疾病排行榜（100種重大疾病列表）

大家好！今天讓小編來(lái)大家介紹下關(guān)于疾病排行榜的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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文章目錄列表:

• 1、什么病是全球十大死因之首？

• 2、中國(guó)醫(yī)院專(zhuān)科聲譽(yù)排行榜

• 3、中國(guó)醫(yī)院最新排行榜公布，這個(gè)榜單的排名說(shuō)明了什么？

• 4、為什么強(qiáng)迫癥明明是一種病，網(wǎng)上還老是有人說(shuō)自己是強(qiáng)迫癥？

一、什么病是全球十大死因之首？

近日，丁香醫(yī)生發(fā)布了一篇文章，里面提到了世界醫(yī)學(xué)權(quán)威雜志《柳葉刀》發(fā)布的《全球疾病負(fù)擔(dān)報(bào)告2013》。這份報(bào)告評(píng)估了1990 ～ 2013 年間188 個(gè)國(guó)家的死亡情況，按照年份列出了前十名的死亡原因：始終位居排行榜前列的，是一個(gè)聽(tīng)起來(lái)好像離我們有點(diǎn)遙遠(yuǎn)的疾病「卒中」。

乍一看這個(gè)病似乎不怎么頻繁出現(xiàn)，但如果說(shuō)出這個(gè)名的另一個(gè)名字，想必大家都耳熟能詳，那就是：中風(fēng)。

腦卒中，俗稱(chēng)中風(fēng)，在我國(guó)的發(fā)病率也正以每年近9% 的速度上漲。根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2015 年）》，近年來(lái)我國(guó)居民每年因腦卒中死亡人數(shù)近200 萬(wàn)，死亡率為140.3 / 10 萬(wàn)，占總死亡的22.8%。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，平均每10 秒，我國(guó)就有1 人初發(fā)或復(fù)發(fā)腦卒中，每28 秒就有1 人因腦卒中離世。幸存者中，約75% 留下后遺癥、40% 重度殘疾。

卒中，就是腦部的補(bǔ)給——血液因?yàn)榉N種原因被中斷，比如腦部血管忽然破裂，或者血管堵塞導(dǎo)致血液不能進(jìn)入大腦，就會(huì)導(dǎo)致部分腦組織細(xì)胞供血不足，喪失指揮的功能，也就是神經(jīng)功能出現(xiàn)了損害。

如果時(shí)間較短，腦細(xì)胞的功能或許還可以恢復(fù)，但是，如果缺血時(shí)間較長(zhǎng)，則會(huì)導(dǎo)致永久性的損傷。

不同的卒中需要采用不同的方法治療。但是，目前仍然缺乏十分有效的治療手段，只有積極預(yù)防才是降低卒中發(fā)生的最好措施。

二、中國(guó)醫(yī)院專(zhuān)科聲譽(yù)排行榜

中國(guó)醫(yī)院專(zhuān)科排行榜完整：

1、北京協(xié)和醫(yī)院。2、四川大學(xué)華西醫(yī)院。

3、中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院。4、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院。

5、第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院。6、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院。

四川大學(xué)華西醫(yī)院（West China Hospital，Sichuan University）是中國(guó)西部疑難危急重癥診療的國(guó)家級(jí)中心，也是世界規(guī)模第一的綜合性單點(diǎn)醫(yī)院，擁有中國(guó)規(guī)模最大、最早整體通過(guò)美國(guó)病理家學(xué)會(huì)（CAP）檢查認(rèn)可的醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)中心。

據(jù)2015年12月醫(yī)院官網(wǎng)信息顯示，醫(yī)院運(yùn)行院區(qū)占地五百余畝，業(yè)務(wù)用房60余萬(wàn)平方米。

設(shè)有成都國(guó)學(xué)巷本部及溫江醫(yī)療院區(qū)，全托管成都上錦南府醫(yī)院（簡(jiǎn)稱(chēng)“上錦分院”），各院區(qū)服務(wù)功能定位明確：院本部床位4100張，以診治疑難危重疾病為主；溫江院區(qū)床位200張，以診治康復(fù)、腫瘤及慢性疾病為主。

四川大學(xué)華西醫(yī)院在2015年公布的中國(guó)公立醫(yī)院社會(huì)貢獻(xiàn)度排行榜上總分位列全國(guó)第一，在復(fù)旦大學(xué)中國(guó)最佳專(zhuān)科聲譽(yù)和最佳醫(yī)院排行榜上，連續(xù)五年名列全國(guó)第二，連續(xù)多年被獨(dú)立第三方調(diào)查評(píng)選為“全國(guó)最受歡迎三甲醫(yī)院” 前十強(qiáng)、“醫(yī)療機(jī)構(gòu)最佳雇主”前十強(qiáng)。

2018年12月4日，被國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)公布為首批腫瘤多學(xué)科診療試點(diǎn)醫(yī)院。 2019年11月10日，復(fù)旦版《2018年度中國(guó)醫(yī)院排行榜》發(fā)布，四川大學(xué)華西醫(yī)院位居第2。

2021年11月，復(fù)旦大學(xué)醫(yī)院管理研究所在上海發(fā)布復(fù)旦版《2020年度中國(guó)醫(yī)院綜合排行榜》和《2020年度中國(guó)醫(yī)院專(zhuān)科聲譽(yù)排行榜》，四川大學(xué)華西醫(yī)院名列排行榜前三甲。

三、中國(guó)醫(yī)院最新排行榜公布，這個(gè)榜單的排名說(shuō)明了什么？

說(shuō)明了我們中國(guó)得醫(yī)院越來(lái)越專(zhuān)業(yè)。

如果在20年，30年以前，當(dāng)我們中國(guó)人出現(xiàn)了一些重大疾病的時(shí)候，很多一部分有錢(qián)人會(huì)選擇去國(guó)外看病，因?yàn)槟菚r(shí)候沒(méi)有發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)，讓大家去了解哪家醫(yī)院的專(zhuān)科比較好，針對(duì)自己的病，看的比較對(duì)癥，但是隨著我們中國(guó)醫(yī)院的不斷的完善，現(xiàn)在我們很多的專(zhuān)科醫(yī)院都變得非常的厲害。

一、為什么我們的醫(yī)院要?jiǎng)澐植煌膶?zhuān)業(yè)科室。

從這次的疫情來(lái)看，本次的信心罐裝病毒來(lái)的非常的快，非常的迅速，非常的猛。按理來(lái)說(shuō)，會(huì)把人打個(gè)措手不及，但是我國(guó)的醫(yī)護(hù)人員能在第一時(shí)間分析病毒，并且給出正確的核酸檢測(cè)。以及普遍新冠疫苗。能夠讓我們的國(guó)人能夠不再懼怕病毒。讓生活秩序變得很好，這是一個(gè)很大的值得慶祝的勝仗。

二、通過(guò)醫(yī)院排行，我們能感覺(jué)到什么？

通過(guò)醫(yī)院的排行，我們就知道哪家醫(yī)院對(duì)于哪種疾病看的更好。更專(zhuān)業(yè)，也可以對(duì)癥的去選擇自己需要的醫(yī)院。少了奔波，也對(duì)于病人的疾病的康復(fù)有很大的幫助。例如在自己省份就能看好的病，就沒(méi)有必要去外省看，既節(jié)省了時(shí)間，還節(jié)省了精力、金錢(qián)。

三、通過(guò)醫(yī)院排行榜的公布，我們?cè)谶@個(gè)新聞發(fā)現(xiàn)什么樣的問(wèn)題？

在我們看病的過(guò)程中，不用盲目的去選擇醫(yī)院，而且還能夠選擇有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生以及專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)科去看病。這樣能把每個(gè)醫(yī)院專(zhuān)科劃分的非常明確。既能幫助了廣大的人們?nèi)罕姡步鉀Q了看病的麻煩，這樣能讓病人正確的快速的去選擇自己要去的醫(yī)院。不會(huì)耽誤病情。

當(dāng)然啦，以上觀點(diǎn)都是我個(gè)人的想法。網(wǎng)友們都怎么看呢？

四、為什么強(qiáng)迫癥明明是一種病，網(wǎng)上還老是有人說(shuō)自己是強(qiáng)迫癥？

強(qiáng)迫癥的全稱(chēng)是 “強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥” 。人們常常錯(cuò)誤的以為，如果你習(xí)慣精心的擺放你的物品，保持雙手清潔或者計(jì)劃好周末的每一處細(xì)節(jié)，你可能患有強(qiáng)迫癥。事實(shí)上，這是一種嚴(yán)重的精神疾病，常常被很多人所誤解，讓我們一起來(lái)揭開(kāi)它的面紗。

誤解一：重復(fù)性或儀式化行為是強(qiáng)迫癥的同義詞。

正如它的名字所表明的那樣， 強(qiáng)迫癥表現(xiàn)為兩個(gè)層面 ：腦海中反復(fù)多次出現(xiàn)某一觀念或概念，伴有主觀的被強(qiáng)迫感覺(jué)—— 闖入性想法、畫(huà)面或沖動(dòng) ，也就是 強(qiáng)迫思維； 還有人們的 強(qiáng)迫行為 ，用以緩解強(qiáng)迫所導(dǎo)致的焦慮，不由自主采取的一些順從性行為。

與強(qiáng)迫癥相關(guān)的各種行為，像是過(guò)度洗手或是反復(fù)檢查，這在很多人身上不停上演，但這些或許只是過(guò)于細(xì)心或比平常人更注意衛(wèi)生的人。 真正的強(qiáng)迫癥其實(shí)很少見(jiàn)，它能夠讓人變得虛弱，患該病的人很難或無(wú)法控制強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為。這往往很浪費(fèi)時(shí)間，影響工作，學(xué)習(xí)和社交生活，甚至?xí)?dǎo)致很大的痛苦。

誤解二：強(qiáng)迫癥的主要癥狀是過(guò)度洗手。

盡管經(jīng)常洗手是大眾文化中認(rèn)定的強(qiáng)迫癥最常見(jiàn)表現(xiàn)。但強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為的表現(xiàn)是多種多樣的： 強(qiáng)迫思維 可以表現(xiàn)為 害怕污染或疾病，擔(dān)心會(huì)傷害別人，或?qū)Ｗ⒂跀?shù)字、圖案、道德或性別身份 。 強(qiáng)迫行為 可表現(xiàn)為 過(guò)度清潔或反復(fù)確認(rèn)，還有過(guò)分講究的物品擺放或是按照內(nèi)心設(shè)定的模式行走。

誤解三：強(qiáng)迫癥患者不自知自己的行為反常。

事實(shí)上，很多強(qiáng)迫癥患者深知強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為之間的關(guān)系，卻又無(wú)法規(guī)避這些想法和行為。因?yàn)樗麄兠靼鬃约旱姆闯Ｐ袨?，所以加劇了?qiáng)迫癥的痛苦。 強(qiáng)迫癥患者會(huì)感覺(jué)非常崩潰，因?yàn)榛闹嚨南敕◣?lái)了焦慮感，并且發(fā)現(xiàn)很難控制自己的反應(yīng)。

一個(gè)動(dòng)作重復(fù)那么多遍，你累不累？可不做，就方，時(shí)間久了你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不光是你，你身邊的他、她甚至是它都這樣。生活的煩惱、工作的壓力，讓我們每天重復(fù)某一個(gè)動(dòng)作的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生一個(gè)疑問(wèn)，強(qiáng)迫癥這么普遍，難道我得的就是強(qiáng)迫癥嗎？不要嚇唬自己啦！ 這些行為還達(dá)不到強(qiáng)迫癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，充其量只是類(lèi)似強(qiáng)迫的思維和行為而已。大多數(shù)人都存在一些類(lèi)似強(qiáng)迫的思維和行為，常常重復(fù)一些動(dòng)作，并沒(méi)有什么大不了的，只要不影響正常生活，那都不是病。

怎樣知道自己是否患有強(qiáng)迫癥？

想想自己的日常行為，還是有一點(diǎn)慌，不如網(wǎng)上搜一套測(cè)試題來(lái)做一做？ 千萬(wàn)別！這些所謂的測(cè)試題基本都不靠譜，要想知道強(qiáng)迫癥行為的嚴(yán)重程度，還要得聽(tīng)一聽(tīng)醫(yī)生和專(zhuān)家怎么說(shuō)。

要是真想測(cè)測(cè)看的話(huà)，那就試試“ 耶魯布朗強(qiáng)迫癥嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)量表 ”。 這是一套國(guó)際通用的測(cè)試題，由美國(guó)心理學(xué)家專(zhuān)家研發(fā)而成，是臨床上使用的評(píng)定強(qiáng)迫癥的主要量表之一，目前中國(guó)大多數(shù)醫(yī)院的精神心理科都在使用。

還有一個(gè)辦法可以參考。美國(guó)精神分析協(xié)會(huì)的報(bào)告說(shuō)： 一個(gè)人每天都有大量的重復(fù)的跟實(shí)際解決問(wèn)題無(wú)關(guān)的行為，每天超過(guò)一個(gè)小時(shí)，持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周，變得越來(lái)越焦慮，就說(shuō)明有強(qiáng)迫癥的苗頭了。

上面這兩種方法只是對(duì)強(qiáng)迫程度進(jìn)行初步判斷。是不是真的得了強(qiáng)迫癥，還得去醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)判斷一下。

那么究竟是什么導(dǎo)致了強(qiáng)迫癥？

答案令人沮喪，目前不知道。不過(guò)有一些重要的線(xiàn)索， 強(qiáng)迫癥被視為一種神經(jīng)生物學(xué)紊亂。 研究人員指出：

1. 強(qiáng)迫癥患者的大腦實(shí)際上固化了行為方式。 大腦中有三個(gè)區(qū)域，不同程度的參與了社交行為和復(fù)雜的認(rèn)知規(guī)劃、自主運(yùn)動(dòng)、 情感 反應(yīng)和激勵(lì)反應(yīng)。

2. 除了大腦作怪，童年經(jīng)歷、成長(zhǎng)環(huán)境和 社會(huì) 生活狀態(tài)。 也許也是放出強(qiáng)迫癥這頭怪獸的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

3. 強(qiáng)迫癥也許與低濃度的血清素有關(guān)。 血清素是一種在大腦各結(jié)構(gòu)之間傳遞信息的神經(jīng)遞質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)生命過(guò)程，例如情緒侵略和沖動(dòng)控制，睡眠、胃口、體溫和痛覺(jué)。

是血清素和大腦區(qū)域的活動(dòng)導(dǎo)致了強(qiáng)迫癥嗎？還是某些未知潛在病因的癥狀呢？可能只有當(dāng)我們進(jìn)一步了解大腦后才會(huì)弄清楚。

如何治療強(qiáng)迫癥？

好消息是，我們有了強(qiáng)迫癥的有效療法。

1. 服用藥物。 通過(guò)限制腦細(xì)胞對(duì)血清素的再吸收以提高大腦中的血清素含量。

2. 行為療法。 逐步降低病人對(duì)焦慮的敏感度。

3. 在一些案例中，還會(huì)用到電休克治療。

4. 手術(shù)。 前提是其他治療方式無(wú)效。

明知大腦在對(duì)你說(shuō)謊，而又無(wú)法拒絕他的指揮，這是令人十分痛苦的。 但是對(duì)強(qiáng)迫癥的理解會(huì)讓你有能力尋求幫助，而且未來(lái)對(duì)大腦的研究，或許最終會(huì)為我們提供一直在尋覓的答案。

所以呀，你們每天叫著逼死強(qiáng)迫癥的大多是假?gòu)?qiáng)迫癥。真正的病人，大腦很清醒，但就是無(wú)法控制自己。在最最常見(jiàn)精神類(lèi)疾病排行榜上，它排第四，強(qiáng)迫癥過(guò)去也屬于焦慮障礙，總是和焦慮、抑郁抱團(tuán)出現(xiàn)。

如果被確診為強(qiáng)迫癥，不要緊張和害怕。重度強(qiáng)迫癥需要服藥和心理治療雙管齊下，輕度和中度強(qiáng)迫癥只要堅(jiān)持進(jìn)行心理治療，不再用強(qiáng)迫行為來(lái)緩解焦慮的那天，就真的康復(fù)了。 真正有心理疾病的人，他們的人生已經(jīng)那么艱難了，我們要做的是多一些理解和關(guān)心，隨便給自己安強(qiáng)迫癥標(biāo)簽什么的，一點(diǎn)也不好玩兒，畢竟能健全正常的生活，是多么幸運(yùn)的一件事??！

小孩子無(wú)病呻吟，為的是博取同情和照顧。大人沒(méi)病裝病其實(shí)傳達(dá)的是一種優(yōu)越感：我也病了，可我一點(diǎn)都不痛苦。而且我一秒就能痊愈。你們是真的病了，你們只能忍受痛苦。

許多城里人有房有車(chē)，日進(jìn)斗金還不用風(fēng)吹日曬。但他們偶爾也想去農(nóng)村走走，聞一下天然肥料的味道，踩兩腳泥巴，被炊煙薰薰，被蚊蟲(chóng)親親，還說(shuō)這樣的生活很文藝。

但你隨便問(wèn)個(gè)農(nóng)民，他喜歡這樣風(fēng)吹日曬，一年到頭只賺個(gè)溫飽嗎？你再問(wèn)問(wèn)那些衣食無(wú)憂(yōu)的城里人，免費(fèi)讓他在農(nóng)村住1年，他真的愿意嗎？

這種行為和無(wú)病裝病有異曲同工之妙：體驗(yàn)生活，內(nèi)心暗喜：還是自己好呀！心底油然而生一種優(yōu)越感。

除了這種無(wú)病呻吟來(lái)體現(xiàn)自己優(yōu)越感的心理，喜歡說(shuō)自己強(qiáng)迫癥的人，還有其它原因，這和強(qiáng)迫癥的特征有關(guān)系。

一、什么是強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥又稱(chēng)強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥,是焦慮癥的一種?；颊弑憩F(xiàn)在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為。

主要表現(xiàn)

強(qiáng)迫觀念

害怕病毒或細(xì)菌感染，想要傷害他人或者自己。希望周?chē)氖挛镎麧崱⒁?guī)律。

強(qiáng)迫行為

過(guò)分清潔，以非常嚴(yán)苛的方式來(lái)整理物品，反復(fù)檢查（比如多次檢查門(mén)有沒(méi)有上鎖），強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)，等等。

強(qiáng)迫癥的一大特點(diǎn)就是無(wú)法控制自己的想法和行為。即使他們意識(shí)到了這些想法或行為非?；奶疲瑳](méi)有必要。他們還是要去執(zhí)行，否則就會(huì)非常焦慮。

二、為什么人們喜歡說(shuō)自己有強(qiáng)迫癥？

（一）輕微的強(qiáng)迫癥不是病甚至是優(yōu)點(diǎn)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，強(qiáng)迫的癥狀在高智商高學(xué)歷人群上更易出現(xiàn)。只有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥才會(huì)給人造成困擾。有輕度強(qiáng)迫的人，他們自律，做事井然有序，對(duì)自己高要求，力求完美。

比如他們的電腦文件夾必須分門(mén)別類(lèi)按順序排列。他們的衣物要疊放整齊，每做一件事追求程序化，以后然后嚴(yán)格按照程序執(zhí)行，避免出錯(cuò)。

過(guò)度的強(qiáng)迫會(huì)給自己造成困擾，適度的強(qiáng)迫會(huì)讓自己的生活更規(guī)范，更簡(jiǎn)單，省事時(shí)。他們便擁有更多的時(shí)間去思考和發(fā)展自我。

因?yàn)閺?qiáng)迫癥經(jīng)常出現(xiàn)在高智商高學(xué)歷人群身上，而且輕度的強(qiáng)迫能將事物高標(biāo)準(zhǔn)的完成，他們具有追求完美的傾向。因?yàn)檫@些特點(diǎn)，很多人習(xí)慣說(shuō)自己強(qiáng)迫癥，來(lái)展示自己要求很高，追求完美的形象。

（二）對(duì)強(qiáng)迫癥的誤解

很多人沒(méi)意識(shí)到強(qiáng)迫癥和強(qiáng)迫行為不一樣。

曾經(jīng)有個(gè)朋友問(wèn)我：“你學(xué)心理學(xué)的，怎樣才算強(qiáng)迫癥呀？”她說(shuō)她每天睡前都必須要去廁所，不去就睡不著?！澳闳前着芤惶藛?？”我問(wèn)。她說(shuō)大部分去廁所都不是跑空的。我告訴她這算不上強(qiáng)迫癥，不是病，頂多算是一種習(xí)慣。

那到底怎樣才達(dá)到病癥的程度？

（1）思想或行為是無(wú)意義的

手確實(shí)是臟的去洗手，很正常。最多有些人洗3分鐘，有地人洗10分鐘才覺(jué)得洗的干凈。這都沒(méi)問(wèn)題，每個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)不一樣。

如果手明明是干凈的，自己也知道沒(méi)必要洗手，就是心癢癢，焦慮，想去洗手，洗完就感覺(jué)放松。過(guò)不了一會(huì)兒又焦慮想洗手，洗了一遍又一遍，這就達(dá)到病癥狀態(tài)了。

（2）造成不好的后果，影響正常 社會(huì)

有些人反復(fù)檢查門(mén)是否上鎖，跑上跑下來(lái)來(lái)回回檢查。經(jīng)常耽誤時(shí)間，上班遲到，導(dǎo)致被炒魷魚(yú)。還有些人要摳手上或腳上的死皮，摳到流血、手腳受傷影響正常工作生活，還是忍不住要去摳，自己也很崩潰。這就是強(qiáng)迫癥了。

很多人口中的強(qiáng)迫癥，其實(shí)只是輕微的強(qiáng)迫傾向，甚至只是一種行為習(xí)慣。根本不是真正意義上的強(qiáng)迫癥。

大多數(shù)人無(wú)法準(zhǔn)確的去區(qū)分是否是病癥，稍微有點(diǎn)強(qiáng)迫就說(shuō)自己是強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥概念的混淆和詞語(yǔ)的濫用，導(dǎo)致很多人喜歡說(shuō)自己強(qiáng)迫癥。

（三）強(qiáng)迫癥的發(fā)病狀態(tài)較穩(wěn)定，后果較輕

除了特別嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，一般的強(qiáng)迫癥患者發(fā)病時(shí)，都是相對(duì)比較平靜，也不會(huì)對(duì)他人造成威脅。大部分強(qiáng)迫癥也不會(huì)危及生命。

試想一下精神分裂癥患者的發(fā)病狀態(tài)，試想下癌癥患者的處境。會(huì)有人動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)自己精神分裂，或輕易的說(shuō)自己有癌癥嗎？不會(huì)的。真正有嚴(yán)重疾病的人都竭力想掩飾隱瞞，因?yàn)椴u感。

真正對(duì)自己造成威脅的事物，大家都諱莫如深。那些被認(rèn)為云淡風(fēng)輕的事物，才不斷被人提起，成為談資、玩笑。

三、如何應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫癥

1.暴露法

暴露治療就是讓患者暴露在引發(fā)他們強(qiáng)迫行為的環(huán)境中。并拒絕患者運(yùn)用各種儀式化行為來(lái)緩解強(qiáng)迫癥。

比如，有洗手強(qiáng)迫癥的患者，在他想洗手時(shí)，切斷水源。不讓他有機(jī)會(huì)洗手。強(qiáng)迫他面對(duì)自己焦慮的情緒，和自己的強(qiáng)迫觀念和解。

2.系統(tǒng)脫敏法

循序漸進(jìn)的讓強(qiáng)迫癥面對(duì)給他造成不適的情景。

比如面對(duì)一個(gè)反復(fù)整理的強(qiáng)迫癥患者?？梢韵茸屗^看混亂衣物圖片。習(xí)慣后，讓他觀看雜亂的房子圖片。接著在他面前放一小堆隨意堆積的物品，不讓他去整理。再帶他進(jìn)入物品被打亂的房間，不讓他進(jìn)行整理。如此增加難度，慢慢挑戰(zhàn)他焦慮的極限。直至最后，可以輕松自然的面對(duì)無(wú)序的環(huán)境。

3.思維阻斷法

當(dāng)強(qiáng)迫觀念或想做出強(qiáng)迫行為時(shí)，打斷注意力，用具有吸引力的事物來(lái)分散精力。

首先你要意識(shí)到哪些思想和行為是強(qiáng)迫癥，然當(dāng)這一癥狀出現(xiàn)時(shí)，可以大喊一聲“停”，然后立刻行動(dòng)去做其它事物。

當(dāng)強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)時(shí)，你也可以坐下來(lái)，放松，做幾組冥想。和自己的焦慮情緒共處。將注意力集中于自身的呼吸。

總結(jié)：由于個(gè)別人的優(yōu)越心理或認(rèn)知欠缺，以及強(qiáng)迫癥本身的一些特點(diǎn)，造成很多人將強(qiáng)迫癥一次掛在嘴邊。這一專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)的濫用，確實(shí)會(huì)對(duì)真正的強(qiáng)迫癥患者造成一定的困擾。但大部分情況是說(shuō)者無(wú)意聽(tīng)者有心。我們以平常心看待就好了。

大家好，我是三隅樂(lè)活心理，致力于分享專(zhuān)業(yè)實(shí)用的心理學(xué)知識(shí)。以上是我的回答，希望對(duì)你有所啟發(fā)。

為什么強(qiáng)迫癥明明是一種病，網(wǎng)上還老是有人說(shuō)自己是強(qiáng)迫癥？

強(qiáng)迫癥確實(shí)是一種心理疾病，一種比較頑固的心理疾病，所以調(diào)整的難度也比較大，經(jīng)?？吹接腥苏f(shuō)強(qiáng)迫癥是心理疾病中的癌癥，說(shuō)強(qiáng)迫癥無(wú)解，不可能治好，這是他們不懂強(qiáng)迫癥的發(fā)病機(jī)制，不了解強(qiáng)迫癥痛苦的原因，所以才這樣說(shuō)。

強(qiáng)迫癥的癥狀很多，五花八門(mén)，甚至很奇葩，所以很多人不了解，也有一些可能自己有一些強(qiáng)迫癥狀，到不了強(qiáng)迫癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，所以就說(shuō)自己是強(qiáng)迫癥。

關(guān)鍵還是研究強(qiáng)迫癥的原理和治療問(wèn)題，現(xiàn)在強(qiáng)迫癥患者數(shù)量眾多，多數(shù)人得不到科學(xué)的治療，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間好不了，甚至自己默認(rèn)了帶著癥狀生活。

強(qiáng)迫癥核心就是怕，怕那些別人不怕的，這是條件反射的原理，只要患者懂了自己怕的背后是什么，這些東西根本不可怕，在反復(fù)暗示，就可以康復(fù)。

強(qiáng)迫癥本來(lái)是病，是一種無(wú)法自控的抑郁焦躁癥，是一種患病者萬(wàn)分不愿得的痛苦不堪病。

但現(xiàn)在卻有很多人懷著傲氣，帶著鄙夷不屑的目光，理直氣壯地說(shuō)自己有強(qiáng)迫癥，于是看這也不順眼看那也不舒服。好像強(qiáng)迫癥這個(gè)詞成了高人一等的可炫耀的身份了，成了看不慣別人的理由了，真是荒謬至極。

而這種“假?gòu)?qiáng)迫癥患者”從跟本上說(shuō)就是看不起人，毫無(wú)理由地自帶優(yōu)越感，用強(qiáng)迫癥這個(gè)借口來(lái)達(dá)到貶損別人的目的。

真要是受不了看不慣，自己完全可以換個(gè)環(huán)境，或者優(yōu)化一下看不慣的地方，而不是趾高氣昂地?cái)?shù)落別人。

這就好比也有很多自稱(chēng)有潔癖的人，若是看見(jiàn)不干凈就自己去打掃收拾干凈，這才能讓人相信其真有潔癖。但若只是以潔癖為借口去罵別人臟，那就真是個(gè)癖了，得治！

強(qiáng)迫癥是一種病，但并不是不能自己認(rèn)識(shí)到的病，只是自己無(wú)法很好控制。認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題并沒(méi)有什么不好的。

案例簡(jiǎn)述心理強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)：

患者情況：蔣某，湖北籍，女，36歲，已婚，大學(xué)老師。

蔣某自幼家境貧寒，父親沒(méi)什么文化，一次偶然曾看過(guò)父母做愛(ài)的樣子。后來(lái)長(zhǎng)年跟著親戚長(zhǎng)大，一直依賴(lài)都伴有自卑情緒。從初中起，蔣某對(duì)人的兩性關(guān)系特別敏感，不敢正眼直視男生，與男生交流會(huì)出現(xiàn)見(jiàn)、緊張心跳加快、臉紅、發(fā)抖的現(xiàn)象，漸漸的竟然出現(xiàn)恐懼親密家人外的幾乎所有人，極力回避與性有關(guān)的問(wèn)題但又控制不住偷偷觀看相關(guān)的知識(shí)。并且常?；孟肱c生活無(wú)關(guān)的問(wèn)題，漸漸的使自己的思維難以控制，情緒煩躁不安。

在讀高中的期間有一次被某位男老師發(fā)現(xiàn)看黃色作品，這個(gè)老師以后就常以輔導(dǎo)課外學(xué)習(xí)為名與蔣某私自相處，后來(lái)竟發(fā)展為發(fā)兩性關(guān)系，兩人性關(guān)系持續(xù)數(shù)年，但卻一直未被外人發(fā)現(xiàn)，對(duì)此蔣某有強(qiáng)烈犯罪感，自己強(qiáng)烈的自卑感和罪惡感使自己無(wú)法自拔。成年后對(duì)該老師感情復(fù)雜，自己的心理也變得尤為復(fù)雜。

后來(lái)蔣某結(jié)婚后性生活壓抑，與丈夫性生活不和諧。但患者自己還是比較渴望治療，甚至在患者上大學(xué)學(xué)習(xí)的是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)，但一直多年來(lái)自己多次的嘗試和多方求治都沒(méi)有使情況有明顯好轉(zhuǎn)。患者又出現(xiàn)了無(wú)法中斷思考，令其精神痛苦不堪。

強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫癥狀（主要包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為）為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。強(qiáng)迫癥在臨床上并不少見(jiàn)，美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示強(qiáng)迫癥患病率大約為1%，1982年我國(guó)曾經(jīng)做過(guò)一次12個(gè)地區(qū)的調(diào)查，結(jié)果顯示強(qiáng)迫癥的患病率為0.3‰。實(shí)際上，這個(gè)數(shù)字遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于實(shí)際的患病率。結(jié)合臨床實(shí)踐，估計(jì)國(guó)內(nèi)的強(qiáng)迫癥大約有500-1000萬(wàn)，患病率約為5‰~10‰。80%的強(qiáng)迫癥在25歲以前發(fā)病，男性比女性多。

強(qiáng)迫癥狀括：

①?gòu)?qiáng)迫思維 患者反復(fù)思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等；

②強(qiáng)迫行為 患者反復(fù)做一些沒(méi)有必要的行為，如反復(fù)檢查、反復(fù)洗手、反復(fù)計(jì)數(shù)以及儀式性動(dòng)作等等。

強(qiáng)迫和焦慮就像一對(duì)雙胞胎一樣，強(qiáng)迫癥患者往往會(huì)有明顯的焦慮癥狀。

強(qiáng)迫癥狀一般具有以下特征：

1、患者明知強(qiáng)迫癥狀不對(duì)，可無(wú)法控制，因?yàn)橐坏┛刂撇蝗プ?，就?huì)出現(xiàn)緊張，心慌等嚴(yán)重的焦慮表現(xiàn)，為了避免焦慮的發(fā)生，患者只好去想、去做。這個(gè)特點(diǎn)稱(chēng)之為有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫。

2、患者能夠意識(shí)到這種強(qiáng)迫的意識(shí)和沖動(dòng)來(lái)自于自我，而不是來(lái)自于外界，是自己的想法。

心理原因

心理專(zhuān)家認(rèn)為強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)主要還是源于患者的內(nèi)心環(huán)境，那么是什么心理環(huán)境誘發(fā)了這種以不合理思維和異常行為為表現(xiàn)的精神心理疾病呢？

一.恐懼無(wú)自信之心

在現(xiàn)實(shí)的危險(xiǎn)前產(chǎn)生恐懼感是人之常情，如果不恐懼可能反而有問(wèn)題。但有些人會(huì)將原本正常的恐懼進(jìn)行夸大，制造出大量想象的恐懼。他們往往會(huì)不停地想象著自己面臨恐懼的情景，預(yù)演的都是失敗、受傷害的情景。

很可能到時(shí)候什么也沒(méi)有發(fā)生，但一切都已經(jīng)在當(dāng)事人的頭腦中發(fā)生過(guò)，并帶來(lái)了相當(dāng)?shù)耐纯?。他們可能?duì)細(xì)菌恐懼、對(duì)殺人恐懼、對(duì)死亡恐懼、對(duì)艾滋病恐懼等等。我們處處可以看到那顆因?yàn)榭謶侄话驳男?。因?yàn)榭謶?，他們的生活變得危機(jī)四伏，如臨深淵，如履薄冰，還在很大程度上為包括強(qiáng)迫癥在內(nèi)的神經(jīng)癥的出現(xiàn)創(chuàng)造條件。

二.難以自控的焦慮

有些患者總是莫名其妙地產(chǎn)生出一些令自己焦慮的想法（如怕自己被病菌感染等），于是開(kāi)始利用某些思維去對(duì)這些焦慮想法進(jìn)行中和，這就造成致焦慮性的 強(qiáng)迫思維 的出現(xiàn)。

另外，有些人為了減少焦慮情緒，而衍生出了強(qiáng)迫行為，如通過(guò)反復(fù)洗手來(lái)減輕污染感的情況以及通過(guò)多次檢查來(lái)避免疏漏就是這一類(lèi)型的典型例證。另有一些人，表現(xiàn)為旨在減輕焦慮的精神儀式、認(rèn)知儀式，這在患者有意遏止傷害性想法時(shí)比較常見(jiàn)，是患者用來(lái)緩和焦慮的隨意行為。

白領(lǐng)強(qiáng)迫癥典型癥狀

1 . 無(wú)法控制自己總愛(ài)熬夜

下班后本來(lái)挺累的，但是回家后困倦感就變成了亢奮，便開(kāi)始上網(wǎng)、看小說(shuō)、看電影、玩 游戲 ，然后無(wú)法自拔。玩 游戲 的時(shí)候總是想著下一局就是最后一局，看連續(xù)劇則想著看完這集就睡覺(jué)。結(jié)果每次都食言，越夜越興奮……其實(shí)，這正是很多白領(lǐng)患上“晚睡強(qiáng)迫癥”者的共同特點(diǎn)。工作所迫、生活習(xí)慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時(shí)間等，是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。

2 . 總是懷疑自己有問(wèn)題

每次出門(mén)前都“一步三回頭”，總是懷疑門(mén)沒(méi)鎖好;經(jīng)常已經(jīng)走到小區(qū)門(mén)口，又爬上樓梯跑回去打開(kāi)所有的門(mén)，逐個(gè)檢查一遍，再鎖一遍。有時(shí)候和朋友出去吃飯，走到餐廳門(mén)口突然想起車(chē)門(mén)是不是沒(méi)鎖，又神經(jīng)兮兮地返回去查看。出現(xiàn)這樣的問(wèn)題是否就要看心理醫(yī)生呢?

3 . 多次重復(fù)無(wú)意義行為

手機(jī)24小時(shí)不離身，盡管開(kāi)著鈴聲，但每隔幾分鐘就要下意識(shí)地看一下手機(jī)，唯恐漏掉了短信、電話(huà);早上睜眼第一件事就是上網(wǎng)，網(wǎng)頁(yè)幾秒鐘刷新一次，不放過(guò)任何一點(diǎn)更新;經(jīng)常毫無(wú)原因地重復(fù)同樣的話(huà)語(yǔ)幾次;反復(fù)洗手，每次都要花好長(zhǎng)時(shí)間……這些強(qiáng)迫行為已經(jīng)在越來(lái)越多的人身上出現(xiàn)。

治療方法

暴露結(jié)合應(yīng)答預(yù)防的步驟

1.仔細(xì)考慮對(duì)一切以往回避的情境進(jìn)行暴露。

2.對(duì)恐懼刺激和想法的暴露進(jìn)行指導(dǎo)。

3.儀式動(dòng)作和回避行為，即反應(yīng)預(yù)防。暴露的實(shí)施和反應(yīng)預(yù)防的細(xì)節(jié)都要考慮并和病人事先討論，示范，自我練習(xí)都可采用以促進(jìn)治療實(shí)施。

無(wú)外顯強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫癥的治療方法治療更困難一些，基本原理相似，只是精神儀式和認(rèn)知回避不易認(rèn)識(shí)，也更維干預(yù)，治療方法的兩種，其一稱(chēng)為”習(xí)慣化訓(xùn)練”，另一種稱(chēng)為”思維停止法”，這兩種方法實(shí)施時(shí)還有很多具體細(xì)節(jié)要注意考慮。

想辦法治愈強(qiáng)迫癥，反復(fù)確認(rèn)是個(gè)好主意。其實(shí)強(qiáng)迫癥源于焦慮情緒。

以上就是小編對(duì)于疾病排行榜問(wèn)題和相關(guān)問(wèn)題的解答了，如有疑問(wèn)，可撥打網(wǎng)站上的電話(huà)，或添加微信。

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