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古人養(yǎng)生四字短句（古人養(yǎng)生四字短句圖片）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-11 23:20:53 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 103 問(wèn)大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于古人養(yǎng)生四字短句的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、關(guān)于“養(yǎng)生”的四字詞語(yǔ)有哪些？
2、經(jīng)典養(yǎng)生名言
3、養(yǎng)生之道短句
4、關(guān)于養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)生的溫馨短句摘錄(55條)

古人養(yǎng)生四字短句（古人養(yǎng)生四字短句圖片）

一、關(guān)于“養(yǎng)生”的四字詞語(yǔ)有哪些？

關(guān)于“養(yǎng)生”的四字詞語(yǔ)：生聚教養(yǎng)、休養(yǎng)生息

1、生聚教養(yǎng)

拼音：shēng jù jiào yǎng

解釋：指軍民同心同德，積聚力量，發(fā)憤圖強(qiáng)，以洗刷恥辱。同“生聚教訓(xùn)”。

出處：續(xù)范亭《八一南陽(yáng)府市場(chǎng)開幕大會(huì)朱總司令親臨訓(xùn)話吳老歸來(lái)口述大概因志之以當(dāng)慶?！吩?shī)：“萬(wàn)眾歡呼精神旺，老帥從容入將臺(tái)。生聚教養(yǎng)七年苦，戰(zhàn)士概屬黨培栽?！?/p>

2、休養(yǎng)生息

拼音：xiū yǎng shēng xī

解釋：休養(yǎng)：休息保養(yǎng)；生息：人口繁殖。指在戰(zhàn)爭(zhēng)或社會(huì)大動(dòng)蕩之后，減輕人民負(fù)擔(dān)，安定生活，恢復(fù)元?dú)狻?/p>

出處：唐·韓愈《平淮西碑》：“高宗中睿；休養(yǎng)生息；至于玄宗；受報(bào)收功；積極而豐?！?/p>

古人養(yǎng)生四字短句（古人養(yǎng)生四字短句圖片）

擴(kuò)展資料：

養(yǎng)生，動(dòng)詞也，亦可為名詞。原指道家通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。養(yǎng)，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意；生，即生命、生存、生長(zhǎng)之意?，F(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”指的是根據(jù)人的生命過(guò)程規(guī)律主動(dòng)進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護(hù)活動(dòng)。

保養(yǎng)，是指遵循生命法則，通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)，加之外在護(hù)理等手段，讓身體機(jī)能及外在皮膚得以休養(yǎng)生息，恢復(fù)應(yīng)有機(jī)能，這是養(yǎng)生的第一層面；

涵養(yǎng)，是指開闊視野、通達(dá)心胸、廣聞博見(jiàn)，通過(guò)對(duì)自身的道德和素質(zhì)的修煉和提升，讓身心得到一種靜養(yǎng)與修為，從而達(dá)到修心修神的目的；

滋養(yǎng)，是指通過(guò)適時(shí)適地適人，遵循天地四時(shí)之規(guī)律，調(diào)配合宜食療，以滋養(yǎng)調(diào)理周身，達(dá)到治未病而延年的目的。

實(shí)質(zhì)上，養(yǎng)生就是保養(yǎng)五臟，使生命得以綿長(zhǎng)的意思。

養(yǎng)生學(xué)是一門涉及諸多學(xué)科的綜合科學(xué)，它包括中華中醫(yī)學(xué)、康復(fù)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、美學(xué)、心理學(xué)、國(guó)學(xué)、物理學(xué)、化學(xué)、藝術(shù)、烹飪、運(yùn)動(dòng)學(xué)、道學(xué)等等。

參考資料來(lái)源：百度百科-養(yǎng)生

二、經(jīng)典養(yǎng)生名言

古人養(yǎng)生經(jīng)典名言

1、水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細(xì)。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。

2、高興與悲傷，快樂(lè)與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進(jìn)健康，后者誘發(fā)病恙。

3、苦茶久食益意思。

4、食不語(yǔ)，寢不言。

5、臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅?cè)丝谑?。食之過(guò)多，不利腸胃，積累必塞，塞則生病。

6、解憂排怒松弛秘訣：冷靜五分鐘。于社會(huì)，看主流，想本質(zhì)；于別人，看優(yōu)點(diǎn)，想長(zhǎng)處；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺點(diǎn)，想身體。

7、柳顏趙歐四大圣，書法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動(dòng)中有靜靜自安，靜中有動(dòng)動(dòng)健身。書法巨匠均長(zhǎng)壽，平均終年逾八旬。

8、養(yǎng)生如病，不得他求。

9、補(bǔ)藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。

10、養(yǎng)花詩(shī)兩首：余地何妨種玉簪，芳蘭移植偏中林。更乞兩叢百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鮮花綠茵茵，姹紫嫣紅艷靈靈，芳香沁潤(rùn)人肺腑，悅目安神健心身。

11、滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神；清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂(lè)蓄其正氣，寡欲安其精神。

12、讀書益養(yǎng)法；鍛煉動(dòng)養(yǎng)法；膳食滋養(yǎng)法；飲茶潤(rùn)養(yǎng)法。

13、思想要樂(lè)觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

14、老年膳食安排巧，精、兼、少來(lái)身體好。精：食物新鮮，營(yíng)養(yǎng)全面；兼：食不厭雜，粗細(xì)配搭；少：三四五頓，七八分飽。

15、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。

16、善養(yǎng)性者，先饑而食，食勿令飽；先渴而飲，飲勿令過(guò)。食欲數(shù)而少，不欲頓而多。

17、藥療食療，神療體療（活動(dòng)鍛煉），是治療糖尿病的四駕馬車。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。

18、游山樂(lè)養(yǎng)法；對(duì)弈智養(yǎng)法；日光熙養(yǎng)法；氣功意養(yǎng)法。

19、數(shù)好十個(gè)數(shù)，能活大歲數(shù)。

20、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

三、養(yǎng)生之道短句

1. 養(yǎng)生之道名言

養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心就是要心胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。

對(duì)人與事，不要斤斤計(jì)較，要對(duì)他人多著想。過(guò)喜傷心，過(guò)怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷腎，要保持正常的七情。

養(yǎng)心要心靜自然，自己達(dá)不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要過(guò)分的追求，要知足者常樂(lè)。當(dāng)然不是不要追求的目標(biāo)，而是有目標(biāo)努了力就可以了，勝不驕，敗不躁。

比如你總想比人家過(guò)的好，過(guò)不好也不能去上吊。能人背后有能人，追求過(guò)高了，一輩子也達(dá)不到。

養(yǎng)心要勤用腦。養(yǎng)心不是什么也不想，腦子不用就癡呆了，要不斷學(xué)習(xí)，不斷接受新事物，當(dāng)然用腦過(guò)度也不是養(yǎng)生。

養(yǎng)好生活習(xí)慣，規(guī)律，按生物鐘，早睡早起。

2. 健康或養(yǎng)生的經(jīng)典句子

鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康.

心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年.

要活好，心別??；善制怒，壽無(wú)數(shù).

要想健康快樂(lè)，學(xué)會(huì)自己找樂(lè).

至虛極，守靜篤.。萬(wàn)物并作，吾以觀復(fù)。

最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行.

寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。

古之善為士者，微妙玄通，深不可識(shí)。夫?yàn)椴豢勺R(shí)，故強(qiáng)為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動(dòng)之徐生。

金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根.

妻賢夫病少，好妻勝良藥.

千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵.

上善若水。水善利萬(wàn)物而不爭(zhēng)，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動(dòng)善時(shí)。夫唯不爭(zhēng)，故無(wú)尤。

生之蓄之，生而不有，為而不恃，長(zhǎng)而不宰。是謂玄德。

是以圣人處無(wú)為之事，行不言之教。萬(wàn)物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫?yàn)楦ゾ?，是以不去?/p>

天長(zhǎng)地久。天地所以能長(zhǎng)且久者，以其不自生，故能長(zhǎng)生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其無(wú)私邪？故能成其私。

3. 描寫?zhàn)B生的句子有哪些

1.晨前皮包水（喝溫開水），睡前水包皮（熱水燙腳），健康又長(zhǎng)壽，百歲不稀奇。

2.夜飽損一日之壽。

3.冬不以極溫，夏不以極涼，空調(diào)進(jìn)屋堂，自身免疫就跳檔。

4.人活在世上，什么事最難？希臘泰勒答：認(rèn)識(shí)你自己。你不認(rèn)識(shí)你自己，誰(shuí)也代替不了你；

5.以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。

6.養(yǎng)生之道，莫久行久坐、久臥久聽；莫強(qiáng)食欲，莫大醉，莫大憂怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。

7.以無(wú)厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣。

8.靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。

9.天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥

10.一個(gè)有勃勃生機(jī)與廣泛興趣的人，可以戰(zhàn)勝一切不幸。一個(gè)明智地追求快樂(lè)的人，除了培養(yǎng)生活賴以支撐的主要興趣之外，總得設(shè)法培養(yǎng)其他許多閑情逸致。

11.智者養(yǎng)生也，必須四時(shí)而調(diào)寒暑。

12.一命二運(yùn)三風(fēng)水四積陰德五讀書，六名七相八敬鬼神九交貴人十養(yǎng)生。

13.養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。

14.養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。

15.千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。

4. 有好的養(yǎng)生之道和養(yǎng)生名言沒(méi)`

莊子：呼吸吐納，熊經(jīng)鳥伸，為壽而矣。

孟子：養(yǎng)心莫善于寡欲。

孔子：己所不欲，勿施于人。

君子喻于義，小人喻于利。

葛洪（晉）：常以寬泰自居，恬淡自守，則身形安靜，災(zāi)害不干。

呂坤（明）：仁可長(zhǎng)壽，德可延年，養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要也。

萬(wàn)密齋（明）：養(yǎng)生之法有四：一曰寡欲，二曰慎動(dòng)，三曰法時(shí)，四曰卻疾。

陸游：不是暮年能耐病，道人本來(lái)心體寬。

白居易：枕上愁煩多發(fā)病，床上歡笑勝尋醫(yī)。

呂洞賓：寡言語(yǔ)以養(yǎng)氣，寡思慮以養(yǎng)神，寡嗜欲以養(yǎng)精，精生氣，氣生神，神自靈也。

王燕昌（清）：三分醫(yī)治，七分調(diào)養(yǎng)。

孫思邈：多思則神殆，多念則智散，多欲則智昏，多事則勞形，多言則氣乏，多愁則心。

《內(nèi)經(jīng)素問(wèn)》：食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年

5. 諺語(yǔ)大全養(yǎng)生之道

適時(shí)養(yǎng)生類諺語(yǔ) 寒從足下生，百病涼上起。

病從口中入，涼從腳上來(lái)。狗從嘴冷，人從腿冷。

越熱越出汗，越冷越打顫。火烤胸前暖，風(fēng)吹背后寒。

越吃越饞，越烤越寒。食不過(guò)飽，衣不過(guò)暖。

飯吃得不飽不餓，衣穿得不冷不熱。人懶沒(méi)有好生活，衣穿多了要上火。

睡覺(jué)圖涼快，不拉肚子那才怪。太陽(yáng)是個(gè)寶，曬曬身體好。

常曬太陽(yáng)，身體健康。經(jīng)常曬太陽(yáng)，筋骨強(qiáng)如鋼。

天天曬太陽(yáng)，勝過(guò)吃藥方。要想壽命長(zhǎng)，經(jīng)常曬太陽(yáng)。

陽(yáng)光不照臨，醫(yī)生找上門。立春別歡喜，還有四十冷天氣。

四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。

小寒大寒，凍死老漢。冬不戀床，夏不貪涼。

寧可常常三分寒，不可棉裹一身汗。飯要定時(shí)吃，衣要看天穿。

春不忙減衣，秋不忙加帽。春捂秋凍，一年無(wú)病。

冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。冬不坐木頭，夏不坐石頭。

二八月亂穿衣，小心病害上身體。氣候不正，僅防疾病。

天熱防中署，天寒防傷風(fēng)。七月秋風(fēng)漸漸涼，傷風(fēng)感冒要預(yù)防。

秋風(fēng)涼，添衣裳。一場(chǎng)秋雨，一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨穿上棉。

白露身不露，寒露腳不露。大汗莫當(dāng)風(fēng)，當(dāng)風(fēng)易傷風(fēng)。

傷風(fēng)傷風(fēng)，多在秋冬。頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。

冬吃生姜，不怕風(fēng)霜。講究衛(wèi)生類諺語(yǔ) 常講衛(wèi)生，百病不生。

干干凈凈一身輕，不干不凈生百病。鍛煉是金丹，衛(wèi)生是藥方。

衛(wèi)生搞得好，疾病不纏繞。勤勞動(dòng)豐衣足食，講衛(wèi)生延年益壽。

不干不凈，吃了得病，干干凈凈，吃了太平。吃喝凈，少生病。

器具不擦要生銹，人不衛(wèi)生要短壽。萬(wàn)物從土生，百病從口入。

預(yù)防腸胃病，飲食要干凈。飲食不檢點(diǎn)，大病在眼前。

喝開水，吃熱菜，腸胃健康少病害。飲食要衛(wèi)生，一熱二鮮三干凈。

注意營(yíng)養(yǎng)味道好，講究衛(wèi)生飯菜香。貪圖涼快吃冷飯，吃后容易把病犯。

飯不熟不吃，水不開不喝。臭魚爛蝦，得病冤家。

寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。吃了省錢瓜，害了絞腸癌。

蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，鍋盆碗灶都干凈。

飯前便后洗手，胃腸疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。

飯前要洗手，飯后要嗽口，習(xí)慣成自然，百病全趕走。小小一口痰，病菌千千萬(wàn)。

洗臉洗額腦，掃地掃旮旯。耙田注意耙角落，洗臉勿忘洗耳朵。

洗頭洗腳，勝過(guò)吃藥。牙不剔不稀，耳不挖不聾，鼻不掏不破，眼不擦不紅。

少情欲，多沐浴。頭發(fā)常梳理，衣服勤換洗。

臟生虱子懶生瘡。足是人之底，一夜一次洗。

床鋪干凈，舒坦入夢(mèng)。飯要細(xì)嚼，衣要勤洗。

勤穿勤脫，勝似吃藥。勤洗衣裳勤洗澡，多曬被褥身體好。

勤洗衣裳勤洗澡，常曬被褥疾病少。勤洗勤曬，舒適爽快；多洗多曬，病災(zāi)不來(lái)。

笑臟笑破不笑補(bǔ)，勤洗勤換才舒服。窗明幾凈顏色調(diào)，能除緊張與疲勞。

常開窗，透陽(yáng)光，空氣流通保健康。若要不生病，處處掃干凈。

無(wú)事勤掃屋，強(qiáng)如上藥鋪。四害消滅光，健康有保障。

病災(zāi)不染清潔地，幸福常臨健康家。生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。

夫妻情感類諺語(yǔ) 夫妻多恩愛(ài)，神仙也不怪。夫妻相敬如賓，越活越顯年輕。

夫妻恩愛(ài)到白頭，日子清貧也風(fēng)流。男弱女強(qiáng)，幸福不長(zhǎng)。

過(guò)了夏至節(jié)，夫妻各自歇。過(guò)了重陽(yáng)節(jié)，夫妻宜多歇。

夫不嫌妻丑，活過(guò)九十九。妻不嫌夫憨，百歲能轉(zhuǎn)彎。

秧好一半谷，妻好終生福。一日夫妻百日恩，白頭偕老成壽星。

鮮花雖美怕寒霜，夫妻恩愛(ài)壽無(wú)疆。子孝父心寬，妻賢夫興旺。

夫妻同苦共甘，棒打鴛鴦不散。恩恩愛(ài)愛(ài)雖老不老，打打鬧鬧未老先衰。

伴侶兩相無(wú)猜，日子舒暢自在。和睦家庭風(fēng)光好，恩愛(ài)夫妻幸福長(zhǎng)。

心情愉悅類諺語(yǔ) 笑為力量的親兄弟，愁為健康的死對(duì)頭。不講不笑，不成世道；不玩不笑，不成老少。

笑一笑，老來(lái)少，心靈美，人更俏。不說(shuō)不笑，一天混不到。

養(yǎng)生之道，眉開眼笑。笑口常開，健康常在。

笑口常開，無(wú)病無(wú)災(zāi)。有說(shuō)有笑，閻王不要。

笑口常開，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。

笑治百病，愁生百病。笑笑樂(lè)樂(lè)散了心，不笑不樂(lè)要生病。

一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。大笑三聲，棄病提神。

健康使人快樂(lè)，快樂(lè)使人健康。怒傷肝，愁傷心，悲憂驚恐傷命根。

健康就是幸福，健康就是財(cái)富，健康就是人生最大的本錢。身體健康是基礎(chǔ)，家庭和睦是保障，朋友來(lái)往是樂(lè)事。

樂(lè)觀使人長(zhǎng)壽。動(dòng)則不衰，樂(lè)則長(zhǎng)壽。

飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。心胸坦蕩，體健壽長(zhǎng)。

心胸寬大能撐船，歡樂(lè)健康享百年。胸懷要開闊，坦蕩無(wú)憂愁。

要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。一片忠誠(chéng)是長(zhǎng)壽之本，滿懷善良是快樂(lè)之源。

人閑長(zhǎng)指甲，心閑長(zhǎng)頭發(fā)。心平氣和，五體安寧。

喜悅、節(jié)制和平靜把醫(yī)生拒之門外。豁達(dá)者長(zhǎng)壽，憂傷者短命。

快樂(lè)乃人生之致友，憂慮乃人生之大敵。自卑使人氣短，奮發(fā)助人壽長(zhǎng)。

能求苦中樂(lè)，笑笑便了卻。遇到好事哈哈笑，遇到壞事笑哈哈。

人逢喜事精神爽，兩腿走路也快當(dāng)。不懶不饞益壽延年，不急不惱百年不老。

樂(lè)時(shí)同飲茶酒，苦時(shí)彼此安慰。樂(lè)時(shí)光陰易過(guò)，愁時(shí)歲月難熬。

看個(gè)醫(yī)生，不如多個(gè)朋友。忌愁制怒，人生高壽。

寧吃開心粥，不吃皺眉飯。寧喝喜眉湯，不喝皺眉酒。

老無(wú)所好，精神枯燥。精神空虛催人老，生活多彩壽。

6. 描寫?zhàn)B生的句子

智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

你有一萬(wàn)種功copy能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。百日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。

遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多也喜歡，少也喜歡。

粗細(xì)搭配日三餐，粗也香甜，細(xì)也香甜。高官不如高知，度高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延問(wèn)年。年輕時(shí)放棄健康獲取財(cái)富；年老時(shí)會(huì)放棄一切財(cái)富去恢復(fù)健康。

有規(guī)律的生活原是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。思路決定答出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。

7. 描寫?zhàn)B生的句子有哪些

1.晨前皮包水（喝溫開水），睡前水包皮（熱水燙腳），健康又長(zhǎng)壽，百歲不稀奇。

2.夜飽損一日之壽。 3.冬不以極溫，夏不以極涼，空調(diào)進(jìn)屋堂，自身免疫就跳檔。

4.人活在世上，什么事最難？希臘泰勒答：認(rèn)識(shí)你自己。你不認(rèn)識(shí)你自己，誰(shuí)也代替不了你； 5.以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。

6.養(yǎng)生之道，莫久e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333363393739行久坐、久臥久聽；莫強(qiáng)食欲，莫大醉，莫大憂怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。

7.以無(wú)厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣。 8.靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。

心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。

9.天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥 10.一個(gè)有勃勃生機(jī)與廣泛興趣的人，可以戰(zhàn)勝一切不幸。一個(gè)明智地追求快樂(lè)的人，除了培養(yǎng)生活賴以支撐的主要興趣之外，總得設(shè)法培養(yǎng)其他許多閑情逸致。

11.智者養(yǎng)生也，必須四時(shí)而調(diào)寒暑。 12.一命二運(yùn)三風(fēng)水四積陰德五讀書，六名七相八敬鬼神九交貴人十養(yǎng)生。

13.養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。 14.養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。

15.千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。

四、關(guān)于養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)生的溫馨短句摘錄(55條)

關(guān)于養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)生的溫馨短句(篇一)

1.秋季養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，蓮藕應(yīng)市時(shí)，補(bǔ)肺養(yǎng)血強(qiáng)，花生連殼煮，味美好營(yíng)養(yǎng)，山藥宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！

2.陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。

3.山芋去皮切成塊，添米加水制咸粥；可防便秘和痔瘡，利尿降壓抗紋皺；大米放入核桃仁，加水適量煮成粥；健腦補(bǔ)腎治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快樂(lè)安康！

4.多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

5.骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

6.多吃咸鹽，少活十年。

7.七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝于服藥者矣。

8.心安病自除。（作者：陸游）

9.春季養(yǎng)生有門道，重在動(dòng)嘴又動(dòng)腳；最好多吃一碗飯，米飯面食養(yǎng)脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養(yǎng)胃，山藥百合是良方。愿快樂(lè)安康！

10.使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣。

11.健康長(zhǎng)壽四句話，十六個(gè)字。即：一個(gè)中心，兩個(gè)基點(diǎn)，四大作風(fēng)，八項(xiàng)注意。一個(gè)中心是健康；兩個(gè)基點(diǎn)是糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)；四大作風(fēng)是：助人為樂(lè)，知足常樂(lè)，自得其樂(lè)，天倫之樂(lè)；八項(xiàng)注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡；保健四個(gè)最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心態(tài)是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

12.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。

13.中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補(bǔ)身還童年。

14.修身以寡欲為要，行已恭儉為先。

15.得神者昌，失神者亡。

16.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

17.一日兩蘋果，毛病繞道過(guò)。

18.養(yǎng)生妙法千千萬(wàn)，氣通血暢金不換。

關(guān)于養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)生的溫馨短句(篇二)

19.酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！

20.預(yù)防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會(huì)擾，保護(hù)小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛(ài)護(hù)肝臟，享受美好人生！

21.獨(dú)抱濃愁無(wú)好夢(mèng)。

22.善服藥者，不如善保養(yǎng)。

23.夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補(bǔ)心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。

24.古今百家論病由，林耕獨(dú)把氣血求。

25.飽暖安樂(lè)，縱情恣意，如是夭折者多。

26.保生者寡欲，保身者避名。

27.溫水刷牙，防敏固齒。

28.春季養(yǎng)生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護(hù)心血管，每天幾顆泡水好；養(yǎng)胃多吃點(diǎn)紅薯，蒸食營(yíng)養(yǎng)最豐富；吃辣之后吃點(diǎn)酸，葡萄橘子潤(rùn)燥強(qiáng)。愿快樂(lè)安康！

29.酷暑蚊蟲來(lái)擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲望風(fēng)而逃，大豆油涂手腳，護(hù)膚防蚊獨(dú)到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康到老！

30.汗水沒(méi)干，冷水莫沾。

31.忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。

32.起居之不時(shí)，飲食之無(wú)節(jié)，侈于嗜欲，而吝于運(yùn)動(dòng)，此數(shù)者，致病之大源也。（作者：王國(guó)維）

33.夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態(tài)你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預(yù)防酷熱有效果，清新短信一條條，化作細(xì)風(fēng)吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽過(guò)一夏，夏至快樂(lè)！

34.陰陽(yáng)者，天地之道也，萬(wàn)物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

35.睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

36.選對(duì)事業(yè)可以成就生，選對(duì)朋友可以智能生，選對(duì)環(huán)境可以快樂(lè)一生，進(jìn)對(duì)伴侶可以幸福一生，選對(duì)生活方式可以健康一生！

關(guān)于養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)生的溫馨短句(篇三)

37.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

38.暴病源于長(zhǎng)期的僥幸。

39.人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。

40.疾病是身體的吶喊。

41.年青人有的是健康，因而他也就浪費(fèi)健康。一旦覺(jué)得健康值得寶貴的時(shí)候，那猶如已經(jīng)把錢失掉的敗家子，是已經(jīng)失掉健康了。

42.世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。

43.青春在張揚(yáng)，顯露性感；活力在迸發(fā)，坦露胸襟；誘惑在上演，養(yǎng)眼提神。大暑了，愿街上的帥男靚女滋養(yǎng)你的`眼球，活躍你的神經(jīng)，快樂(lè)你的心扉！

44.養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰。

45.身體要過(guò)著一種有規(guī)則的、有節(jié)制的生活，方才能保持健康。（作者：夸美紐斯）

46.節(jié)飲食，慎言語(yǔ)。

47.千法萬(wàn)法人人找，養(yǎng)生還是古法好。

48.大暑到來(lái)天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在蕩漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風(fēng)涼如水，伴君快樂(lè)緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運(yùn)連連把你追。愿你大暑時(shí)節(jié)快樂(lè)。

49.夏季養(yǎng)生備點(diǎn)姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強(qiáng)，腹瀉適當(dāng)吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂(lè)安康！

50.養(yǎng)生者，心欲求寐愈難。

51.夏日洗澡講究多，分享給你請(qǐng)記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過(guò)低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬(wàn)別洗澡，溫馨關(guān)懷送到，快樂(lè)安康圍繞！

52.改變一下飲食習(xí)慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無(wú)名的怒火積郁不解的思考和無(wú)節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。

53.忠言逆耳利于行/，良藥苦口利于病。

54.夏季美食當(dāng)?shù)溃B(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時(shí)連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂(lè)安康伴你！

55.不要求回報(bào)，該到自然到。不要急得到，心靜便無(wú)惱。

老年人修身養(yǎng)性:養(yǎng)生必須先養(yǎng)心

【說(shuō)怨】

在我國(guó)典籍中，有許多關(guān)于怨與怨恨的論述。

其著眼點(diǎn)有的從怨的產(chǎn)生談起，有的從怨的危害加以分析，有的規(guī)勸人們消怨、去怨。不管從哪個(gè)角度看，古人對(duì)怨與怨恨的認(rèn)識(shí)都是非常深刻的。

《墨子兼愛(ài)》篇指出：凡天下禍篡怨恨，其所以起者，以不相愛(ài)生也。在墨子看來(lái)，不論禍還是怨恨，原因均在于缺乏仁愛(ài)之心。如果人與人之間能夠互相信任和理解，和平共處，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，那還能有怨恨嗎？肯定無(wú)怨可言。

孔子在《論語(yǔ)》一書中，也多次提到怨的問(wèn)題。如在《論語(yǔ)顏淵》中說(shuō)：己所不欲，勿施于人。在邦無(wú)怨，在家無(wú)怨。只要能做到不怨天、不尤人，自己所不喜歡的就不強(qiáng)加在別人身上，處處講仁愛(ài)，凡事都能顧及別人的利益和感受，不論在社會(huì)上還是在家庭中，就絕不會(huì)有怨恨發(fā)生。

怨恨、怨氣在老年人中是一種常見(jiàn)的心理障礙狀態(tài)。它是諸病之源，是不良行為的種子；對(duì)此，不得不察，不得不慎。

《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)》中，就有百病生于氣之說(shuō)。氣從何來(lái)？它接著指出：怨則氣上。怨氣上升，便會(huì)傷心擾神，五臟六腑受損，循環(huán)系統(tǒng)紊亂，免疫能力下降，各種疾病隨之而來(lái)。更可怕的是，怨恨還能使人喪失理智，一氣之下有可能做出一些不可理喻、難以想象的舉動(dòng)，造成不應(yīng)有的遺憾和損失。因此，對(duì)于怨和怨恨不可輕視，不得不防，不得不加以克制。

【養(yǎng)生必須先養(yǎng)心】

人到老年，大都非常注重養(yǎng)生，此舉無(wú)疑可喜可賀。但究竟如何養(yǎng)、養(yǎng)得怎么樣，卻是值得商榷的?，F(xiàn)在常見(jiàn)的養(yǎng)生方法多種多樣，五花八門：或倚重形形色色的保健品，或迷信奇方秘法，或靠山珍海味大補(bǔ)，或四處求醫(yī)問(wèn)藥殊不知，此等過(guò)分勞神費(fèi)力又破費(fèi)的方式并不可取。

那么正道何在？清代書法家鄧石如說(shuō)得好：容人卻侮，謹(jǐn)身卻病，小飲卻愁，少思卻夢(mèng)，種花卻俗，焚香卻穢；靜坐補(bǔ)勞，獨(dú)宿補(bǔ)虛，節(jié)用補(bǔ)貧，為善補(bǔ)過(guò)，息忿補(bǔ)氣，寡言補(bǔ)煩。卻就是剔除、遠(yuǎn)離，補(bǔ)就是增益、增添。該補(bǔ)的補(bǔ)，該卻的卻，而且要用正確的方法，再來(lái)一個(gè)互相結(jié)合，這就是正道。當(dāng)然，鄧石如說(shuō)的都是精神上的養(yǎng)生，從某種意義上說(shuō)，精神遠(yuǎn)比物質(zhì)更重要。

古人提倡養(yǎng)生先養(yǎng)心。養(yǎng)心必須首先擯棄貪欲，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，增加精神滋養(yǎng)。鄭成功有句名言，叫作養(yǎng)心莫善寡欲，至樂(lè)無(wú)如讀書。此話確實(shí)精辟，堪作老年人養(yǎng)生的指南。

【疑病不除可致命】

詞典上對(duì)疑字的解釋是：不能確定真假或因不相信而產(chǎn)生的猜忌。疑病又叫疑心病，是一種負(fù)面的心理反應(yīng)，是抑郁癥、焦慮癥常見(jiàn)的不良心態(tài)。此病不除，往往會(huì)造成十分嚴(yán)重的后果，最典型的例子就是漢代應(yīng)劭在其《風(fēng)俗通義》一書中所記敘的他祖父應(yīng)郴親歷的一件奇事：應(yīng)郴在任縣令時(shí)，一天，設(shè)家宴邀請(qǐng)其屬下主簿杜宣一起吃飯。宴廳的墻上掛有一張紅色的弓，由于光線的折射，那弓在酒杯中的影子像一條蛇似的在蠕動(dòng)。杜宣見(jiàn)狀又驚又怕，可這是上司請(qǐng)客，決不能抹了上司的面子，于是便硬著頭皮將那杯酒喝了下去。杜宣回到自己的家里后，頓感腹痛異常，似有一條蛇在肚子里攪動(dòng)，服用各種藥物均不見(jiàn)效。不幾天，他便成了一個(gè)命在旦夕的人。

恰在這時(shí)，應(yīng)郴因事來(lái)到杜宣的家中，見(jiàn)他病得厲害，便問(wèn)其緣故。杜宣訴說(shuō)了原委后，應(yīng)郴百思不得其解。當(dāng)他回到當(dāng)天喝酒的廳堂后，看到懸掛在墻上的那張弓，立刻恍然大悟。他隨即派人把杜宣接來(lái)，讓他坐在原來(lái)的位置上，斟了一杯酒，隨后指著杯中的蛇對(duì)杜宣說(shuō)：你看，你所說(shuō)的蛇，不就是掛在墻上那張弓的倒影嗎？酒杯里怎么會(huì)有真正的蛇呢！杜宣弄清真相后，心情立刻輕松了許多，病很快也就好了。

由此可見(jiàn)，疑心病是一種致命的病。有些老年人的疑心雖不那么典型，但疑神疑鬼的事情也不少：身體某個(gè)部位稍有不適，便疑心患有惡性??；偶爾查出了點(diǎn)小毛病，便以為自己不可救藥了；患病時(shí)間稍微一長(zhǎng)，便疑慮重重。由疑慮到恐懼，直到最終失去了生存的信心，釀成不應(yīng)有的悲劇。

多疑就是自以為是，與其說(shuō)是不相信事實(shí)，倒不如說(shuō)是相信其相反的那一面，是一種地地道道的負(fù)面心理?？鬃釉唬褐卟换?，仁者不憂，勇者不懼。要想克服多疑的毛病，就要有堅(jiān)定的信念和意志，要尊重科學(xué)，尊重事實(shí)，不能想當(dāng)然。再者，從中醫(yī)角度看，疑必重的人多是心氣不足，氣機(jī)不暢，必要時(shí)可通過(guò)藥物或按摩疏通其氣血。

【過(guò)多操心也是病】

過(guò)分操心，是許多老年人身上都有的一種普遍現(xiàn)象：他們整天想的，不是兒女的事就是孫子輩的事，不是鄰居的事就是熟人的事，不是單位的事就是社會(huì)上的事總之，對(duì)別人的事、外界的事，簡(jiǎn)直比自己的事還上心。

正常范圍內(nèi)的操心是人之常情：孩子出門在外，長(zhǎng)輩總是惦記著；親人生病住院了，老人感到揪心；親朋好友攤上了事，自己心里也焦慮不安遇到這樣的情況，為之操心不足為奇，不操心倒有點(diǎn)不正常。但重點(diǎn)在于，一是要分清是應(yīng)該操的心，還是操閑心，閑心堅(jiān)決不能操。二是，即使是應(yīng)該操的心，也要掌握適度，不能過(guò)，過(guò)多、過(guò)分就會(huì)傷及情緒，甚至危害身體。愛(ài)操心的老人還應(yīng)多反思自問(wèn)：你操那么多心有用嗎？對(duì)問(wèn)題的解決有裨益嗎？從現(xiàn)實(shí)情況看，十有八九是無(wú)用的、多余的。還是少操心為好。

更不應(yīng)該的是操閑心，更兼包打聽。這種人耐不住寂寞，不是向別人打聽某某人做了些什么，就是追問(wèn)某某人說(shuō)了些什么；不是關(guān)心著張三，就是關(guān)注著李四對(duì)別人的一舉一動(dòng)倍感興趣，對(duì)別人的言行總是放心不下。他們的注意力過(guò)多地放在別人身上，對(duì)自己的檢點(diǎn)和關(guān)照卻少之又少；頗像手電筒，只照別人，不照自己。這當(dāng)屬于最令人反感的操心者。

過(guò)多操心是一種心病。這種病盡管不疼不癢，不會(huì)危及生命，但會(huì)產(chǎn)生無(wú)端的猜忌，招致無(wú)謂的麻煩，使自己的生活越來(lái)越不快樂(lè)。到頭來(lái)，遭到傷害的是自己。

關(guān)于立冬時(shí)節(jié)的溫馨養(yǎng)生祝福說(shuō)說(shuō)

1、立冬來(lái)到，寒風(fēng)裊繞；霜?jiǎng)Ρ?，削去煩惱；?yáng)光不減，好運(yùn)不少；開懷暢笑，十分重要；添衣御寒，不要忘掉；鍛煉運(yùn)動(dòng)，健康就好；愿你幸福，溫暖懷抱！

2、立冬到來(lái)天寒冷，風(fēng)嘯枝枯鳥獸盡。我把姑娘小伙勸，莫要愛(ài)漂穿衣單。受寒感冒要住院，身體凍傷復(fù)原難?？炜焯硪氯吮Ｅ?，健健康康才開顏。愿你身體健康，家庭美滿！

3、不覺(jué)一年復(fù)一年，今又立冬來(lái)。去年冬天寒有冷，今年更提防。歲月悠悠不勝寒，原來(lái)已年邁?！傲⒍钡?，祝福：朋友睡覺(jué)懶洋洋，加衣保溫暖洋洋，幸福時(shí)光喜洋洋，身體健康樂(lè)洋洋。年高不言青時(shí)壯，當(dāng)急防病患。養(yǎng)生保健很重要，煅煉溫補(bǔ)佳。

4、冷天顫顫，吃飽穿暖；冷風(fēng)颼颼，衣服穿厚；冷雨凄凄，衣帽帶齊；冷氣呼呼；健康防護(hù)。立冬之日，祝你：不怕冷寒風(fēng)霜，健康永陪身旁！

5、北風(fēng)呼嘯立冬到，百草枯黃雪花飄，晨起鍛煉身體好，健健康康沒(méi)煩惱，天寒地凍要知道，出門別忘衣和帽，飲食溫補(bǔ)驅(qū)寒妙，羊肉山藥少不了，睡前熱水泡泡腳，奔波一天勞累跑，立冬今日就來(lái)到，愿您開心幸福吉星照！

6、立冬到，祝你心情舒暢身體好；立冬來(lái)，祝你事業(yè)有成發(fā)大財(cái)；立冬臨，祝你幸福美滿家溫馨；立冬好，祝你吉星高照祥云繞；立冬節(jié)氣，增衣防寒，多多鍛煉，健康永遠(yuǎn)。

7、今立冬，寒意濃，添件衣服多保重；冬夜長(zhǎng)，情入夢(mèng)，有我祈禱伴你行；短信來(lái)，遙相送，祝你冬日好心情；天氣冷，愛(ài)意萌，祝你冬季好心情！

8、又到立冬，飄零的落葉旋轉(zhuǎn)隨風(fēng)，冰雪將大地封凍，愿你依然快樂(lè)輕松，帶著好運(yùn)攜手成功，在我的祝福聲里感受溫暖向前沖，把身體保重，圓幸福美夢(mèng)。

9、立冬到，短信傳，深情厚誼伴身邊；寒風(fēng)吹，氣溫降，問(wèn)候聲聲心溫暖；草木枯，花凋謝，祝福句句春光在。祝你立冬體康健，幸福生活樂(lè)無(wú)邊！

10、立冬到，寒風(fēng)狂，落葉紛紛遍地黃；雪飄飄，白茫茫，天冷注意保健康；問(wèn)候短，情誼暖，字里行間真情傳；愿如意，永安康，幸?？鞓?lè)平平安。

11、春有春的風(fēng)情，夏有夏的熱情，秋有秋的柔情，冬有冬的溫情，我有我的專情，那是不變的友情。立冬了，發(fā)條短信把你念：朋友，天冷保重身體！

12、冬天來(lái)了，你要小心了，走路要慢，當(dāng)心體溫?cái)U(kuò)散，散了也好，不散也罷，注意防寒；說(shuō)話要緩，小心冷風(fēng)撲面，立冬也好，冬至也罷，注意保暖！

13、立冬到，天更涼；送問(wèn)候，未曾忘；寒風(fēng)吹，易著涼；添衣裳，記心上；生姜湯，暖心腸；常鍛煉，保健康；朋友情，放心上：立冬快樂(lè)！

14、冬已到，寒風(fēng)已來(lái)，問(wèn)候關(guān)懷，及時(shí)送上，添衣保暖，嚴(yán)防流感，健康飲食，適時(shí)鍛煉，科學(xué)保健，保重身體，開心幸福，快樂(lè)如意！

15、立冬到，寒冷到，沒(méi)事大家抱一抱。立冬到，關(guān)懷到，工作之余跳一跳。立冬到，提醒到，身體健康最重要。立冬到，短信到，看完信息笑一笑。祝立冬愉快！

16、秋雨將去立冬來(lái)，冬雨瀟瀟寒風(fēng)揚(yáng)；寒霜冰降冬聲近，降溫御寒提醒你；添衣加褲暖手腳，鍛煉莫忘身體??；一聲問(wèn)候暖心窩，一道祝福送給你；祝你健康心溫暖，幸福綻放每一天。立冬快樂(lè)！

關(guān)于提醒養(yǎng)生的句子摘錄六十條

關(guān)于提醒養(yǎng)生的句子(篇一)

1.夏季美食當(dāng)?shù)?，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護(hù)視力，獼猴桃補(bǔ)維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤(rùn)膚高手，生梨止咳潤(rùn)肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行！

2.謗來(lái)不戚，譽(yù)至不喜。

3.夏季美食當(dāng)?shù)?，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護(hù)視力，獼猴桃補(bǔ)維c，葡萄排毒祛痰，蘋果潤(rùn)膚高手，生梨止咳潤(rùn)肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行！

4.炎夏養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢，每天睡夠7小時(shí)，午間抽空打個(gè)盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂(lè)安康！

5.省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。

6.預(yù)防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會(huì)擾，保護(hù)小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛(ài)護(hù)肝臟，享受美好人生！

7.不要求回報(bào)，該到自然到。不要急得到，心靜便無(wú)惱。

8.養(yǎng)生者，不過(guò)慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。

9.吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康。

10.夜臥早起三月春，緩形無(wú)努志逆生。

11.陰陽(yáng)者，天地之道也，萬(wàn)物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

12.大暑到來(lái)天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在蕩漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風(fēng)涼如水，伴君快樂(lè)緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運(yùn)連連把你追。愿你大暑時(shí)節(jié)快樂(lè)。

13.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

14.秋季養(yǎng)生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，早餐涂點(diǎn)面包，運(yùn)動(dòng)不可犯懶，飯后半小時(shí)好，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！

15.夏至來(lái)，晝變長(zhǎng)；養(yǎng)身心，切莫忘；食清淡，瓜果嘗；少冷飲，補(bǔ)水忙；蒜姜醋，殺菌強(qiáng)；補(bǔ)鉀鹽，熱茶湯；午小睡，臥姿宜；熱水澡，最清爽；心靜自然涼。

16.出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。出處：呂氏春秋

17.養(yǎng)心源如水里，讀羲經(jīng)春風(fēng)中。

18.禍患生于邪心，邪心誘于可欲。

19.希望你能珍惜現(xiàn)在的一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過(guò)上好日子，好嗎?

20.嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。

關(guān)于提醒養(yǎng)生的句子(篇二)

21.夏至天，暑相連；養(yǎng)生道，有所變；飲清淡，食營(yíng)養(yǎng)；重降溫，防暑氣；多遮陽(yáng)，勤防曬；常運(yùn)動(dòng)，保健康；小貼士，短信傳。愿你：夏日多健康！

22.寒冷季節(jié)飲食法，吃對(duì)早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強(qiáng)免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實(shí)大米粥，補(bǔ)氣清熱是良方。愿快樂(lè)安康！

23.四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。

24.中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補(bǔ)身還童年。

25.初秋養(yǎng)生重食補(bǔ)，秘訣給你數(shù)一數(shù)，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來(lái)犯，鯉魚開胃營(yíng)養(yǎng)豐，煲湯各類人適合，鴨肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，燉制味美食欲佳。愿快樂(lè)安康！

26.肝者，罷極之本，魂之居也。

27.百病必先治其本，后治其標(biāo)。（作者：李時(shí)珍）

28.養(yǎng)生以寡欲為本，心中無(wú)事即長(zhǎng)生。號(hào)物之?dāng)?shù)謂之萬(wàn)，人處一焉；人卒九州，谷食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬(wàn)物也，不似毫末之在于馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過(guò)滿腹。

29.世上最高級(jí)的三個(gè)醫(yī)師：節(jié)食博士、安寧博士、快活博士。

30.春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來(lái)辛減略加酸。

31.冬不欲極溫，夏不欲窮涼。（作者：葛洪）

32.房寬樓寬，不如心寬；干好萬(wàn)好，不如心好。

33.健康長(zhǎng)壽人人想，堅(jiān)持微動(dòng)天不枉。

34.要得身體好，常把澡兒泡。

35.琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。

36.生活惡習(xí)是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。

37.人能執(zhí)天道生殺之理，法四時(shí)運(yùn)用而行，自然疾病不生，長(zhǎng)年可保。

38.食蜂蜜，皮膚細(xì)。

39.身體要過(guò)著一種有規(guī)則的、有節(jié)制的生活，方才能保持健康。

40.秋季去燥是首要，吃對(duì)食物功效高，秋梨潤(rùn)肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋果降低膽固醇，切片烤成蘋果干，溫和滋補(bǔ)西洋參，煮粥燉肉放點(diǎn)好。愿快樂(lè)安康！