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排行榜炒飯（十大炒飯）

發(fā)布時間：2023-04-13 14:11:50 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 84

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本文目錄:

1、十大優(yōu)質(zhì)碳水食物排行
2、最易消化食物排行榜
3、中國快餐品牌排行50強有哪些？
4、縱觀全國，食堂排名前十的大學(xué)都有哪些？

排行榜炒飯（十大炒飯）

一、十大優(yōu)質(zhì)碳水食物排行

在我們?nèi)粘ｏ嬍忱?富含碳水化合物的是食物有:大米飯，炒飯，米粉，面條，饅頭，包子，餃子，其他面制品，土豆，以上食物主要是富含淀粉。還有一類是：各種蛋糕/甜品，和各種飲料/奶茶/咖啡等。這類食物除了淀粉外，很含有大量“添加糖”（也是糖也歸屬于碳水）。最后還有一類是豆類和全谷物。比如，綠豆紅豆黑豆糙米燕麥蕎麥等。這類食物含有淀粉外，還富含膳食纖維。在日常飲食里建議最好戒掉各種糖飲料限制面/米等精糧的攝入多多攝入豆類。

二、最易消化食物排行榜

最易消化食物排行榜

1、發(fā)酵的食物，如面包、饅頭、發(fā)面餅，主要是以面食經(jīng)過發(fā)酵后通過唾液酶、胃蛋白酶以及胃酸的消化后進(jìn)入腸道，分子量相對較小，容易被吸收，該類食物中酵母菌有助于幫助胃腸道對食物的消化，減輕胃腸道的消化負(fù)擔(dān)。

2、流食以及半流食，如面條、粥類食物，該類食物流動性較好，進(jìn)入在胃內(nèi)與胃酸混合后可迅速進(jìn)入腸道進(jìn)行分解、吸收，可減少胃腸道消化負(fù)擔(dān)，含有的水分相對較多，可以起到對腸道內(nèi)食物殘渣的軟化作用，協(xié)助消化。

3、含淀粉較高的食物，如紅薯、土豆，含有大量的淀粉，在淀粉酶作用下很快被分解、吸收，不會增加腸道的消化負(fù)擔(dān)。

4.谷物食品，如全麥面包、燕麥、糙米等是膳食纖維的一個良好來源，可以促進(jìn)消化。膳食纖維還可以增加飽腹感，降低膽固醇水平；但它會引起腹脹，因此胃病患者和有麩質(zhì)過敏癥的患者食用時要注意。

三、中國快餐品牌排行50強有哪些？

中國快餐品牌排行50強有真功夫、永和大王、味千中國、大娘水餃、常州麗華、東方既白、北京慶豐包子鋪、重慶鄉(xiāng)村基、安徽老鄉(xiāng)雞、寧波海曙四方餐飲等。

一、永和大王餐飲集團(tuán)

永和大王是全國連鎖快餐企業(yè)，產(chǎn)品均是符合國人的口味的早點以及中式的小點心。最有特色的是他們家的現(xiàn)做大油條，可以蘸上醬料一起吃，而且他們24小時營業(yè)，打個電話就可以送上家門。

排行榜炒飯（十大炒飯）

二、常州麗華快餐集團(tuán)有限公司

常州麗華快餐集團(tuán)有限公司是一家以中式快餐外送而聞名全國的快餐公司，是中外合資企業(yè)，于1993年4月8日在江蘇省常州市創(chuàng)立。是目前中國專業(yè)送餐公司，成為中式快餐的形象代表。

三、東方既白

排行榜炒飯（十大炒飯）

“東方既白”是世界性餐飲集團(tuán)—百勝餐飲集團(tuán)第一個中式餐飲品牌，是肯德基的兄弟品牌。也是全球最大的餐飲集團(tuán)百勝繼肯德基、必勝客歡樂餐廳、必勝宅急送、塔可鐘墨西哥風(fēng)情餐廳之后，在中國推出的第五大餐飲品牌。

四、北京慶豐包子鋪

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顧名思義，北京慶豐包子鋪最出名的當(dāng)然是包子，這里的包子配炒肝備受追捧。由于質(zhì)量上乘，又符合中國人的飲食習(xí)慣，自然成為了京城百姓認(rèn)可的著名快餐品牌。1991年由著名書法家徐柏濤為“慶豐包子鋪”題寫了牌匾，一直沿用至今。

四、縱觀全國，食堂排名前十的大學(xué)都有哪些？

1.中國農(nóng)業(yè)大學(xué)

農(nóng)業(yè)大學(xué)食堂堪稱“京城第一高校食堂”。低調(diào)優(yōu)雅的室內(nèi)裝修讓人感覺溫馨舒適，琳瑯滿目的水果蛋糕讓人垂涎三尺。食堂的菜系有很多種，沒有吃不到的味道，只有想不到的食物。不僅菜賣的好，味道也很棒。品種花樣繁多，有自助火鍋、排骨鍋、松鼠魚、咖喱魚扒飯、各種面食、甜品。

2.清華大學(xué)

清華大學(xué)曾被一所大學(xué)評為“最貴族化的大學(xué)”，連食堂都在學(xué)院里鶴立雞群。窗戶通透，椅子雪白的飯?zhí)?，在這種環(huán)境下吃飯真羨慕別人；所以，人們經(jīng)常調(diào)侃：如果不能在清華讀書，吃飯也可以！

排行榜炒飯（十大炒飯）

3.華南師范大學(xué)

華南師范大學(xué)，有五個食堂，雍園、陶園、沁園（石牌校區(qū)）以及楠園、翰園（大學(xué)城校區(qū)）。其中陶園被評為“全國高校百佳食堂”。

4.南京大學(xué)

南大飯?zhí)玫奶厣死苯冯u，味道鮮美，酥脆嫩滑，價格非常實惠，很受學(xué)生歡迎。食堂的環(huán)境也很顯著，優(yōu)雅宜人。

5.中央民族大學(xué)

中央民族大學(xué)的學(xué)生來自不同的民族，所以考慮到不同民族學(xué)生的口味不同，食堂的菜肴風(fēng)格多樣，其中最好的是風(fēng)味餐廳。

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6.華東師范大學(xué)

“百大食堂”—華民食堂推出了令人驚艷的一道菜“玉米炒葡萄”，開啟了“高校食堂第九大菜系”的新時代。在華東師范大學(xué)中北校區(qū)，一條荔灣河貫穿校園，成為師生口中的“河?xùn)|”、“河西”

7.北京語言大學(xué)

你不得不提到穆斯林餐館的羊肉串。看：串串好吃又新鮮。咬一口。遮肉又嫩又滑。濃郁的新疆烤羊肉口感清爽，讓人喊出一個字：爽！

8.武漢大學(xué)

武漢大學(xué)的食堂經(jīng)常被人們談?wù)?。武大有小吃城，小吃城，小花園，餐廳。分布在4個校區(qū)的大小食堂多達(dá)27個，每個食堂都有自己的特色菜。學(xué)生可以在龍眼食堂、梅園食堂、豐園食堂、迎園食堂、田園餐廳、湖濱餐廳等用餐。，而且每個大廳都有數(shù)不清的美食！

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