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論文寫不下去經(jīng)常崩潰（論文寫不下去經(jīng)常崩潰怎么辦）

發(fā)布時間：2023-06-09 21:46:38 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 126

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本文目錄:

研究生論文寫不出來怎么辦
總是害怕畢業(yè)論文寫不好，感到非常焦慮怎么辦？
論文寫不下去，該怎么辦？
最近真的很痛苦，論文寫不出來，各種糟心事，感覺快崩潰了？

論文寫不下去經(jīng)常崩潰（論文寫不下去經(jīng)常崩潰怎么辦）

研究生論文寫不出來怎么辦

首先放松心態(tài)，我想告訴你:你真的很棒。能考上研究生，就說明你已經(jīng)超過世界上大多數(shù)人，真的很了不起。研究生千軍萬馬，孤軍奮戰(zhàn)都挺過來，論文你也一定可以拿下的。

其次慢下來，不要太焦躁，多出去走走，說不定就找到了你想研究的課題，論文的大致方向就出來了，相信自己。情緒的崩潰并不利于我們寫作，累了，疲倦了，就先歇兩三天，緩解下自己的情緒。

當(dāng)論文寫作遇到了死胡同，不要自己鉆牛角尖，去問問自己的導(dǎo)師、師兄和師姐，當(dāng)然同屆的大神也是可以的。這些人還是非常愿意幫助你的，讓他們幫你分析下論文寫不下的原因，為你下一步的論文寫作提提建議，提點之后，思路沒準(zhǔn)就打開了。所以不要害羞，利用好自己身邊的資源。

碩士論文寫作就是一個漫長且痛苦的過程，希望你堅持下去，最后能順順利利畢業(yè)。

總是害怕畢業(yè)論文寫不好，感到非常焦慮怎么辦？

大學(xué)生在畢業(yè)時面臨著兩個比較大的考驗。一個是大學(xué)的畢業(yè)論文能否順利通過；另一個如何在畢業(yè)后適應(yīng)社會。這兩個問題都是讓大學(xué)畢業(yè)生比較焦慮和頭疼的問題。其中畢業(yè)之前最主要的焦慮和擔(dān)憂就是畢業(yè)論文是否能順利通過。很多人因為畢業(yè)論文的壓力甚至產(chǎn)生了焦慮和不安。這就需要大學(xué)畢業(yè)生及時的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，讓自己冷靜下來，對自己的論文要有足夠的自信，勇敢的面對大學(xué)的最后一場“考試”。

面對論文感到焦慮首先要調(diào)整好自己的心態(tài)。要讓自己的內(nèi)心安靜下來，對自己的論文要有自信，自己勤奮努力一定會換來最好的結(jié)果。不要自己給自己心理壓力；其次，要通過適當(dāng)?shù)姆绞阶屪约盒闹薪箲]和不安得到釋放。比如去跑步和爬山、唱歌。讓自己將心理的焦慮情緒通過這種方式得到一定的發(fā)泄和釋放；最后，要對自己有自信。一分耕耘一分收獲，對自己勤奮努力寫出來的論文要有信心，論文答辯也是對自己的一次挑戰(zhàn)，要對自己有信心，相信自己一定會成功。

一、要調(diào)整好自己的心態(tài)。

不論遇到什么事都要調(diào)整好自己的心態(tài)，良好的心態(tài)是成功的一半。要讓自己冷靜，焦慮和不安對自己只有壞處沒有好處。只會增加自己的心理壓力。所以要讓自己勇敢的去面對，去迎接這次論文答辯的挑戰(zhàn)。

二、要通過合理的方式宣泄自己的情緒。

要通過自己喜歡的方式讓自心中的焦慮情緒得到一定程度的釋放和發(fā)泄，比如去爬山，爬到山頂大喊幾聲?；蛘呷ゲ挥绊憚e人的地方一展歌喉，然自己心理的壓力釋放出來，這樣就會少一點心理壓力和不安情緒。

三、要對自己有自信。

要對自己和自己的論文有信心。付出一定會有回報。不要自己給自己心里壓力。自信面對論文給自己帶來的挑戰(zhàn)，勇敢的去面對他，就算失敗也不會有遺憾。

又到一年畢業(yè)時，你會感到焦慮嗎？

論文寫不下去經(jīng)常崩潰（論文寫不下去經(jīng)常崩潰怎么辦）

論文寫不下去，該怎么辦？

當(dāng)論文解決的問題明確，方向受到鼓勵，方案清晰的時候，寫不下去的基本就是結(jié)構(gòu)性的了。這里也分幾種情況：
1、對當(dāng)前的研究現(xiàn)狀了解的不是很透徹，不知道寫到什么程度適合其這個領(lǐng)域的人讀，即不覺得太初級，又不覺得沒有介紹到。寫論文的時候總覺得自己做的東西很簡單，沒什么好說的，同時不甚清楚別人的方法，或者對別人方法缺乏系統(tǒng)的總結(jié)和歸納，不敢把別人的工作寫出來做對比。簡單說，就是不能做到旁征博引，知識體系不完備。
2、對自己要寫的東西沒有想清楚，這個時候要停下來好好想一想問題出在什么地方，整理一下筆記，畫個簡圖調(diào)整一下思路，這個時候要是把精力都費在了遣詞造句上可能怎么都寫不出來了。其實對于很熟悉或者深入很久有很多想法的領(lǐng)域，想不說出點東西都很難，如果有的地方實在說不出東西，可能真的是沒有東西，或者研究的不夠深入，這都需要繼續(xù)深入進行研究，而不是深入進行寫作?；蛘呦炔灰^續(xù)寫下去了，去做一做實驗，從寫作中暫時解放出來，把精力轉(zhuǎn)移到論文實際處理的事情上去，這里更加有助于理解問題，理解解決方法。
3、想清楚了問題，但是覺得不好表達，這時可以考慮畫個圖，制個表，列個1234，把思路好好理清楚，其實這種情況還是很容易解決的。其實舉個例子，哪怕是一個非常簡單的例子，既可以讓文章更加豐滿，又可以讓讀者更容易理解你想表達的意思。

對，就是這醬紫4、覺得文章條理不清楚，就好像平時說話的時候說著說著不知道自己在說什么了一樣。需要從整個文章中跳出來，思考一下。因為這時可能人的思維已經(jīng)陷入了細(xì)節(jié)，忽略了整體。
5、還有一種情況，就是截稿要十頁，一不小心寫了十幾頁，必須要刪回去，這種苦逼的情況其實可以將這篇論文分裂成兩篇，另一篇就可以投別的會議或者期刊了。
文章的整體結(jié)構(gòu)是需要設(shè)計的，摘要引言很重要這個不需要說了。背景介紹，方法介紹，貢獻介紹，結(jié)論介紹一個都不能少，某一個方面寫不下去了可以先跳到另外一個方面去寫，看看有什么還沒有說清楚的，看看有什么還可以寫的更豐滿的。

最近真的很痛苦，論文寫不出來，各種糟心事，感覺快崩潰了？

首先，明白那些事緊急的必須的，一件一件的去完成。做事的時候集中你的精神，不去想其他的事。當(dāng)事情一件一件的完成后，你的心理壓力也會一點一滴的銷蝕掉。天又重新變成了那個藍天。

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