滋補品都有哪些（滋補品都有哪些種類）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于滋補品都有哪些的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 夏天中老年人吃哪些食物補品好
• 營養(yǎng)補品有哪些

夏天中老年人吃哪些食物補品好

1、植物性滋補品有:紅參、別直參、杜仲、山藥、西洋參、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當歸、何首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術、菟絲子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龍眼肉、銀耳,既是補益食品,又是藥補之品,補力甚佳。
2、動物性滋補品有:羊肉、狗肉、牛肉、龜肉、甲魚、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海參、阿膠、黃鱔、蝦、鴿蛋、雞蛋等。
3、中成藥補劑有:鹿茸片、參鹿補膏、全鹿丸、海馬補腎丸、附桂八味丸、參茸補丸、人參鹿茸丸、龜齡集、二冬膏、洞天長春膏、十全大補膏、八珍丸、青春寶、雙寶素、瓊玉膏、西洋參口服液、參參口服液等。

營養(yǎng)補品有哪些

1、天然“白人參”：山藥

山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有“白人參”之稱，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。中醫(yī)把山藥稱為上品之藥。山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。山藥性平，味甘，最佳吃法：蒸著吃，營養(yǎng)損失最小，還可以做湯喝或者炒菜。

2、天然助眠藥：香蕉

香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有鎂離子，而鎂離子能夠使肌肉放松，起到安眠的作用。

睡前吃香蕉不會引起發(fā)胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。另外，香蕉能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量，能幫助多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持快樂的心情。

3、紅棗

紅棗可以說是性價比最高的補血美容的補品了。在紅棗里面，其蛋白質比梨還高出11倍，維生素C的含量同樣非常的豐富。除了含有的營養(yǎng)成分比較高以外，它對比與其它的滋補品更容易被人體所吸收。

每天服用紅棗的數(shù)量不能超過20顆，否則的話就有可能會導致消化功能受損，影響人體的健康。

4、天然降脂藥：山楂

山楂是很好的降血脂食品，可以生吃，可以入菜，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有好的療效。

5、阿膠

阿膠從古至今就是女性朋友們推崇的美容圣品。阿膠的補血效果非常明顯，而女人本身就是靠血氣滋補起來的，所以當補血工作做好以后，自然就起到了美容養(yǎng)生的效果。

除此以外，蜂蜜也是非常不錯的滋補品。每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，不僅能夠幫助清理腸道，還能起到很不錯的養(yǎng)生效果，很值得女性朋友們選擇。

6、天然止痛藥：生姜

生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。專家表示，生姜就是一種“天然止痛藥”，具有鎮(zhèn)痛功效，且不會帶來任何副作用。生姜能阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統(tǒng)，減少疼痛感，還可輔助治療風濕和關節(jié)炎，每天1/4茶匙就可緩解肌肉疼痛，生姜吃法多樣，可入菜也可泡茶

參考資料來源:鳳凰網-藥補不如食補這些天然補藥要常吃

以上就是關于滋補品都有哪些相關問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關問題，您也可以聯(lián)系我們的客服（13067763222）進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內容。

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