實(shí)戰(zhàn)拳法排行榜（實(shí)戰(zhàn)拳法排行榜最新）

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本文目錄:

• 1、什么拳法最實(shí)用?

• 2、什么拳法實(shí)戰(zhàn)性最高?

• 3、各種武術(shù)哪個(gè)實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)

• 4、中國最厲害的拳法是什么？

一、什么拳法最實(shí)用?

問題一：什么拳法最實(shí)用 任何拳術(shù)都是平等的，主要是看你個(gè)人的勤奮程度，練散打就挺合適，瘋狂訓(xùn)練的話，兩個(gè)月會(huì)讓別人對你刮目相看，平均一天兩3~到4個(gè)小時(shí)，兩個(gè)月后肌肉，力量，拳部硬度，腳力都會(huì)讓你自己感到不敢相信，跟以前完全判若兩人，如果你是想用來平時(shí)打架的話，去學(xué)摔跤，摔跤的力量要求更高一點(diǎn)，而且很實(shí)用，肌肉肯定是非常發(fā)達(dá)，力量更不用說，拳部硬度這個(gè)不用要求太過苛刻，腳力也會(huì)有非常大的提升，不過我個(gè)人建議還是去學(xué)散打，主要是散打的實(shí)戰(zhàn)可以幫你學(xué)到很多東西，每天都打一次實(shí)戰(zhàn)，兩個(gè)月后一般人只要不打鼎害，三五下打不動(dòng)你的，努力吧朋友

問題二：中國什么拳法最厲害實(shí)用？ 世界最厲害最實(shí)用的拳法應(yīng)該是黑市拳，黑市拳要求一切訓(xùn)練內(nèi)容都要以最快、最狠地?fù)魯缹κ譃槟繕?biāo)。拳法的威力有限，并不作為重點(diǎn)。最受推崇的是掃腿、側(cè)踢，其次是膝肘和各種關(guān)節(jié)技術(shù)。訓(xùn)練營要求拳手的腿法要像鐵棍一樣兇狠。很多拳手都能踢斷鐵棍、石頭和木樁。在比賽中，很多人都是一踢致命，顱骨和腦組織破裂造成當(dāng)場死亡。踢斷四肢、震壞內(nèi)臟的更是時(shí)有發(fā)生。拳手們平常都要進(jìn)行大強(qiáng)度的深蹲和跑步練習(xí)，以具備超人的力量和體能。

其實(shí)武功達(dá)到了一定境界后，再簡單的武技在手里都能化腐朽為神奇，在絕對的實(shí)力面前，一切的技巧不過是玩笑而已，大人打小孩需要技巧嗎？

問題三：什么拳法最實(shí)用？ 我認(rèn)為是形意拳，它注重實(shí)戰(zhàn)，打法兇狠，沒有花招，直進(jìn)直退，身法迅疾，較少竄高翻筋斗，此種打法尤其適合戰(zhàn)場作戰(zhàn)，或在群毆中以一敵十。拳譜說：“視人如蒿草，打人如走路?！薄坝鰯唱q如火燒身，硬打硬進(jìn)無遮攔”，“拳打三節(jié)不見形，如見形影不為能”，“起如風(fēng)，落如箭，打倒還嫌慢”。形意拳要求在最短時(shí)間內(nèi)解決戰(zhàn)斗：“不招不架，只是一下”。意思是敵人打來，我根本不必招架，只須致命一擊，便可取勝。清末時(shí)，有的形意高手常常是一拳即將強(qiáng)敵打飛。

問題四：哪種拳法最簡單最實(shí)用？ 推薦你兩種武術(shù)：拳擊、詠春拳拳擊是現(xiàn)代格斗技中最簡單實(shí)用的，雖然只有拳法，而且只有直拳、勾拳、擺拳這三招（俗稱三板斧），但經(jīng)過一百多年的演變，拳擊在上肢的攻防上幾乎已經(jīng)無懈可擊。拳擊手可以在毫無征兆之下?lián)舫鲋剡_(dá)數(shù)百磅的拳，而且拳路變化多端、飄忽難測，如果在不戴拳套的真實(shí)格斗中，一拳把人打昏根本毫無困難?，F(xiàn)代的許多格斗技如散打、泰拳、自由搏擊等，在拳法方面都借鑒拳擊的打法，可見拳擊的實(shí)用和精煉詠春拳則是中國傳統(tǒng)武術(shù)中實(shí)用性、速成性最強(qiáng)的。它的特點(diǎn)是動(dòng)作簡潔、守中用中，每一招都走最短的路線，沒有任何的花招，而且?guī)缀踉谌魏螆龊希òíM窄的室內(nèi)、車內(nèi)、電梯等等）都可以發(fā)揮威力。和拳擊比較起來，拳擊更重視力量，而詠春更重視“勁”的運(yùn)用，以及速度，就連續(xù)發(fā)拳的速度而言，詠春比拳擊更勝一籌，可以說是招招連環(huán)、步步緊逼，不打倒對手絕不停止。目前，美國海豹部隊(duì)，以及德國、法國、埃及的特種部隊(duì)，都把詠春拳當(dāng)作格斗技的必修課；而李小龍所創(chuàng)的截拳道，也是以詠春拳為核心的，可見詠春拳是非常簡練、實(shí)用的武術(shù)

問題五：有什么拳法在打架最實(shí)用，多一點(diǎn) 一般的拳擊，散打，摔跤就好了。反正現(xiàn)代搏擊術(shù)都差不多。拳腳練得再好，人家?guī)讉€(gè)月冷兵器就可以砍翻你；冷兵器練得再好，人家一天的槍些訓(xùn)練就把你撩翻了。

問題六：練哪種拳最實(shí)用？ 柔道的致傷性是無可置疑的，但如果碰到多人或者身手敏捷的對手，那就只能吃個(gè)啞巴虧了。畢竟實(shí)戰(zhàn)不是練習(xí)，有個(gè)不動(dòng)的人擺出架子讓你抓，柔道的攻擊范圍極短，但只要抓住人，他就能致傷。

散打的機(jī)動(dòng)性更好，致傷性與力道成正比，腿腳相加變化莫測是實(shí)戰(zhàn)的制勝要點(diǎn)。（中國的散打?qū)嵙σ彩且涣鳎?

空手道的力量沉，沒蓄力的情況下往往在一瞬間難以發(fā)出最強(qiáng)的力道，它是穩(wěn)扎穩(wěn)打性的，防身的能力不錯(cuò)。

跆拳道就不用說了，它只能算作一個(gè)商業(yè)性鍛煉身體的路子，可以嚇唬人，但若碰到有功底的它就沒多大用處了。

至于中國功夫，

形意拳是個(gè)不錯(cuò)的選擇，俗話講“太極十年不出門，形意三年打死人”它與太極拳、八卦掌齊名，雖然都同屬內(nèi)家拳，單個(gè)人認(rèn)為它是內(nèi)家中的外家拳，形意打法多直行直進(jìn)，與八卦之橫走，太極之中定有顯著之差別．形意拳之短打直進(jìn)用于戰(zhàn)陣中最為適合，無花俏之招法，長勁亦是最快．兩軍交戰(zhàn)，千軍萬馬中，要能有閃轉(zhuǎn)騰挪之地不易，只有直行直進(jìn)，走亦打，打亦走．

太極拳博大精深，若沒有前輩指點(diǎn)與長時(shí)間深刻領(lǐng)悟勁的走向，很難大成。但是一旦太極出了功夫，實(shí)可謂拳種的王者，若練出半架子功夫，實(shí)戰(zhàn)效果還不如人家練了半年散打的好。

八卦掌，它運(yùn)動(dòng)時(shí)縱橫交錯(cuò)o身捷步靈o隨走隨變o與對方交手時(shí)身體起伏擰轉(zhuǎn)o敏捷多變。拳諺說它“形如游龍o視若猿守o坐如虎踞o轉(zhuǎn)似鷹盤”。是一種獨(dú)具身法但不失力道的拳種。

綜合來說，你若純粹防身，可以練練散打。（防身術(shù)中的散打成分有不少，實(shí)戰(zhàn)性能也絕然出眾，個(gè)人比較看好）當(dāng)然若有條件，可以去試試中國功夫，中國功夫深入以后，就遠(yuǎn)不是老外們的技擊術(shù)所能比擬的了。

友情提示：注意日常要多多鍛煉手臂，腰以及腿部的力量，而且要堅(jiān)持?。?

特此說明一下：

功夫練深了，不管是外家功夫還是內(nèi)家功夫，實(shí)戰(zhàn)性都不會(huì)差。

現(xiàn)在有很多道友都持著“太極十年不出門，形意三年打死人的觀點(diǎn)“，都是想外功僅僅只是厲害一時(shí)，并不像內(nèi)功可以厲害一世，內(nèi)家功夫練到后期就遠(yuǎn)比外家功夫厲害，其實(shí)不然。

且說中國的三大內(nèi)家拳法：形意 八極 太極 ，著實(shí)都有資料記載與師門傳承，拳法造詣均是博大精深，本人也是練太極的，最初的想法與大家一樣，但是后來偶遇的一位前輩，確實(shí)改變了我不少的價(jià)值觀，不妨與眾道友分享一二。

他說，練功夫的過程就是一個(gè)自身轉(zhuǎn)變的過程，別看外家功夫起初生猛，但勁法精深后卻有一個(gè)由外轉(zhuǎn)內(nèi)的過程，內(nèi)家拳也是一樣，也有由內(nèi)向外轉(zhuǎn)變的過程，就好比太極中的崩勁，你說那一崩起來就一定比練外家的來得差嗎？那位前輩70多歲，一手大崩將本人崩飛兩米（本人身高183，體重90kg），真的是”崩飛“.....

當(dāng)然，也許是見識淺薄，本人并未見到過外功練至”入內(nèi)“的前輩，但想來，就算說那個(gè)外家高手懂得個(gè)纏絲勁，也只是意料之中的了。

希望對你有所幫助，不謝?。?！~~~~~~~~~

問題七：最好的實(shí)戰(zhàn)拳法是什么拳？ 世界最厲害的應(yīng)該是黑市拳，黑市拳要求一切訓(xùn)練內(nèi)容都要以最快、最狠地?fù)魯缹κ譃槟繕?biāo)。拳法的威力有限，并不作為重點(diǎn)。最受推崇的是掃腿、側(cè)踢，其次是雞肘和各種關(guān)節(jié)技術(shù)。訓(xùn)練營要求拳手的腿法要像鐵棍一樣兇狠。很多拳手都能踢斷鐵棍、石頭和木樁。在比賽中，很多人都是一踢致命，顱骨和腦組織破裂造成當(dāng)場死亡。踢斷四肢、震壞內(nèi)臟的更是時(shí)有發(fā)生。拳手們平常都要進(jìn)行大強(qiáng)度的深蹲和跑步練習(xí)，以具備超人的力量和體能。

其實(shí)武功達(dá)到了一定境界后，再簡單的武技在手里都能化腐朽為神奇，在絕對的實(shí)力面前，一切的技巧不過是玩笑而已，大人打小孩需要技巧嗎？

問題八：什么拳最實(shí)用 實(shí)用的拳有著名的 詠春拳 八門拳 洪拳 很多的 中華歷史悠久 詠春 相信你應(yīng)該有所了解 八門拳 也相當(dāng)厲害 以前我在電視上看到記者采訪 那個(gè)老頭 用一手八門拳 打出不少成就 打敗各國挑戰(zhàn)者 不過好像八門拳的武館不多 至于洪拳也很不錯(cuò) 還有其他的很多拳法 建議詠春吧 李小龍就是靠詠春發(fā)的家 據(jù)我了解 詠春拳法精妙 步伐玄妙 更是速度快 且省力 實(shí)在是強(qiáng)身健體 打架斗毆的必備武術(shù) 希望能幫到你 也希望你能早日創(chuàng)造成就

問題九：中國什么拳術(shù)最實(shí)用？ 又來給散打做宣傳了...

散打也只能早國內(nèi)吹吹牛罷了

也只會(huì)讓一些所謂的散打王去找一些國外的2流格斗家來比賽做宣傳炒作,而且因?yàn)榕螺斶€不告訴對方比賽的規(guī)則

選手上場了都不知道比賽規(guī)則是以什么格斗規(guī)則進(jìn)行的

根本走不出國門的格斗技法

中國的拳法最好用的只有3個(gè) 唐手(就是現(xiàn)在的空手道) 太極拳(不是老爺爺廠的太極操) 還有截拳道

但是截拳道全國只有1家武館是正宗的,要學(xué)的話太難了

問題十：中國最厲害的拳法是什么拳！ 答；武術(shù)拳法各有所長，談不上哪個(gè)最厲害?，F(xiàn)在比較有名望的拳術(shù)是：太極拳、八卦掌、八極拳、形意拳、心意六合拳、詠春拳、羅漢拳、通背拳、螳螂拳、大小洪拳、查拳等。

二、什么拳法實(shí)戰(zhàn)性最高?

你是問“拳”法呢，還是通稱為拳法的武術(shù)呢

如果是只看拳頭功夫的“拳法”，毫無疑問是拳擊了....西方發(fā)展了百年的技術(shù)......

如果是后者，實(shí)戰(zhàn)性國內(nèi)的就是散打了，國外上的是泰拳（當(dāng)然近幾十年興起的一些例如踢拳一類的綜合性站立技巧也還不錯(cuò)的說）

但是如果是單純以國際級擂臺（MMA綜合格斗規(guī)則）的戰(zhàn)績來看的話，似乎除了類似泰拳的拳肘膝腿以外還得再學(xué)些例如柔術(shù)和摔交一類的纏抱和地面戰(zhàn)技術(shù)

所以，全面的技術(shù)才會(huì)造就一個(gè)高實(shí)戰(zhàn)性的選手～多多吸取各家之長吧

樓上說的截拳道也不錯(cuò)....不過只限于伊魯山度那一派的開放型截拳道。

三、各種武術(shù)哪個(gè)實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)

杭州天龍武館 陳鶴皋 無限制格斗

邵發(fā)明老師 野山武道 只是老師他現(xiàn)在退隱江湖了 閉門練習(xí)五百錢

這兩個(gè)都是在街頭或者“江湖”實(shí)戰(zhàn)中最具代表性的實(shí)戰(zhàn)拳法 實(shí)用性不是散打和跆拳道等可比的。野山武道 示例：

都市搏殺，即現(xiàn)代打斗術(shù)，又稱“流氓拳”，乃是街頭打手們所慣用的打斗技法。他較適合于無限制的打斗拼殺，其用法之靈活，效果之明顯，將會(huì)令武術(shù)界的“文明搏擊”和”神功絕技“感到難堪！此拳，筆者就學(xué)于城江，十年前。

第一路踩尸

此法宜于從后偷襲，當(dāng)數(shù)人圍攻一人時(shí)，最為適用。

法：從后悄悄接近對手，接近后，用雙手擒住對手的頭發(fā)，猛地往地上一拉，只要用上頓挫之力，他必跌倒！隨即，我以一腳的外側(cè)，踩住他的頸部氣管和動(dòng)脈，要死要活都由你！ 說明:

1、拉發(fā)時(shí)，必須用上頓挫之力，否則，反應(yīng)快的對手會(huì)馬上轉(zhuǎn)身反攻！切記：用上頓挫之力！

2、用腳踩住對手的頸部時(shí)，要掌握時(shí)間和分量，不要過度的重踩和長時(shí)間踩住，否則，恐有礙生命！切記切記！

第二路踢鐘

“鐘”者，人體之陰襠也。踢鐘，也就是踢襠。前述一路是從后抓發(fā)，此二路是從前面抓發(fā)。雙方近身扭打時(shí)，抓發(fā)的機(jī)會(huì)是很多的！這種“流氓”打法，各位千萬不能忽視！

法：在雙方糾纏時(shí)，先用一只手掩蓋住對方的兩只手，用另一只手從前面抓住他的頭發(fā)并假意往后推。待他反應(yīng)時(shí)騰出另一只手，兩手一起抓住他的頭發(fā)，猛的往下一拉，使其上身不由自主的往前一頓！在這個(gè)時(shí)候，你用腳猛踢對方的陰襠部，將會(huì)讓他昏死過去！ 說明：

1、手抓住對方后，要先將他的腦袋往后面一推，再復(fù)往下一拉，這樣容易得逞；

2、你兩手往下猛拉，對方上身向前一俯后，必用力向后掙扎，此時(shí)你飛起一腳，可將對方踢得昏死過去！

3、如在其腦后再劈一拳，可擊斃或擊殘！慎用！

第三路撞鐘

此“鐘”不同彼“鐘”，彼“鐘”指的是陰襠，此“鐘”指的是腦袋瓜兒。俗話說：做一天和尚幢一天鐘。即此鐘也！

法：如從前面接近時(shí)，宜以一手?jǐn)r住其腰，另一手猛推其下巴，使其頭后仰。兩腳用力前奔沖刺，使對方連連后退。當(dāng)后退不及時(shí)，他必跌倒！跌倒時(shí)，你將全身壓在他身上，并且手推下巴不放，彼必后腦著地而昏死！

凡推動(dòng)其身使其頭部撞擊堅(jiān)硬物體的技術(shù)，在該拳中都叫“撞鐘”！巧妙的方法還有很多，你想想看，你還能想出多少？

注：無論從前從后進(jìn)攻，為了保險(xiǎn)起見，均可用你的手指硬生生插入對方的鼻孔中，徑直往里插！你只要往深處插，對方不讓步不行，他無論如何，就算是一個(gè)鐵打的金剛，也要承受不了。

第四路鐵錘

所謂“鐵錘”，意思就是猛烈一擊的效果有如鐵錘一樣，有一錘定音的作用！

我的老家有一句俗話：“練拳練得要死，不如我一塊大石子！”意思再明白不過，花招再多，總是有拘有束，有規(guī)有矩；不如舉起石塊，一砸下去，萬事大吉！

法：撿大小適當(dāng)，長短適宜，輕重適量的石子一塊，最好是有棱有角的，平時(shí)可以放在口袋里備用。臨用時(shí)，偷偷取出石子，握在手中，只露一點(diǎn)點(diǎn)棱角，并以此棱角猛烈打擊對方的眉心、太陽穴、后腦等處，均可將對方打得血流滿面，死去活來！

第十六路鷹撲

第十六路拳法，是一種躍身撲擊技術(shù)，技法固然簡單，不經(jīng)訓(xùn)練也可一用，效果也是非常的好！

“鷹撲”與“開門腳”一樣，也是江湖打斗中的狠招兒，只不過“鷹撲”在影視武打片中常見，“開門腳”卻素來隱秘鮮為人知。兩者的相同點(diǎn)是利用人的整體沖擊力，對歹徒進(jìn)行毀滅性的沖擊，以取得最佳的摧毀效果。兩者的不同點(diǎn)有二：“開門腳”以仰身低擊為主，志在取敵下盤，“鷹撲”以俯身撲擊為主，旨在摧敵上盤；“開門腳”沖擊歹徒陰襠，直接取得殺傷效果，“鷹撲”撲擊歹徒頭、頸，使其倒地后腦與地面相互撞擊產(chǎn)生間接殺傷效果。

下面，我們介紹這一路拳法的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用及其訓(xùn)練法。

鷹撲意在空襲，多用于遠(yuǎn)距離沖擊和從高處向下?lián)鋼?，所以鷹撲的速度一定要快，猶如平地驚雷，又似閃電下?lián)?，擊敵不備，出奇制勝?

為了達(dá)到迅捷的目的，有時(shí)人們會(huì)主動(dòng)地突出身體的某一部分，以利最快地接近目標(biāo)。一般人們習(xí)慣于先保護(hù)自我再接近目標(biāo)，鷹撲卻是先接近目標(biāo)再保護(hù)自身。正如足球比賽中的守門員，為了攔住一個(gè)突如其來的球，往往先魚躍撲球，然后保護(hù)自己。

為了迅捷地騰空撲擊，兩腳必須用盡全力，克服自身體重，產(chǎn)生加速度，而且用力方向必須對著目標(biāo)。這就是鷹撲的基本力學(xué)原理。

鷹撲有近距離的撲擊和遠(yuǎn)距離的沖擊。

一、近距離鷹撲

（一）近距離鷹撲實(shí)戰(zhàn)法

1、隔物鷹撲

（1）歹徒站在小攤內(nèi)側(cè)，你站在小攤外面。雙方隔著一塊木板。

（2）歹徒突然發(fā)難，兩腳蹬地，身體騰空向前撲擊，雙手合握叉住你的頸部。全身全身的力量集中于雙手，推你后仰倒地。

（3）你猝不及防之下，后仰倒地。歹徒趁勢用手按壓你頭頸，使你后腦撞地暫時(shí)昏迷。

說 明：歹徒與你雙方隔著一塊木板，按常規(guī)，歹徒必須先跨上或跨過木板，才能攻擊你 這是常識的誤區(qū)！歹徒蹬地鷹撲，你將猝不及防。

2、側(cè)身鷹撲

（1）歹徒你對峙，你背對圍墻，兩人之間距離較大。

（2）歹徒突然發(fā)難，快速起動(dòng)，向你撲擊。歹徒用雙手叉撲你的面頰（或上體），身體失重騰空，全身的力量集中在雙手上。

（3）你猝不及防，頭部被推，被迫撞到了墻上！

說 明：這個(gè)例子不過是極平常的假設(shè)。事實(shí)上，無論任何地，你只要離墻近，外力一推，頭就會(huì)撞到墻上，這是極為兇險(xiǎn)的打法，諸位千萬不要以為平常而忽視！

3、偷襲鷹撲

（1）你在前行走，歹徒悄悄跟上，意欲偷襲。

（2）歹徒跟在越近越容易被你發(fā)現(xiàn)，所以歹徒盡量在遠(yuǎn)距離發(fā)起最迅捷的攻擊。

（3）歹徒兩腳蹬地，全身躍起，前撲，身體斜上出擊。在空中接近你后，兩手猛然推擊局的后頸，并借身體凌空撲擊的慣性，沖擊你。

（4）你猝不及防，前仆倒地，歹徒也隨之倒地，但你倒地是被動(dòng)的，歹徒倒地是有備的，而且歹徒跌在你身上，對你有砸壓的效果。

說 明：既要突破空間距離，又不被你瞬間發(fā)覺，這種攻擊恐怕非“鷹撲”莫屬了。

（二）近距離鷹撲訓(xùn)練法

1、正面撲擊訓(xùn)練練習(xí)者立軟墊（或沙坑）邊，正面站立。身體前傾，兩腳蹬地躍起，全身凌空，向前撲擊。身體正面落地，側(cè)滾身離開原位，迅速站立。

2、側(cè)面撲擊訓(xùn)練

練習(xí)者立軟墊（或沙坑）邊，側(cè)身對著軟墊站立。扭身，正面朝著軟墊，同時(shí)兩腳蹬地鷹撲。身體正面落地，側(cè)滾身離開原位，迅速站立。

動(dòng)作要求：身體落地時(shí)，注意自我保護(hù)，以免受傷。落地后，一定要側(cè)滾身離開原位，并迅速站立。側(cè)仆練習(xí)，極易體會(huì)身體失重騰空的感覺。

3、飛蛾撲火

與人同高處，懸掛一個(gè)籃球。練習(xí)者離籃球 2 米，正面?zhèn)让鎸@球皆可。兩腳蹬地躍起，騰空，身體前傾，接近籃球后雙手撲擊籃球。落地后，側(cè)滾身離開原位，迅速站立。

4、撲柱

立木樁一根，木柱與人同高。練習(xí)者離木柱 2 米，正面?zhèn)让鎸δ局钥?。兩腳蹬地躍起，騰空，身體前傾，接近木柱后雙手撲擊木柱上端。木柱倒地，練習(xí)者雙手附木柱上端。隨后，不等身體落地，擰腰滾身，離開原位，并迅速站立。

動(dòng)作要求：起跳要突然，無預(yù)兆。身體騰空，雙手全力撲擊木柱上端。不等身體落地，擰腰身離開原位。整個(gè)動(dòng)作連接緊湊，一氣呵成。

二、遠(yuǎn)距離鷹撲

（一）遠(yuǎn)距離鷹撲更具殺傷力

遠(yuǎn)距離鷹撲，其實(shí)就是沖刺跑與鷹撲的組合。

鷹撲則是將沖刺跑獲得的動(dòng)量和沖量作用于對手。因此，無距離鷹撲比近距離鷹撲力量大得多，速度快得多，殺傷力也更強(qiáng)。 遠(yuǎn)距離鷹撲由于跑動(dòng)距離長，動(dòng)作明顯，易被對方識破企圖，因而不適宜一對一的打斗。 只要拉開架勢，就可以準(zhǔn)確而有效地制殺相距較遠(yuǎn)的對手。

（二）遠(yuǎn)距離鷹撲訓(xùn)練法

在平地上立一木柱，木柱與人同高。在離木柱 2 米處畫一條橫線。練習(xí)者離橫線 5 米。迅速啟動(dòng)，全力沖刺，力爭在 5 米內(nèi)讓奔跑速度達(dá)到最快。在橫線處起跑，遠(yuǎn)距離鷹撲，雙手撲擊木樁上端。木柱倒地后，練習(xí)者雙手附木柱上端。不等身體落地，迅速擰腰滾身，離開原位，站立。

動(dòng)作要求： 起跳時(shí)，重心前傾，騰空前撲。撲擊木柱時(shí)，全身力量都集中到雙手上。起跳時(shí)機(jī)、撲擊角度和部位是動(dòng)作成敗的關(guān)鍵。

第二十路拳“摳技”

“摳”吳方言土語，北方人稱“扣”，用武術(shù)界行話講，所謂“摳\',就是擒拿中“點(diǎn)拿”一類的東西，很平常的技法。但就是這些所謂“平?！钡募挤?，卻足以讓你氣勢受挫，當(dāng)眾出丑，甚至永遠(yuǎn)成為人家奚落、貶低你的笑料！

雙方見面時(shí)，按禮節(jié)應(yīng)該先握手或敬煙，有功夫的人可能就會(huì)在此時(shí)暗施手腳，點(diǎn)你的“脈門穴”！脈門穴是人體的一大穴位，即書上所說的“內(nèi)關(guān)”。穴書上記載其位置是：腕橫紋上二寸，兩筋間"……，這是一個(gè)很有用的穴位。既然很有用，對它的攻擊自然有效，這是勿庸置疑的！好，找一下它的位置：自己用手摸，與腕部凸起的骨頭持平，在手臂兩條筋的中間，當(dāng)你用另一手的大拇指尖由輕致重地按壓這個(gè)位置時(shí)，你會(huì)痛的受不了！如果有這種感覺，拿就說明穴位找對了。

下面介紹兩種常見的“摳”的技術(shù)：

一、握手“摳”

當(dāng)雙方握手時(shí)，假如對方將手伸過來，手心與你的手心貼在一起，但他的食指卻往前伸，食指的指尖卻剛好貼在你的脈門穴上，這是，你一定要小心，嚴(yán)防對方戲弄你！如果對方向你的脈門穴施加強(qiáng)壓力，你就會(huì)全身無力，受人任意擺布。這種極端的痛楚，不是“意志堅(jiān)強(qiáng)"可以挺的住的！對方要你躺你就的躺下，要你跪你就得屈膝！任由人家擺布了。

二、異手“摳”

握手摳，一般是右手摳右手，異手摳，一般是對方左手摳你的右手，或用右手摳你的左手。

你右手抽出煙，向人家遞去，如果人家不買你的帳或存心戲弄你，一般他都會(huì)舉起左手，從外向內(nèi)攔你右手腕，口中說“別客氣，別客氣！”但是他的左手一點(diǎn)也不會(huì)客氣，他左手的中指（一般會(huì)用中指）恰好搭在你的脈門上，只要他用力一摳，你就被人家完全控制了！全身酸軟無力，可能當(dāng)場就會(huì)跪倒在他面前！

三、防“摳”術(shù)

懂得“摳”的害人把戲之后，掌握“防摳”的技巧就顯得非常重要！防摳的關(guān)鍵是要反應(yīng)快，在對方真正用力之前，(力量沒有貫入脈門穴前）急忙旋臂（內(nèi)旋或外旋)擺脫對方。當(dāng)然，握手的時(shí)候，你也可以將食指貼在對方脈門上，讓對方有所顧忌，對方也就不敢亂動(dòng)了！（因?yàn)橛酗L(fēng)險(xiǎn)了）

最好的方法是：不要隨便與人握手！保持警覺心態(tài)，尤其是在情況不明的時(shí)候。見面時(shí)，雙方抱拳作揖，在現(xiàn)代社會(huì)也是很通行的。不要隨便去敬煙，把煙扔在桌子上或?qū)Ψ綉牙?，或就將煙直接放在桌子上，這樣，可以避免人家羞辱你！

四、“摳技”的指力的獲得

如果你也想玩一下“摳”的把戲，必須先練習(xí)指力！沒有練過指力的人，是無法使用這種技巧的。訓(xùn)練的方法很簡單：每天用食指，中指，拇指三個(gè)手指做俯臥撐，總合次數(shù)達(dá)五十次就可以了，一般堅(jiān)持十天，你用指一“摳”，人家不痛的流汗才怪呢！

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四、中國最厲害的拳法是什么？

武術(shù)拳法各有所長，談不上哪個(gè)最厲害?，F(xiàn)在比較有名望的拳術(shù)是：太極拳、八卦掌、八極拳、形意拳、心意六合拳、詠春拳、羅漢拳、通背拳、螳螂拳、大小洪拳、查拳等。

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