柚子排行榜（柚子排名）

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本文目錄:

• 1、潤肺第一水果排名

• 2、十大寒性水果排行

• 3、美白水果排行榜10強

• 4、十大降火水果排行榜

一、潤肺第一水果排名

潤肺第一水果是甘蔗，排名如下：

1、甘蔗。

甘蔗富含糖分，可以將甘蔗榨成汁飲用，也可以和梨，冰糖一起煮，飲用效果好。

2、橙子。

3、枇杷。

枇杷性味甘，酸，涼，但需要注意的是，枇杷性涼。

4、梨子。

5、柚子。

6、檸檬。

檸檬含有維生素B1，維生素B2，維生素C等營養(yǎng)成分，此外，它富含有機酸，檸檬酸和高堿度。

7、柑橘。

橙子富含維生素B1，適當吃一些橙子，也好吃。

8、柿子。

9、紅棗。

10、楊桃。

楊桃含有許多成分，如糖，維生素A，維生素C以及各種纖維和酸，楊桃也有很大的藥用價值。

水果的成分：

獼猴桃，鮮棗，草莓，枇杷，橙，橘，柿子，藍莓等含有豐富的維生素C，以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘，柿子各含30毫克。

香蕉，桃子各含10毫克，葡萄，無花果，蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。

另外，還有一些因素影響著水果中維生素C的含量，比如，一些水果為了預(yù)防蟲害及日曬，在生長過程中常用紙袋包裹起來，結(jié)果造成維生素C含量減少，夏季水果豐收，儲藏于冷庫，冬天出售時，水果的維生素C含量也會減少。

現(xiàn)代家庭一般都有冰箱，許多人喜歡買大量水果放入，但水果存放的時間越長，維生素C損失就越多。

二、十大寒性水果排行

十大寒性水果排行是：橘子、香蕉、西瓜、火龍果、柚子、草莓、甜瓜、蘋果、番茄、椰子。如下：

1、橘子

柑橘是蕓香科、柑橘屬植物。性喜溫暖濕潤氣候，耐寒性較柚、酸橙、甜橙稍強。蕓香科柑橘亞科分布在北緯16°~37°之間。

2、香蕉

香蕉是芭蕉科、芭蕉屬植物。植株叢生，具匐匍莖，矮型的高3.5米以下，一般高不及2米，高型的高4-5米，假莖均濃綠而帶黑斑，被白粉，尤以上部為多。葉片長圓形。

3、西瓜

西瓜一年生蔓生藤本；莖、枝粗壯，具明顯的棱。卷須較粗壯，具短柔毛，葉柄粗，密被柔毛；葉片紙質(zhì)，輪廓三角狀卵形，帶白綠色。

4、火龍果

火龍果是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種，攀援肉質(zhì)灌木，具氣根。花漏斗狀，于夜間開放；鱗片卵狀披針形至披針形，萼狀花被片黃綠色，線形至線狀披針形。

5、柚子

柚是蕓香科、柑橘屬植物。喬木。屬最大的柑橘類水果，果實直徑通?？蛇_25厘米，成熟時顏色為綠色至淺黃色，果肉甜白（很少有粉紅色或紅色），果皮甚厚或薄。

三、美白水果排行榜10強

美白水果排行榜10強為櫻桃、檸檬、草莓、獼猴桃、葡萄、西紅柿、柚子、香蕉、雪梨、橙子。

1、櫻桃：櫻桃中蘊含的維生素A和維生素C都是重要的美白元素，能夠起到抑制黑色素的效果，讓皮膚變得細膩白皙，所以許多的美白護膚品中都會添加櫻桃萃取物。

2、檸檬：檸檬美白一定是當仁不讓的，將它切片泡水喝是最好的食用方式，當然不介意它酸的，也是可以直接吃的。

3、草莓：草莓是大家非常喜歡的一種水果，里面含有豐富的維生素、果酸和礦物質(zhì)成分，既能夠美白，還可以保持肌膚彈性。

4、獼猴桃：獼猴桃是維生素C含量特別高的一種水果，所以美白作用是不在話下的，想要美白護膚的用戶，平時生活中多吃獼猴桃會有很好的幫助。

5、葡萄：需要注意葡萄中含有大量的白藜蘆醇物質(zhì)，加上葡萄籽中的多芬物質(zhì)，可以起到很好的抗氧化效果，讓皮膚更加白皙有光澤。

6、西紅柿：因為西紅柿里含有大量的維生素C，因為維生素C具有抗氧化美白皮膚的作用。

7、柚子：柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等元素，是其他水果所無法比擬的?，F(xiàn)在很多清潔和營養(yǎng)的面膜也加入了柚子的成分，對美白、祛痘還有很好的作用。

8、香蕉：香蕉對美白來說具有一定的效果。因為香蕉中含有豐富的維生素以及其他微量元素，人們食用后能夠起到一定的抗氧化、抗衰老的作用，也能夠減輕皮膚表面的色素沉著現(xiàn)象，從而在一定程度上起到美白的效果。

9、雪梨；雪梨的果肉白皙爽口，吃起來甜甜的，里面的果酸成分和維生素也很豐富的，屬于美容圣品。

10、橙子：橙子中的維生素含量豐富的，還有美白改善油脂分泌的問題，味道也是酸酸甜甜的，非常好吃。

以上內(nèi)容參考  百度百科-橙子、百度百科-梨

四、十大降火水果排行榜

十大降火水果排行榜如下：

1、檸檬

在降火水果排行榜10強推薦中是一款具有極高營養(yǎng)和美容價值的水果。

2、石榴

在所有的降火水果中石榴可以說是很多人比較喜歡的一種，它其中大量的維生素，很好讓人達到不錯的清熱消暑的作用。

3、蘋果

人們常說每天一顆蘋果對身體會有著不錯的滋養(yǎng)效果，在炎熱的季節(jié)來上一顆蘋果能達到不錯的敗火狀態(tài)。

4、西瓜

可以說是夏季和敗火必備的水果之一，相信很多的人在炎熱的夏季回家后來上一款西瓜會感覺整個人都是相當?shù)氖孢m清爽。

5、荸薺

荸薺是一種比較常見的水果，在各個地區(qū)的稱呼也是不一樣的，小編覺得這種水果只有是自然生長的口感才會不錯。

6、柚子

很多人可能覺得柚子會是上火的水果。

7、梨子

梨子那脆甜的口感和飽滿的水分相當會是很多人喜歡的一種水果。

8、香蕉

香蕉可以減輕心理壓力，在最大程度上達到不錯的降火的效果。

9、烏梅

烏梅在口感上是很人都比較喜歡的一種水果，它其中成分對于肝火旺盛的人士來說絕對是佳品。

10、柿子

容易上火的時候吃點柿子會有著不錯的降火效果。

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