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補(bǔ)品類有哪些（補(bǔ)品都有什么種類）

發(fā)布時(shí)間：2023-04-22 02:00:54 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 84

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本文目錄:

滋補(bǔ)品是什么?具體可以分為哪幾類？
滋補(bǔ)品有哪些?
營養(yǎng)補(bǔ)品有哪些

補(bǔ)品類有哪些（補(bǔ)品都有什么種類）

滋補(bǔ)品是什么?具體可以分為哪幾類？

而我們常見的補(bǔ)品還有生姜，很多人應(yīng)該都有這種感覺，他們的父母常說吃了生姜不感冒，其實(shí)這并不是民間偏方，而是有一定科學(xué)依據(jù)的。生姜是一種溫?zé)嶂行缘氖澄锊牧希粤瞬粌H可以幫助陽虛體質(zhì)的人增強(qiáng)體力，抗擊衰老，還可以使自己體內(nèi)的病毒被殺死，特別是在感冒的時(shí)候多吃可以增強(qiáng)自己身體的免疫力，免受感染。食用補(bǔ)品需要根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況而定，不同的情況需要不同的補(bǔ)品，通過補(bǔ)品來補(bǔ)充人體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，提高人體機(jī)能。那么，什么是補(bǔ)藥呢？

補(bǔ)藥就是補(bǔ)充人體所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，提高人體的抗病能力，消除弱病。因?yàn)槿梭w缺乏一些必需的物質(zhì)后容易生病或造成身體虛弱，進(jìn)用補(bǔ)品，補(bǔ)充能力，可以使疾病恢復(fù)。常見的補(bǔ)藥有人參、鹿茸、海參、蜂乳、蜂蜜、青蛙、龍眼肉、冬蟲夏草、燕窩、西洋參、甲魚等等。

人參在補(bǔ)藥中一般分為西洋參和山參兩類。如果一個(gè)人經(jīng)常說話無力，動(dòng)不動(dòng)就出汗，說明這樣的人氣血嚴(yán)重不足，最好的補(bǔ)氣藥就是人參。而一般的人參是屬于涼性食材，尤其是西洋參，如果身體陰虛，也可以選擇西洋參作為補(bǔ)品。平時(shí)我們常用的基本是普通的人參須，如果沒有特殊的疾病，人參須就能達(dá)到效果。常見的滋陰補(bǔ)品有何首烏、海參、黑豆、黑芝麻、當(dāng)歸、玉竹、淮山、枸杞、南瓜、甲魚、蛤蜊、震旦、銀杏、石斛、燕窩等。

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補(bǔ)品類有哪些（補(bǔ)品都有什么種類）

滋補(bǔ)品有哪些?

滋補(bǔ)品有：

1、燕窩：

燕窩中的氨基酸種類豐富，富含苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等。燕窩中的水解氨基酸含量達(dá)42.272%，且必需氨基酸含量占氨基酸總量的42%。同時(shí)，呈鮮味特征的氨基酸和呈芳香味特征的氨基酸含量較高。

2、蛤士?。?/p>

雌性雪蛤體內(nèi)的輸卵管干品俗稱林蛙油、蛤仕蟆油、雪蛤油，與熊掌、猴頭、飛龍并稱長白山四大山珍，在我國有上千年的服用歷史，明、清時(shí)被列為宮廷貢品。

3、西洋參：

西洋參是一種“清涼”參，其味苦、微甘，性涼，具有滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效，西洋參中含有一種叫人參皂苷的成分，具有提高人體抵抗力的作用。

4、海豹油：

海豹油是從海豹脂肪組織提取的一種富含 OMEGA-3 不飽和脂肪酸的珍貴營養(yǎng)滋補(bǔ)品。海豹油中含有大約20%~25% 的OMEGA-3 不飽和脂肪酸，其含量為自然界中動(dòng)物之最。

5、鹿茸：

鹿茸中含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分占總成分的一半以上。古代醫(yī)家認(rèn)為，鹿之精氣全在于角，而茸為角之嫩芽，氣體全而未發(fā)泄，故補(bǔ)陽益血之力最盛。

以上內(nèi)容參考百度百科—西洋參、百度百科—燕窩、百度百科—蛤士蟆、百度百科—海豹油、百度百科—鹿茸

營養(yǎng)補(bǔ)品有哪些

1、天然“白人參”：山藥

山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有“白人參”之稱，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。中醫(yī)把山藥稱為上品之藥。山藥含有多種營養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。山藥性平，味甘，最佳吃法：蒸著吃，營養(yǎng)損失最小，還可以做湯喝或者炒菜。

2、天然助眠藥：香蕉

香蕉實(shí)際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有鎂離子，而鎂離子能夠使肌肉放松，起到安眠的作用。

睡前吃香蕉不會(huì)引起發(fā)胖，因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富，可以促進(jìn)排便。另外，香蕉能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質(zhì)的含量，能幫助多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持快樂的心情。

3、紅棗

紅棗可以說是性價(jià)比最高的補(bǔ)血美容的補(bǔ)品了。在紅棗里面，其蛋白質(zhì)比梨還高出11倍，維生素C的含量同樣非常的豐富。除了含有的營養(yǎng)成分比較高以外，它對(duì)比與其它的滋補(bǔ)品更容易被人體所吸收。

每天服用紅棗的數(shù)量不能超過20顆，否則的話就有可能會(huì)導(dǎo)致消化功能受損，影響人體的健康。

4、天然降脂藥：山楂

山楂是很好的降血脂食品，可以生吃，可以入菜，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品。對(duì)抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有好的療效。

5、阿膠

阿膠從古至今就是女性朋友們推崇的美容圣品。阿膠的補(bǔ)血效果非常明顯，而女人本身就是靠血?dú)庾萄a(bǔ)起來的，所以當(dāng)補(bǔ)血工作做好以后，自然就起到了美容養(yǎng)生的效果。

除此以外，蜂蜜也是非常不錯(cuò)的滋補(bǔ)品。每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，不僅能夠幫助清理腸道，還能起到很不錯(cuò)的養(yǎng)生效果，很值得女性朋友們選擇。

6、天然止痛藥：生姜

生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。專家表示，生姜就是一種“天然止痛藥”，具有鎮(zhèn)痛功效，且不會(huì)帶來任何副作用。生姜能阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少疼痛感，還可輔助治療風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎，每天1/4茶匙就可緩解肌肉疼痛，生姜吃法多樣，可入菜也可泡茶

參考資料來源:鳳凰網(wǎng)-藥補(bǔ)不如食補(bǔ)這些天然補(bǔ)藥要常吃

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