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上海優(yōu)極限培訓機構(gòu)怎么樣（上海優(yōu)極限訓練營）

發(fā)布時間：2023-04-28 05:03:53 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1403

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于上海優(yōu)極限培訓機構(gòu)怎么樣的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、十大極限運動有哪些
2、大家知道健身教練需要學些什么
3、國內(nèi)哪有極限運動訓練營？
4、什么是海上極限運動

上海優(yōu)極限培訓機構(gòu)怎么樣（上海優(yōu)極限訓練營）

一、十大極限運動有哪些

問題一：什么是極限運動有哪些極限運動什么叫極限運動

極限運動，是結(jié)合了一些難度較高，且挑戰(zhàn)性較大之組合運動項目的統(tǒng)稱，例如：滑板、極限單車、攀巖、雪板、空中沖浪、街道疾降、跑酷、雙翹滑板、極限越野、極限滑水、極限輪滑等都是極限運動項目。

是由多項成型運動項目以及游戲、生活和工作中的各種動作演變來，參與人群以年輕人為主的高難度觀賞性體育運動。人類在與自然的融合過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段，最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育運動。

它除了追求競技體育超越自我生理極限“更高、更快、更強”的精神外，更強調(diào)參與、娛樂和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時所獲得的愉悅感和成就感。

同時，它還體現(xiàn)了人類返璞歸真、回歸自然、保護環(huán)境的美好愿望，因此已被世界各國譽為“未來體育運動”。

CX――中國的極限運動

CX的全稱“CHINA X-GAME”，由中國極限運動協(xié)會首屆舉辦于1999年，是中國極限運動的權(quán)威賽事，是極限運動專業(yè)人才以及廣大愛好者的嘉年華盛會。

極限運動本身也有廣義和狹義之分。

一些挑戰(zhàn)性高的非奧運非世界運動會項目廣義上都可以叫做極限運動，比如蹦極、攀巖、懸崖跳水等等。

但是狹義的極限運動單指各個大型極限運動會中包含的成型的項目，比如極限摩托車、極限輪滑等等，由于運動會中的這些極限運動經(jīng)過長時間的系統(tǒng)發(fā)展已經(jīng)有了規(guī)模，組織嚴密，規(guī)則完善，比賽合理，因此很多項目正逐漸被大型綜合性運動會吸收，比如小輪車競速已經(jīng)成為奧運項目，滑雪板U型池也是正式的冬奧項目。

那么這些極限項目的出身簡單來說就是兩種，一種是由一項成型運動演變來的，比如極限摩托車就是由motocross分化出來的，極限滑雪是從普通的滑雪演變來的等等。

而另外一些是從游戲、生活和工作中演變來的，比如滑板、攀巖等等。

國際上的極限大賽有很多，但知名度最高的就是每年夏季和冬季各舉行一次的EXPN極限大賽，每年的參賽項目都有些微妙的改變，一些形成組織并有完善規(guī)則的新興項目在不斷被吸納，而一些開展已經(jīng)非常廣泛，群眾基礎雄厚的項目則被請出，比如直排輪滑已經(jīng)不是EXPN的項目就是這個道理。

一些社會學家的調(diào)查、研究極限運動極限運動的結(jié)果顯示：站在世紀之交競爭日益殘酷的門坎前，面臨著信息爆炸的知識經(jīng)濟時代，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏變得越來越快，工作壓力越來越大，生活空間越來越小......

現(xiàn)實的環(huán)境使得現(xiàn)代人應接不暇，持續(xù)的、不斷增多的 *** ，使人的感覺域限也不斷提高。原來的感覺不強烈了，已不能適應人類的追求了。

從二十世紀七十年代的交誼舞，八十年代的迪斯科，到九十年代的保齡球、桑拿浴，都已經(jīng)不能滿足人們?nèi)找嬖鲩L的感覺需求水平。

一方面，人們更加需要尋求 *** 、發(fā)泄壓力、釋放能量，另一方面，對于一般性的 *** 、享受，人們習以為常、不足為奇。

這時，人們便開始追求更為強烈的 *** ，從而獲得所需要的感覺和喚醒。而極限運動的興起，正好滿足了人類的這一需求。

人類在自然的懷抱中創(chuàng)造了文明，文明卻正在使人類遠離自然。也許是人類在遠離自然的文明世界生活得太久了，在都市文明所帶來的便捷中逐漸陷入身心的慵懶之后，便開始渴望回歸自然。

按捺不住心情的都市新潮一族，首選渴望沖出都市文明的封鎖，去和自然對話，還原人類作為大自然中一員的本色，表現(xiàn)人類最本質(zhì)的能力。

極限運動的興起，正好滿足了人類的這一需求。此外，與傳統(tǒng)體育項目(包括奧運會項目)相比，極限運動更富有超越身心極限的自我挑戰(zhàn)性、觀賞 *** 性、高科技滲透性、商業(yè)運作性。

當體育的本質(zhì)越來越被金錢的光芒掩蓋時;眾......>>

問題二：十大極限運動是什么 No.1 徒手攀巖

攀巖運動起源于18世紀的歐洲，1970年成為一項獨立的運動項目。徒手攀巖是指不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。徒手攀巖要求人們在各種高度及角度的巖壁上，連續(xù)完成轉(zhuǎn)身、引體向上、騰挪甚至跳躍等驚險動作，集健身、娛樂、競技于一身，是一項 *** 而不失優(yōu)美的極限運動，被全球的攀巖迷們稱為“峭壁上的芭蕾”。雖然，近年來攀巖已漸漸成為了一種大眾化的戶外極限運動，越來越多的人從攀巖運動中體驗到了獨特的樂趣，但是徒手攀巖對人的體能、膽量、身體協(xié)調(diào)性和柔韌性的要求極高，對于那些沒有經(jīng)過系統(tǒng)的專業(yè)訓練的初學者來說無疑是危險重重。

No.2 蹦極

蹦極起源于太平洋的瓦努阿圖群島，是當?shù)厍嗄甑某赡甓Y。瓦努阿圖群島中有一個名叫彭特科特的小島，那里的居民每年四五月份都要舉行一次“死亡跳”活動。小伙子們在腳上綁上一根藤條，然后從30多米高的“跳臺”上縱身躍下，以此來證明自己已經(jīng)成為了能夠獨自面對危險的成年人。

蹦極的危險相當于駕駛著時速160公里的汽車奔馳。從醫(yī)學角度看，蹦極運動對人體有幾種潛在的威脅：第一，下落過程中，視網(wǎng)膜下毛細血管容易破裂從而造成暫時性失明；第二，高速下落過程中一不小心碰到山體、樹枝或者被綁在腳上的繩子打到，輕者造成骨折、四肢麻痹，重者會形成永久性傷殘；第三，未被發(fā)現(xiàn)和證實的其他潛在的傷害。此外，蹦極設備缺乏檢修維護、調(diào)試不當、超期服役，或者工作人員缺乏必要的培訓和經(jīng)驗，經(jīng)營蹦極的俱樂部或公司沒有遵照必要的安全條例，甚至根本沒有取得合法的運營資格就大玩這種生死游戲，都是釀成事故的根源。對于熱衷于此類“死亡”游戲的人們來說，蹦極不僅需要強壯的心臟、良好的血管，更需要不錯的運氣。

No.3 低空跳傘

低空跳傘屬于極限運動中的滑翔項目，其危險性比高空跳傘還要高。低空跳傘一般在高樓、懸崖、高塔、橋梁等固定物上起跳，由于距離有限，打開傘包的時間只有5 秒鐘，很難在空中調(diào)整姿勢和動作。只有具備了豐富的高空跳傘經(jīng)驗的人才能進行低空跳傘，但這也不能保證萬無一失。2004年10月5日，來自澳大利亞的低空跳傘專家羅蘭德・辛普森從上海金茂大廈345米處的起跳點跳下，但是降落傘沒能在第一時間打開，當降落傘最終打開時，辛普森離地面已經(jīng)很近了。他沒有降落在指定的草坪上，而是被風吹到裙樓平臺上，嚴重摔傷。

No.4 高空飛越

自從亞洲第一飛人柯受良先生在1997 年駕駛一臺三菱跑車成功飛越黃河以來，高空飛躍似乎已經(jīng)成為了一項熱門職業(yè)。有飛越壺口的，有飛越楚漢鴻溝的，還有一位參與者壯烈有飛越楚漢鴻溝的，還有一位參與者壯烈地倒在了飛越長城的過程中，他的坐騎竟然是一輛自行車。

高空飛躍是一種生命極限運動，從事這項運動固然需要勇氣，但是依靠尖端科技的安全保障才是最重要的?？孪壬w躍黃河時的跑車功率極大，可以在短時間內(nèi)加速到150公里。為防止車體意外受損發(fā)生爆炸，車上裝有3 秒

自動熄火裝置。車內(nèi)還有完整的電腦系統(tǒng)和自動操作裝置，可以應付各種可能發(fā)生的意外。如果沒有這樣的安全保證，奉勸大家還是不要玩這種危險游戲了。

No.5 高速賽車

駕駛時速300公里的賽車在跑道上馳騁，在速度的極限中感受人與機械完美的結(jié)合，這實在是一種 *** 又美妙的體驗。在賽車高速行駛的過程中，挑戰(zhàn)的當然是駕駛者的技術(shù)和反應速度，但人類在挑戰(zhàn)的同時，也在和死神玩著一場危險的游戲。12年前的圣馬力諾伊莫拉賽道，車神塞納正駕駛著威廉姆斯賽車進入比賽的第5圈，突然之間，賽車失去了控制膽撞向混凝土墻。車身在猛烈的撞擊和翻轉(zhuǎn)中四......>>

問題三：世界十大極限運動是什么極限運動難度很高，運動項目有

溯溪，跑酷，定向，海上沖浪，城市滑板，攀巖，蹦極，滑雪，越野自行車，花樣輪滑，十樣了。

親手打的，望采納。

問題四：十大極限運動是什么 No.1 徒手攀巖 No.2 蹦極。

No.3 低空跳傘 No.4 高空飛越 No.5 高速賽車 No.6 潛水 No.7 登山 No.8 野外生存 No.9 速降滑雪 No.10 忍饑耐寒

問題五：極限運動都有哪些？極限運動，是結(jié)合了一些難度較高，且挑戰(zhàn)性較大之組合運動項目的統(tǒng)稱。

例如：長板、滑板、極限單車、攀巖、雪板、空中沖浪、街道疾降、跑酷、雙翹滑板、極限越野、極限滑水、極限輪滑等都是極限運動項目。

問題六：十大極限運動電影是什么？十大極限運動電影

1.《殘酷冰雪》（攀援/登山）

2.《碧海藍天》（潛水）

3.《B13區(qū)》（跑酷）

4.《狗鎮(zhèn)之主》（滑板）

5.《冰峰168小時》（登山）

6.《企業(yè)戰(zhàn)士》（跑酷）

7.《垂直極限》（登山）

8.《星際傳奇》（綜合）

9.《極限特工》（綜合）

10.《末路狂瀾》（輪滑及其他）

榜單里面我看過的只有《B13區(qū)》（有2部），確實是非常精彩的，這些電影的極限分類不同，《B13區(qū)》作為跑酷界的經(jīng)典教材，是看得相當熱血沸騰啊、、

除了榜上有名的這十部電影之外還有很多不錯的此類好片。在這里推薦一下：《輪滑女孩》《生死時速》《速度與 *** 》《冰雪公主》《特工紹特》《全力以赴》《荒野生存》《驚爆點》《絕嶺雄風》《滑板狂熱》《巔峰殺戮》《雪山飛魂》《青春暴力史》等等。

希望我的回答對你有幫助，滿意請采納哦，謝謝！

問題七：極限運動包括哪幾種天上：蹦極跳傘滑翔。

地上：酷跑，滑板，旱冰，攀巖..

水上：沖浪，還有一種就是你踩著塊沖浪板然后讓快艇拉著你劃水。

二、大家知道健身教練需要學些什么

一般學習三個層次，第一個層次是專業(yè)基礎課程，如基本的運動解剖學、生理學、營養(yǎng)學、健康體適能基礎、抗阻訓練技術(shù)、心肺復蘇急救課程等等；第二個層次是專業(yè)核心課，主要是提升健身教練專業(yè)能力的功能性比較強，產(chǎn)品化比較好，在健身房容易開發(fā)和出業(yè)績的課程，如綜合格斗、精準拉伸、孕產(chǎn)恢復等等課程；第三個層次是專業(yè)拓展課，主要為由一定基礎，或者向更高水平、健身管理、創(chuàng)業(yè)方向發(fā)展的課程，如健身教練職業(yè)規(guī)劃、公共演講、運動康復、大器械普拉提、私教營銷、青少兒體適能訓練等等課程。

三、國內(nèi)哪有極限運動訓練營？

上海旅行社聯(lián)盟公司有一個"極限運動俱樂部" 很牛!!!只要注冊成為 http://www.ila571.com/bbs/會員就可以自由選擇參加或不參加任何一次俱樂部活動！他們還有“愛車一族自駕俱樂部”“追星俱樂部”等好幾個好玩的俱樂部注冊都是免費的！活動也是自主的?。?上海CXG極限運動網(wǎng) http://www.chinax-game.com/bbs/index.asp 上海的戶外俱樂部逐漸壯大形形色色的俱樂部在現(xiàn)代社會中，戶外活動帶有傳奇色彩的生活，吸引了越來越多的人。 2000年以來是戶外俱樂部迅速發(fā)展的時期。到今天，上海以徒步為主的戶外俱樂部已有十多家。行空、游牧人、野火戶外、AA57U等俱樂部的人氣在不斷上升。國內(nèi)最大的旅游專業(yè)網(wǎng)站攜程也有自己的戶外俱樂部，連一些媒體現(xiàn)在也組織起了讀者戶外俱樂部。上海的各種越野車已有約七百多輛，包括沒車但參與越野車的愛好者有上萬人。最大的越野車俱樂部———極限越野俱樂部在上海地區(qū)的注冊會員就有兩千多人，在全國各地有會員三千多人，還在日本和新、馬、菲等東南亞國家設有“辦事處”，每月組織一次趣味越野賽。全國參加過滑翔傘培訓的已有兩三萬人，僅北京地區(qū)就有七八千人，南方就數(shù)上海了。經(jīng)上海惟一具備培訓和發(fā)證資格的滑翔傘俱樂部———華銀航空俱樂部的培訓，已體驗過地面小傘的有近四千人，僅上海就有兩千多人，還有近兩百人正在培訓中，其中包括在滬的香港地區(qū)和美國職員。俱樂部還經(jīng)常舉辦知識講座。每次較遠的野外活動回來后，都要舉行一次聚會，通常選定一家飯店，海吃胡吹，回顧活動中的趣事，聲浪震天。這些俱樂部中，既有純自助、純AA制的非商業(yè)性俱樂部，也有正規(guī)注冊的戶外俱樂部有限公司，還有活動AA制、另外收會費的。當然，也混雜了掛羊頭賣狗肉虛報成本套利的。圈內(nèi)人士建議，剛接觸戶外的愛好者還是選擇正規(guī)注冊的俱樂部，可得到相應的正規(guī)服務。熱熱鬧鬧的論壇戶外俱樂部的網(wǎng)站都設有論壇，是朋友們神交的社區(qū)。每個注冊俱樂部論壇的人都有網(wǎng)名。從俱樂部活動公告、發(fā)表游記、交流體驗、圖片發(fā)表、問題探討、出行招友、戶外裝備到新書、新片、音樂的交流等等，每個“壇子”里總有好幾個專欄，每個專欄都有業(yè)余主持的“斑竹”。戶外活動愛好者在里面議論風生，或呼朋引類出行，或為某個問題求助。每次外出活動都會有人在網(wǎng)上貼出照片，會有異趣的評論，因而，俱樂部活動的中堅分子早已混了個人人看著臉熟。許多戶外愛好者就是通過網(wǎng)絡相識，因著共同的愛好而成為生活中的朋友。奇奇怪怪的稱呼戶外愛好者見面時通常并不道姓名，而習慣以網(wǎng)名相稱，淡化了身份意識。你很難相信，那個穿著時尚、文靜秀氣、叫“菜菜”的女孩，經(jīng)常在荒山野嶺為大家探路，視風餐露宿“小菜一碟”，在網(wǎng)上又常有妙文；另一名同樣秀氣漂亮的女孩叫“車子”，已經(jīng)是越野車高手和上海女子越野車隊的隊長；自稱“紅燒大鯉魚”的胖大男孩、墩實的“鐵塔”等，都是在隊友個個爬得臉色發(fā)青時還要給大家留影的戶外攝影高手……只要你到戶外俱樂部，就能遇到許多有意思的朋友。相關鏈接入門并不難做一個徒步跋山涉水的“驢”，可以簡單到只要一雙合腳、防滑的運動鞋或登山鞋，一頂帳篷，一個大背包，當然，要武裝到牙齒并精益求精，裝備的品種和價格也可以是無底洞。做個“飛人”的代價也并不算高。培訓費用3000元，除了吃飯，其余全包，只要經(jīng)過三至五天的集中培訓，或七至十個飛行日的間斷培訓，就能取得國際航聯(lián)協(xié)會認可的初級(A級)滑翔傘運動證書。再在教練指導下，經(jīng)過空中滑翔累計十個小時以上，約半年，學會“盤氣流”，不需培訓費，就能取得允許單飛的B級證書。許多人急于自己買傘，整套進口傘具要兩萬多元。陳文玉勸告大家，在沒有取得B級證書前，不可能自己單獨滑翔，所以最好還是租用俱樂部的傘具，每飛行小時一百元，玩一個飛行日也就一二百元。加入“四驅(qū)兄妹”行列的費用也并非高不可攀。據(jù)極限越野俱樂部老劉介紹，不帶牌照的二手越野車起價僅兩萬多元，三萬五以上的車況就相當不錯了，當然，貴點的新車也可達七八十萬元。參加過越野車活動的愛好者中有許多無車族，不少人后來買車時將越野車放在了首選。當然，要做個真正的“戶外”人，必須具有環(huán)保意識和公益愛心，才能獲得同道的認可。戶外用品店遍布全市戶外運動的發(fā)展規(guī)模，從商業(yè)布局上也可以看出。七年前，野外用品店還屈指可數(shù)，八年前，野營帳篷、登山鞋、汽爐、頭燈、冰鎬、冰爪等戶外用品難得一見?，F(xiàn)在，你到上海市區(qū)任何一個稍具規(guī)模的現(xiàn)代用品商場、大賣場，都有戶外用品專賣區(qū)，國外著名的運動器材品牌紛紛入駐。在南京西路、淮海中路南北呼應的一大片時尚購物區(qū)域，還散布著不少戶外用品專賣店，店主大都是戶外活動愛好者。白浪、曠野、磐石、家園、野火等店主都是戶外圈子里知名人物，甚至是上海地區(qū)戶外活動的開創(chuàng)者。走進這些小店好像走進了一個俱樂部，墻上貼滿他們曾經(jīng)組織或參與的活動的照片，書架上放著《國家地理》雜志和野外生存類手冊，經(jīng)常有戶外愛好者來閑坐。即使你不是專程來買東西，只要你對戶外活動感興趣，店主也會同你喝茶聊天。這些店主對商品優(yōu)缺點的判別有非常專業(yè)的應用體驗。越野車、滑翔傘三角翼等戶外器材商店需要較大的場地，因而都在交通較方便的近郊閔行、松江、浦東，店主也同樣是戶外發(fā)燒友，他們的主旨更多是為了推廣這項活動。這些商店同時也是俱樂部的會所。

四、什么是海上極限運動

什么是海上極限運動

什么是海上極限運動，隨著這幾年的極限運動越來越受到年輕人的關注，越來越多人開始嘗試挑戰(zhàn)參加一些海上極限運動，那么到底怎么樣的運動才稱的上海上極限運動，現(xiàn)在為大家詳細介紹什么是海上極限運動。

什么是海上極限運動

一、輪滑

是腳蹬四輪特制鞋在堅實平坦的地面上滑行的運動，包括速度輪滑、花樣輪滑和輪滑球以及單排輪滑和雙排輪滑。輪滑運動能鍛煉身體、增強體質(zhì)、消除疲勞、調(diào)節(jié)精神。

二、BMX

B仔的正確名字是BMX，全名是BICYCLE MOTOCROSS（自行車越野）。它是在70年代中后期在美國興起的一種自行車越野運動。這項運動很快在青年人中流行起來，到了80年代中期大多數(shù)年輕人深受滑板文化的影響，覺得只在泥地里比賽太過單一了。于是開始把BMX拿到平地，滑板的場地里玩，而且玩的花式比滑板更多，跳得更高，更刺激了。它的名字也變成了BMX FREESTYLE（自由式BMX自行車）。

三、滑水

水橇滑水，其前身是滑板滑水，滑水板是本世紀初由一位叫拉爾森、薩繆爾森的美國人在滑雪板的基礎上試制出來的，并成功地進行了水上滑行表演，此后，美國一公司設計了一種新型滑水板，使滑水板更趨合理。第二代滑板誕生于1962年，由橡木多層板壓制而成的板面、輪滑轉(zhuǎn)向橋和塑料輪子組成。 1973年，一個叫弗蘭克的滑板愛好者首次將聚氨酯輪子安在他的滑板上并取得了意想不到的效果。

四、蹦極

人類在與自然的融合的過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段、最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育項目。除了追求競技體育超越生理極限的 “更高、更快、更強”外，她更強調(diào)參與與勇敢精神、在跨越人類在與自然的融合的過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段、最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育項目。除了追求競技體育超越生理極限的 “更高、更快、更強”外，她更強調(diào)參與與勇敢精神

通過以上對于海上極限運動以及部份常見極限類運動的發(fā)源的.祥細介紹。平時對于部份喜愛海上運動的人來說，會有更多的選擇。如也可以參加一些滑水等的運動項目。但都需要注意，對于平時沒有參加過極限運動的人，來選擇時，一定要先選擇簡單的運動來進行嘗試。

極限運動有哪些

1、徒手攀巖

攀巖運動起源于18世紀的歐洲，1970年成為一項獨立的運動項目。徒手攀巖是指不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。徒手攀巖要求人們在各種高度及角度的巖壁上，連續(xù)完成轉(zhuǎn)身、引體向上、騰挪甚至跳躍等驚險動作，集健身、娛樂、競技于一身，是一項刺激而不失優(yōu)美的極限運動，被全球的攀巖迷們稱為“峭壁上的芭蕾”。

雖然，近年來攀巖已漸漸成為了一種大眾化的戶外極限運動，越來越多的人從攀巖運動中體驗到了獨特的樂趣，但是徒手攀巖對人的體能、膽量、身體協(xié)調(diào)性和柔韌性的要求極高，對于那些沒有經(jīng)過系統(tǒng)的專業(yè)訓練的初學者來說無疑是危險重重。

2、蹦極

蹦極起源于太平洋的瓦努阿圖群島，是當?shù)厍嗄甑某赡甓Y。瓦努阿圖群島中有一個名叫彭特科特的小島，那里的居民每年四五月份都要舉行一次“死亡跳”活動。小伙子們在腳上綁上一根藤條，然后從30多米高的“跳臺”上縱身躍下，以此來證明自己已經(jīng)成為了能夠獨自面對危險的成年人。蹦極的危險相當于駕駛著時速160公里的汽車奔馳。從醫(yī)學角度看，蹦極運動對人體有幾種潛在的威脅：

第一，下落過程中，視網(wǎng)膜下毛細血管容易破裂從而造成暫時性失明;

第二，高速下落過程中一不小心碰到山體、樹枝或者被綁在腳上的繩子打到，輕者造成骨折、四肢麻痹，重者會形成永久性傷殘;

第三，未被發(fā)現(xiàn)和證實的其他潛在的傷害。此外，蹦極設備缺乏檢修維護、調(diào)試不當、超期服役，或者工作人員缺乏必要的培訓和經(jīng)驗，經(jīng)營蹦極的俱樂部或公司沒有遵照必要的安全條例，甚至根本沒有取得合法的運營資格就大玩這種生死游戲，都是釀成事故的根源。對于熱衷于此類“死亡”游戲的人們來說，蹦極不僅需要強壯的心臟、良好的血管，更需要不錯的運氣。

3、低空跳傘

低空跳傘屬于極限運動中的滑翔項目，其危險性比高空跳傘還要高。低空跳傘一般在高樓、懸崖、高塔、橋梁等固定物上起跳，由于距離有限，打開傘包的時間只有5 秒鐘，很難在空中調(diào)整姿勢和動作。只有具備了豐富的高空跳傘經(jīng)驗的人才能進行低空跳傘，但這也不能保證萬無一失。

4、高空飛越

高空飛躍是一種生命極限運動，從事這項運動固然需要勇氣，但是依靠尖端科技的安全保障才是最重要的?？孪壬w躍黃河時的跑車功率極大，可以在短時間內(nèi)加速到150公里。為防止車體意外受損發(fā)生爆炸，車上裝有3 秒自動熄火裝置。車內(nèi)還有完整的電腦系統(tǒng)和自動操作裝置，可以應付各種可能發(fā)生的意外。如果沒有這樣的安全保證，奉勸大家還是不要玩這種危險游戲了。

5、高速賽車

駕駛時速300公里的賽車在跑道上馳騁，在速度的極限中感受人與機械完美的結(jié)合，這實在是一種刺激又美妙的體驗。在賽車高速行駛的過程中，挑戰(zhàn)的當然是駕駛者的技術(shù)和反應速度，但人類在挑戰(zhàn)的同時，也在和死神玩著一場危險的游戲。12年前的圣馬力諾伊莫拉賽道，車神塞納正駕駛著威廉姆斯賽車進入比賽的第5圈，突然之間，賽車失去了控制，撞向混凝土墻。車身在猛烈的撞擊和翻轉(zhuǎn)中四分五裂，一個車輪像玩具飛盤似的筆直沖向天空……整個過程只有短暫的10秒鐘，10秒鐘之后，一代車神撒手人間。

6、潛水

不要懷疑你的眼睛，潛水已被正式列為極限運動項目之一，它挑戰(zhàn)的是人類在水下世界到底能走多遠。我們?nèi)粘Ｉ钪械臐撍蓍e方式似乎與挑戰(zhàn)體能極限無關，但面臨的危險卻是同樣的。臺灣女作家三毛的愛人荷西，就是在帕爾馬島潛水時發(fā)生了意外。

7、登山

登山運動肯定是人類挑戰(zhàn)自然最為形象的例子，體能的培養(yǎng)、呼吸方法以及步法的調(diào)整，都是沖擊體能極限不可或缺的寶貴經(jīng)驗。而這一切都來源于系統(tǒng)而專業(yè)的訓練，試圖繞開這一過程無疑是危險的。前幾年連續(xù)發(fā)生的多起業(yè)余登山愛好者遇難的事件，就是極為慘痛的教訓。登山運動需要尊重科學，在科學訓練法的嚴格指導下進行。登山者必須經(jīng)過專門訓練，在知識、體能、裝備等各方面做好充分準備，千萬不能只憑年輕氣盛而盲目冒險。

8、野外生存

不知道為什么現(xiàn)代人非常偏愛這種休閑方式，愜意倒是愜意，但叢林與山野的游戲規(guī)則可不是一兩本所謂的《野外生存指南》就可以說得清道得明的。一旦發(fā)生了危機，只有兩種選擇，要么等待救援，要么面臨死亡。

9、速降滑雪

在所有的陸地滑翔運動中，速降滑雪是最接近極限運動宗旨的項目之一。速降滑雪運動快速，多變，身體與大自然相融，給人以刺激與享受。人們會情不自禁地去追求、參與，而忽視了自身的安全，這是速降滑雪中最危險的一個問題。速降滑雪很容易使人不知不覺地處于興奮之中，尤其是年輕人，經(jīng)常會不顧自身技術(shù)的不足超速滑行。這時不但容易造成自身的損傷，也會給其他滑雪者造成損傷。另外，如果準備活動不充分、不熟悉地形、睡眠不足或身體狀況欠佳，都會成為潛在的危險誘因。

10、忍饑耐寒

這是一個極限休閑運動中并未提及的項目，但隨著一系列對饑餓發(fā)起挑戰(zhàn)行動的開始，忍饑耐寒似乎也成了一種時尚。2003年9月，美國魔術(shù)師大衛(wèi)·布萊恩在一個懸掛于倫敦泰晤士河上的大玻璃箱子中，獨自度過了44天不吃任何食物、只喝水的日子。無法想象這種運動挑戰(zhàn)的是一種什么樣的極限，但相對而言，在眾人的視野下，忍饑耐寒可能是唯一沒有生命危險的休閑運動。

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