

少年自強(qiáng)，流芳百年

“最喜歡的詞人是誰(shuí)”。想必，90%的答案都是蘇東坡。一個(gè)早已離我們而去的古人為何會(huì)有如此大的影響力呢？原因很簡(jiǎn)單——少年自強(qiáng)，勤學(xué)苦練，后才識(shí)過人。蘇先生出身大家，非但沒有依賴其父，反而超過其名聲?？芍^少年自強(qiáng)，百代流芳，不依其父，終得自強(qiáng)。

蘇先生遠(yuǎn)去了，他留下的不只那些受人喜愛的詞句，還有那亙古不變的“少年當(dāng)自強(qiáng)”的耳訓(xùn)。

少年自強(qiáng)，則國(guó)將強(qiáng)

少年者，國(guó)之將來也，少年自幼獨(dú)立，強(qiáng)大，則國(guó)必將強(qiáng)盛，繁榮。

周總理自幼立誓“為中華之崛起而讀書”；毛澤東于風(fēng)華正茂之時(shí)奮發(fā)圖強(qiáng)，譜壯麗少年時(shí)代；80后在社會(huì)輿論的壓力下自強(qiáng)不息，終撐起了中國(guó)的一片天；不甘示弱的90后，也在眾多批評(píng)中，自立自強(qiáng)，在社會(huì)中展露頭角。自立自強(qiáng)的革命先烈，將持撐中國(guó)的80后，在路上的90后，共同創(chuàng)造了中國(guó)美好現(xiàn)在和絢麗未來，故曰：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。

少年自強(qiáng)，方可有不朽未來；

少年自強(qiáng)，方可受世人敬仰；

少年自強(qiáng)，方可國(guó)家強(qiáng)大。

請(qǐng)謹(jǐn)記：少年當(dāng)自強(qiáng)。

我的演講完畢。

謝謝大家！

四、于自強(qiáng)不息的演講稿

篇一：自強(qiáng)不息的演講稿

青年是祖國(guó)的未來，是國(guó)家的希望。今年年初，國(guó)家頒布了《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》，并倡議2002年為全國(guó)青少年公民道德知識(shí)教育年，將“愛國(guó)守法，明禮誠(chéng)信，團(tuán)結(jié)友善，勤儉自強(qiáng)，敬業(yè)奉獻(xiàn)”作為道德準(zhǔn)則。

道德興則國(guó)家興，道德興則我校榮。我倡議，作為理工學(xué)校的學(xué)生，作為東鳳經(jīng)濟(jì)發(fā)展的未來力量，我們應(yīng)做到“自強(qiáng)不息，厚德載物”.

“自強(qiáng)不息，厚德載物”出自《易經(jīng)》中的兩句話，一句是：“天行健，君子以自強(qiáng)不息”,另一句是：“地勢(shì)坤，君子以厚德載物?！?/p>

第一句話的意思是：在社會(huì)生活中，一個(gè)有道德的人，就應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)和效法自然界的生生不息，在人生的全部過程中，自力更生，發(fā)奮圖強(qiáng)，勇于拼搏。“自強(qiáng)不息”還意味著一種開拓創(chuàng)新的精神，要不斷地有新的進(jìn)步，也只有在這種新的追求中，人的生活才能更有意義，才能感受到人生的幸福和快樂。

“自強(qiáng)不息”是一種積極的人生態(tài)度，也是一種人生追求和人生境界，是對(duì)人生意義的一種深刻認(rèn)識(shí)和理解。一個(gè)人只有對(duì)生活充滿熱情和信心，才能始終如一地堅(jiān)持這種生命不息，奮斗不止的精神。

“厚德載物”也是中華民族的民族精神和優(yōu)良傳統(tǒng)。一個(gè)有道德的人，應(yīng)當(dāng)像大地那樣厚實(shí)寬廣，能夠像大地那樣載育萬(wàn)物、生長(zhǎng)萬(wàn)物，在做人與處世時(shí)，心胸開闊，意志高遠(yuǎn)，嚴(yán)于律已，寬以待人。因此，“厚德載物”要求一個(gè)人有高尚的情操，能夠關(guān)心他人，愛護(hù)他人，關(guān)心國(guó)事，愛護(hù)公物。以正直和與人為善的態(tài)度處理好人與人之間的關(guān)系，適應(yīng)社會(huì)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)創(chuàng)新。

作為理工學(xué)校的一分子，為了更好地適應(yīng)將來的社會(huì)，我想請(qǐng)同學(xué)們樹立做有道德的公民的理念和價(jià)值觀。具體講，就是用“愛國(guó)守法，明禮誠(chéng)信，團(tuán)結(jié)友善，勤儉自強(qiáng)，敬業(yè)奉獻(xiàn)”的基本道德規(guī)范約束自己，努力提高自己的道德素質(zhì)，做有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義公民。

“不積跬步，無以至千里”.做有道德的人，需要從細(xì)微的道德行為習(xí)慣入手，培養(yǎng)自己的德行。俗話說：“一屋不掃，何以掃天下？”從不隨地吐痰、愛護(hù)小動(dòng)物、注重環(huán)保等道德行為習(xí)慣中，可以判斷出一個(gè)人的人格品位和道德素養(yǎng)的高低。我真誠(chéng)地希望同學(xué)們表現(xiàn)出高尚的道德素質(zhì)。請(qǐng)記住，這將影響你的一生。

同學(xué)們，為了民族的振興，為了我們的家園更加美好，讓我們共勉吧！

篇二：自強(qiáng)不息的演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo) ,老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我演講 的題目是：自強(qiáng)不息，邁向成功。

古語(yǔ)云：“天行健，君子以自強(qiáng)不息。”天的運(yùn)行剛健不輟，君子應(yīng)當(dāng)像天那樣自強(qiáng)不息?！白詮?qiáng)不息”就是自覺努力向上，為選定的目標(biāo)去奮斗，永不松懈?，F(xiàn)在，我們有了共同的愿景，就是“志存高遠(yuǎn)？修身儲(chǔ)能？自強(qiáng)不息？追求卓越”,這告訴我們，人首先要有志向，可是，我們一旦確定人生志向后，將怎么辦呢？就要排除一切障礙，毫不氣餒、毫不退縮的`為立下的志向而努力。只有自強(qiáng)不息者，才能到達(dá)成功的頂峰。

荀子說：“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤?！绷⒅救菀讑^斗難，荀子的這句名言告訴我們一個(gè)永恒的道理：只有堅(jiān)定意志，自強(qiáng)不息，鍥而不舍的奮斗才能實(shí)現(xiàn)理想。否則，無論我們立下多少志向，沒有自強(qiáng)不息，鍥而不舍的精神，一切志向都是空談而不會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。

自強(qiáng)者他們堅(jiān)信“天生我材必有用”、“前途是自己創(chuàng)造出來的”,他們藐視困難，追求高遠(yuǎn)目標(biāo)，面對(duì)人生激流中的暗礁與險(xiǎn)灘，奮勇搏擊，永不停下前進(jìn)的腳步。司馬遷立志寫《史記》，自己雖然遭受屈辱的酷刑，仍自強(qiáng)不息完成浩浩史家之絕唱――《史記》；當(dāng)代作家史鐵生，立志走文學(xué)之路，雖身殘仍自強(qiáng)不息，他筆下流淌的思想和靈魂震撼我們的心靈；發(fā)明大王愛迪生，立志發(fā)明，歷經(jīng)無數(shù)失敗，仍自強(qiáng)不息，終獲成功，推動(dòng)了世界的發(fā)展。

馬克思曾經(jīng)說過：“在科學(xué)的道路上沒有平整的路途，只有不畏勞苦沿著峻峭山路攀爬的人，才能到達(dá)光輝的頂點(diǎn)?！边@形象地告知了我們，要想在事業(yè)上獲得成功，就必需努力奮斗，自強(qiáng)不息。

當(dāng)我們仰慕他人的時(shí)候，請(qǐng)永遠(yuǎn)牢記，我們不能只看見他人的成功，而要學(xué)習(xí)他們自強(qiáng)不息的精神，只要有了自強(qiáng)不息的精神，相信我們也會(huì)傲立于世，做頂天立地的人。

同學(xué)們，新的一年就要來到，請(qǐng)同學(xué)們隨我一道，喊出我們的心聲，迎接201*年的到來：自強(qiáng)不息，邁向成功。

謝謝大家！

篇三：自強(qiáng)不息的演講稿

大家好，今天我演講的題目是《張開自強(qiáng)的翅膀》

自強(qiáng)是直面艱難困苦的強(qiáng)者智慧，在艱難困苦面前不灰心喪氣，不長(zhǎng)吁短嘆；自強(qiáng)是頭頂槍林彈雨的大丈夫氣節(jié)，在危難面前，不卑躬屈膝，不委曲求全；自強(qiáng)是自身功名利祿之外的坦蕩蕩風(fēng)度，在功名利祿面前， 不隨波逐流，不見風(fēng)使舵。自強(qiáng)是一山怪石履歷風(fēng)霜刀劍的逼迫仍棱角分明的堅(jiān)毅，是登山者盡管舉步維艱仍不達(dá)目的誓不罷休的執(zhí)著，是雄鷹擊射長(zhǎng)空的有力翅膀，是流水翻山越嶺仍不甘落后的恢宏氣魄！

自強(qiáng)者的精神之所以可貴，在于其不怨天尤人，在于其永不言敗的堅(jiān)韌不屈，在于自己的拼搏、奮斗。

有志者事竟成破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚，苦心人天不負(fù)臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。“ 宋朝大文豪蘇軾，幾次受貶后自強(qiáng)不息，寫出了許多千古絕唱，清朝落第秀才蒲松齡，以歷史上強(qiáng)者的事跡自勉，終于使自己成為一個(gè)名載史冊(cè)的自強(qiáng)者。我校67屆校友朱敏先生三個(gè)月焚膏繼晷填補(bǔ)自己的英語(yǔ)空白，自信滿滿踏上斯坦福大學(xué)求學(xué)之路。他以行動(dòng)詮釋了自強(qiáng)的意義。成功不以天賦和環(huán)境決定，明確的目標(biāo)加以堅(jiān)定信念付諸奮斗才能鑄就。

正如朱敏先生所說的那樣，他之所以能打敗那些強(qiáng)大的對(duì)手是因?yàn)樽约旱囊还身g勁。自強(qiáng)的心鞭策我們勇往直前，失敗算什么，困難算什么，自強(qiáng)者永不止步。生命可以大寫，也可以小寫，還可以簡(jiǎn)寫。小寫的生命是靈魂上的侏儒，簡(jiǎn)寫的生命是靈魂上的庸碌。唯有自強(qiáng)是天地間用正氣智慧寫出的一個(gè)氣宇軒昂的大寫的人字。獨(dú)立是它的一瞥，拼搏是它的一捺。兩者缺少其一，都不能稱之為一個(gè)完整意義上的人生。自強(qiáng)是生命之杯中的瓊漿玉液，他讓每一個(gè)舉杯者贏得了鮮花和掌聲，收獲了成功和喜悅，體味到了人生的真實(shí)與厚重！

在我們的人生旅程中，每個(gè)人或多或少會(huì)遇到這樣那樣的挫折，也許是一次次考試的失利，也許是一場(chǎng)突如其來的意外，沒有誰(shuí)能夠保證他的一生總是平平安安，一帆風(fēng)順。面對(duì)挫折我們不應(yīng)該失意，彷徨，使自已陷入人生灰色的圈子而倍感焦慮，難以自拔。我們要學(xué)會(huì)自強(qiáng)，因?yàn)橹挥袑W(xué)會(huì)自強(qiáng)，我們才會(huì)有勇氣去戰(zhàn)勝一道道難題，面對(duì)全新的生活；只有學(xué)會(huì)自強(qiáng)，才會(huì)更好更快地適應(yīng)一切變化，面對(duì)來自各個(gè)方面的壓力，只有學(xué)會(huì)自強(qiáng)，才會(huì)正視所有問題。

同學(xué)們：”挫折并不可怕“ 、”逆境更能造就人才 “ !只要我們自強(qiáng)不息，我們就一定會(huì)取得成功！天行健，君子以自強(qiáng)不息！讓我們張開自強(qiáng)的翅膀，讓夢(mèng)想展翅飛翔！

謝謝大家！

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