兒童戶外拓展訓(xùn)練有哪些項(xiàng)目（兒童戶外拓展訓(xùn)練有哪些項(xiàng)目可以做）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于兒童戶外拓展訓(xùn)練有哪些項(xiàng)目的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、親子戶外活動拓展訓(xùn)練方案

• 2、戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有哪些

• 3、拓展訓(xùn)練30個(gè)經(jīng)典項(xiàng)目有哪些？

• 4、拓展訓(xùn)練都包括哪些項(xiàng)目？

一、親子戶外活動拓展訓(xùn)練方案

親子戶外活動拓展訓(xùn)練方案

導(dǎo)語：拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。下面是我為大家整理的親子戶外活動拓展訓(xùn)練方案，歡迎閱讀。

一、拓展目標(biāo)

1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。

2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運(yùn)動：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。

2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

三、注意事項(xiàng)

1.拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。

2.全體參訓(xùn)人員（包括家長）；著運(yùn)動裝、穿運(yùn)動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋；請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品；積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績；相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與；特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的'活動效果。

3.如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購買安全保險(xiǎn)。

四、項(xiàng)目簡介

1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長、孩子共同完成；小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成；小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時(shí)針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序；最先完成者勝出；學(xué)生家長共同參與......

6、空中抓杠（8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠）

7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲）

8、跨越斷橋（跨越8米高空的斷橋）

9、信任背摔（雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下）

10、畢業(yè)墻（墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去；上去的人不允許下來幫忙）

二、戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有哪些

戶外拓展主要包括雷區(qū)取水、無敵風(fēng)火輪、背摔等許多項(xiàng)目，是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動。

1、雷區(qū)取水項(xiàng)目

在一個(gè)直徑5米的深潭中間有一盆水，要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。行動之前的討論和計(jì)劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

2、無敵風(fēng)火輪項(xiàng)目

需要的道具只有報(bào)紙，剪刀，膠帶?？看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。個(gè)人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，有效的溝通與合作。

3、背摔項(xiàng)目

參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

4、斷橋項(xiàng)目

參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。項(xiàng)目目的：成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)鍵的一步，勇敢地跨出這一步，成功就屬于你。

5、孤島求生項(xiàng)目

將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作團(tuán)隊(duì)的動態(tài)管理有效溝通與協(xié)作新角度管理的詮釋。

擴(kuò)展資料：

戶外拓展運(yùn)動的基本特點(diǎn)

1、以自然環(huán)境為運(yùn)動場地，有回歸自然，返璞歸真的特征

2、戶外拓展無一列外地具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險(xiǎn)性

3、戶外拓展尤其強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神

4、戶外拓展對身體、意志有全面的要求

5、戶外拓展運(yùn)動是一門綜合性的學(xué)科

參考資料來源：百度百科-戶外拓展

三、拓展訓(xùn)練30個(gè)經(jīng)典項(xiàng)目有哪些？

1、60秒不NG

游戲規(guī)則：將參與人員分為四五個(gè)小組（每個(gè)小組1-2人），在60秒內(nèi)完成若干組動作?；蛘邽槊總€(gè)參與人員分配角色，共同演繹一個(gè)小短片，同樣要求60秒之內(nèi)完成。中間任何一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)，或者完成時(shí)間超過60秒，游戲從新開始，直至順利完成任務(wù)。

其間，出現(xiàn)錯(cuò)誤的參與人員應(yīng)接受相應(yīng)的懲罰。最后，在最短時(shí)間內(nèi)完成，出現(xiàn)錯(cuò)誤次數(shù)最少的小組可獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

2、瞎子背瘸子

游戲規(guī)則：男女組合，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過障礙物到達(dá)終點(diǎn)，做早到達(dá)者獲勝。其中，路障設(shè)置可擺放椅子，需繞行；氣球，須踩破；鮮花，需拾起，遞給女生。

3、扮時(shí)鐘

游戲規(guī)則：在塊白板上畫一個(gè)時(shí)鐘的模子，以3個(gè)參與人員為一組，手上拿著不同長度的棍子扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針。主持人隨意說一個(gè)時(shí)刻，要3個(gè)參與人員迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，只是錯(cuò)誤或只是慢的人受罰，同時(shí)被淘汰，由其他人員代替。堅(jiān)持到最后者，或堅(jiān)持時(shí)間最長者可獲得相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)。

4、快樂傳真

游戲規(guī)則：見參與人員分為兩組，每組6-8人，橫向排列。每組的第一個(gè)同學(xué)用動作和表情來表示一種快樂的心情（含簡單劇情），然后傳遞給下一個(gè)同學(xué)，一次傳遞下去，看哪一組傳的又快又準(zhǔn)。獲勝的一組可獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

5、五毛一塊

游戲規(guī)則：主持人宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)（比如5塊、7塊或11塊這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)并站起來，打比方說喊出的是5塊5，那就需要五男一女、三男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。堅(jiān)持到最后的可以得到相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

四、拓展訓(xùn)練都包括哪些項(xiàng)目？

拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（Outwardbound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。

訓(xùn)練通常有以下四個(gè)環(huán)節(jié)：

??1、團(tuán)隊(duì)熱身。在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中去。

??2、個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),每項(xiàng)活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。

??3、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

??4、回顧總結(jié)。回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動的具體目的。總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

??拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：

??1、綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。

??2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。

??3、集體中的個(gè)性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。

??4、高峰體驗(yàn)。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

??5、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。

??6、通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

以上就是小編對于兒童戶外拓展訓(xùn)練有哪些項(xiàng)目問題和相關(guān)問題的解答了，如有更多相關(guān)問題，可撥打網(wǎng)站上的電話，或添加微信。

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