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世界跳繩十大排名（世界跳繩十大排名女子）

發(fā)布時間：2023-05-24 23:37:48 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1535

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本文目錄:

1、跳繩的世界紀錄是多少？
2、世界上跳繩最多的吉尼斯
3、備戰(zhàn)吉尼斯世界紀錄什么跳繩最好
4、30秒跳繩世界紀錄是多少

世界跳繩十大排名（世界跳繩十大排名女子）

一、跳繩的世界紀錄是多少？

一分鐘跳繩吉尼斯世界紀錄rn英國一名叫做Beci Dale的女孩在2014年6月11日創(chuàng)造了一分鐘跳繩332次的吉尼斯世界紀錄，打破了我國上海選手茹志淵1993年3月2日創(chuàng)造的316次的前世界紀錄。rnrn正向雙搖跳繩世界紀錄rn2014年12月10日，阿合買提·艾爾西丁在烏魯木齊挑戰(zhàn)正向雙搖跳繩世界紀錄中，一分鐘雙搖跳繩171次，挑戰(zhàn)獲得成功。并改寫了該項155次的原世界紀錄。

二、世界上跳繩最多的吉尼斯

馬家俊收到了一張吉尼斯世界紀錄證書。證明他在2021年12月13日，以701次的成績刷新了“連續(xù)跳最多的三搖跳繩（男性）”世界紀錄。這項紀錄是自1987年以來第一次被打破。上一任世界紀錄保持者來自日本，成績?yōu)?23次。而年僅17歲的馬家俊比此前紀錄多跳了

三、備戰(zhàn)吉尼斯世界紀錄什么跳繩最好

細柄速度繩。

細柄速度繩一款非常好的速度跳繩，適合競速使用，或者使用鋼絲繩，這種材質(zhì)的跳繩會比普通的更輕便、更有彈性。

四、30秒跳繩世界紀錄是多少

30秒跳繩世界紀錄

30秒內(nèi)跳繩最高的世界紀錄是218個。這是由山東淄博的一位小姑娘打破的，當時的她僅僅17歲，她在30秒內(nèi)跳了218個打破了世界紀錄，在她之前30秒女子單搖跳的世界紀錄是212個，超出了世界紀錄6個之多，當時她在跳繩的時候雙腳幾乎都是飄在空中的，根本就看不到她的腳落地，甚至是連高速鏡頭都捕捉不到她的雙腳畫面，不得不說，她一直保持著這個紀錄，一直都沒有人打破。

跳繩是一項非常簡單的運動，只要一根繩，一個平地，就能開始練習。家里空間小的人，可以到樓道、樓下空地、小公園等地方練習，每天跳半個小時左右，身體會更好，心肺功能也會變更強。

跳繩好處

跳繩是一項全身性的有氧運動，不但可以幫你消耗熱量而瘦下來，還會鍛煉到肌肉而達到塑形的效果。肌肉就會在一定程度上流失，使得皮膚失去彈性與支撐，從而讓我們呈現(xiàn)出老態(tài)，而跳繩不僅可以鍛煉到全身肌肉，從而在一定程度上刺激肌肉的生長，如此一來有助于提高基礎(chǔ)代謝，還有助于我們保持年輕的體態(tài)。

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