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女孩學舞蹈到底好不好（女孩學舞蹈到底好不好,一周一次）

發(fā)布時間：2023-04-21 14:07:10 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 136

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本文目錄:

女孩學中國舞的好處和壞處
女孩子學舞蹈的好處
女孩子學舞蹈好不好?
小女孩學舞蹈的好處和壞處

女孩學舞蹈到底好不好（女孩學舞蹈到底好不好,一周一次）

女孩學中國舞的好處和壞處

女孩學中國舞的好處和壞處如下：

好處：

1、優(yōu)美形體：正處于生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。

2、動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。

3、肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。

4、磨練毅力：從基本功開始訓練，能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。

6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

壞處：

有些女孩學跳舞時經(jīng)常吃不飽。學習舞蹈的女孩需要保持一定的體型。一旦他們吃得更多，他們的身體就會變形。不僅舞蹈動作看起來很糟糕，而且他們的孩子學習舞蹈動作也會更加困難。

因此，許多父母也愛自己的女兒，不忍心看著自己的孩子為了學習舞蹈而挨餓，但這是女孩學習舞蹈必須付出的代價。

除了嚴格控制飲食外，女孩們每天還要長時間學習舞蹈。舞蹈需要長時間的練習才能達到一定的水平，形成一定的舞蹈能力。因此，這對很多女孩來說是非常困難的。我們經(jīng)常可以看到，一些女孩經(jīng)常練習跳舞很多小時，這對父母來說也是一個非常痛苦的地方。

女孩子學舞蹈的好處

女孩子學舞蹈的好處如下：

1、舞蹈可使青少年感受積極、健康、樂觀的思想感情，發(fā)揚不怕吃苦，樂于奉獻天天向上的精神。

2、悠久的傳統(tǒng)舞蹈文化和豐富多彩的舞種，可以培養(yǎng)青少年感情。

3、“集體舞”可培養(yǎng)集體主義思想，團結(jié)友愛的精神，增強遵章守紀的觀念。

4、“抒情型”舞蹈，可以陶冶情操，在練習中獲得美的享受，并增強對美的理解。

5、“力量型”的舞蹈，可以培養(yǎng)勇敢，豪邁和積極向上的進取精神。

6、練習舞蹈可使身體靈活敏銳，增強思維能力，有益發(fā)展智力。

7、舞蹈的韻律與節(jié)拍，可以提高青少年的音樂感和節(jié)奏感，從而感受事物發(fā)展的有序性，增強學習創(chuàng)造能力。

8、可以培養(yǎng)優(yōu)雅的舉止和優(yōu)美的形體，增強辨別美丑能力。

9、提高身體素質(zhì)，舞蹈可以健身，能控制身形，使身體處于良好健康狀態(tài)，促進精神活動，使身體生長勻稱。

10、可以起到減肥的作用，特別對一些缺少鍛煉、飲食過度、脂肪堆積的“胖墩”、“亞胖墩”，舞蹈是一種理想的減肥手段。舞蹈可以提高肺活量，學會正確用氣、呼吸，可以使學生身心得到更好的發(fā)展。

女孩子學舞蹈好不好?

女生學舞蹈是很好的呀，因為學舞蹈可以提升女生的氣質(zhì)體態(tài)也會變得更加的優(yōu)美，讓人更自信。

女孩學舞蹈到底好不好（女孩學舞蹈到底好不好,一周一次）

小女孩學舞蹈的好處和壞處

小女孩學舞蹈的好處和壞處如下：

1、促進生長發(fā)育。

舞蹈可使新陳代謝顯著增強，少年兒童正處于骨骼的生長時期，學習舞蹈可以使其身體各部的生長發(fā)育更快；舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，又能給生長骨骼的骨骺以適當刺激，從而促進生長；因此舞蹈訓練能促進少年兒童身高增長。據(jù)統(tǒng)計同性別、同年齡的少年兒童，參加舞蹈訓練的比不參加訓練的，身高平均要高4-8厘米。

2、提高身體素質(zhì)。

舞蹈需要一定的體力消耗，練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。

舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。

3、提升氣質(zhì)。

人體的形體與機能在一定期程度上取決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔；有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展；還可以使主要運動肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。

4、培養(yǎng)審美情感。

舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。

5、促進心理健康。

如孩子的注意力不集中、動作遲緩、粗心大意、協(xié)調(diào)能力差、膽小敏感、情緒不穩(wěn)，自信不足，以及自閉癥，多動癥等，經(jīng)過舞蹈訓練都會得到相應的改善。因為舞蹈使人的聽覺、動覺等幾乎所有感覺器官都發(fā)揮作用，生命機能得到了總動員，因此，能夠發(fā)泄情感，驅(qū)散郁悶，緩解精神緊張，并使大腦皮層得到休息，使人感覺心情舒暢，從而穩(wěn)定情緒，改善心境。

6、培養(yǎng)自信心。

舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。

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