飛機(jī)上下跪方便面倒頭上（飛機(jī)上吃方便面）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于飛機(jī)上下跪方便面倒頭上的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

• 1、

• 2、

• 3、

• 4、坐飛機(jī)方便面必須托運(yùn)嗎？可不可以跟人一起過(guò)安檢直接帶上飛機(jī)？

一、

二、

三、

四、坐飛機(jī)方便面必須托運(yùn)嗎？可不可以跟人一起過(guò)安檢直接帶上飛機(jī)？

坐飛機(jī)方便面可以跟人一起過(guò)安檢直接帶上飛機(jī)。

1.、壽司或是其他米飯類

米飯其實(shí)是非常有飽足感的食物，當(dāng)然我指的不是生魚片蓋在上面的握壽司，但像熟食做成的壽司，又或者是韓式類的熟壽司，方便攜帶又營(yíng)養(yǎng)，另一方面不會(huì)_答答滴地到處都是。同樣道理也可以用在便當(dāng)上面，只是便當(dāng)菜容易湯湯水水_答答的，要注意取拿的菜色，避免過(guò)多油醋類的菜肴，然后也要有吃冷便當(dāng)?shù)男睦頊?zhǔn)備。

2. 奶蛋類（水煮蛋和起司）

水煮蛋真的是旅行的好幫手，增加蛋白質(zhì)和蛋內(nèi)其他的營(yíng)養(yǎng)成分，包括有膽鹼、維生素A、D、E、B等等。除此之外，起司也是另一個(gè)可以幫助你果腹的好幫手。

3.、堅(jiān)果類

堅(jiān)果類的食物其實(shí)營(yíng)養(yǎng)又非常的有飽足感，但我指的不是空姐給的花生包，而是指杏仁、核桃、山胡桃、腰果、松果、榛果等等。一天的攝取量不該超過(guò)一大把。

4.、水果干類或是牛肉干類

另外一種也很好果腹的，則是水果干或是牛肉干類。這時(shí)不得不說(shuō)在寶島的逮完郎真的很幸福，芒果干柿子干全部都是當(dāng)季的，四季也都會(huì)有香蕉干。營(yíng)養(yǎng)成分滿分，牛肉干也是一樣

5、三明治

三明治算是相對(duì)比較不會(huì)有味道的飲食，又不會(huì)滴滴答答的難帶上飛機(jī)。建議三明治不要另外加醬，也不要挑選鮪魚口味的，讓面包可以屬於干燥狀態(tài)，三明治也比較容易持久。

6、 新鮮蔬果類

臺(tái)灣是個(gè)水果王國(guó)，春夏秋冬都有甜如蜜的水果可以帶，真的是令我好生羨慕。在飛機(jī)上若要帶水果，當(dāng)然要容易剝皮、不會(huì)_答答、不會(huì)黏踢踢的水果為主。

7、 新鮮燕麥片

燕麥片有降低血液中膽固醇的功能，而且是對(duì)心血管有幫助的食物。食用方法只要跟空姐要熱水來(lái)沖泡即可，但要確定是買直接沖泡的即食包，不是需要小火墩煮的Rolled Oats。

8.、餅干類或是爆米花類

餅干類不建議洋芋片，吃了很容易又餓。健康的五谷雜糧餅干會(huì)比較好一些。另外一種點(diǎn)心式的爆米花也是我的最愛，因?yàn)楸谆ㄗ屇闳菀子酗栕愀?，本身其?shí)有膳食纖維和低熱量低脂肪。

9、湯類或是泡面類

即沖杯和湯品真的是旅人界的好幫手，和空姐要了熱水就可以享用。我個(gè)人的較喜愛包括康寶的玉米濃湯，即沖包的四物雞精也可以讓你在疲勞的長(zhǎng)途飛行中補(bǔ)補(bǔ)身體。

10、 巧克力類

喜歡吃甜食的朋友，也可以吃巧克力當(dāng)點(diǎn)心。但我這里指的不是爆炸甜的那種巧克力，是盡量原汁原味的巧克力。巧克力含有豐富的鎂、鉀和維生素C以及可可鹼。

以上就是關(guān)于飛機(jī)上下跪方便面倒頭上相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。

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