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女子武術(shù)十大排名

發(fā)布時間：2023-05-29 02:02:15 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 95

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于女子武術(shù)十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、有哪些適合年輕女孩學(xué)的武術(shù)？
2、女生學(xué)什么武術(shù)好？
3、女子適合練什么武術(shù)?
4、女子學(xué)哪種武術(shù)比較好

女子武術(shù)十大排名

一、有哪些適合年輕女孩學(xué)的武術(shù)？

‍‍對于想學(xué)中國傳統(tǒng)武術(shù)的人來說，必須具備較好的心理素質(zhì)和艱苦的基礎(chǔ)訓(xùn)練，學(xué)習(xí)基本功是一個漫長的過程，一年二年之內(nèi)只能學(xué)簡單的基礎(chǔ)和技巧，往深的層級又是一個拚博的過程，師傅要求高動作要求嚴(yán)，俗說冬練三九夏練三伏一點都不為過。尤其是女生，肌肉的含量，柔韌性，彈跳以及高強(qiáng)度的訓(xùn)練，加上女生的生理周期，都不適合大多數(shù)女生身體的適應(yīng)度。女生可以練一些柔性的武術(shù)，如太極拳，太極劍，五禽、八掛拳等，使女生既可避免高強(qiáng)度訓(xùn)練，又能達(dá)到鍛煉身體的目的。‍‍

二、女生學(xué)什么武術(shù)好？

小巧的功夫首推詠春。這是專門為女孩子設(shè)計的功夫不像大開大合的長拳類對身體素質(zhì)的要求那么高，不過練習(xí)時間比較長，見效也不算特別快。你年紀(jì)還小，想要自保多看看人體生理學(xué)。只要熟知人體各個部位的弱點，不需要很大的力量也能造成可觀的效果。其次就是擒拿鎖技摔技關(guān)節(jié)技，這是利用人體工程學(xué)原理運作的強(qiáng)調(diào)的不是力量是技巧，不足以傷人但是自保還是沒問題的。最關(guān)鍵的是遇到別人欺負(fù)不要慌，打架多數(shù)拼的還是氣勢，不是誰力氣大誰就贏。記著人最有力的部位是手肘和膝蓋。人最脆弱的部位是襠部和咽喉。高端一點的話是脅下迷走神經(jīng)和檀中、玉枕、太陽這樣的大穴。打架最好用的還是用腳后跟踩腳趾和用膝蓋頂檔順帶著給咽喉一記重拳，基本中了這一套他下次就不敢再惹你了。套路不推薦練，因為沒人會像比賽一樣按套路出手。狹路相逢勇者勝，不要害怕你就先贏了一半。

三、女子適合練什么武術(shù)?

女生練什么武術(shù)好

樓主你好；

專家為您解答！

散打是一種實戰(zhàn)防身必不可少的武術(shù)?？墒怯^賞性很差，要求快穩(wěn)準(zhǔn)狠，長期練習(xí)身體會往肌肉男發(fā)展所以雖然挺好，但是不大適合女孩子。因為女孩子應(yīng)該不喜歡全身都是肌肉吧？跆拳道實用性比散打稍微差一點。動作華麗，更注重特技。而不是力量，所以長期練習(xí)會丁身材練習(xí)成苗條型，衣服漂亮，還有一點可以減肥。相信這也是吸引廣大女生的原因，跆拳道使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。禮儀廉恥忍耐克己百折不屈這也是跆拳道所注重的。因為跆拳道是擊倒對手。而散打則是KO對手，所以更多的時間關(guān)注技術(shù)。

個人覺得學(xué)跆拳道對女生來說是比較合適的,散打拳擊等都有點暴力吧,不適合女生;跆拳道雖然在招式比不上散打和泰拳等,

如果學(xué)到高級別之后,用來防身對付1到2個赤手空拳的普通人問題不大。想學(xué)到高級別(指黑帶}最少兩年時間。訓(xùn)練要刻苦,別看跆拳道的招式踢出來很漂亮,但是想踢好是要吃很多苦的. 壓韌帶很痛苦是一方面,各種腿法不斷的練習(xí)很累很枯燥也是一方面,另外運動過程中實戰(zhàn)受傷踢傷是很常見的事。學(xué)習(xí)跆拳道還是找一個正規(guī)的道館,在專業(yè)人士的正確指導(dǎo)下練習(xí),這樣既安全又能達(dá)到更好的效果，

女生適合學(xué)習(xí)哪種武術(shù)？

很多東西確實是可以防身實戰(zhàn)，但是你要考慮你是不是有那么多的時間和精力去練。

所謂的擒拿，以色列格斗術(shù)都是軍方訓(xùn)練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓(xùn)練

詠春近些年國內(nèi)電影宣傳的比較多，但這類傳統(tǒng)武術(shù)要么從小開始練要么有一定的基礎(chǔ)

另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發(fā)，空手道多拳術(shù)，巴西柔術(shù)地面纏斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什么，但我這十年綜合來看始終認(rèn)為跆拳道是適合女生的，就爆發(fā)力，反應(yīng)，柔韌性等各方面而言。

ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰(zhàn)能打贏對手才是真理。

最煩動不動推薦空手道的，問理由就說柯南里的小蘭，能不能清醒現(xiàn)實點。

跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的，需要的話追問下我可以給你具體的方法，就不打那么多字了。身高減去110是標(biāo)準(zhǔn)體重。

一般大學(xué)的體育館和健身房有相關(guān)的培訓(xùn)班，你可以去看看。

如果不是你們那邊的人基本上對于這些問題是不知道的。

此外如果是假期班的話其實都差不多沒有高下之分，如果是打算報日常班那么就去健身房看看，如果要具體的地址估計也沒人知道的，建議用百度地圖在自己附近看看有沒有健身房或者大學(xué)的體育館比較好。

一般會館都是采用多項教學(xué)的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等項目都會有，你只要去看看就能找到。

想一年學(xué)好去打?qū)崙?zhàn)的如果不是專業(yè)每天練習(xí)我告訴你不可能，我是實戰(zhàn)證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那么和你說速成還實用那么是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。

對于跆拳道雖然很多人說跆拳道花架子其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者

一時心血來潮死扣套路的人包括我當(dāng)初也是這么認(rèn)為但是也遇到過跆拳道高手假以時日也是有成效的現(xiàn)在很多都要求速成但是這樣的質(zhì)量往往是最差的。

此外現(xiàn)在跆拳道考級的話黑帶沒有那么難拿，而實戰(zhàn)效果不明，其實任何武術(shù)如果說打得過打不過都是需要實戰(zhàn)的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術(shù)都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的如果真正練起來就會明白了。

說防身還是免了都是噱頭如果沒有幾年的時間任何武術(shù)都看不出什么明顯的效果的一到寒暑假這樣的問題總是很多自己注意不要一個人走夜路小巷子什么的也就夠了。

真遇到事情走為上了我練散打也有近十年了舉個例子對面是十個拿砍刀的我第一反應(yīng)就是逃跑

所以別指望防身當(dāng)鍛煉身體提高自己的心理和身體素質(zhì)也就夠了。

最后我要說的是不管學(xué)什么遇事都不要逞強(qiáng)，能溜則溜，還有，防患于未然才是最重要的。

學(xué)武的目的是讓你有個好的體質(zhì)，對自己有信心，遇事能夠沉著應(yīng)對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致于危險之中。

最后我想告訴你的是不管你練什么如果要應(yīng)用于實戰(zhàn)的話本身就需要大量的實戰(zhàn)來磨練沒有什么練到什么程度的說法這是需要實戰(zhàn)來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業(yè)余練習(xí)的話不要在意段級什么那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。

如果你要練的話我建議你堅持下去，可以現(xiàn)在假期班練習(xí)等進(jìn)了大學(xué)之后去附近的健身房報周末日常班。目前而言假期班沒什么區(qū)別的一般1000左右一個月，一個假期也夠了。

雖然我是練散打的，但是泰拳，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術(shù)都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。

還有其他問題的話可以追問。...

什么武術(shù)適合女生練？

練過太極(不管是陳還是楊)的都知道初學(xué)著很需要腿部力量(會長肌肉,腿會變粗)最主要的是很費膝改的,而且練多年實戰(zhàn)效果不一定好(每天賦的話,女生練只是花架),還有重要的一點,太極講究松肩墜肘,氣沉丹田,這樣才能不動如山,但這樣你才15歲,以后你會有點流肩膀,大肚子,呵呵,有看你的條件,你一定吃不了這苦,不推薦你練.

很多女生選擇跆拳道,現(xiàn)在的跆拳道幾乎完全注重腿,雖然它是一腰跨為主宰,但很多人都體會不到,練久了腿還是會變粗,好的跆拳道館準(zhǔn)備活動很充分,手臂,肩膀,腰腹多少都會有肌肉的,到后期大改紅帶的時候會有實戰(zhàn),2初學(xué)者經(jīng)常會失誤,比如踢當(dāng),對碰脛骨等所以很容易受傷,你可能受不了,不推薦

空手道,傳統(tǒng)空手道中國很少有,有也是騙錢的,上海到是有幾家經(jīng)營的還可以而且吃苦程度完全不亞與陳試太極,

極真空手道呵呵很少有女生會去學(xué),他的創(chuàng)始人大山倍達(dá)打破傳統(tǒng)空手道,自立門派,以實戰(zhàn)為極真空手道的根本,追求破壞力,殺傷力.極真空手道中斷手?jǐn)嗤群艹Ｒ?你不想學(xué)了吧

武術(shù),客觀的說現(xiàn)在的競技武術(shù)就是體操,每天不停的打套路,不去想套路是為了什么實戰(zhàn)作用不能說沒有,反正不太高.健身呢,它里面的高難度的動作比較多,練不好非常容易受傷,而且這輩子都很難完全好了,還有你夠戧了,你都15了

(我說的武術(shù)只是指競技武術(shù),不包括傳統(tǒng)武術(shù))

散打也是注重實戰(zhàn)的武術(shù),拳腳摔,非常不適合女生學(xué),不多說了

拳擊不用我說你一定也不會去學(xué)的

很多武術(shù)我都接觸過,適合你學(xué)的還是中國武術(shù)吧

中國武術(shù)分內(nèi)家拳和外家拳女生還是學(xué)內(nèi)家拳吧

八卦掌,以走為主,講究身法和步法的協(xié)調(diào)配合,(明腿暗腿,七拳互用)

還有跆拳道如果你想學(xué)可以學(xué),我當(dāng)過跆拳道教練,很多像你一樣的女生來學(xué)

說是來學(xué),其實就是來玩,交完了錢什么真東西也學(xué)不到,實戰(zhàn)作用就是于到壞人可能你會跑的快點,喊的聲音大點.呵呵也許你很有天賦

學(xué)什么都要吃苦,想得到有不想付出,沒有

適合女性練的功夫是什么？專業(yè)的回答。

女生練的話，詠春應(yīng)該是首選，詠春拳拳法細(xì)膩，發(fā)力技巧，搏擊方式都適合女生學(xué)習(xí)。然后就是一些擒拿和反關(guān)節(jié)技巧，適合以小搏大，而且不失風(fēng)度，很多拳法流派里都有擒拿技巧，若系統(tǒng)的學(xué)，應(yīng)該是合氣道。第三個是河北川術(shù)流派中的戳腳，這個網(wǎng)上有視頻，殺傷力很大，女生練起來亦是英姿颯爽。

女生適合練什么武術(shù)？

詠春，是專門為女生設(shè)計的，李小龍的師傅葉問，就是永春的傳人和發(fā)揚者。根據(jù)女性，力氣小的特點設(shè)計的近身搏斗的最佳拳種，

女生適合練什么武術(shù)防身

去學(xué)詠春拳！

我也是女生，想防身，查過好多資料，詠春是推薦最多的！

我有同學(xué)學(xué)過跆拳道和散打，說跆拳道女生當(dāng)鍛煉身體還差不多實戰(zhàn)一點也沒用都花拳繡腿

散打?qū)ε聿牟缓?，主要要力量，女生練散打動作再好對付一個五大三粗的男的也完蛋，女生天生力氣小，所以學(xué)用巧勁的最有效。

很多人說，合氣道適合女孩子練，實際上，用于防身不適合用合氣道的，柔道也不行，柔道我看過簡直就是摔跤，倆又高又壯的抱一起擰、、、防身這樣近接觸早被吃豆腐啦，不要和壞人扭打到一起，你會吃虧的，合氣道和柔道，并非拳打腳踢的功夫，兩個人扭打到一起，你沒有足夠的力量，是對付不了壞人的

詠春拳對付壞人就很實用，動作迅速而且幅度小在公共場合施展的開可以制住對方，最重要的是適合女生

本來就是女人創(chuàng)始的，而且是中國的傳統(tǒng)武術(shù)，很強(qiáng)的，講究巧勁，女生天生就力氣小可以借力打力

希望對你有幫助~~

女孩適合學(xué)什么功夫

女子防身術(shù)的話可以參考學(xué)習(xí)跆拳道。原因：女孩子練拳手指關(guān)節(jié)容易變形影響美觀，故而拳擊、泰拳、散打等有上身進(jìn)攻方式的都不推薦，跆拳道以腿打人攻擊半徑大而且可以彌補(bǔ)女孩子上身力量的不足遇到危險可以予以足夠的打擊力度。

另外，建議你學(xué)專業(yè)的女子防身術(shù)，可以參考擒拿和關(guān)節(jié)技。

詠春拳，南拳短打之典范，拳傷人于內(nèi)勁，又許練習(xí)招式技巧。所以是一門比較需要系統(tǒng)學(xué)習(xí)的內(nèi)外兼修拳法。詠春入門很簡單，但是小念頭之后沒有木人樁就比較難了。不建議女孩子學(xué)。

女孩子適合練習(xí)的武術(shù) 10分

跆拳道

古代適合女孩子練的有哪些武功

飛鏢

輕功

鞭功

氣功

玉女劍

箭功

秀腿功

扇子功吹笛功

銀針功

希望你喜歡……

四、女子學(xué)哪種武術(shù)比較好

學(xué)習(xí)太極拳比較好，其中武當(dāng)太極拳以柔克剛、以靜制動，后發(fā)先至，能四兩撥千斤。不但是強(qiáng)身健體還可以防身自衛(wèi)，練習(xí)時拳隨心境，舒展綿長，恢宏大氣，容萬物于心。還結(jié)合道的道教氣功功法，開人智慧、發(fā)人體能，使人延年益壽、長生久世，是一種集武術(shù)與養(yǎng)生一體，上乘的拳法。武當(dāng)太極拳練精化氣、練氣化神、練神還虛，太極拳的練習(xí)過程分三個階段：首先練形、這對女子形體柔韌，瘦體，美容有顯著效果，然后練氣、這對女子身體的健康，氣血盈盛有很好療效。最后練神。其動作以棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠為主，在應(yīng)用中沾、粘、連、隨，連綿不斷、行云流水。演練太極拳要求虛靈頂靜、含胸拔背、沉肩墜肘，松腰塌胯，動作舒展，做到行云流水，神形俱妙。太極拳動靜結(jié)合、內(nèi)外相含，是內(nèi)外雙修的至寶，是人體性命的源泉。

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