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傳統(tǒng)營養(yǎng)滋補品(傳統(tǒng)營養(yǎng)滋補品類目申請抖店)
大家好!今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于傳統(tǒng)營養(yǎng)滋補品的問題,以下是小編對此問題的歸納整理,讓我們一起來看看吧。
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本文目錄:
營養(yǎng)補品有哪些
1、天然“白人參”:山藥
山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的,向來有“白人參”之稱,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。中醫(yī)把山藥稱為上品之藥。山藥含有多種營養(yǎng)素,有強健機體,滋腎益精的作用。山藥性平,味甘,最佳吃法:蒸著吃,營養(yǎng)損失最小,還可以做湯喝或者炒菜。
2、天然助眠藥:香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外,它還含有鎂離子,而鎂離子能夠使肌肉放松,起到安眠的作用。
睡前吃香蕉不會引起發(fā)胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排便。另外,香蕉能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質(zhì)的含量,能幫助多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒,保持快樂的心情。
3、紅棗
紅棗可以說是性價比最高的補血美容的補品了。在紅棗里面,其蛋白質(zhì)比梨還高出11倍,維生素C的含量同樣非常的豐富。除了含有的營養(yǎng)成分比較高以外,它對比與其它的滋補品更容易被人體所吸收。
每天服用紅棗的數(shù)量不能超過20顆,否則的話就有可能會導(dǎo)致消化功能受損,影響人體的健康。
4、天然降脂藥:山楂
山楂是很好的降血脂食品,可以生吃,可以入菜,也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜類和黃酮類成分,能降低血清膽固醇,山楂的維生素C,具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有好的療效。
5、阿膠
阿膠從古至今就是女性朋友們推崇的美容圣品。阿膠的補血效果非常明顯,而女人本身就是靠血氣滋補起來的,所以當(dāng)補血工作做好以后,自然就起到了美容養(yǎng)生的效果。
除此以外,蜂蜜也是非常不錯的滋補品。每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水,不僅能夠幫助清理腸道,還能起到很不錯的養(yǎng)生效果,很值得女性朋友們選擇。
6、天然止痛藥:生姜
生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。專家表示,生姜就是一種“天然止痛藥”,具有鎮(zhèn)痛功效,且不會帶來任何副作用。生姜能阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng),減少疼痛感,還可輔助治療風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎,每天1/4茶匙就可緩解肌肉疼痛,生姜吃法多樣,可入菜也可泡茶
參考資料來源:鳳凰網(wǎng)-藥補不如食補這些天然補藥要常吃
中國十大名貴滋補品
冬蟲夏草;燕窩;海參;西洋參;靈芝;鐵皮石斛;珍珠;雪蛤;人參;鹿茸。一、冬蟲夏草:高原瑰寶,稀世仙草。
冬蟲夏草,冬則為蟲,夏則為草,聚天地之靈氣而形成,是上等滋補品,生長在海拔數(shù)千米的青藏高原高寒地帶,以青海和西藏所產(chǎn)為佳品,又以青海玉樹所產(chǎn)為上品之代表,被譽為“草蟲之王”。冬蟲夏草性溫暖,補精益髓,具有良好的免疫調(diào)節(jié)功能,能減輕放化療的毒副作用,能夠抑制腫瘤、抗病毒、防衰老及保護心、腦、腎、肝細胞等,適宜亞健康人群、癌癥患者、腎氣不足者、月經(jīng)不調(diào)者、三高人群等。
二、燕窩:造化珍饈,虛勞圣藥。
燕窩,燕科動物分泌物筑壘而成的巢穴,形似元寶,是傳統(tǒng)的名貴滋補食品,有“東方珍品”之美稱。燕窩甘淡平,對肺的調(diào)養(yǎng)極有益處。有組織修復(fù)和提高免疫功能,其固有成分能促進生長發(fā)育,延緩衰老及安胎。另外,燕窩對加快癌癥患者手術(shù)后康復(fù)及減輕放療副反應(yīng)有一定功效。
三、海參:八珍魁首,海中人參。
海參,又名海鼠、海男子,是生長在海洋底層巖石上或海藻間的一種棘皮動物,有著神奇的自我修復(fù)功能,被譽為長壽之神。海參有著無與倫比的營養(yǎng)結(jié)構(gòu),具有高蛋白、低脂肪的特點,能夠滋陰補血,健陽補腎,潤燥調(diào)經(jīng),養(yǎng)胎利產(chǎn),具有顯著的抗腫瘤活性及免疫調(diào)節(jié)作用,其抗氧化作用優(yōu)于天然抗氧化劑維生素C。
四、西洋參:北美靈參,補益尚品。
西洋參系五加科人參屬,是生長于北美原始森林之中的古老植物,素有“森林活化石”之稱。受墨西哥暖流和五大湖影響,周圍地區(qū)空氣相對濕潤、氣溫偏冷、雨量充沛,特別適宜西洋參生長。西洋參性寒,味甘微苦,除補氣作用之外,更具瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之功,專補人參之不補者。具有廣泛的保健功效,可以改善中樞神經(jīng)功能,增強記憶力和人體免疫力,保護心血管系統(tǒng),調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對糖尿病有輔助治療作用。
五、靈芝:神芝還魂,瑞草延年。
靈芝,自古以來被民間視為吉祥、富貴、美好的象征,素有仙草、瑞草之稱,是中醫(yī)藥寶庫中的珍品,是滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥。我國靈芝主要分布在熱帶區(qū)、亞熱帶區(qū)、溫帶地區(qū),自然分布呈現(xiàn)“東南部多,西北部少”的特點。靈芝性味苦平,無毒,對人體的保健功效是全方位的,能抗腫瘤、降血糖、保肝解毒、抗過敏、延緩衰老。還可以促進血液循環(huán),強化新陳代謝,解決黑斑、雀斑、青春痘、濕疹等皮膚問題,更能改善亞健康狀態(tài),安神益肺氣。
六、鐵皮石斛:山珍山藏,野生野長。
鐵皮石斛因其表皮呈鐵綠色而得名,素有“藥中黃金”的美譽,常年受云、霧、雨、露滋潤,接天地之靈氣,吸日月之精華,生物習(xí)性神秘莫測。目前,已被列為國家二級保護植物,禁止采摘。鐵皮石斛味甘,性微寒,質(zhì)滋潤,養(yǎng)陰清熱之效最佳。其含有豐富的氨基酸,具有增強機體免疫力、抗腫瘤、降低血糖、抗衰老和清咽等保健功能?,F(xiàn)代生活方式更易導(dǎo)致人體陰虛,所以鐵皮石斛為現(xiàn)代養(yǎng)生妙品。
七、珍珠:海之精粹,養(yǎng)顏圣品。
珍珠,大自然恩賜的神奇瑰寶。它玲瓏雅致、皓潔奪目,象征純潔、完美、尊貴和權(quán)威,從古至今一直受到人們的喜愛。除用作高檔飾品外,珍珠還是一種名貴的中藥材,具有益壽延年,鎮(zhèn)靜安神,潤膚美容的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,珍珠能提高人體內(nèi)抗衰老因子--過氧化物歧化酶和氨基酸載體--谷胱甘肽過氧化物酶的活性,增強人體免疫力,促進新陳代謝。鎮(zhèn)心安神,養(yǎng)陰熄風(fēng),清熱明目。
八、雪蛤:林海圣寶,動物人參。
雪蛤,生長于中國東北長白山林區(qū)的一種珍貴蛙種。在自然生態(tài)情況下,雪蛤生長三至四年,飲清泉甘露,食百種昆蟲,經(jīng)歷雪霜,耐寒能力極強,在零下20攝氏度四肢即凍僵,但其胸腹部沒有凍實,置于溫水中就會蘇醒,是自然界的“生命力之冠”。雪蛤味咸、甘、性平,可以補腎益精,潤肺生津,養(yǎng)陰養(yǎng)顏,補虛損,解勞熱,延緩衰老,抗疲勞。醫(yī)療應(yīng)用為滋養(yǎng)強壯劑、身體衰弱之補品。
九、人參:良參之華養(yǎng)生臻品。
人參,多年生草本植物,喜陰涼、濕潤氣候。由于其根部肥大,形若紡錘,常有分叉,貌頗似人的頭、手、足和四肢,故而稱為人參。人參大補元氣,復(fù)脈固脫,補脾益肺,生津止渴,安神益智,主補五臟,定魂魄,止驚悸,除邪氣。主治勞傷虛損、食少倦怠、反胃吐食、自汗暴脫、驚悸健忘、眩暈頭痛等,一切氣血津液不足之癥。
十、鹿茸:鹿身百寶生精益陽。
鹿,吉祥、健康、幸福和長壽的象征,自古以來被視為與神仙為伍的動物。鹿也是我國傳統(tǒng)的名貴藥用動物,有“鹿身百寶”的說法,而鹿的初生幼角--鹿茸更是被視作寶中之寶。鹿茸性溫,味甘,壯元陽,補精血,益精髓,強筋骨。主治虛勞贏瘦、精神倦乏、眩暈、耳聾、目暗、腰膝酸痛、陽痿滑精、子宮虛冷、崩漏、帶下等。
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