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害怕（害怕的英文）

發(fā)布時(shí)間：2023-06-13 23:53:48 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 108

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本文目錄:

害怕怎么讀
害怕恐懼怎么解決？
人為什么會(huì)害怕
害怕的意思是什么

害怕（害怕的英文）

害怕怎么讀

害怕的讀音為hài pà。

一、釋義

因遇到危險(xiǎn)，困難而畏懼或發(fā)慌。

二、典籍解釋

1、明·施耐庵《水滸傳》第四十四回：“楊雄道：‘多謝這個(gè)兄弟救護(hù)了我，打得張保那廝見影也害怕?！?span style="display:none">4PL創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

2、明·蘭陵笑笑生《金瓶梅詞話》第六十二回：“我不知怎的，但沒人在房里，心里只害怕，恰似影影綽綽，有人在眼前一般?！?span style="display:none">4PL創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

3、清·李漁《慎鸞交·計(jì)竦》：“不要說起，說起令人害怕?！?span style="display:none">4PL創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

4、清·吳敬梓《儒林外史》第一回：“他從來不曾見過官府的人，害怕不敢來了?！?span style="display:none">4PL創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

5、老舍《月牙兒》：“我越掙扎，心中越害怕?！?span style="display:none">4PL創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

6、魏巍《做新型的知識(shí)分子》四：“這說明害怕艱苦，追求安適，是怎樣障礙著我們的事業(yè)?！?span style="display:none">4PL創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

三、例句

1、小紅把媽媽心愛的花瓶打破了，她害怕媽媽罵，心里七上八下的。

2、漆黑的夜晚，她一個(gè)人躺在里屋的小床上，感到很害怕。

3、爸爸媽媽不同意他一個(gè)人去露營，害怕他不會(huì)照顧自己。

4、我們不應(yīng)該害怕批評(píng)，應(yīng)在老師的教誨下吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

5、無處不在的競(jìng)爭(zhēng)，我的心開始敏感，開始抽搐，生活中仿佛草木皆兵，我唯恐落后，害怕失敗。

害怕恐懼怎么解決？

一、轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)你被恐懼所困擾的時(shí)候，不妨通過各種方式轉(zhuǎn)移自己的注意力，控制自己的思想。比方說，你可以做一些自己想做的事情，聽聽音樂或者打打籃球。當(dāng)你全身心地投入到這些活動(dòng)當(dāng)中，恐懼情緒就會(huì)緩解。

二、參加運(yùn)動(dòng)

恐懼不僅會(huì)產(chǎn)生心理反應(yīng)，而且會(huì)產(chǎn)生一系列的生理反應(yīng)。當(dāng)你感覺恐懼的時(shí)候，身體會(huì)分泌更多的腎上腺素，而參加運(yùn)動(dòng)便是消耗腎上腺素最好的方式。所以，當(dāng)你恐懼時(shí)，不要什么都不做，最好是站起來走走，活動(dòng)一下，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘∪馐湛s的運(yùn)動(dòng)。也可以跑跑步，走走路，甚至打打球。但是有一點(diǎn)需要注意，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜太大。

三、積極參加集體活動(dòng)

積極參加集體活動(dòng)可以讓自己枯燥的日常生活變得豐富多彩。更重要的是，我們?cè)诤团笥呀佑|的過程中會(huì)減少對(duì)自我的關(guān)注，從而達(dá)到忽略恐懼的目的。

四、巧用心理暗示

心理暗示具有巨大的力量，正向的心理暗示會(huì)增加人的自信，讓人變得勇敢。比如畢業(yè)恐懼癥是很多大學(xué)生都存在的心理問題，當(dāng)出現(xiàn)這類恐懼情緒的時(shí)候，不妨給自己一個(gè)積極的心理暗示，控制自己不要去想那些可怕的結(jié)果，告訴自己，畢業(yè)是新生活的開始，是人生新的起點(diǎn)，有那么多同學(xué)一起陪著我畢業(yè)，如果別人能夠順利就業(yè)，那么我也一定能。

五、博覽群書

讀書是消除恐懼的一個(gè)好方法。很多恐懼都是由于我們自身的愚昧引起的。比如說，古代時(shí)候人們編造“天狗吃月”的故事嚇唬自己，就是由于科學(xué)知識(shí)的欠缺導(dǎo)致的。當(dāng)我們博覽群書，對(duì)于自然科學(xué)知識(shí)有了豐富的了解之后，很多恐懼就會(huì)隨之消失。

害怕（害怕的英文）

人為什么會(huì)害怕

因?yàn)楹ε率侨祟愖陨韺?duì)事物的不了解、不確定，因此通過提高對(duì)事物的認(rèn)知能力，擴(kuò)大認(rèn)知視野，判定恐懼源。

害怕來自心理的恐懼，是人面對(duì)自己的無知的恐懼，但是一個(gè)人意識(shí)到自己的無知本身就是有知的開始。人的有知使人認(rèn)識(shí)到事物的可怕性，但是恐懼卻是來自人們對(duì)事物的無知。所以說害怕來自有知和無知。

之所以心理學(xué)家對(duì)害怕心理的治療研究一直頗為熱衷，是因?yàn)橥獠凯h(huán)境和軀體本身的致病因素，常常首先使人產(chǎn)生害怕的情緒反應(yīng)，然后才產(chǎn)生其他心理、生理功能的異常變化。因此對(duì)人的身心健康危害最大的就是害怕心理。

害怕會(huì)使人的知覺、記憶和思維過程發(fā)生障礙，失去對(duì)當(dāng)前情景分析、判斷的能力，并使行為失調(diào)。如旅館失火時(shí)，住在旅館的人常常顯得慌亂、緊張、不知所措、爭(zhēng)先恐后往外跑，跑不出去就跳樓。

害怕的意思是什么

　　害怕的意思是面臨險(xiǎn)境而心中恐懼、驚慌。下面是我為大家整理的害怕的意思是什么，希望對(duì)大家有幫助!

　　害怕基本解釋

　　詞語:害怕

　　拼音:hài pà　注音:ㄏㄞˋ ㄆㄚˋ

　　詞性動(dòng)詞

　　近義詞恐懼、恐慌、驚恐、懼怕、畏怯、畏懼、膽寒、膽怯

　　基本解釋

　　◎ 害怕 hàipà

　　[be afraid of ;be scared] 面臨險(xiǎn)境而心中恐懼、驚慌

　　心中害怕,不由得加快了腳步

　　引證解釋

　　因遇到危險(xiǎn)、困難而畏懼或發(fā)慌。《水滸傳》第四四回：“ 楊雄道：‘多謝這個(gè)兄弟救護(hù)了我，打得張保那廝見影也害怕。’” 清李漁《慎鸞交·計(jì)竦》：“不要說起，說起令人害怕。” 老舍《月牙兒》：“我越掙扎，心中越害怕。” 魏巍《做新型的知識(shí)分子》四：“這說明害怕艱苦，追求安適，是怎樣障礙著我們的事業(yè)。”