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舒爾特方格測評（舒爾特方格測評標(biāo)準(zhǔn)）

發(fā)布時間：2023-06-13 12:35:14 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 57

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于舒爾特方格測評的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

舒爾特方格訓(xùn)練法：每天5分鐘，孩子專注力提升10倍，親測有效
舒爾特方格有用嗎?
舒爾特方格怎么做

舒爾特方格測評（舒爾特方格測評標(biāo)準(zhǔn)）

舒爾特方格訓(xùn)練法：每天5分鐘，孩子專注力提升10倍，親測有效

家長要知道，如果孩子專注力不好會很容易影響他以后的人生。

這些都是專注力差造成的！

3 歲以前，是培養(yǎng)孩子專注力的黃金期，這個時候大腦尚未發(fā)育完全，習(xí)慣養(yǎng)成非常快；

蘇媽推薦這一套《舒爾特方格》訓(xùn)練法，是一個很好的訓(xùn)練工具，從視覺的廣度、寬度、分辨、聯(lián)動等方面，結(jié)合五感協(xié)同，訓(xùn)練孩子的專注力。

讓孩子按照 正確順序找出數(shù)字。 要求：一邊用手指指出位置，一邊用口念出數(shù)字。

完成任務(wù) 時間越短， 證明 注意力越集中。

7-12歲年齡組，20秒以內(nèi)完成為優(yōu)秀。36秒屬于中等水平，45秒則問題較大，說明注意力太差。

12-14歲年齡組，能達(dá)到16秒以下為優(yōu)秀，26秒屬于中等水平，36秒則問題較大，注意力嚴(yán)重不集中。

好了，如果你的孩子專注力差不知道怎么培養(yǎng)，不妨試一試這套舒爾特方格練習(xí)，堅持下去一定會有效果的。

舒爾特方格有用嗎?

問題一：我有一些關(guān)于舒爾特方格的問題想請教各位。 1、聽說舒爾特方格對于提高注意力方面有著非常好的效果，真你好，我是記憶協(xié)會會員，很高興為你解答。

舒爾特表確實能提高人們的注意力。
1、注意力、記憶力是識記、保持、再認(rèn)識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力。在我們漫長的社會生活與學(xué)習(xí)中需要注意力、記憶力來學(xué)習(xí)和工作，但是不同的人有不一樣的記憶力能力。
2、好的注意力、記憶力有利于提高學(xué)習(xí)效率，主要是復(fù)習(xí)課本的效率。我在2008年學(xué)習(xí)了速讀記憶方法，學(xué)會快速記憶的方法，別人要復(fù)習(xí)好幾遍才能記住的，我只要復(fù)習(xí)一遍就能記住了，無形之中我就比別人節(jié)省了不少時間，當(dāng)然，學(xué)習(xí)效率自然大幅提升。在相同的時間里我能比別人學(xué)習(xí)更多的知識。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以后天訓(xùn)練、培養(yǎng)的。由于我們平時對注意力記憶力訓(xùn)練接觸不多，所以學(xué)習(xí)起來不容易，一般情況下用記憶力軟件訓(xùn)練是提高最快的，精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件能在段時間內(nèi)提高記憶力。里面的每個等級都有舒爾特方格的練習(xí)，題提升注意力、記憶力幫助很大，我和我女兒一直學(xué)習(xí)用精英特記憶力訓(xùn)練來提高記憶力到現(xiàn)在，她的學(xué)習(xí)成績提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收獲。
希望能幫到你，望采納

問題二：玩舒爾特方格，我玩的很差怎么辦。你是一個想象力豐富的人，具有藝術(shù)家的特質(zhì)，作文全班第一。但是這樣的人邏輯推理能力差，為人愛幻想和發(fā)神經(jīng)，表現(xiàn)為集中精力就差。精力不集中就會記憶力差，所以平時就要下苦工，多付出。這樣自己要是能勤學(xué)苦練，多做練習(xí)這樣自己就能提高數(shù)學(xué)、物理的成績。達(dá)到孰能生巧，并且公式都能熟練掌握，提高了推理能力就心里不厭倦數(shù)理了。

問題三：舒爾特方格真能練注意力嗎訓(xùn)練集中注意力方法：
1、軟件練習(xí)：
通過練習(xí)《精英特全腦速讀記憶軟件》中的：靜心調(diào)息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。這一練習(xí)屬于右腦開發(fā)的練習(xí)，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，你可以去參考練習(xí)一下，幫助還是比較大的。
2、傳統(tǒng)練習(xí)：
①集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態(tài)。另外，在平時的生活學(xué)習(xí)中，要學(xué)會給自己規(guī)劃一下時間，每個時間段要做什么，明確下來，有了目標(biāo)學(xué)習(xí)才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
②上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環(huán)境努力忽略掉；另外，多種動作協(xié)調(diào)起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易于抑制疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進記憶能力。

問題四：舒爾特方格法適用于成年人嗎？效果沒有那么明顯，但是孩子一般的專注其實也是成年人必須的，做做當(dāng)然有好處

問題五：舒爾特方格真的有用嗎？鍛煉注意力的有用

問題六：舒爾特方格有用嗎，如果有用一天練幾次??？ 200下

問題七：舒爾特方格真的可以測試注意力么你好，你可以練習(xí)一下精英特速讀記憶里面的：靜心調(diào)息、視野擴展、舒爾特表等，這些對你的注意力的提高有很好的幫助。

問題八：我用舒爾特方格來訓(xùn)練注意力有什么技巧嗎每天練多長時間 5分注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力，需要通過訓(xùn)練來獲得。那么，訓(xùn)練自己注意力、提高自己專心致志素質(zhì)的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標(biāo)的力量
這種方法的含義是什么？就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時，你就會發(fā)現(xiàn)，你在非常短的時間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。
同
學(xué)們要在訓(xùn)練中完成這個進步。要有一個目標(biāo)，就是從現(xiàn)在開始我比過去善于集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比
如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內(nèi)容基本上一次都記憶下來。當(dāng)你有了這樣一個訓(xùn)練目標(biāo)時，你的注意力本身就會
高度集中，你就會排除干擾。
同學(xué)們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)中一樣，將
自己的精力漫無目標(biāo)地散漫一片，永遠(yuǎn)是一個失敗的人物。學(xué)會在需要的任何時候?qū)⒆约旱牧α考衅饋恚⒁饬衅饋?，這是一個成功者的天才品質(zhì)。培養(yǎng)這種
品質(zhì)的第一個方法，是要有這樣的目標(biāo)。
方法之二：培養(yǎng)對專心素質(zhì)的興趣
有了這種興趣，你們就會給自己設(shè)置很多訓(xùn)練的科目，訓(xùn)練的方式，訓(xùn)練的手段。你們就會在很短的時間內(nèi)，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)自己和書上所贊揚的那些大科學(xué)家、大思想家、大文學(xué)家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。
同
學(xué)們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵
人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰(zhàn)勝各種空間、地理、時間的困難，要戰(zhàn)勝軍隊的疲勞狀態(tài)，要調(diào)動方方面面的因
素，需要各種集中兵力的具體手段。同學(xué)們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。
方法之三：要有對專心素質(zhì)的自信
千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學(xué)自己可能也這樣認(rèn)為。不要這樣認(rèn)為，因為這種狀態(tài)可以改變。參加速讀記憶訓(xùn)練也會有提高。
如果你現(xiàn)在比較善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科學(xué)家、思想家、事業(yè)家、藝術(shù)家在這方面還有值得你學(xué)習(xí)的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。
對
于絕大多數(shù)同學(xué)，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質(zhì)。我們都是正常人、健康
人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學(xué)們對自己實行訓(xùn)練。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練，能夠發(fā)生一個飛躍。
方法之四：善于排除外界干擾
要
在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。 *** 在年輕的時候為了訓(xùn)練自己注意力集中的能力，曾經(jīng)給自己立下這樣一個訓(xùn)練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為
了什么？就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。同學(xué)們一定知道，一些優(yōu)秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略
戰(zhàn)術(shù)的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環(huán)境干擾的能力，需要訓(xùn)練。
我在你們這么大的年紀(jì)時曾有意做過這種訓(xùn)練。就是不管環(huán)境多么嘈雜，當(dāng)我進入我要閱讀和學(xué)習(xí)的科目時，對周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓(xùn)練成功的。
方法之五：善于排除內(nèi)心的干......>>

問題九：舒爾特方格的成就與遺憾舒爾特方格是全世界范圍內(nèi)最簡單，最有效也是最科學(xué)的注意力訓(xùn)練方法。尋找目標(biāo)數(shù)字時，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強度的集中精力過程反復(fù)練習(xí)，大腦的集中注意力功能就會不斷的加固，提高。注意水平越來越高。但是這種簡單，高效，科學(xué)的訓(xùn)練方法卻掩蓋不住其致命的缺點，這種訓(xùn)練的枯燥乏味只能適合有毅力與使命感的特殊人群，對于兒童采用這種方法往往效果很差。這也是舒爾特給無數(shù)教育工作者，心理學(xué)家留下的遺憾。

舒爾特方格測評（舒爾特方格測評標(biāo)準(zhǔn)）