國(guó)家級(jí)養(yǎng)生書籍排行榜（食療養(yǎng)生書籍排行榜）

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本文目錄:

• 1、養(yǎng)生入門書籍有哪些推薦

• 2、養(yǎng)生的書籍，有哪些好的推薦？

• 3、誰(shuí)能給我介紹一本最全最好的健康養(yǎng)生的書，或者生活百科的書？

• 4、關(guān)于養(yǎng)生的書籍，你看過哪些？

一、養(yǎng)生入門書籍有哪些推薦

1、《中國(guó)養(yǎng)生文獻(xiàn)全書》，作者陳可冀，甘肅人民出版社出版。匯集了我國(guó)上自春秋戰(zhàn)國(guó)，迄中華民國(guó)時(shí)期的養(yǎng)生學(xué)文獻(xiàn)300余部(篇)，是在保持原作精髓的基礎(chǔ)上，由國(guó)內(nèi)100余位專家編纂(標(biāo)點(diǎn)、校勘、刪選、集注、注釋)而成的;基本囊括了養(yǎng)生學(xué)專著、導(dǎo)引養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、藥餌養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)腦穴養(yǎng)生等方面的典籍。

2、《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》，2009年8月中國(guó)中醫(yī)藥出版社出版的圖書，作者是郭海英。包括上篇、中篇、下篇三部分。分別講述了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本理論、常用的養(yǎng)生方法和審因施養(yǎng)。

3、《養(yǎng)生之道》，由中央編譯出版社出版的圖書，作者盛紫玟?！娥B(yǎng)生之道》基本概括了幾千年來醫(yī)藥、飲食、宗教、民俗、武術(shù)、心理學(xué)等文化方面的養(yǎng)生理論。

擴(kuò)展資料

養(yǎng)生學(xué)涉及諸多學(xué)科的綜合科學(xué)，它包括中華中醫(yī)學(xué)、康復(fù)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、美學(xué)、心理學(xué)、國(guó)學(xué)、物理學(xué)、化學(xué)、藝術(shù)、烹飪、運(yùn)動(dòng)學(xué)、道學(xué)等等。

以中、西醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，用健康科學(xué)的圖文、音樂、行為、活動(dòng)、藥械、飲食等等，通過調(diào)節(jié)個(gè)人生活習(xí)慣、生活環(huán)境及心理狀態(tài)，來調(diào)理身心，達(dá)到未病先防、不適消除、已病促愈、病后復(fù)原之保健目的。

參考資料來源：百度百科——中國(guó)養(yǎng)生文獻(xiàn)全書

參考資料來源：百度百科——中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)

參考資料來源：百度百科——養(yǎng)生之道

二、養(yǎng)生的書籍，有哪些好的推薦？

宋太宗雍熙年間，丹波康賴收集我國(guó)隋唐以前醫(yī)籍內(nèi)容加以整理匯編而成的綜合性醫(yī)書。其中引述了我國(guó)現(xiàn)已失存的古醫(yī)書的一些內(nèi)容，彌足珍貴。當(dāng)你看到“藥不入湯酒法”之時(shí)，如果想學(xué)中醫(yī)就得從基礎(chǔ)理論開始學(xué)習(xí)領(lǐng)悟，中醫(yī)藥學(xué)為起點(diǎn)，方劑學(xué)，在結(jié)合百家所長(zhǎng)，開始分析病案做模擬配方。再以自己小病做基礎(chǔ)治療和有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師作技術(shù)討論。

醫(yī)書醫(yī)案吸取精華不要照搬，如果是為了要文憑，建議你看中醫(yī)學(xué)院的教材，按部就班，能當(dāng)中醫(yī)博士。如果你是為了實(shí)際使用，建議你看《黃帝內(nèi)經(jīng)》原版的，不要看譯文。你可能看不懂，沒關(guān)系，慢慢看，一個(gè)月看一篇、想學(xué)習(xí)中醫(yī)的話，我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)是這么個(gè)順序，先看藥性賦，為什么看這個(gè)，而不是看本草，藥性賦全書涉藥五百余味，皆有實(shí)際效用，其中常用藥只有一百五十余味，本草簡(jiǎn)本也有一萬余，中醫(yī)學(xué)的書有很多。

我認(rèn)為，醫(yī)學(xué)入門者，不可不讀的幾本書是：中醫(yī)基礎(chǔ)問答，中醫(yī)診斷入門，醫(yī)學(xué)入門，傷寒論，中醫(yī)診斷學(xué)，中醫(yī)內(nèi)科學(xué)，中醫(yī)外科學(xué)，黃帝內(nèi)經(jīng)，金匱要略，本草綱目每方列有組成、功效、主治、用法、方解、典型案例、按語(yǔ)等，并附有老中醫(yī)簡(jiǎn)歷及通訊地址，為患者尋醫(yī)問藥提供了方便。該書由國(guó)際文化出版公司出版，1996年1月第一次印刷，共出了兩本，一本為續(xù)集。

在北京同仁堂就一年化掉2萬多。生活和疾病的艱辛我自己看書給自己治。（簡(jiǎn)單說自己）羅《羅大倫養(yǎng)生全集》《四圣心源》《人體經(jīng)絡(luò)》使用手冊(cè)《不生病的智慧》《小兒藥證直訣》《扶養(yǎng)論壇》《易經(jīng)》等書。

三、誰(shuí)能給我介紹一本最全最好的健康養(yǎng)生的書，或者生活百科的書？

健康養(yǎng)生，即采取正確的調(diào)理方法保養(yǎng)生命，以提高生命質(zhì)量的行為。健康養(yǎng)生者，不光其本人受益，對(duì)其上下至親乃至整個(gè)家庭，皆有莫大益處。

《康養(yǎng)實(shí)用技術(shù)》是一本介紹健康養(yǎng)生的書籍。書中對(duì)中老年常見病的調(diào)理，糖尿病、面癱、冠心病、膽結(jié)石等；兒童常見病的調(diào)理，消化不良、夜啼、肺炎早期、百日咳、小兒風(fēng)寒感冒等；婦女常見疾病的調(diào)理，月結(jié)不調(diào)、慢性盆腔炎、乳腺增生、產(chǎn)后缺乳、惡露不盡等；男性常見疾病的調(diào)理，前列腺炎、早泄、遺精等；人體亞健康的調(diào)理，頭暈、牙疼、睡眠不好、胸悶心悸等，以及二十四節(jié)氣的調(diào)理，均有逐個(gè)介紹，不可謂不詳盡。

《康養(yǎng)實(shí)用技術(shù)》實(shí)乃健康養(yǎng)生之實(shí)用小百科，可操作性強(qiáng)，值得養(yǎng)生愛好者及家庭賞閱。

四、關(guān)于養(yǎng)生的書籍，你看過哪些？

《選擇中醫(yī)》這是一本倡導(dǎo)中醫(yī)的書，把中醫(yī)的理法方藥與日常生活以及常見病結(jié)合起來分析，讓讀者了解中醫(yī)，相信中醫(yī)，并從中醫(yī)中得益。《中華實(shí)用養(yǎng)生寶典》張湖德——主要介紹了中醫(yī)養(yǎng)生基本理論、中醫(yī)養(yǎng)生基本原則、精神養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生等養(yǎng)生理論和具體方法。

養(yǎng)生的話去看《求醫(yī)不如求己》《藥補(bǔ)不如食補(bǔ)》，多去看看營(yíng)養(yǎng)方面的書籍 中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)?！吨腥A老偏方全典》本書精選了1000多個(gè)經(jīng)典老偏方，針對(duì)常見病和日常生活中的小毛病，提出了外敷、食療、按摩、艾炙、藥膳等方子。

羅大倫老師有一本《救命之方》，其中有很多中醫(yī)知識(shí)，如果有一些簡(jiǎn)單的身體健康問題，就可以自己解決?！吨T病原候論》我國(guó)第一部講述疾病病因，病機(jī)、和癥候的專著。金匱要略》是中國(guó)最早一部診治雜病的中醫(yī)專著。以內(nèi)科雜病為主。兼有部分外科婦產(chǎn)科等病癥?？粗嗅t(yī)基礎(chǔ)理論，這個(gè)書是現(xiàn)在院校中醫(yī)專業(yè)必有的，看這個(gè)書對(duì)中醫(yī)有個(gè)大概了解，當(dāng)然只能是個(gè)大概了解。

漢唐時(shí)期以后的書很少有出名的！理論指導(dǎo)以黃帝內(nèi)經(jīng)為主，針灸以難經(jīng)，針灸大成為主線，藥學(xué)以神農(nóng)本草經(jīng)，雷公炮炙論為主線，方劑以傷寒，金匱為主線，借鑒經(jīng)方實(shí)驗(yàn)錄等！如果你對(duì)中醫(yī)興趣很濃，又有一定的古漢語(yǔ)閱讀能力，不妨一次買來一套《中醫(yī)四大名著》，其中包括《黃帝內(nèi)經(jīng)》，《傷寒論》，《金匱要略》，《溫病條辨》，再看看《湯頭歌訣》。

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