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世界上最好的鈣排行榜（世界上最好的鈣片排行榜）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-25 13:10:37 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 129 問(wèn)大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于世界上最好的鈣排行榜的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、全世界最好的鈣是什么
2、目前市場(chǎng)上到底哪種鈣片是最好的
3、小孩補(bǔ)鈣產(chǎn)品十大排行榜是什么？
4、有什么牌子的鈣片好??？效果好的

世界上最好的鈣排行榜（世界上最好的鈣片排行榜）

一、全世界最好的鈣是什么

天獅營(yíng)養(yǎng)高鈣沖劑

長(zhǎng)久以來(lái)，鈣的吸收問(wèn)題，一直是世界性的難題，各國(guó)醫(yī)藥學(xué)家都在想方設(shè)法研制出吸收率更高的鈣制劑，以滿足人體對(duì)鈣的需求

人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收主要是在小腸液中進(jìn)行的。在吸收前，食物或藥物首先必須經(jīng)過(guò)消化，使其中的鈣質(zhì)溶解于小腸液中，形成單分子或離子才能被吸收。但是，大部分鈣離子只能溶解于酸性溶液環(huán)境中，當(dāng)PH值超過(guò)7.0時(shí)則無(wú)法溶解而形成沉淀。

人體小腸內(nèi)的PH值在7.2—7.8之間，因此大部分鈣質(zhì)在此條件下很容易形成不溶性、膠稠樣的氫氧化物，并附著于腸壁的表面，這不但使鈣質(zhì)無(wú)法被人體吸收，還會(huì)造成腸道功能的紊亂，發(fā)生腹瀉或便秘，甚至影響人體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)成份（特別是微量元素和維生素）吸收。此外，部分鈣質(zhì)還會(huì)和食物中的碳酸化物、磷酸化物、草酸化物、植酸化物等發(fā)生置換反應(yīng)形成不溶性的化合物，更加阻礙鈣質(zhì)在人體小腸內(nèi)的吸收。

科技創(chuàng)造優(yōu)勢(shì)——天獅牌營(yíng)養(yǎng)高鈣系列

為了避免服用上述鈣質(zhì)所出現(xiàn)的缺點(diǎn)，以生產(chǎn)鈣產(chǎn)品而享譽(yù)國(guó)際的天津天獅集團(tuán)，在人體補(bǔ)鈣理論上取得了革命性的突破，推出了新一代的高科技成果

——

天獅營(yíng)養(yǎng)高鈣系列產(chǎn)品。

該系列產(chǎn)品是以牛只的鮮脊骨為主鈣源，純凈無(wú)污染，利用現(xiàn)代生物提取技術(shù)精制而成，所酶解的骨粉，其主要成份能絕大部分被人體迅速吸收，生物利用率極高。

它打破了以往補(bǔ)鈣劑以鈣鹽為主要成份的傳統(tǒng)模式，首次將鈣與氨基酸在體外螯合，在進(jìn)入人體后能以氨基酸螯合物的形式存在，并直接參與小腸絨毛上皮細(xì)胞對(duì)氨基酸的主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程，不依靠小腸氨基酸直接被人體吸收，根本解決了鈣吸收障礙的問(wèn)題，是目前全球極少數(shù)已開發(fā)成功的氨基酸螯合全營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣劑。

權(quán)威認(rèn)證

1993年“中國(guó)科技成果專利技術(shù)、專利產(chǎn)品博覽會(huì)”獲金獎(jiǎng)。

1994年“第六屆國(guó)際科學(xué)與和平周中國(guó)預(yù)防醫(yī)療保健科技精品博覽會(huì)”獲金獎(jiǎng)。

1994年天津“國(guó)際食品博覽會(huì)”獲最佳產(chǎn)品及最佳時(shí)代消費(fèi)獎(jiǎng)。

1995年獲“中國(guó)婦女兒童最喜愛(ài)產(chǎn)品”。

1997年“美國(guó)紐約世界發(fā)明家、企業(yè)家、投資家合作會(huì)議健康食品”獲金獎(jiǎng)

1998年“全國(guó)第二屆鈣代謝研討會(huì)”獲人類健康獎(jiǎng)和人類健康貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。

市面上鈣產(chǎn)品概況分析

第一類（離子型）

第二類（離子型）第三類（分子型）

品名磷酸氫鈣、氯化鈣乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等氨基酸螯合有機(jī)鈣（天獅鈣系列）

原料來(lái)源珍珠粉、貝殼等普通有機(jī)酸鈣鹽鮮牛脊骨

吸收過(guò)程

間接吸收，由胃酸溶解與結(jié)合蛋白結(jié)合才能被人體吸收，并需VD強(qiáng)化間接吸收，由胃酸溶解與結(jié)合蛋白結(jié)合才能被人體吸收，并需VD強(qiáng)化

以活性分子形式直接進(jìn)入細(xì)胞膜，被人體迅速吸收

安全性堿性大，對(duì)胃有刺激性，容易造成重金屬在人體二次聚集，不利于健康

含鈣量偏低，吸收率較低，有不同程度毒副作用不消耗胃酸，對(duì)腸胃無(wú)刺激，無(wú)任何毒副作用，安全、高效

不宜癥不適用胃酸分泌量較少的兒童及老人

不宜長(zhǎng)期服用，不適合糖尿病患者

二、目前市場(chǎng)上到底哪種鈣片是最好的

紐崔萊品牌的鈣鎂片是世界上質(zhì)量極其優(yōu)秀的產(chǎn)品，其優(yōu)勢(shì)是其它產(chǎn)品難以匹敵，下面細(xì)說(shuō)。

人們都知道，鈣是人體相當(dāng)重要的營(yíng)養(yǎng)素之一，鈣元素在體內(nèi)是無(wú)所不在。人體的各個(gè)部位，從骨骼到肌肉、血液，從細(xì)胞膜到細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞核，都有鈣的存在。鈣有效地維持人體血液循環(huán)、呼吸、消化、神經(jīng)、生殖、分泌內(nèi)分泌和免疫等系統(tǒng)的生理作用。換句話來(lái)說(shuō)，有鈣的正常存在才能維持正常的生命。因此說(shuō)鈣代謝的平衡是人體健康的重要條件。無(wú)論鈣在人體內(nèi)的吸收與排泄，還是鈣的生理功能，鈣平衡與骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，鈣在調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡中的作用，都說(shuō)明鈣與人的健康休戚相關(guān)。許許多多的疾病都與鈣的缺乏有關(guān)。幼兒的佝僂病、青少年的生長(zhǎng)痛，哺乳期婦女的問(wèn)題，動(dòng)脈硬化，骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)增生是孿生病，缺鈣還與結(jié)石、糖尿病、水腫、肺炎、哮喘有關(guān)系，缺鈣可導(dǎo)致100多種疾病，骨代謝病、內(nèi)分泌病、心血管疾病、肝臟疾病、神經(jīng)系統(tǒng)、感覺(jué)器官、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、血液系統(tǒng)疾病以及皮膚病，惡性腫瘤與缺鈣也有關(guān)系。因此合理補(bǔ)鈣是身體健康十分重要的話題。

選擇鈣劑產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)是看含鈣量、溶解度（水溶性）、腸道吸收度、生物利用度、重金屬含量的五個(gè)特點(diǎn)。還要考慮到嬰幼兒、兒童、青少年、成年、60歲以上老人各個(gè)年齡段不同體質(zhì)的本身吸收率等具體情況，以及看鈣在制劑中占多少百分比，即有效含量。

日常生活中，許多人非常重視鈣的補(bǔ)充，而往往忽略了鎂的攝取。其實(shí)，鈣和鎂之間必須達(dá)到平衡才能確保兩種礦物質(zhì)都能得到合理利用。通常來(lái)講，鈣與鎂的比例應(yīng)該是2∶1。也就是說(shuō)，如果你每天攝入800毫克的鈣，那么還應(yīng)該攝入400毫克的鎂，但人們?nèi)諗z入鎂量常常不足。鎂的攝入量偏少，會(huì)造成慢性鎂缺乏，導(dǎo)致肌肉顫搐、抽筋、眩暈、易怒、焦躁不安、冷漠、抑郁、心律失常、冠狀動(dòng)脈痙攣、貧血、血液凝固性增高、血壓異常等，特別是青少年的動(dòng)脈硬化和心肌梗塞。此外，鎂不足還可引起骨質(zhì)疏松、消化功能紊亂和流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育異常等。鎂為多種酵素的主要成份，有利于蛋白質(zhì)的制造、脂肪代謝、以及遺傳物質(zhì)DNA的組成，作為人體生理第二信使，在細(xì)胞里負(fù)責(zé)重要的能量傳輸功能，并可活化酵素；防止心血管痙攣，減少血小板于血管內(nèi)的聚集，從而預(yù)防高血壓、心率失常、冠狀動(dòng)脈硬化；幫助強(qiáng)化心臟肌肉的收縮力，避免血管栓塞；幫助血液循環(huán)及舒緩神經(jīng)，維持正常的肌肉（包括心?。┘吧窠?jīng)活動(dòng)；有利于蛋白質(zhì)制造、脂肪代謝以，遺傳基因(DNA)的組成，并可活化酶；可明顯降低糖尿病的發(fā)病率，尤其是肥胖者；鎂與鈣質(zhì)相輔相成，有效預(yù)防及改善骨質(zhì)疏松，鞏固骨骼和牙齒；可減少肝、膽、腎結(jié)石形成，以及軟組織的鈣化機(jī)會(huì)；幫助人體吸收和利用鈣質(zhì)；身心平衡劑，以抗緊張而有名的礦物質(zhì)；促進(jìn)細(xì)胞對(duì)鈣的吸收，因?yàn)闆](méi)有沒(méi)有鎂的調(diào)節(jié)補(bǔ)鈣是不可能得到預(yù)期效果；增進(jìn)體內(nèi)淋巴細(xì)胞的活動(dòng)能力，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，減低癌癥的發(fā)病率。鈣與鎂是相互作用的，鎂是骨細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能所必需的元素，使骨骼生長(zhǎng)和維持。鎂可影響骨的吸收。在極度低鎂時(shí)，甲狀旁腺功能低下而引起低血鈣。骨培養(yǎng)于低鎂溶液中時(shí)，可使骨吸收降低；鎂與鈣使神經(jīng)肌肉興奮或抑制的作用相同，不論血中鎂或鈣過(guò)低，神經(jīng)肌肉興奮性增高；反之，則有鎮(zhèn)靜作用。但鎂和鈣又有拮抗作用，競(jìng)爭(zhēng)與某些酶的結(jié)合，在吸收、排泄及對(duì)心臟和神經(jīng)肌肉等活動(dòng)方面表現(xiàn)出相反的作用。由鎂引起的中樞神經(jīng)抑制和肌神經(jīng)接點(diǎn)處的傳導(dǎo)阻滯，可被鈣對(duì)抗。動(dòng)物經(jīng)麻醉后，靜脈注射氯化鈣可以迅速蘇醒，所以鎂中毒后以鈣解毒。鎂和鈣對(duì)細(xì)胞滲透壓的作用相反。鎂和鈣離子在腸道吸收時(shí)有競(jìng)爭(zhēng)作用，因此低鎂血癥的毒性作用，常可由于攝入含鈣食物而加重。鎂在人體內(nèi)的作用是促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收，鈣與鎂是神經(jīng)肌肉興奮或抑制的重要因素；鈣與鎂相互拮抗，保證了營(yíng)養(yǎng)食品的安全性，不會(huì)造成高鈣血癥或者高鎂血癥的發(fā)生。

一個(gè)人正常情況下24小時(shí)分泌的胃酸總量1500-2000毫升，食物進(jìn)入胃后的停留時(shí)間大約是2-3小時(shí)，在這2-3小時(shí)中胃只能離解200-300毫克的鈣離子，多余的鈣會(huì)被排出而無(wú)法吸收，造成浪費(fèi)不說(shuō)，服用高濃度鈣制劑的人還會(huì)誤以為自己服用的量夠了，失去對(duì)缺鈣的警惕。因此最好的鈣制劑應(yīng)以含量為200-300毫克/次鈣元素為宜，每日3次就能滿足對(duì)鈣的需要。

紐崔萊將這兩種無(wú)機(jī)鹽結(jié)合在一起，是一種突破。用牡蠣殼為原料的碳酸鈣含鈣量高，消除了其水溶液的強(qiáng)堿性和對(duì)胃腸的刺激性，無(wú)副作用，吸收率高，可以達(dá)到40％。更適合象老年人的胃酸缺乏者人群，性格比相當(dāng)高，0.80元/顆中含有216.7毫克鈣和108.3毫克的鎂。

礦物質(zhì)里的鈣與鎂

人體每天需要足夠的營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水與纖維素共42種之多，參與物質(zhì)和能量的新陳代謝。這些營(yíng)養(yǎng)素各司各的作用，互不相干，缺了哪一種都會(huì)出問(wèn)題。這里結(jié)合聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織的營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)、國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)專家何志謙教授的推薦，先講鈣與鎂。

鈣的保健功能：就象吃飯一天要分成三頓，補(bǔ)充鈣也得分幾頓，才能均勻消化吸收。為了能很好了解鈣的保健功能，特提供想關(guān)資料。

紐崔萊鈣鎂片的優(yōu)勢(shì)：

【營(yíng)養(yǎng)成份】：獨(dú)特成份：純天然開采的礦物質(zhì)－碳酸鈣及氧化鎂，是鈣鎂兩種營(yíng)養(yǎng)素2:1良好的存在形態(tài)，易于被人體吸收，紐崔萊鈣鎂片中含有獨(dú)特的紫花苜蓿濃縮素。每片內(nèi)不但含216.7mg的鈣、108.3mg鎂，還有3.3mg鋅、0.7mg銅和0.8mg錳幾種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，外層覆有紐崔萊片衣，可保持新鮮，避免營(yíng)養(yǎng)成份的流失，并易于吞咽。

鈣質(zhì)的功能：

保持牙齒堅(jiān)固，并可增強(qiáng)骨質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏散癥。

維持肌肉的收縮和擴(kuò)展，并調(diào)節(jié)心調(diào)和血液凝結(jié)。

幫助神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作，舒緩神經(jīng)緊張、緩和失眠癥。

有助于降低膽固醇水平，預(yù)防高血壓及其它心血管疾病。

幫助體內(nèi)鐵的新陳代謝。

減少鋁質(zhì)在體內(nèi)聚集，對(duì)老年癡呆癥有預(yù)防作用。

可減少腸粘膜細(xì)胞的增生，從而降低結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性。

鈣的正常攝取量：

兒童每天400-600mg，青春期每天800-1200mg，孕婦、經(jīng)期、更年期1200-1600mg，成年人、老年人：1000-1200mg。

我們身體的鈣90%儲(chǔ)存于牙齒及骨骼中，1%貯存于血液及細(xì)胞中，骨骼中的鈣，除了保持硬度外，還有支撐身體作用，如果缺鈣就會(huì)使血液循環(huán)不順暢，甚至于使心臟停止跳動(dòng)。當(dāng)人體攝取鈣不足時(shí)，為了保持因液中鈣離子的濃度，副甲狀腺會(huì)從骨骼中釋出鈣來(lái)補(bǔ)充，若長(zhǎng)期處于嚴(yán)懲缺鈣狀況，骨中的鈣質(zhì)就越來(lái)越少，就形成就謂的“骨質(zhì)疏松癥”，因此骨骼容易斷裂或破碎而且不容易復(fù)原，老年人更容易因骨折而引起共他并發(fā)癥。

補(bǔ)鈣不補(bǔ)鎂，吃完就后悔。人們補(bǔ)鈣的時(shí)候，只注意補(bǔ)充維生素D，卻往往不知道要補(bǔ)充鎂。殊不知，鈣與鎂似一對(duì)雙胞胎兄弟，總要出雙入對(duì)，而且鈣、鎂比例為2：1時(shí)，最利于鈣的吸收和利用。所以，在補(bǔ)鈣的時(shí)候，您千萬(wàn)不要忘了補(bǔ)鎂。

鎂的功能：

鎂為多種酶的主要成份，有利于蛋白質(zhì)的制造、脂肪代謝、以及遺傳物質(zhì)DNA的組成，并可活化酶。幫助強(qiáng)化心臟肌肉的收縮力，避免血管栓塞，防止心血管痙攣，減少血小板于血管內(nèi)的聚集，從而預(yù)防高血壓、心率失常、冠狀動(dòng)脈硬化，幫助血液循環(huán)及神經(jīng)傳導(dǎo)，對(duì)維持正常的肌肉及神經(jīng)活動(dòng)有莫大的幫助，可減少肝、膽、腎結(jié)石的形成，以及軟組織鈣化的機(jī)會(huì)，可以幫助人體吸收和利用鈣質(zhì)，作為身心平衡劑，以抗緊張而有名的礦物質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞對(duì)鈣的吸收，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。

鎂的正常攝取量：

兒童：250-300mg，青春期：450mg，孕婦、經(jīng)期、更年期600mg，成年人、老年人：500mg

一般哪些人需要補(bǔ)充：

工作壓力大、易疲勞、老年人、防近視及易感冒者、乳糖不耐癥患者、睡覺(jué)磨牙抽筋者、防骨質(zhì)疏松癥、成長(zhǎng)中青少年、受驚后、孕(哺乳)婦，超負(fù)荷腦力工作者、喜好喝濃茶或咖啡的人、食用過(guò)多葷菜而不喜食蔬菜者、營(yíng)養(yǎng)不良的人、嚴(yán)重腹瀉、慢性腎衰竭、高血壓病人，等等。

一般服法：每日三次，每次一片。

鋅是細(xì)胞分裂的重要物質(zhì),是體內(nèi)數(shù)十種酶的主要成分,是兒童生長(zhǎng)發(fā)育非常重要的營(yíng)養(yǎng)素。

有促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖和活動(dòng)能力的作用,對(duì)維持上皮和粘膜組織正常、防御細(xì)菌、病毒侵入、加速人體內(nèi)部和外部傷口的愈合，是提升免疫系統(tǒng)功能不可缺的物質(zhì)。

促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和使思維敏捷,鋅與大腦發(fā)育和智力有關(guān)，對(duì)人體的性發(fā)育、性功能、生殖細(xì)胞的生成能起到舉足輕重的作用。

鋅可防治前列腺肥大，有助于對(duì)生殖能力障礙的治療。

保持皮膚和骨骼正常，增加活性。

可促進(jìn)維生素A的吸收。

降低患糖尿病的可能性。

消除指甲上的白色斑點(diǎn)。

減少膽固醇的蓄積。

維持正常味覺(jué)和食欲，防止味覺(jué)喪失。

有助于治療精神失常。

正常成人建議攝取量為10mg,小兒酌情減量。

紐崔萊鈣鎂片中還含有銅和錳，其作用分別如下：

銅元素主要功能為輔助造血，即催化血紅蛋白的合成。銅不足可影響鐵的吸收，從而導(dǎo)致血紅蛋白合成減少。銅還是碳水化合物代謝中的催化劑，也是多種酶的活性組成部分。因此，缺銅將使體內(nèi)重要的酶活性降低，并可導(dǎo)致骨骼生成障礙，造成骨質(zhì)疏松。缺銅還可發(fā)生脫發(fā)癥以及白化病等，如常見的白癜風(fēng)就跟血清中缺少銅離子有關(guān)系。銅還以腦銅蛋白的形式存在于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以缺銅會(huì)影響腦發(fā)育。

錳在體內(nèi)一部分作為金屬酶的組成成分，一部分作為酶的激活劑起作用。錳和精神科關(guān)系最密切的金屬元素。

錳的生理功能：

可促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

保護(hù)細(xì)胞中細(xì)粒體的完整。

保持正常的腦功能。

維持正常的糖代謝和脂肪代謝。

可改善肌體的造血功能。

錳的盈缺和健康：

錳缺乏癥狀可影響生殖能力，有可能使后代先天性畸形，骨和軟骨的形成不正常及葡萄糖耐量受損。另外，錳的缺乏可引起神經(jīng)衰弱綜合癥，影響智力發(fā)育。錳缺乏還將導(dǎo)致胰島素合成和分泌的降低，影響糖代謝。有報(bào)告指出，在骨質(zhì)疏松、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、癲癇、創(chuàng)傷愈合不良的患者中存在膳食錳攝入少，血錳、組織錳低的問(wèn)題。

哦，這里作個(gè)補(bǔ)充。醫(yī)院里配的或藥房里賣的鈣片極大多數(shù)是單一的鈣，且堿性很重，其后果是吃的人胃泛“潮”，更嚴(yán)重的后果就是把胃里的胃酸中和掉，使得胃腸道的殺菌功能減弱，引起消化道發(fā)炎。我們小時(shí)候經(jīng)常聽老師講病從口入，說(shuō)是吃得不衛(wèi)生會(huì)生病，但事實(shí)上并非如此，主要功勞就是要?dú)w功于胃酸。

選擇紐崔萊產(chǎn)品的一個(gè)重要原因是這家公司已經(jīng)擁有七十五年的歷史，從七十年代就追求安全、可靠、環(huán)保，其濃縮的產(chǎn)品具有多用途的效果性，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，經(jīng)過(guò)ISO系列國(guó)際認(rèn)證，百分之百的滿意保證是該公司的承諾。

出生于廣東中山的中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)泰斗何志謙教授，1947年畢業(yè)于廣東中山大學(xué)醫(yī)學(xué)院，有中山大學(xué)法學(xué)士學(xué)位，1992年獲加拿大賴爾遜大學(xué)榮譽(yù)哲學(xué)博士榮譽(yù)；1953年起在中山醫(yī)科大學(xué)歷任助教，講師，副教授及教授；1984年在中國(guó)創(chuàng)辦醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)系并任系主任，在中山醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)中山大學(xué)醫(yī)學(xué)部）的數(shù)十年中并兼任過(guò)校長(zhǎng)秘書，校教學(xué)研究室主任12年，圖書館長(zhǎng)等職務(wù)五年，但主要在校從事教學(xué)及研究工作，研究生導(dǎo)師工作共四十多年。四十年來(lái)他一直從事婦幼營(yíng)養(yǎng)研究，社區(qū)營(yíng)養(yǎng)，及臨床營(yíng)養(yǎng)研究，在國(guó)內(nèi)外發(fā)表論文108篇以上，并發(fā)表普及營(yíng)養(yǎng)的論文無(wú)數(shù)，在教學(xué)中，他獨(dú)力編寫及主編教科書五種，與人合編專著十種。他歷任三屆國(guó)際科學(xué)委員 (IUNS) ，現(xiàn)任聯(lián)合國(guó)FAO營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)，中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部衛(wèi)生咨詢委員，從1972年起一直是中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事和榮譽(yù)理事，并任副理事長(zhǎng)職，現(xiàn)任中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)主任委員，國(guó)務(wù)院關(guān)于"中國(guó)居民膳食指南"，和"中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量"起草委員會(huì)委員。多年來(lái)他獲國(guó)家科委，廣東省等十四項(xiàng)獎(jiǎng)和加拿大賴爾遜大學(xué)最高榮榮譽(yù)獎(jiǎng)，并獲全國(guó)優(yōu)秀園丁，南粵優(yōu)秀教師獎(jiǎng)等。他是我國(guó)著名的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)教授和導(dǎo)師，也是熱心社會(huì)公益事業(yè)的學(xué)者，并任廣東省關(guān)公委委員，廣東省家庭教育研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)。尤其值得提出的是何志謙教授還是著名跨國(guó)公司Amway（安利中國(guó)）的營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)。他的觀點(diǎn)：當(dāng)今世上與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)的人類疾病集中在兩個(gè)方面，其中一個(gè)就是營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足或利用不良所導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)缺乏，其次是與營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過(guò)剩和（或）不平衡有關(guān)的各種慢性非傳染性疾病。簡(jiǎn)而言之，食品中的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足的就需要補(bǔ)充攝入營(yíng)養(yǎng)保健補(bǔ)充品。何志謙教授指出由于現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品魚龍混雜，對(duì)各自產(chǎn)品的功效往往自說(shuō)自話，缺乏臨床實(shí)證。建議在挑選營(yíng)養(yǎng)食品補(bǔ)充品時(shí)，應(yīng)盡量選用經(jīng)過(guò)人體臨床測(cè)試尤其是對(duì)中國(guó)人做過(guò)臨床試驗(yàn)的產(chǎn)品。作為Amway（安利中國(guó)）的營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)，對(duì)安利公司是相當(dāng)?shù)牧私?，因此首推的產(chǎn)品當(dāng)然就是安利產(chǎn)品。因?yàn)榉眉~崔萊，八十多歲的他一天內(nèi)站著連作兩場(chǎng)的報(bào)告，竟然看不出絲毫的倦意。

三、小孩補(bǔ)鈣產(chǎn)品十大排行榜是什么？

有娃的家長(zhǎng)都知道，育兒是件辛苦事。雖然我家寶寶剛滿一歲，但是我在這一年的“漫長(zhǎng)”時(shí)光里，積累了不少育兒經(jīng)驗(yàn)。尤其在嬰幼兒補(bǔ)鈣這件事上，我跟許多兒科醫(yī)生以及家長(zhǎng)深度交流過(guò)?，F(xiàn)在，我把嬰幼兒補(bǔ)鈣的知識(shí)分享給大家，希望能幫到新手爸媽們。

世界上最好的鈣排行榜（世界上最好的鈣片排行榜）

方法/步驟

1、對(duì)于補(bǔ)鈣認(rèn)識(shí)
怎樣給孩子科學(xué)補(bǔ)鈣，其實(shí)是一道選擇題：
A. 沒(méi)必要補(bǔ)，補(bǔ)鈣產(chǎn)品都是騙人的
B. 藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
C. 成人鈣片就可以
D. 嬰幼兒專用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品
2、對(duì)于補(bǔ)鈣的選擇——不選擇補(bǔ)鈣
有些人會(huì)選A，尤其是爺爺奶奶輩的老年人，常常會(huì)說(shuō)我當(dāng)年養(yǎng)孩子的時(shí)候，什么都沒(méi)補(bǔ)過(guò)，孩子還不是照樣健康長(zhǎng)大了嗎？
其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的?？茖W(xué)證明：鈣元素對(duì)維持生命健康起著至關(guān)重要的作用。除了作為骨骼和牙齒的主要結(jié)構(gòu)成份外，鈣元素還有很多重要的生理性意義和功能。世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計(jì)分析表明：人類135種基礎(chǔ)疾病中有106種疾病與缺鈣有關(guān)。
寶寶缺鈣時(shí)，容易出現(xiàn)睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現(xiàn)。如果嚴(yán)重缺鈣的話，寶寶還會(huì)出現(xiàn)雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無(wú)力等癥狀。所以，孩子缺鈣，家長(zhǎng)一定要重視起來(lái)，千萬(wàn)不能坐視不管。
3、對(duì)于補(bǔ)鈣的選擇——藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
有些家長(zhǎng)會(huì)選B，俗話說(shuō)得好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。然而，現(xiàn)實(shí)真的是這樣嗎？
比如有人選擇喝豆?jié){，黃豆確實(shí)含鈣量很高，但做成豆?jié){后，100毫升豆?jié){里只有20毫克鈣，所以這個(gè)補(bǔ)鈣方法不可??；有人選擇喝骨頭湯，但是100毫升骨頭湯中只含10毫克鈣，比豆?jié){中的鈣含量還少一半，而且喝多了容易得高血脂，所以此方法也不適合長(zhǎng)期補(bǔ)鈣；有人選擇吃蝦皮，蝦皮確實(shí)含鈣比較高，100克蝦皮中含鈣990毫克。但蝦皮鈉含量也比較高，鈉攝入過(guò)多不僅會(huì)增加鈣的流失，還會(huì)增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，所以這個(gè)方法也不恰當(dāng)。
4、對(duì)于補(bǔ)鈣的選擇——成人鈣片就可以
選C的家長(zhǎng)們認(rèn)為，寶寶吃成人鈣片就行，不必那么講究。但是，成人鈣片含鈣量高，小孩子吃的話，會(huì)造成鈣過(guò)量的。鈣過(guò)量會(huì)引起便秘、加重胃腸道及腎臟負(fù)擔(dān)的。本來(lái)寶寶的腸胃功能還不完善，吃東西更需要小心，所以成人鈣片并不適合寶寶吃。
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5、對(duì)于補(bǔ)鈣的選擇——嬰幼兒專用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品
給寶寶補(bǔ)鈣，當(dāng)然要選擇他們專用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品了。小兒朗迪（精朗迪）碳酸鈣D3顆粒，我家寶寶已經(jīng)吃了一段時(shí)間，袋裝的顆粒也更適合低齡的嬰幼兒服用，不用擔(dān)心寶寶消化吸收的問(wèn)題。
孩子是一個(gè)家庭的持續(xù)和希望,讓孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)是所有父母的心愿。