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抖腿瘦腿儀器管用嗎（抖腿瘦腿儀器管用嗎知乎）

發(fā)布時(shí)間：2023-04-21 01:58:47 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 91

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本文目錄:

聽說(shuō)抖腿能瘦腿，這方法真有用嗎
千頌伊抖腿的那種方法可以瘦腿么
抖腿能瘦腿嗎

抖腿瘦腿儀器管用嗎（抖腿瘦腿儀器管用嗎知乎）

聽說(shuō)抖腿能瘦腿，這方法真有用嗎

還是有一點(diǎn)效果的，你也可以平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動(dòng)作，約做個(gè)30分鐘即可休息。吸脂也是不錯(cuò)的。

抖腿瘦腿儀器管用嗎（抖腿瘦腿儀器管用嗎知乎）

千頌伊抖腿的那種方法可以瘦腿么

抖腿可能對(duì)于瘦腿的功效甚微的，但是也可能會(huì)有一定的效果。
意見建議：但是如果你的腿部是贅肉這個(gè)方法是有一定的效果的，如果是肌肉型的，這個(gè)方法是沒(méi)用的。

抖腿能瘦腿嗎

有一定效果，在抖的過(guò)程中腿上的肉有一小部分消耗了脂肪。但幅度要強(qiáng)才會(huì)明顯，如果靠自身運(yùn)動(dòng)抖動(dòng)，全身都可以減。還可以被動(dòng)的，用外界力量帶動(dòng)你抖動(dòng)。

建議要瘦腿，就蹬空中自行車吧。睡前平躺在床上。兩腿舉至半空，想象自己在一輛自行車上。用力蹬。第一天200下，然后每天增加100下最后保持每天800下。做完后將腿靠在墻上與身體成90度直角。這樣一個(gè)月下來(lái)你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)自己不僅腿明顯細(xì)了，肚子上的贅肉也沒(méi)有啦。

擴(kuò)展資料：

瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)、飲食、和藥物，及日常護(hù)理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過(guò)按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),排出毒素、消除肥胖。

參考資料：

百度百科-瘦腿

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