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🌟10m高空單杠抓舉——個人項目
🧿高空懸梯訓練——團隊項目
🎉拓展訓練意義
🧊結束語
學生拓展活動有哪些項目
發(fā)布時間：2023-04-30 05:28:44
稿源：
創(chuàng)意嶺 閱讀：
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大家好！今天讓小編來大家介紹下關于學生拓展活動有哪些項目的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。
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本文目錄:
一、拓展訓練都包括哪些項目？
拓展訓練，又稱外展訓練（Outwardbound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。
訓練通常有以下四個環(huán)節(jié)：
??1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
??2、個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
??3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
??4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。
??拓展訓練的顯著特點有：
??1、綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。
??2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。
??3、集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
??4、高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發(fā)自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
??5、自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。
??6、通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。
二、大學生素質拓展的游戲有哪些？
團體素質拓展游戲大全（附圖）
無敵風火輪
一、項目類型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數(shù)：12－16人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
齊眉棍
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問題。
二、游戲人數(shù)：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
驛站傳書
一、游戲類型：團隊協(xié)作型
二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數(shù)以內的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規(guī)則來約束.
四．游戲規(guī)則:項目開始后:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)
1,不能講話.
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)
4.當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
7.第一輪時間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時間,然后回來PK)
第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時間,然后回來PK)
第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時間≤40秒 (給出6分鐘的討論時間,然后回來PK)
第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加
13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面
15.第四輪時間≤20秒 (給出5分鐘的討論時間,然后回來PK)
盲人方陣
一．項目類型：團隊協(xié)作型
二．道具要求：長繩一根
三．場地要求：空曠的大場地
四．詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五．活動目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
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三、大學生體育拓展訓練有哪些項目
💫伴隨著如今高等教育的發(fā)展，提升體育工作使大學生把握更良好的體育基礎技能，和擁有健康的身體素養(yǎng)，養(yǎng)成好的運動習慣以及培養(yǎng)大學生的體育競爭心理。在高校落實“健康第一”的核心理念，全方位實施素質教育，進行拓展訓練應時而生。下面和大家分享大學體育課素質拓展訓練的一些項目和意義所在。
🌟10m高空單杠抓舉，就是指需要在10米的高空跳起，無論把握單杠的表現(xiàn)是不是令人滿意，都可以得滿分的評分結果。這個項目從另一個視角告訴我們，如果說日常生活從沒經(jīng)歷過的事情困惑和危機的話，一定要學會降低自已的柔弱，激起自已的潛力，擺脫心里所謂不太可能與不可能做到。
🌟此項目廣泛用于大學體育課堂的拓展訓練。10m高空單杠抓舉的體育項目被劃歸為個人考驗，目的是為了讓大學生在眼前的事情達到自己害怕高峰的前提下，能夠保持相信自己的心理狀態(tài)。在高處單杠的抓舉環(huán)節(jié)中，我們面對危險時的超常表現(xiàn)就是我們對自己恐懼心理的重大突破。
🧿天梯等高空懸架團隊拓展訓練項目，主要是能夠激發(fā)個人潛能、增強團隊精神。在這個過程中，不但可以讓大學生學習到怎么解決自己所面臨的問題，還能夠提高大學生在戰(zhàn)勝困難后的信心。
🧿高空懸架這類團隊拓展訓練項目，進行的目的是廣泛提高團隊人員之間的交流，培養(yǎng)團隊之間的團結友愛、互助能力。尤其是在不能預知的困境危機之下，大學生可以積極主動并且堅定地探尋解決問題的要素、關鍵，通過拓展訓練的要求。
🎉從拓展體育訓練目標上看，素質拓展訓練可以使大學生很有成就感，不斷挑戰(zhàn)自我，增強團隊意識；
🎉從具體的體育教學理念上看，素質拓展訓練以對大學生體育、運動鍛煉觀念的培養(yǎng)為主要目的；
🎉從體育培養(yǎng)關鍵上看，素質拓展訓練能幫助大學生全方面發(fā)展。通過對比具體運動效果，素質拓展訓練能幫助大學生對體育運動感興趣。
🧊總而言之，大學生體育拓展訓練作為一門大學新課程，是對現(xiàn)有體育訓練課程內容補充。大學體育訓練內容，要綜合考慮學生的具體興趣和愛好情況，合理進行拓展訓練，合理安排獨特的、多元性和具有趣味性的體育活動。
🧊大學生體育拓展訓練作為這樣的體育活動，能夠進一步增強學生進行體育鍛煉的積極性，全面提升大學生的身體素質，進而提升體育運動的效果，幫助大學生樹立終身體育的理念。
四、小學生素質拓展活動有哪些項目
小學生素質拓展活動有以下項目:
一、大風吹: 準備用具:椅子 游戲玩法:參加游戲的孩子們圍成圈,把學生用水果單詞分組,當老師說出一個水果名稱時,這一水果名稱的小組的學生要起來互換位置。然后當小鬼的學生要趁機搶位置坐下,沒有搶到位置的同學要繼續(xù)當鬼。
二、顏色游戲: 全班學生問老師“什么顏色?”,然后老師就說一個顏色,同學們就去找該顏色的東西然后觸摸它。(也可以規(guī)定用身體的哪個部位來觸摸增加趣味性)
三、托舉齊眉棍，小組人員共同托起棍子，每個人都得用力，訓練孩子們團結合作能力;手都不可以脫離棍子，看哪組的配合最好;
四、數(shù)字游戲:老師說“groupof”和任意一個數(shù)字,同學們就迅速跑動起來按照老師說的數(shù)字跟其他的同學組成與這個數(shù)字人數(shù)相同的小組。組好后就圍成圈坐下來。沒有組好的同學就去數(shù)數(shù)組好的圈得人數(shù)對不對。
以上就是關于學生拓展活動有哪些項目相關問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內容。
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