適合辦公室的趣味活動（辦公室趣味小活動）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于適合辦公室的趣味活動的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

創(chuàng)意嶺作為行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀的企業(yè)，服務客戶遍布全球各地，相關業(yè)務請撥打電話：175-8598-2043，或添加微信：1454722008

本文目錄:

• 1、辦公室趣味健身操的相關介紹

• 2、單位都是年輕人，寫字樓辦公，平時開展什么文娛活動呢？既活躍日常氣氛增強凝聚力，又不影響工作的。

• 3、公司活動策劃

• 4、趣味活動策劃方案

一、辦公室趣味健身操的相關介紹

辦公室趣味健身操的相關介紹

辦公室趣味健身操的相關介紹，辦公室中做運動是可以的，能夠讓我們的注意力迅速集中，增加團隊合作，而趣味健身操則獨具匠心，能夠給員工帶來喜悅和興趣，運動的同時也要保護好自己，接下來分享有關于辦公室趣味健身操的相關介紹的相關內(nèi)容。

辦公室趣味健身操的相關介紹1

辦公室趣味健身操

久坐或保持一個姿勢很容易對脊椎造成壓力，導致局部肌肉疲勞，進而引發(fā)頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉勞損等。下面這套從歐美流傳開來的辦公室健身操，可以從中體會到邊工作邊運動、健身、減壓的樂趣。

1、擴胸： 直立，兩手在背后交握，兩肩夾緊下垂，手臂帶著胸部往上提升，越高越好。手臂上提時用鼻子吸入盡可能多的氧氣，放下時呼出。

作用： 能幫助你告別白領天敵鼠標手和背部勞損。意外的`收獲是你走路時不再彎腰駝背，胸部也擴大了。

2、鎮(zhèn)靜交替呼吸法： 坐直，右手大拇指放在右邊鼻翼，食指、中指放在鼻梁上，無名指放在左側鼻翼。壓住左邊的鼻孔，抬起大拇指用右邊的鼻孔吸氣5秒鐘。放下大拇指壓住右邊的鼻孔，屏住呼吸5秒鐘，然后放開左邊鼻孔，呼氣5秒。再用左邊鼻孔吸氣，用右邊鼻孔呼氣。

作用： 能夠立刻鎮(zhèn)定情緒，保持清醒的頭腦。適用于無法靜心思考問題時或做重大決定前。

3、伸展頸部森林式方法： 直立，頭部輕柔地傾斜向右側，將右耳輕放于右肩上，用鼻均勻深呼吸；一分鐘后，換另一側練習。放松，調勻呼吸，配合冥想，把意念的畫面由眼前單調的辦公室切換到綠樹清風的湖邊，想象自己就是那個頭戴花環(huán)、沐浴著微風的女神，效果自然更佳。

作用： 緩解頸椎疲勞，舒緩焦慮情緒。適用于接電話、乘電梯時。

4、腰腹減肥法： 直立，兩腿分開，腳尖向前。深呼吸，緩緩將左手舉過頭，呼氣，身體緩緩向右側傾倒，右手放在右腿側，正常呼吸，保持該動作5至10秒鐘。深呼吸，緩緩將身體復位，呼氣，放下手臂，放松。交換右手臂做同樣的動作。

作用： 堅實腹部和腰部，放松后背。

辦公室趣味健身操的相關介紹2

1、懸空椅子蹲馬步。

這種簡單的辦公室健身是最有效的強身健體運動之一。具體動作：盡量站直身體，雙肩放松。腳趾上翹觸及鞋面，使腳部保持平穩(wěn)。背部保持直立，臀部下蹲懸空，與座椅保持2.5厘米距離，每次保持馬步10秒，再重復動作。注意雙膝垂直位置應在腳趾之后，靠臀部肌肉挺直上身。

2、按壓桌面蹲伏健身。

訓練上身肌肉和核心肌肉群力量。具體動作：利用胸腹核心肌肉群，使身體盡量保持一條直線；雙手按于桌面，肘部呈90度彎曲，保持俯臥撐姿勢；然后膝部彎曲下蹲10次，再做5個俯臥撐。動作重復3—4次。

3、“商務飛行”。

有效訓練伏案一族的腿部和腰部肌肉。具體動作：站直身體，頭部及雙肩后拉，保持“完美姿勢”；單腿站立，俯身并后抬另一條腿，腿與身體成直線，并與地面保持平行。保持“飛行”姿勢3秒，然后身體恢復站立姿勢，再多次重復動作，鍛煉1分鐘后，換另一側腿。

4、V字鍛煉。

一天到晚坐班，殃及身體姿勢。V字鍛煉可以拉伸和激活與保持良好姿勢有關的肌肉群。具體動作：保持直立坐姿，呼氣，盡量拉伸脊椎，使身體變高，保持幾秒；之后身體略前傾，張開雙臂，呈V字形，仿佛在托舉頭頂上的小屋。

5、自身重力鍛煉。

地球引力無處不在，可以用來健身。自身的重量帶來的阻力，能隨時隨地進行肌肉鍛煉。比如，俯臥撐、門框當單杠做拉伸、工作間多走動等都是很好的鍛煉方式。

二、單位都是年輕人，寫字樓辦公，平時開展什么文娛活動呢？既活躍日常氣氛增強凝聚力，又不影響工作的。

平時的話，如果場地限制可以進行一些趣味的猜謎之類的問答式的游戲，能活躍氣氛，年輕人，應該喜歡游戲，一些桌游或其他小游戲都可以，桌游例如三國殺，很流行；其他例如殺人游戲就不錯，能夠鍛煉人的思維，還具有趣味。如果條件允許的話，進行體育活動是不錯的選擇，競技類的比賽最能調動情緒。當然一些小游戲也能很好的增強凝聚力，并且，需要的場地也不大，像同舟共濟，解開千千結等小游戲，既有趣味，也能增進凝聚力，不過，需要有人來帶領，講解規(guī)則。

三、公司活動策劃

公司活動策劃 篇1

活動主題

——“我的陽光寶貝、歡樂移動家庭”

一、活動目的

通過此次活動，使有孩子的員工放松身心，通過與孩子的交流、孩子與孩子之間的交流，提升員工企業(yè)歸屬感，感受移動大家庭的歡樂，從而達到互相理解、互相支持、互相配合的和諧工作氛圍。

二、活動主題

我的陽光寶貝、歡樂移動家庭

三、活動時間、地點

時 間：6月1日下午3:00

活動地點：

四、比賽項目

1、鋪地磚

2、親子雙人跑(兩人三足走)

3、無敵風火輪

4、小腳踩大腳

5、親子心連心

五、具體方案

(一)鋪地磚

1、游戲準備：呼啦圈

2、參與人員：幼兒、爸爸或媽媽

3、游戲玩法：跑道上準備兩個呼啦圈，游戲開始幼兒跳入第一個呼啦圈內(nèi)，由腳下到頭頂把呼啦圈取出交給家長，再跳入第二個呼啦圈，同時家長把前一個呼啦圈放到幼兒前面供其使用，依此類推。

(二)親子雙人跑(兩人三足走)

1、游戲準備：繩

2、參與人員：幼兒、爸爸或媽媽

3、游戲玩法：把小朋友與家長相鄰的腳綁在一起，當口哨響起時一起向前方走直到拿到前方的小紅旗才可往回走，哪隊先返回起點處為勝出者。

(三)無敵風火輪

1、游戲準備：報紙

2、參與人員：幼兒、爸爸或媽媽

3、游戲玩法：每組成員站進去，啟動風火輪，而且要大家配合一致邁步走動，最快到達終點成功，走不起來也算輸哦。

(四)小腳踩大腳

1、參與人員：幼兒、爸爸或媽媽

2、游戲玩法：家庭隨機組合為一組，家長和孩子面對面，幼兒將鞋子脫下腳踩在大人的腳上，兩人共同手拉手往前走，先到終點者為勝。在前進的過程中，小孩的腳不能著地;家長不能抱起小孩。

(五)親子心連心

1、游戲準備：卡片

2、人員：幼兒、家長

3、玩法：家長與裁判對面站，幼兒站在裁判身后邊，裁判出示卡片，家長用肢體行為描述卡片內(nèi)容，幼兒猜。

六、獎勵辦法

所有到場的小朋友均贈送精美禮品一份，每個游戲前三名獎勵移動家庭禮品一份。

七、有關要求

參與員工請于本周四下午六點之前上報綜合部。

公司活動策劃 篇2

一、運動會宗旨：

加強企業(yè)文化建設，豐富員工體育文化生活，增強員工體質，提高公司全體員工的凝聚力，向心力，倡導“友誼第一、比賽第二”的體育運動精神。

二、運動會主題：

我運動、我快樂。

三、組織機構及職責：

1.運動會組織委員會名單

1.1總顧問：肖奮、肖曉、肖勇、肖武。

職責：負責運動會各項工作的支持和最終裁決工作。

1.2主任：黃漢龍

職責：負責運動會各項工作協(xié)調統(tǒng)籌工作。

1.3副主任：謝玉平、郭雪松、張義春、劉長萍、夏澤華、汪永正、肖文英、李郁、崔錦順

職責：

郭雪松：負責運動會開幕式和閉幕式（頒獎）工作，現(xiàn)場賽事報道、通訊統(tǒng)籌協(xié)調工作。

謝玉平：運動會vi籌劃、宣傳攝影等相關工作的統(tǒng)籌協(xié)調工作。

張義春：負責裁判統(tǒng)籌協(xié)調工作。

肖文英、汪永正、崔錦順、劉長萍、夏澤華、李郁：

負責本單位成員參賽的動員、組織、協(xié)調、統(tǒng)籌等工作，按時參加組委會的各項會議并配合相關工作的跟進落實。

1.4委員：楊軍、李遠杰、賈露、江念、熊俊嵐、唐小麗、蘇玉健、楊開、

劉寧、陳明濤、田建江、李文東、吳勇、羅作堅、倪學明、曾海金。

職責：按照運動會的方案以及組委會的指示執(zhí)行、落實運動會各相關工作。

2．運動會總執(zhí)行跟進：楊軍

3．組委會機構及成員名單

3.1會務組：

組長：楊軍

成員：李文東、吳秀紅、古發(fā)祥、李文東、田建江、劉寧。

職責：

a、制定工作流程圖。編制經(jīng)費預算，確定開支標準及管理辦法。

b、做好各類物資的準備和管理工作（按計劃購置體育運動用品器材、獎品、紀念品等）。

c、建立各種物品出入庫手續(xù)和領取、發(fā)放、使用制度。

d、負責協(xié)調各部門的工作。

e、對運動會相關工作進行統(tǒng)籌。

f、邀請和接待領導。

g、按規(guī)程要求接受運動員報名。

h、組織編排各比賽項目賽事，編制大會總秩序冊。

i、負責比賽場地的劃定。

j、召開代表隊會議。

k、準備比賽用各類表格。

l、及時匯集各項目比賽成績，統(tǒng)計各代表隊得分情況并及時公布。

3.2宣傳攝影組：

組長：熊俊嵐

成員：唐小麗、陳明濤、楊開、張勁松。

職責：

a、運動會的vi籌劃設計，包括運動會會旗、會標的設計和制作等相關工作。

b、開、閉幕式的相關文案。

c、定制獎旗、獎杯（牌）、制作隊旗和引導牌。

d、準備《國歌》、《企業(yè)歌》、《運動員進行曲》、《歡迎曲》、《頒獎曲》等音響資料。

e、安排主席臺座次。負責運動會的攝影、攝像及宣傳報道工作。

f、運動會前后的整體宣傳工作，

g、邀請函的制作。

3.3通訊組

組長：江念

成員：方云芬、陳正興、郭志遠、羅作堅。

職責：

a、現(xiàn)場賽事、進程、比賽情況報道。

b、開、閉幕式統(tǒng)籌協(xié)調等相關工作。

c、通訊稿件的`甄選和宣讀。

d、負責開幕式出場儀式安排。

e、組織閉幕式頒獎。

3.4裁判組：

組長：蘇玉健

成員：裁判員

公司活動策劃 篇3

一、活動目的：

為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活，緩解職工的緊張工作節(jié)秦，滿足職工日益增長的精神文化生活需求，倡導健康的文化生活習慣，培養(yǎng)大家對文體活動的愛好，樹立正確的勞動價值觀念，建立和諧勞動工作環(huán)境。

二、組織機構：

領導小組組長：xxx

副組長：xxx

成員：xxx、xxx(辦公室成員及工會小組長)

三、

(一)活動第一項：由工會主席xxx發(fā)表慶祝“五一”活動演講

(二)第二項：趣味活動、比賽內(nèi)容及規(guī)則

所有團體項目由各部門選派代表代表本部門參加，(其中每項活動：xx部派三人參加，其它部門派一人參加，倉儲部與辦公室共同組隊參加)

除滅火器演練活動在庫區(qū)進行外，其它活動在xxx進行。

1羽毛球—— xxx負責

(1)、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式,前三名予以獎勵。(11分一局，三局二勝)

2、斗地主——xxx負責

(1)、 每個參賽單位報兩名選手分成兩組，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。

3、滅火器演習短跑------xxx負責

(1)、提滅火器短跑50米現(xiàn)場滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場演練，各部門選代表參加，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識，滅火器的使用，現(xiàn)場滅火演練(邀請出租戶的代表參加，目的學會使用滅火器)

4、摸“福”----xxx負責

(1)、全部選手都可以參加，以摸到“?！睘闇?，給予獎勵。

5、拔 河—— 由xxx負責

各參賽單位全部隊員參賽，采取抽簽淘汰方式進行比賽，前兩三名予以團體獎勵。

(三)、活動第三項：以上活動完后在“xxx”自由活動，6：00“xxx”就餐。

以上所有活動重在參與，參與中陶冶情操、增智強體，過一個健康、歡樂、和諧的“五一”。讓所有員工在熱鬧的

活動環(huán)境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。

公司活動策劃 篇4

為了感謝長期付出辛勤汗水的全體員工;在三八女節(jié)這天體現(xiàn)我們公司對女員工的特別關愛。同時拓寬大家的業(yè)余文化生活，提高員工隊伍的凝聚力。我們公司利用下午時間，分別于3月7和3月8日組織全體女員工進行一次“開心”活動。經(jīng)過精心挑選和意見征詢，此次活動共為員工安排了四項內(nèi)容(任選其一)：

1、體育運動;

2、各類小游戲;

3、知識小問答;

4、頒發(fā)部分物品、現(xiàn)金、放假、所有女性人員聚餐。

通過此次活動的舉辦，不僅讓長期在一線勞作的員工心情得到了調節(jié)，增強集體榮譽感，增進了對我們公司企業(yè)文化的了解;而且使來自五湖四海的員工們了解到xx我們公司發(fā)展知識、企業(yè)福利、企業(yè)內(nèi)涵等各方面;員工也是可以體會我們公司對員工關心與支持。

時間人員定位：

我們公司所有女性人員(合計39名女性人員)。由主管人員于3月6日前上報名單。

第一項體育安排：(跳繩、羽毛球任選其一)

1、各門店人員參加跳繩比賽，每三人一組，優(yōu)勝者進入下一場。

2、由各店主管經(jīng)理主持活動。3月7日由本店人員在各工作區(qū)內(nèi)舉行第一輪淘汰賽。3月8日在活動策劃部舉行第二輪至優(yōu)勝獎的評選。東西門人員一起把優(yōu)勝人員集中至發(fā)布會舞臺搭建我們公司。

第二項游戲安排：(點鼻子、夾珠子任選其一)

1、各門店人員參加點鼻子，每三人一組，優(yōu)勝者進入下一場。

2、由各店主管經(jīng)理主持活動。3月7日由本店人員在各工作區(qū)內(nèi)舉行第一輪淘汰賽。3月8日由活動策劃部舉行第二輪至優(yōu)勝獎的評選。東西門人員一起把優(yōu)勝人員集中至發(fā)布會舞臺搭建我們公司。

第三項知識小問答安排：

1、各門店人員集中在3月8日晚七點鐘在活動策劃部二樓會議室舉行。

2、由行政人事部人員舉行提問式回答。回答人員進行排名，由第一名開始按順序排名。

名次第一名第二名第三名鼓勵獎參與獎活動物品置辦總合計費用為1100元(獎項詳細設置情況，可以根據(jù)情況而定)。

第四項內(nèi)容安排：

1、 有部分員工提出直接發(fā)放物品或是現(xiàn)金。

2、 有部分員工提出三八婦女節(jié)放假半天。

3、所有人員3月8日下午聚餐一次。員工聚餐費用為300元/桌*4桌=1200元。

公司活動策劃 篇5

活動背景： 工商管理系學生會十月工作落下帷幕，在院遠動會表現(xiàn)中取得圓滿成功。在各部門滿載熱情中，十一月工作即將展開。

近期狀況： 各部門進行工作總結，就下一步工作計劃進行安排

活動主旨：讓大家積極參與農(nóng)家樂活動中 通過農(nóng)家樂，讓大家體驗集體活動的快樂；感受自己動手的樂趣。同時，加強學生會各成員、各部門之間相互交流與溝通的機會，促進成員與成員、部門與部門之間的團結；從而進一步把我們工商管理系學生會凝聚成一個和諧的大集體。

活動對象：工商管理系學生會全體成員

策劃組織部門：外聯(lián)部

活動時間：華農(nóng)農(nóng)家樂

活動目的：

資源需要： 1.各種調味料，如鹽、醬油、醋、味精、胡椒粉等

2.各種食材，如雞蛋、番茄、黃瓜、牛肉、魚等

3.大米和水果

4.炊具

（若還有需要品，視當時具體情況而定）

交通安排： 包車前往

經(jīng)費預算： 每人預交30元整

活動展開： 1.早上6：30由外聯(lián)部組織，各部門派人配合協(xié)調，完成資源采購工作

2.全體活動人員7:45到籃球場集合點到， 8：00準時出發(fā)

3.抵達目的地后，分配各部門準備中飯的食材，其余人自由活動

4.十點半開始做飯，每個部門至少出1~2人代表本部門參與午飯制作

5.席間，大家評選出“最受歡迎菜”及“口感最差菜” ，有獎有罰，內(nèi)容由大家制定

6.飯后大家齊動手收拾餐具

7.午休時間，大家一起娛樂、談心，有節(jié)目的部門進行表演

8.全體活動人員在5:00集體乘車返回

活動中應注意的問題及細節(jié)： 1. 為防部分同學暈車，請隨身攜帶暈車藥及塑料袋

2. 帶好創(chuàng)可貼及清涼油，以防意外擦傷燙傷

3. 各部門負責人應反復強調安全問題 （如：玩火、戲水、逗狗等）

4. 相關負責人要考慮到物品搬運問題以及當時活動過程中的各種突發(fā)狀況

主要參與者及活動負責人： 所有活動參與人員按部門劃分，由部長、副部組織安排

公司活動策劃 篇6

一、活動主題：

傾情奉獻在星火，激情釋放到清遠

二、活動目的：

1、加強團隊凝聚力與團隊協(xié)作能力;

2、激發(fā)職員參與公司各項活動的熱情;

3、增強校區(qū)間的交流，增進同事間的感情;

4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。

三、活動對象：

公司行政人員、任職時間滿半年以上的全職老師

(具體名單見附表1：“旅游成員名單”)

四、活動地點：

廣東清遠

五、活動時間：

20xx年8月底(初定8月25日后，兩天一夜)

六、組織形式：

公司統(tǒng)一組織，聯(lián)系旅行社，自駕車出游

七、活動內(nèi)容：

清遠小北江、玄真漂流、探險、篝火晚會、野戰(zhàn)、牛魚嘴二天游

(詳細行程見附表2：“旅游行程安排”)

八、前期準備：

1、提前通知活動參與人員，做好假期計劃安排的準備;

2、將全部活動對象分為四組，確定各組組長，旅游期間由各組長負責各組組員，以便緊急事情的傳達和聯(lián)系。組長有義務提醒組員安全問題，盡量避免意外發(fā)生;

3、旅游前需準備好幾種藥品，確定一人負責。

旅游必備藥品有：

①防暈車類藥物：茶苯海明片(乘暈寧)等;

②抗感冒類藥物：泰諾感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風膠囊、維C銀翹片等;

③止瀉類藥物：黃連素、氟哌酸配合思密達服用可以迅速抗菌止瀉，伴有惡心嘔吐癥狀時可服用藿香正氣(液)等;

④外用藥：創(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。

此外，紅花油可用于外傷或扭傷，風油精、清涼油可用于蚊蟲叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。

九、經(jīng)費預算：

清遠兩日一夜(包含景點大門票，餐費，住宿費、清遠導游服務費，旅行社責任險，旅游意外險。)每人360元，共需8640元。加上自駕車來回油費及旅游必備藥品費用，所需經(jīng)費大約10000元。

十、注意事項：

1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。

2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加?；加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。

3、旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊，應征得所在校區(qū)主任同意，并隨身攜帶手機，以免發(fā)生意外。

4、抵達景區(qū)游覽前，謹記組長交代的集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊，請于集中地點等候組長返回尋找。

5、旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區(qū)域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

6、忌分散活動，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動。切忌單獨外出。

四、趣味活動策劃方案

趣味活動策劃方案集合六篇

為保障事情或工作順利開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是在案前得出的方法計劃。我們應該怎么制定方案呢？以下是我整理的趣味活動策劃方案6篇，歡迎閱讀與收藏。

趣味活動策劃方案 篇1

活動時間：

活動地點：

本園操場

指導思想：

本次活動圍繞“我運動，我健康，我快樂”為主題，為孩子和家長創(chuàng)造一個良好的合作氛圍，營造一種積極向上，勇于拼搏的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中快樂！

活動目標：

1、培養(yǎng)孩子對體育的興趣愛好，讓孩子體驗運動的快樂，競爭的樂趣，參與的欣慰。

2、讓孩子在各種有趣的游戲中得到體能鍛煉，增強個年齡段幼兒的動作靈活性和協(xié)調能力。

3、培養(yǎng)幼兒之間的友好合作精神，感知團結奮進的力量，感受合作精神的美好。

4、通過形式多樣的親子游戲，增強家長與孩子之間的情感交流，更好的達到家園同步。

活動策劃：

活動主持人：

一教師和一幼兒

具體程序：

1、各工作人員到位，運動員到位；

2、國旗隊，校旗隊，擊鼓隊入場；

3、全體起立，奏國歌，升國旗；

4、園長講話；

5、家長代表講話；

6、運動員代表宣誓；

7、運動員退場；

8、體育才能展示（音樂響起）：

溜冰隊——滑板車隊——自行車隊——跳繩隊——踩高蹺隊——呼啦圈隊——拍球隊——武術展示；

9、各班輕器械操表演（分年級組進行，各班自編）；

10、各班拉拉隊助威（小班由家長和孩子一起表演助威）；

11、各項游戲比賽開始；

12、頒獎儀式：

集體獎三名（最佳形象獎、最佳組織獎、最佳參與獎），

個人獎分年級一等獎一名，二等獎二名、三等獎三名。每個游戲設一個獎項。

趣味活動策劃方案 篇2

一、活動目的

1.號召全體學生獻出自己的愛心，使閑置不用的衣物得到利用，讓山區(qū)的孩子度過一個溫暖的寒冬，使他們感受到來自社會各界的關愛。

2.讓學生感受到幫助別人的樂趣，營造樂于奉獻，關愛他人的良好氛圍。

3.培養(yǎng)學生的感恩之情，積極弘揚奉獻精神與勇于承擔的社會責任心，熱心關注社會公益事業(yè)。

二、活動時間

20xx年10月16日

三、活動地點

學校操場

四、參與活動者

全體師生、家委會代表、志愿者協(xié)會會員、日行一善社團代表和金蛋文化代表。

五、活動流程安排

(一)活動第一階段——宣傳發(fā)動(10月15日)

1.發(fā)放“衣舊情深，愛心傳遞”捐贈衣物倡議書和每人一只袋子。

2.各班主任在班級做好宣傳、發(fā)動工作。

3.班主任聯(lián)系好自己班里的家委會成員做好衣物收集打包工作。

(二)活動第二階段——衣物收集(10月16日早上7:30—8:30)

1.每位同學捐贈一件八成新冬衣裝進袋子里，上交操場指定年級處。

2.各班家委會成員將所收集的衣物整理，男女分開打包，在外包裝上注明年級、男女、數(shù)量。

(三)活動第三階段——捐贈儀式(10月16日早上9:20)

1.校長發(fā)言

2.志愿者協(xié)會代表發(fā)言

3.衣物交接儀式。(交接經(jīng)手人員：校長志愿者協(xié)會代表)

六、捐贈要求

1.請盡量捐贈干凈、八成新的冬衣。

具體可以是棉衣、羽絨服、絨衣、毛衣、外套、棉紗衣褲、保暖衣、棉褲、絨褲、牛仔褲、長褲、棉鞋、圍巾、帽子、手套等。

2.衣物請不要太舊太爛，不要有明顯的污漬，扣子、拉鏈、鞋帶必須完整無缺，貧困山區(qū)買這些服裝配件也很困難的。

3.能先清潔消毒干凈,已用過的內(nèi)衣和鞋帽及傳染病人的衣物不捐贈。

七、各部門分工安排

1.活動方案策劃、協(xié)調2.拍照、報道宣傳(辦公室)

3.媒體采訪對象：學生代表、校長

4.陳校長發(fā)言稿(辦公室)

5.橫幅準備：(金蛋文化)

6.衣物收集、打包(各班家委會代表、志愿者協(xié)會協(xié)助)

趣味活動策劃方案 篇3

一、時間：

x年x月x日

二、地點：

xx園操場

三、參加對象：

xx園幼兒、家長、教師

四、活動目標：

通過開展慶?！坝H子運動會”系列活動，使幼兒及家長在活動積極的參與中體驗合作與親子交往的快樂，從而度過一個幸福、難忘的親子運動；使家長在參加活動中，進一步感悟我園幼兒教育的觀念，趁此機會我們組織此次活動是希望創(chuàng)造機會讓父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之間有更多的交流，同時也為了溫馨我們共同的家園！

五、流程安排：

1、開幕式進場儀式進場順序：園旗、彩旗隊 單車車隊、滑輪車隊、小班級及家代表隊長、中班級及家長代表隊、大班級及家長代表隊、（各級并列成四路縱隊行進）。

2、全體肅立、奏**、升國旗、園旗。

3、宣布運動會開幕、致開幕辭（園領導）。

4、幼兒及家長運動員代表宣誓。

5、領導宣布xx幼兒園親子運動開始。

6、各代表隊退場到年級固定的位置，趣味運動會正式開始。

7、各個裁判組成員到位，裁判安排如下：計時：xxx、終點：xxx、發(fā)令：xxx、檢錄檢查：xxx，集體項目裁判：xxx、xxx， xxx， xxx、xxx， xxx，個人項目裁判：xxx， xxx、xxx，公告：xxx、xxx、xxx，廣播宣傳：xxx、xxx、獎品：xxx、xxx、后勤部：xxx。工作人員教師共xx人，幼兒家長共xx人。

六、比賽項目：

（1）集體賽：

1、 趣味接力賽；

2、手足情深、

3、跳圈接力

4、寶貝新娘

5、齊心協(xié)力

（2）個人賽：

1跳繩、

2企鵝漫步、

3滑輪比賽、

4、掌上明珠、

5、摸鹿鼻子、

6、盲人擊鼓、

7、釣魚、

8、挾乒乓球、

8、套圈、

9、吹氣球、

10、呼拉圈比賽、

11、運用爆破音吹蠟燭、

12、比比誰的眼力好、

13、比比誰的運氣好

七、比賽方法規(guī)則：

（1）集體賽——趣味接力賽

1、接力賽總賽程60米

共分五個挑戰(zhàn)項目，每個項目的比賽距離為10米，順序：鉆、爬、平衡、跨、跑（家長完成）各隊以完成比賽的先后順序計算成績。

各參賽隊伍分成4組進行預選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規(guī)則同預選賽。

2、手足情深 （接力）

參賽隊員：每隊3人 （家**為單位）

比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成10米賽段（分三段幼兒、爸爸、媽媽共30米）。

發(fā)令員：人

現(xiàn)場裁判：人

3、跳圈接力

參加人員：每隊3人 （家**為單位）

比賽規(guī)則：參賽家**幼兒完成障礙物跳10圈，然后家長接力繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。

發(fā)令員：人

現(xiàn)場裁判：人

4、寶貝新娘

參加人員：每隊3人（家**為單位）

發(fā)令員：人

現(xiàn)場裁判：人

比賽規(guī)則：比賽開始家長雙手交叉搭成“花轎”，幼兒坐在“花轎”上，完成50米賽段。

5、齊心協(xié)力

參賽人員：每隊2人

比賽規(guī)則：二名參賽家**成員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

道具：氣球

發(fā)令員：人

現(xiàn)場裁判：人

（2）個人賽：

1、跳繩比賽、以時間來計算、多的為勝。獲獎券一張。

2、企鵝漫步

3、完成距離的，獲 獎券一張。

4、掌上明珠：主持人要準備好一個乒乓球和一個乒乓球拍。參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，沿著桌子走。走至終點，球未丟就得一張獎劵。（桌子豎排三張，參賽者沿桌子在規(guī)定時間內(nèi)繞一圈。）

5、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛轉三圈，凡摸到鹿鼻子的，可獲獎券一張。

6、盲人擊鼓：每人擊一次，蒙上眼睛轉三圈，凡擊中鼓者，獲獎券一張。

7、釣魚：每人釣一分鐘，釣三條者，獲獎券一張，釣六條者獲獎券二張，以此類推。

8、挾乒乓球：每人挾一分鐘，挾完20個乒乓球者，獲獎券一張，挾完40個乒乓球者，獲獎券二張。

9、套圈：每人套五次，套中二個者，獲獎券一張，套中四個者，獲獎券二張，套中五個者，獲獎券三張。

10、運用爆破破音吹蠟燭：主持人準備好六支蠟燭并點燃，若干道問題。主持人提問一個問題，參賽者需用回答的話中發(fā)出的氣息吹滅蠟燭，即得獎劵。如：主持人問：“有兔子在草地上你會怎么做？”回答者用“撲過去”的“撲”的發(fā)音而噴出的氣息來吹滅蠟燭。

11、比比誰的眼力好：主持人準備好三支筷子，一個空啤酒瓶。參賽者站在啤酒瓶的一側，筷子離瓶口約一米的距離，瞄準瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉進瓶里，便是優(yōu)勝者，即得獎劵。每人有三次機會。

12、快樂呼拉圈：在地上擺放五個空易拉罐。每個易拉罐之間的距離為二十厘米。參賽者應站在離易拉罐一米遠的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要適當）。每扔中一次即得獎劵。每人有三次機會。

13、比比誰的運氣好：主持人要準備好若干顆且顏色不一樣的珠子，其中紅色的有三顆。主持人把珠子放在一個不透明的袋子里，讓游戲者伸進袋子里抓三次，每次只抓一個珠子（多抓不算），若抓中紅色珠子，則中獎劵；反之，沒有中獎。

八、時間安排：

00：00—00：00 第一組

00：00—00：00 第二組

00：00—00：00 第三組

00：00—00：00 第四組

00：00—00：00 決賽

九、獎勵規(guī)則：

頒獎（集體優(yōu)勝獎與團體優(yōu)勝獎）；參加親子運動會活動的每個家**以獎券到領獎臺發(fā)給紀念品一份。

十、閉幕式：

1、集合。

2、頒獎。

3、園領導致詞。

4、總裁判長宣布具體比賽結果。

5、頒獎。

6、策劃組組長宣布運動會閉幕。

趣味活動策劃方案 篇4

活動名稱：

大學生自律委員會趣味活動

活動背景及意義：

自律會第九屆新成員剛進入，彼此之間缺乏認識和了解，為了增進同學們之間的了解同時增近我們大家的感情，留下對自律會生活的美好回憶，特此舉辦本次活動。

參與者：

自律委員會全體成員

活動時間：

活動地點：

西操場（足球場）

活動內(nèi)容及活動安排：

1、下午6：00到西操場（足球場）集合，并進行簽到（游戲時會用到）

2、通過抽人名的方法來進行游戲的分組，分組情況按照當天參與的人數(shù)而定。

3、第一關為默契雙人跑，兩人事先用膠帶將腿綁在一起，跑50米的賽道后自行解開，進行你來比劃我來猜的項目。答對四個后兩人背靠背夾氣球跑回，將氣球夾破需要重新來過。

4、第二關是你投我來接，一個人站在起跑線5米遠的圈內(nèi)，手拿一圓桶，另一人投沙包，投進十個后此環(huán)節(jié)結束。這十分考驗兩人的默契度。

5、第三關：心中的第六感，蒙眼，轉十圈，40秒內(nèi)，在隊友的提示下踢中距離自己十米的足球即可過關；

6、第四關：調調達人，將“我愛自律委員會”逐字用二聲調讀出，在30秒內(nèi)所有隊員都完成任務即可過關；

7、第五關：每組成員一次用一分鐘內(nèi)做八個大象鼻子后，跳50個跳繩即可過關，看哪個組最先完成；

8、第六關：30秒內(nèi)所有人員讀完一遍繞口令即可過關。

9、第七關：不聽指揮，三名隊員輪流和裁判比賽，先剪刀石頭布，誰贏誰指上下左右方向，輸?shù)娜巳襞c贏的人同一方向則輸，反之，繼續(xù)，三人中有兩人勝即可過關；

10、工作人員統(tǒng)計每組每次游戲的得分情況，選出冠軍；

11、宣布獲獎名單，由領導頒獎；

12、活動結束后委員會成員共同負責清理活動現(xiàn)場以及活動工具的回收返還工作。

所需物品：

1、第一關：膠帶，一包氣球，你劃我猜項目題目可以多準備幾張卡片在上面寫，也可以讓多幾位工作人員在手機上下載關于這個的軟件。

2、第二關：圓圈可以用粉筆畫出來，或者用鞋帶這類的圈出來，可以借到呼啦圈更好，圓桶可以用干凈的垃圾桶或者可以用帽子代替，還有足夠每一個組的沙包。

3、第三關：幾個可以用來蒙眼睛的布條，和幾個足球。

4、第五關：跳繩若干，需借心里協(xié)會活動室及器材（主任或部長去借）。

5、第六關：準備幾個難度適中的繞口令在卡片上。

備注：

1、粗略計算游戲至少六人一組；

2、再有所需由部長劉宏祿負責。

注意事項：

1、在活動進行期間須注意安全。

2、所有人必須聽部長以上人的指揮，如有錯誤及時提醒。

3、勤儉節(jié)約，不得浪費。

4、所有物品按時歸還。

5、不得損壞公共物品。

趣味活動策劃方案 篇5

新的一學期已經(jīng)悄然來到，許多嶄新面孔的出現(xiàn)，給學生會注入了新的活力。為此，我們?yōu)榇蠹揖臏蕚淞诉@樣一個趣味運動會。這是一個融合了體育、娛樂、和智力的活動，體現(xiàn)了可參與性和趣味性。在這里，不需要強健的'體魄，不需要專業(yè)的運動競技，只需要持有一份崇尚快樂與運動的熱情即可參與。

一、活動主題：齊心協(xié)力，共創(chuàng)佳績

二、活動目的：營造出一個快樂輕松的體育氛圍，突出友誼第一，比賽第二的精神，以此活躍校園氣氛。

三、活動宗旨：

為全體學生會成員提供一個互相交流、互相學習的平臺。同時，也可以增強我們的團隊意識、合作精神和集體榮譽感，增進友誼，增強大家認識的程度。我們還希望能借此活動，擴大學生會的影響力。

四、活動形式：趣味運動會

五、活動時間：

預備宣傳時間：XX年10月中下旬—11月上旬

活動比賽時間：XX年11月中下旬

六、活動地點足球場

七、主辦方：荊楚理工學院學工部(處)、校團委

策劃承辦方：校學生會文秘部 校學生會體育部

網(wǎng)絡支持：學生都市網(wǎng)

八、活動對象

荊楚理工學院全體學生會成員

九、前期準備

1、組織工作：按學院分成12支參賽隊伍，各學院文秘部和主席團組織并分配好參賽人員。共13支隊伍(包括校學生會)參加比賽，國際教育學院選項目參加;各項比賽提前抽簽決定。學院中未參賽人員組成拉拉隊;大賽設主持人一名、裁判四名(待定)

2、①對外宣傳：確定贊助商，制作出宣傳橫幅，懸掛于校園主要通道;印制宣傳海報，張貼宣傳活動的相關內(nèi)容。

②對內(nèi)宣傳：由各學院文秘部向本學院學生會成員做好活動相關內(nèi)容的宣傳

3、器材準備：根據(jù)運動會實際需要，準備好比賽所需器材。如音響、桌椅、計時器等。

4、獎項設置：本次比賽中，各單項比賽均按名次排列排選出前三名，有高到低，依次記錄為13分、12分、11分……1分;最后通過各項比賽結果分值相加再進行綜合評比，評選出各學院學生會的名次，學院獎則按以下獎項設置進行頒獎。一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀組織者若干名。

十、活動步驟：

1、活動當天提前布置現(xiàn)場;

2、合理安排校學生會比賽人員及相關后勤服務工作人員并帶領各隊入場;

3、運動會主持人致開幕詞并介紹栽判員;

4、具體環(huán)節(jié)：運動會項目開展(可穿插一些自由表演活動)

5、領導總結發(fā)言并向獲獎部門進行現(xiàn)場頒獎

6、合影留念

7、清理現(xiàn)場

十一、運動會項目

1、混合接力

器材：乒乓球十個，乒乓球拍四個，跳繩五條

場地：賽道長為20米，插上旗桿為折返點。

比賽規(guī)則：每支參賽隊伍結伴2人為一組，一人手拿乒乓球拍托著乒乓球走10米后，然后拿起跳繩跳至折返點，回來時將道具交與下一個隊員，然后下一個隊員出發(fā)，直到最后一個隊員完成角逐。 最后以時刻最短的隊伍勝出。

要求：1、乒乓球掉落后需返回起點重新開始;

2、一定要繞過折返點。

參賽人數(shù)：每對4人，2男2女，男女搭檔，2人一組。

注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。

2、2人3足

器械：布繩、旗桿

場地：賽道長為20米，一條為起點線，一條為折返線。

比賽規(guī)則：隊員2人為一組，男女搭檔。用布條將兩人內(nèi)側腳踝關節(jié)處綁在一起，兩臂互相搭肩，準備起跑。聽到裁判員哨聲后，立即向前跑進，到達終點后，解開布條交給第二排隊員，第二排隊員迅速用布條將兩人腳踝綁好，起跑。以此類推，直至4組全部完成比賽，比賽用時少者獲勝。

要求：1、必須在起跑線后把腳綁好，不準搶跑。

2、若中途帶子散開，應返回起點后繼續(xù)跑。

參賽人數(shù)：每隊8人，4男4女，男女搭檔，2人一組

注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。

3.拍籃球接力

器械：籃球

場地：賽道長為20米，10米為一個小節(jié)，各組分賽道進行。

比賽規(guī)則：第一名隊員運球前進10米，到達第二個隊員后，將球交給第二名隊員繼續(xù)運球前進，以此類推，直至4人全部完成比賽，比賽以耗時多少定名次。

要求：1、只能用一只手運球，運球中若若出現(xiàn)球脫手，應撿球回到起點繼續(xù)參加比賽。

2、運球時不能偏離自己的跑道，否則算違規(guī)取消成績

參賽人數(shù)：每隊4人，2男2女

注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。

4、拔河

器械：長繩

比賽規(guī)則：以長繩居中的線為中線，兩邊的線為河界。比賽開始后，運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。

要求：

1、比賽分淘汰賽、預賽、決賽。淘汰賽分六組，每組兩隊，抽簽決定比賽隊伍，有一只隊伍輪空，每組比賽勝隊進入復賽。

2、復賽，淘汰賽勝出隊伍分3組進行，勝出的3支隊伍進入決賽。

3、決賽為循環(huán)賽，由進入決賽的隊伍進行循環(huán)，最終評出前3名。

參賽人數(shù)：每隊20人，男女各10人

注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。

5、夾氣球跑

器械：氫氣球

場地：賽道長為20米，比賽分賽道進行。

比賽規(guī)則：各學院選出一組成員(兩名)，將氣球夾于兩人背后，在規(guī)定的跑道上，用時短組獲勝。

要求：1、雙方不能用手去護球，只能運用身體的配合前進;

2、球落地后迅速撿起，返回起點繼續(xù)比賽。

參賽人數(shù)：每隊8人，4男4女，男女搭檔，2人一組

注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。

6、一分鐘跳繩

比賽規(guī)則：各隊分男女兩隊進行比賽，比賽在一分鐘之內(nèi)跳繩誰最多，最后跳得最多的隊伍獲勝。

參賽人數(shù)：各隊4人，2男2女

注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。

7、滾雪球

比賽方法：每隊7人(男女各一半，帶頭人為各分院主席團成員)以縱隊排在起點線上，發(fā)令后各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊人員(7人)全部超過起點才算全部到達。按時間記名次。

參賽人數(shù)：各隊7人，3男3女，帶頭人為主席團成員。

注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。

十二、其他

此次運動會所有項目均以計時確定成績，第一名13分，第二名12分，第三名11分，以此類推。比賽完成后統(tǒng)計每隊總分，確定比賽的獲獎情況并舉行頒獎儀式。

趣味活動策劃方案 篇6

漂亮的長裙穿起來，烏黑的長發(fā)飄起來，悅耳的歌喉唱起來，輕盈的舞步跳起來，女生們嗨起來，為自己的節(jié)日喝彩，展現(xiàn)自己最美的風采。女生節(jié)到了，愿你越來越美，快樂無限!

為了更好地展現(xiàn)城區(qū)婦女的風采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立城區(qū)婦女形象，并培養(yǎng)我們婦女團隊合作精神，用健康的身體素質和心理素質投身于工作中，特舉辦此次趣味運動會。

一、活動時間：

20xx年3月日(具體時間待定，臨時通知)

二、活動地點

城區(qū)政府大院后院

三、參加人員

區(qū)屬各單位的婦女，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項目最多可報兩組人員參加。

四、活動項目：

1、拔河(每隊10人)

比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。

規(guī)則：比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負者本局比賽結束。

2、雙腿夾球接力

將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環(huán)反復至全隊結束，時間最短者為勝。

規(guī)則：

(1)必須從起點線后起步。

(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。

(3)雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。

(4)每隊限報4人。

;

以上就是小編對于適合辦公室的趣味活動問題和相關問題的解答了，如有更多相關問題，可撥打網(wǎng)站上的電話，或添加微信。

推薦閱讀：

銷售干久了對一個人的影響（干銷售多久能看出適不適合）

適合50人的團建活動（適合50人的團建活動游戲）

企劃部適合什么人（企劃部適合什么人員）

設計培訓機構排名前十（廣告設計自學教程）

做別墅裝修的公司（做別墅裝修的公司的人）