50個趣味單人項目（50個趣味單人項目怎么做）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于50個趣味單人項目的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

文章目錄列表:

• 1、單位趣味運動會項目

• 2、有什么好玩的趣味運動會項目急急急急急！！?。?！

• 3、趣味運動會項目有哪些

• 4、小型趣味活動策劃方案

一、單位趣味運動會項目

一、單腿斗雞

規(guī)則：

1. 甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。

2. 不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手

3. 單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗

4. 用膝蓋碰撞時，不宜用力過大

5. 參賽隊員以抽簽形式進行淘汰賽

6. 采用三局兩勝制決出勝負。

二、螃蟹賽跑

規(guī)則：

1． 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米

2． 一次七組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預(yù)備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去，先完成的三隊獲勝。

3． 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線

4． 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進行。

5． 抱球跑者取消比賽資格。

三、翻山越嶺

規(guī)則：

1. 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長100米

2. 比賽開始前一人俯身做“山”。聽到開始信號后，另一人雙手撐隊友背部越過隊友并跑到下一個標記點做“嶺”，再由隊友翻過。如此往復(fù)，只知道到達終點。起點設(shè)置一個標記點，之后每隔五米設(shè)置一個標記點

3. 中途有未翻過障礙者，需再重新翻越

4. 小組兩人都到達才算結(jié)束

5. 比賽取前三名到達終點的小組為勝者

四、飛盤點球大賽

規(guī)則：

1. 參賽隊員需在距離球門15米處擲出飛盤，飛盤不得豎直飛出

2. 飛盤必須全部進入球門線才算得分3. 每人投擲七次4. 取擲入數(shù)前三名者為勝

五、送雞毛信

規(guī)則：

1. 男生賽道長400米，女生賽道長300米

2. 聽到比賽開始的信號后，記熟由場務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進行四（三）百米跑，回到終點后背出自己對應(yīng)的數(shù)字，準確無誤之后停表

3. 背不準確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進行四（三）百米跑

4. 中途有忘記數(shù)字者可以返回起點，再進行記憶后，重新跑完全程。

5. 比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格

6. 最先跑完全程并準確背出數(shù)字的前三人獲勝

六、三人四足

規(guī)則：

1. 參賽隊員以三人一組參賽，分男女組。賽道長50米。

2. 三個人并排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

3. 在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點線者為勝。

4. 男女組各取前三名。

七、“3對3”毽球?qū)官?/p>

規(guī)則：

1. 參賽隊員以三人一組參賽，組內(nèi)無男女成員限制。

2. 比賽場地類似羽毛場場地，長8米，寬4米，球網(wǎng)頂端距地面垂直高度為1.5米。

3. 比賽規(guī)則也同羽毛球相似——發(fā)球過網(wǎng)，球不得落地??

4. 比賽采用淘汰賽，三局兩勝制，每局三個球。

5. 最后三支球隊取一、二、三等獎。

八、仙人指路

你和他（她）有足夠的默契嗎？你想在完全看不見的情況下“穿越荊棘”嗎？來參加仙人指路吧！

這項游戲由兩個人共同來完成。其中一人A在比賽開始前被蒙住雙眼，由“仙人”，B指引“穿越荊棘”！

規(guī)則：一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障。如在行進過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。

九、紙衣往返接力

道具：一張A4白紙

規(guī)則：將白紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快到達終點勝利。

十、抱雙球接力賽

規(guī)則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪好后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球的現(xiàn)象的，都要從起點重新出發(fā)。

參賽人數(shù)：每一組里分成若干小組，一小組必須有2人。

擴展資料：

趣味運動會，是一種由大眾自發(fā)的集思廣益的活動體育項目，來源出自廣州體院的鐘前涓教授。也稱群眾體育，群眾運動會。

意義與影響

意義：

趣味運動會是近幾年來企業(yè)新興的一種企業(yè)文化活動。企業(yè)趣味運動會兼顧了趣味性與團隊性。即競技、娛樂、健身等綜合于一體的全新趣味訓(xùn)練活動。它會把員工從日常繁重的工作中解脫出來，讓員工徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強，把力量悄悄凝聚。同時激發(fā)員工團隊協(xié)作、敢于拼搏，永爭第一的精神?！巴嬷邢硎芸鞓?，歡樂中得到收獲”。

影響：

1、讓企業(yè)文化更加深入人心；

2、參與的形式：運動會內(nèi)容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性，操作難度不高，區(qū)別于傳統(tǒng)的運動會方式。讓參加者樂于接受的方式，將心駐入，為活動添色彩；

3、達成企業(yè)團隊熔煉的目的：調(diào)整團隊成員常規(guī)心態(tài)，增強凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達成的活動效果有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整；

4、活動期間提供交流空間，有助于增進企業(yè)與企業(yè)之間，公司領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的關(guān)系，增進個體與群體之間的凝聚力。

參考資料：趣味運動會——百度百科

二、有什么好玩的趣味運動會項目急急急急急?。。。?！

有趣好玩的運動會項目有“車輪滾滾”、“地道英雄”、“齊頭并進”、“拋繡球”和“袋鼠跳接力”，具體內(nèi)容如下：

1、車輪滾滾

參賽人數(shù)：各單位限報1隊，6男5女（教工5男4女）比賽辦法：往返距離為50米（教工40米），先由一男隊員手扶輪胎站于起點處，發(fā)令后，推輪胎出發(fā)，沿直線到20米處手扶輪胎轉(zhuǎn)彎返回。

到原起點處繞過桿（左側(cè)）交給下一位女隊員，女生手扶輪胎再從右側(cè)出發(fā)跑或走出發(fā)，依次往返，當最后一位男隊員到達原出發(fā)點用時少的名次列前

比賽規(guī)則：遞交時不得推扔過去，必須雙手扶住輪胎，途中如輪胎倒下應(yīng)從倒下的地方扶起繼續(xù)前行，入影響旁道其他隊比賽，取消成績和名次。交接時，必須從另一側(cè)繞過桿后出發(fā)，否則違規(guī)取消成績。以本隊最后一名隊員到終點用時少者為優(yōu)勝。

2、集體跳繩

參賽人數(shù)：各單位限報1隊，每隊15人，男女不限。

比賽辦法：每隊參賽隊員15名，其中2名隊員搖繩，13名隊員跳繩。鳴哨后比賽開始，裁判開始計時，比賽時間設(shè)定為90秒。隊員依次進入跳繩內(nèi)，第13名隊員進入時開始計數(shù)（含第13），計讀90秒內(nèi)13名隊員同時跳成功的次數(shù)

比賽規(guī)則：隊員必須依次進入跳繩內(nèi)，隊員進入跳繩時出現(xiàn)中斷，則該隊員必須退出跳繩重新進入，其他已經(jīng)在跳的隊員可繼續(xù)保留，不得同時進入2人及以上，違者取消比賽成績；若13名隊員同時跳時中途出現(xiàn)中斷，全隊可原地繼續(xù)比賽；

中斷時，以前跳的次數(shù)有效，中斷當次不計入總次數(shù)，可重新?lián)u繩開始比賽。 以90秒結(jié)束時13名隊員同時跳成功的次數(shù)多的隊獲勝。成績相同，以中斷次數(shù)少的隊名次列前。

3、齊頭并進

參賽人數(shù)：各單位男女各限報1隊，每隊5人比賽方法：比賽距離50米。5人站位成一橫排，用繩子將所有參賽人員的腳踝或膝關(guān)節(jié)一起綁緊，成一橫排同時前進，以最后一名隊員到終點用時少者為優(yōu)勝

比賽規(guī)則：繩子須分別綁在參賽人員的腳踝及膝蓋以上部位，行進途中若繩子松開致橫排斷開，須原地系好后方可前進；每松開一處加全隊時5秒，多處則累加；橫排斷開后小組繼續(xù)前進按犯規(guī)論，消比全隊比賽資格。

4、袋鼠跳接力

參賽人數(shù)：各單位限報1隊，每隊男6人，女6人比賽辦法：迎面接力方式，6男一組，6女一組，女隊員首發(fā)。比賽距離30米。 比賽時隊員須雙腳套在袋中，袋口過腰線。從線后開始跳行，過端線后交下一隊員依次進行，以最后一名隊員過終點為準，用時少者為勝。

比賽規(guī)則：何處掉袋或倒地須回該處重新開始，否則取消成績。交接點須過端線，否則取消成績。

5、拋繡球

參賽人數(shù)：每單位限報1隊，每隊6男6女（教工4男4女）比賽方法：比賽在排球場，每隊6組（教工4組），兩人一組，男隊員背筐，女隊員投球。每組10個繡球（軟排），背筐者努力接住來自女隊員的繡球，最后以每隊接繡球的多少決定最后的勝負。

比賽規(guī)則：比賽過程中，拋球手站在三米線后背向拋球，接球手隔網(wǎng)站在對面場地三米線后接球，接到繡球后可將球交與裁判繼續(xù)比賽；接球時，接球手用手接觸球判該次進球無效；各隊比賽成績相同，以本隊小組中接球多的隊名次列前，以此類推。

三、趣味運動會項目有哪些

趣味運動會項目及規(guī)則 \x0d\x0a\x0d\x0a一、 瞎子敲鑼\x0d\x0a\x0d\x0a1. 比賽人數(shù)及分組：每隊6名隊員（3男3女），分為三組依次進行\x0d\x0a\x0d\x0a2. 比賽賽距：距離6米\x0d\x0a\x0d\x0a3. 比賽賽制：按每隊在規(guī)定時間（5分鐘）內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次\x0d\x0a\x0d\x0a4. 比賽規(guī)則：\x0d\x0a\x0d\x0a1) 每隊隊員按1－6號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發(fā)令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數(shù)為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結(jié)束\x0d\x0a\x0d\x0a2) 每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項目分數(shù)1分/次犯規(guī)。\x0d\x0a\x0d\x0a5. 比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。\x0d\x0a\x0d\x0a二、 滾雪球\x0d\x0a\x0d\x0a1. 比賽人數(shù)及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行\x0d\x0a\x0d\x0a2. 比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉(zhuǎn)標志\x0d\x0a\x0d\x0a3. 比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次\x0d\x0a\x0d\x0a4. 比賽規(guī)則：\x0d\x0a\x0d\x0a1) 每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑??依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。\x0d\x0a\x0d\x0a2) 返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉(zhuǎn)標志物才能向前跑。\x0d\x0a\x0d\x0a3) 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。\x0d\x0a\x0d\x0a5. 全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。\x0d\x0a\x0d\x0a6. 比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決\x0d\x0a\x0d\x0a三、 呼啦圈過山車\x0d\x0a\x0d\x0a1. 比賽人數(shù)及分組：每隊出20名隊員（至少7名女生）\x0d\x0a\x0d\x0a2. 比賽賽距：按排列實際范圍為準\x0d\x0a\x0d\x0a3. 比賽賽制： 一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次\x0d\x0a\x0d\x0a4. 比賽規(guī)則：\x0d\x0a\x0d\x0a1) 20名運動員同時上場站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持2個呼啦圈，當聽到發(fā)令號后，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結(jié)束。\x0d\x0a\x0d\x0a2) 其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作后，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內(nèi)不得移動身體和腳，否則將視為犯規(guī)，將扣罰時間2秒。\x0d\x0a\x0d\x0a5. 比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。\x0d\x0a\x0d\x0a四、 十人十一足賽：\x0d\x0a\x0d\x0a1. 比賽人數(shù)及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比賽\x0d\x0a\x0d\x0a2. 比賽距離：30米\x0d\x0a\x0d\x0a3. 比賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次\x0d\x0a\x0d\x0a4. 比賽規(guī)則：\x0d\x0a\x0d\x0a1) 每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好后方可繼續(xù)前進。否則改隊成績增加10秒作為懲罰；\x0d\x0a\x0d\x0a2) 鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到達終點線內(nèi)沿垂直面，方可到達終點。\x0d\x0a\x0d\x0a5. 比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。\x0d\x0a\x0d\x0a五、 心心相?。ū硦A球）：\x0d\x0a\x0d\x0a1. 比賽人數(shù)：每隊12人，男女各半\x0d\x0a\x0d\x0a2. 比賽賽距：20米距離\x0d\x0a\x0d\x0a3. 比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次\x0d\x0a\x0d\x0a4. 比賽規(guī)則：\x0d\x0a\x0d\x0a1) 兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；\x0d\x0a\x0d\x0a2) 向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；\x0d\x0a\x0d\x0a3) 進行接力時，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動；\x0d\x0a\x0d\x0a5. 比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。\x0d\x0a\x0d\x0a六、 海底傳月\x0d\x0a\x0d\x0a1. 比賽人數(shù)及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)\x0d\x0a\x0d\x0a2. 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝\x0d\x0a\x0d\x0a3. 比賽規(guī)則：\x0d\x0a\x0d\x0a1) 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;\x0d\x0a\x0d\x0a2) 第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當?shù)谑爢T接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當?shù)诰琶爢T接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球;\x0d\x0a\x0d\x0a3) 當?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）;\x0d\x0a\x0d\x0a4) 在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒。\x0d\x0a\x0d\x0a4. 比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。\x0d\x0a\x0d\x0a七、 趕豬\x0d\x0a\x0d\x0a1. 比賽人數(shù)及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)\x0d\x0a\x0d\x0a2. 比賽距離：10米\x0d\x0a\x0d\x0a3. 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝\x0d\x0a\x0d\x0a4. 比賽規(guī)則：每個隊10名隊員同時站在起點處排成一列，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點處的“豬”趕至終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。\x0d\x0a\x0d\x0a比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

四、小型趣味活動策劃方案

趣味活動主要是為了讓大家通過參加活動來達到放松的目的，讓大家積極融入到這個大集體中。那么趣味活動 策劃方案 應(yīng)該怎么做呢?一起來看看吧，以下是我精心收集整理的趣味活動策劃方案，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

趣味活動策劃方案1

一、活動引言：

趣味運動是一項將傳統(tǒng)的 體育運動 比賽和引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動，它介于體育運動和趣味游戲之間融合了體育、 文化 、趣味、智力等因素。

二、活動意義：

一方面豐富學生的課余活動，加強體質(zhì)鍛煉，增強集體意識和團結(jié)意識，訓(xùn)練大家的反應(yīng)能力;另一方面，融洽師生關(guān)系和同學關(guān)系，培養(yǎng)團隊協(xié)作的精神。

三、活動準備：

報名。以班級為單位，各項比賽項目參加人員，由班主任自由篩選，另外每班選出一名同學負責向廣播臺投稿。然后交由楊繼平老師和賀志艷老師統(tǒng)計。

四、活動流程

領(lǐng)導(dǎo)致辭開始8:50—9:00，比賽時間9:00—11:30，頒獎典禮11:30—11:40

五、活動時間：2012年12月28日(可根據(jù)實際情況更改)

六、活動地點：學校操場

七、比賽項目及規(guī)則 策劃書 ：

(1)跳繩比賽

比賽規(guī)則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組(三個年級同時進行)。每班選舉8名選手。每人有一分鐘的時間，最后將各班選手跳繩總次數(shù)相加，以班級為單位，跳繩次數(shù)最多的班級獲勝。

時間安排：9:00—9:25

(2)背部運球比賽

比賽規(guī)則：以班級為單位，分為大一組，大二組和大三組。每班選舉10名(分5組)選手。兩選手用背部夾住氣球，雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽道長，把球放在指定位置后，返回原地，下一組開始運球。需返回原地重新開始，賽道長50米。比賽過程中，不許用手碰球，球落地或者夾爆者，違規(guī)者取消本班的比賽資格。最后按照運球數(shù)量的多少以班級為單位進行排名。(大一先進行比賽，大二、大三一起進行)大一、大二選出前二名，大三選出一名。

時間安排：9:40—10:10

(3)二人三組比賽

比賽規(guī)則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉12名(6組)選手，賽道長50米，每班分三組在賽道兩邊，以接龍式進行比賽。前一組選手到達指定位置后，后一組才可以開始。由工作人員安排好后，聽口令開始比賽，搶口令者加時5秒。按照完成任務(wù)所需時間長短以班級為單位進行排名。七、大二選出前二名，大三選出一名。

時間安排：10:25—10：45

(4)拔河比賽

比賽規(guī)則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉7名男生7名女生。大一以抽簽形式分兩組進行淘汰賽，勝出的班級在進行比賽，每次比賽一局決定勝負。大二以抽簽形式選出一個直接晉級班級，剩余兩個班進行比賽，勝出班級與晉級班級再進行比賽。大三兩班直接進行比賽。

時間安排：11:00—11:30

八、活動器材：跳繩20根，氣球2包，捆繩15條，大繩2根，計時器6、口哨若干、米尺、音響，話筒，照相機，獎狀若干，大紙箱5個。

九、人員安排：

場地布置：楊繼平、蔡林現(xiàn)、宋玉芳、賀志艷、張雪靜、劉美利、代曉琳、尹會強

會場秩序：各班班主任負責本班秩序、衛(wèi)生及組織投稿。

突發(fā)事件處理：校領(lǐng)導(dǎo)人員

照相、攝影：尹會強

廣播臺負責人：謝琳婧

大學生趣味運動會策劃書策劃書策劃方案總負責人：楊繼平(各項比賽成績統(tǒng)計，賽場安排，器具準備)

大一組由劉美利(裁判員和統(tǒng)計員)、黃書云(裁判員和統(tǒng)計員)、李麗平(維持紀律)、代曉琳(維持紀律)負責;

大二組由張雪靜(裁判員和統(tǒng)計員)、崔曉偉(裁判員和統(tǒng)計員)、張宏現(xiàn)(維持紀律和計時)、牛平月(維持紀律)負責;

大三組由宋玉芳(裁判員和統(tǒng)計員)、蔡林現(xiàn)(維持紀律)、賀志艷(維持紀律和計時)

十、獎項設(shè)置

每項比賽七、大二組各取前二名，大三組取一名。另外設(shè)置精神文明獎(在所有班級中取前三名，內(nèi)容包括1、投稿，2、賽場紀律，3、賽場衛(wèi)生)，頒發(fā)獎狀。

趣味活動策劃方案2

一、時間：

201_年_月_日上午(視天氣情況調(diào)整)

具體活動安排時間：

7:30到校

7:40——7:55入場(由南到北分別是三年級、一年級、二年級，拿小凳坐好，做到主席臺前的跑道上，四路橫隊，可作適當調(diào)節(jié))

二、活動場地安排：(請注明本文來自實用文檔頻道)

以 足球 場地的中線為分割線分為南北兩塊比賽場地，難免場地為三年級用，北面場地為二年級用，一年級機動用地。

操場草坪：1陽光伙伴 接力跑 2海底撈月3定點投球4螃蟹背西瓜5春播秋收6合作接力運球

籃球 場地：1沙包至盤2兩分鐘跳長繩3一分鐘跳短繩4 排球 比多

操場東邊的跑道：50賽跑

三、參加對象：

本校小學部全體師生

四、活動安排：

1.活動方案及內(nèi)容的確定。

2.器材準備。

3.根據(jù)活動項目對學生組織訓(xùn)練，由班主任組織，體育教師指導(dǎo)。

4.組織比賽。

五、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：

成員：全體小學部教師

紀律安全衛(wèi)生組：

音樂廣播及攝影：___

場地器材：___

總裁判長：

三年級裁判員：薛姣(總負責人組織比賽開始結(jié)束)、狄亞寧、王文然(檢錄、清點人數(shù))、賀思麟、狄亞寧(計分計數(shù)成績錄用)

二年級裁判：高穎(總負責人組織比賽開始結(jié)束)、魏冉、殷永媛(檢錄、清點人數(shù))、王聰、閆麗娜(計分計數(shù)成績錄用)

一年級裁判：遵從三年級:薛姣、高穎、科任老師、初中體育老師

初中部教師志愿者：10人

六、參加辦法：

按年級組進行比賽(每個項目25分鐘)

七、項目及人數(shù)

一年級

集體項目：1.定點投球(4米)每班20人，男女不限

2.海底撈月每班20人，男女不限

3.合作運球(20米)每班16人，男女各8人

4沙包至盤每班20人，男女不限

5.春播秋收(30米)每班16人，男女各8人

個人項目：沙包至盤(每人2次)排球比多(一分鐘)50米障礙跑

二年級：

集體項目：1.陽光伙伴接力跑(30米)每班12人，男女各6人，兩人為一組同性組合

2.海底撈月每班16人，男女不限

3.合作運球(20米)每班12人，男女各6人

4.2分鐘跳長繩每班7人，男女不限，兩人搖繩，5人跳繩

5.春播秋收(30米)每班16人，男女各8人

個人項目：沙包至盤(每人2次)一分鐘短跳繩50米障礙跑

三年級

集體項目：1.陽光伙伴接力跑(30米)每班12人，男女各6人，兩人為一組同性組合

2.螃蟹背西瓜(20米)每班16人，男女各8人;4人一組學生自由組合

3.合作運球(20米)每班12人，男女各6人

4.2分鐘跳長繩每班7人，男女不限，兩人搖繩，5人跳繩

5.春播秋收(30米)每班16人，男女各8人

個人項目：沙包至盤(每人3次)一分鐘短跳繩50米 短跑

八、活動順序

1.先集體項目后個人項目原則

2.二、三年級同時進行。一年級最后進行

3各年級項目順序

三年級;春播秋收、合作運球、2分鐘跳長繩、陽光伙伴接力跑、螃蟹背西瓜

二年級：2分鐘跳長繩、海底撈月、春播秋收、合作運球、陽光伙伴接力跑

一年級：定點投球、海底撈月、沙包至盤、春播秋收、合作運球

九、計分 方法

本次活動設(shè)所有項目，按年級評分，評出年級集體項目總分第一名(二年級取前兩名)(備注：個人比賽項目得獎不加入集體項目評比中)。另外，活動期間紀律、安全和衛(wèi)生保持對參賽班級評出精神文明獎

十、項目方法與規(guī)則

1.陽光伙伴接力跑

器械：接力棒2根、綁帶8——10條

比賽規(guī)則：

以班級為單位，兩個班為一組，每隊依次進行，兩人一組兩名隊員手搭肩，其中一名運動員手拿接力棒。

站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，以兩人軀干到達終點線繞過標桿返回起點，將接力棒傳給下組伙伴依次接力跑，直到本隊運動員跑完為止

單程15米，往返30米。按1班2班順序分組進行比賽，計時。

按競賽時間少者為勝，按每年級班級的數(shù)量一次遞減，例如二年級共四個班，第一名積4分，依次為3分、2分、1分。

裁判：3名計分一名()吹哨計時一名()巡視一名()

2.海底撈月

器械：籃球4個

比賽規(guī)則：

1)以班級為單位，每隊依次進行。每個隊的隊員依次排開排成一列，間距一臂。

2)第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發(fā)令后，持球隊員將球從胯下向后傳至排尾，排尾隊員持球跑到排頭前再次將球向后傳，以此類推。

3)當最后一位抱球跑到排頭時比賽結(jié)束，用時最短隊為勝。

4)在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒。

裁判：4名計分1名()吹哨、計時1名()巡視、檢查名(志愿者)

3.定點投球

器械：沙包3個，紙筒3個

規(guī)則：一年級三個班同時進行，各班運動員排成一長隊，手持沙包，距離紙筒三米遠，當聽到裁判員吹哨方可投球，投入紙筒記1分，每人有兩次機會，各班成績累計相加

裁判：吹哨1名，計數(shù)3名

4拍球比多：

器械：籃球5個

規(guī)則：學生手持一球，教師發(fā)令“開始”后，學生原地運球，以單位時間(1分鐘)以內(nèi)拍球次數(shù)多少判定名次。

5.一分鐘跳短繩

器材：跳繩若干根

規(guī)則：在規(guī)定時間內(nèi)跳個數(shù)多者獲勝。

6.螃蟹背西瓜

器材：籃球1個

方法：4人同時站于起跑線后背對背手挽手夾球到終點再返回起點，把球交給下一組依次進行。

規(guī)則：比賽中4人要共同用背部夾住球前行，途中不得用手觸球，球掉落，須在掉球地停止前進，直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽;四組先完成比賽返回起點為優(yōu)勝。

7.春播秋收

道具：沙包20個紙簍3個小呼啦圈15個

規(guī)則：各班男女運動員分成兩組間隔30米迎面站立，中間等距離放上5個小呼啦圈，一組排頭手提紙簍，里面放5個沙包，聽到口令后提上紙簍跑邊把沙包放到小呼啦圈里，一個小呼啦圈放一個沙包，放完后，把小筐給另一組排頭，另一組排頭提著小筐邊跑邊把沙包收到小筐里。先播收完的算贏。

8.兩分鐘跳長繩

器材：長繩2跳

規(guī)則：規(guī)定時間內(nèi)，共同跳過的總個數(shù)，決定名次。

9.合作接力運球

器材： 乒乓球 6個， 羽毛球 拍4個

規(guī)則：各隊排隊站好，聽到裁判發(fā)令后單手持羽毛球拍將乒乓球放入羽毛球拍內(nèi)不得掉落，單程10米，往返20米，到終點后交到下一個同學的手中，若中途掉落則原地撿球并罰從起點出發(fā)，用時最短者為勝。

十一、備注：

望各班見通知后積極參與，抓緊訓(xùn)練，迎接比賽。未盡之宜另行通知。

趣味活動策劃方案3

一、活動目的與意義：

為豐富校園文化,體現(xiàn)學校的 教育 特色,有機地將家庭、學校、社會結(jié)合在一起,讓家長和社會進一步了解學校的辦學理念及辦學特色,增進家長與孩子、老師與學生之間的感情，我校擬定于201_年_月舉行趣味運動會。

二、活動時間：_月_日(周四)——_月_日(周五)_月_日上午8：00～11：30三四年級

_月_日下午2：00～5：00一二年級

_月_日上午8：00～11：30五六年級

三、活動地點：操場

四、活動內(nèi)容：

1、校長為本屆趣味運動會致詞。

2、運動會正式開始。

五、活動內(nèi)容及報名辦法：

一二年級項目

1、一分鐘內(nèi)的單人跳繩(每班報男女各3人)

一分鐘內(nèi)的踢毽子(每班報男女各3人)

一分鐘內(nèi)的師生跳繩(班主任帶一學生)

2、選報親子趣味項目：

活動一:二人三足跑(每班報10組)

游戲方法：在場地起跑線后，家長和孩子相鄰的一條腿綁在一起，聽到口令后，家長和孩子一起出發(fā)向前跑，同一班級分兩組進行迎面接力，以先到達終點線的班級為勝。

游戲規(guī)則：行進當中孩子要始終有一只腳在接觸地面，不允許家長將孩子抱離地面，否則將不計成績。

活動二：袋鼠跳(每班報10人)

游戲方法：。比賽開始前，每組的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向前進，中途布袋不得脫離雙腿。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。

活動三：呼啦圈接龍(每班20人)

三四五六年級項目

1、一分鐘內(nèi)的單人跳繩(每班報男女各3人)、

一分鐘內(nèi)的踢毽子(每班報男女各3人)、

一分鐘內(nèi)的雙搖跳繩(每班報男女各3人)、

一分鐘內(nèi)的師生跳繩(每班班主任帶一學生)、

一分鐘內(nèi)的大繩(每班報10人包括四男四女和兩個搖繩者)。

2、拔河(每班20人男女各10人)

六、名次及得分辦法

1、本著全員參加的原則，每人限報一項。

2、活動設(shè)團體獎、單項獎。團體獎按班級各項成績之和排列名次，得分多列前，得分相等按第一名多少排列名次，以此類推，取前三名。

3、本次活動設(shè)文明班集體一個，優(yōu)秀組織班級一個。

4、單項獎取前六名，得分別為7分、5分、4分、3分、2分、1分。

5、雙人項目取前三名，得分別為7分、5分、3分。

6、集體游戲項目得雙倍分得分別為14分、10分、8分、6分、4分。

7、本次運動會對各個項目進行評獎，前三名將獲得證書，第四名至第六名只記本班級分)。

七、活動要求：

1、親子項目各班家長以自愿報名為原則，班主任統(tǒng)一向需要參加親子項目的學生家長發(fā)出通知，以便家長及時了解情況，提前做好準備。

2、綁腿跑的項目由學校提供綁腿帶(禁止使用學生的紅領(lǐng)巾)。

3、全體學生統(tǒng)一穿運動服或校服和運動鞋，來參加運動會的家庭代表也請穿運動裝和球鞋。

4、全體參與活動的班級，注意保持會場秩序，并保持好所在位置的衛(wèi)生，會后評出優(yōu)秀班級時將本班紀律作為重要參考。

5、學校的保安負責做好安全保衛(wèi)工作，衛(wèi)生室在現(xiàn)場設(shè)立急救工作點，負責當天的安全突發(fā)事件。

趣味活動策劃方案4

一、時間

20__年1月22日至24日14：30-18：00(三個半天)。

二、地點：旅游局辦公區(qū)域

三、參賽人員及組隊要求

1、旅游局局機關(guān)所有成員，人人參與。

2、個人項目參賽，部門群眾項目和部門協(xié)作項目，每人每項限報2項，因部門隊員不足，經(jīng)組委會同意，可兼報。

3、部門群眾項目和部門協(xié)作項目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。

四、比賽項目設(shè)置

(一)個人項目1月22日14：30-18：00

1、珠行萬里

每個隊員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地。先到達者為勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)

2、套圈游戲

每人每次發(fā)五個鐵環(huán)，套中目標將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重復(fù)玩此游戲者，不獲獎。(道具：套圈10個、啤酒瓶4個)

3、夾乒乓球

比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)

4、正話反說

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。

(二)部門群眾項目1月23日14：30-18：00

1、毛毛蟲

準備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個，椅子2把)

2、踩氣球

每個部門選派三名隊員，一名站在起點，一名站在終點(相距4米)，站在起點的隊員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處，終點隊員踩氣球，在5分鐘時間內(nèi)比一比，哪個部門吹得多為勝。(道具：氣球若干)

3、指手畫腳

每個部門選派兩名隊員，一個人根據(jù)主持人手中的資料透過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內(nèi)猜出最多的獲勝。

4、心心相印

每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。(道具：皮球2個)

(三)部門協(xié)作項目1月24日14：30-18：00

1、盲人方陣

各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個的正方形，并且四個隊員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)

2、抱球接力

每兩部門選派兩名參賽隊員，每組2人，一名隊員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名隊員接過三個皮球，繼續(xù)從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者為勝。

3、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位應(yīng)對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動身體接球，但不可過線。進球多的一隊為勝。(道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍)

4、袋鼠跳跳跳

各部門選派代表，每組3人，各隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后從起點出發(fā)到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。(道具：布袋2個)

五、獎項設(shè)置

每組比賽分為A、B兩組進行比賽，比賽獎項設(shè)置為勝出獎和參與獎。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

六、物品采購

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環(huán)5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

趣味活動策劃方案5

教職工趣味活動方案為豐富教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì)，促進教職工之間的溝通交流，強化學校工會的凝聚力、向心力，倡導(dǎo)每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

一、活動目的：

1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質(zhì)。

2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。

二、活動要求：每個工會小組組選出十人參加活動

三、活動地點：學校操場

四、活動內(nèi)容：奔騰列車、二龍頂珠、千足側(cè)行、接力滾輪胎、身手敏捷

五、參加人員：學校全體教職工

六、活動時間：__月__日下午

七、活動形式：

1、全體教職工自行到學校操場集合。

2、以工會小組為單位參加趣味活動。

八、攝影攝像：___、___

勤服務(wù)：___、___

裁判：___、___

記錄：___、___

獎勵辦法：設(shè)團體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分相同，抽簽決定)

每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。

九、比賽方法和規(guī)則

1、奔騰列車

(1)每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。

(2)裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝出。

2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。

3、千足側(cè)行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側(cè)向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。

4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發(fā)點交給同伴繼續(xù)進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續(xù)進行，當最后一名隊員將輪胎滾回出發(fā)點時比賽結(jié)束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。

5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個繩，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至踢毽區(qū)，踢3個毽子，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規(guī)定動作，以此類推，先完成的組為勝。

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