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中醫(yī)補(bǔ)品十大排名（中醫(yī)補(bǔ)品十大排名有哪些）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-28 20:52:01 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1381

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于中醫(yī)補(bǔ)品十大排名的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、補(bǔ)腎的滋補(bǔ)品有哪些
2、中醫(yī)養(yǎng)生10大常用藥材，常用常健康
3、滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品
4、滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么

中醫(yī)補(bǔ)品十大排名（中醫(yī)補(bǔ)品十大排名有哪些）

一、補(bǔ)腎的滋補(bǔ)品有哪些

補(bǔ)腎的滋補(bǔ)品有哪些

補(bǔ)腎的滋補(bǔ)品有哪些。現(xiàn)在很多人都是腎不好的一個(gè)狀態(tài)，隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的生存環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)，很多肩負(fù)著養(yǎng)家糊口的男性朋友也沒(méi)有辦法獲取更多的報(bào)酬來(lái)養(yǎng)家.下面是補(bǔ)腎的滋補(bǔ)品有哪些。

補(bǔ)腎的滋補(bǔ)品有哪些1

滋陰補(bǔ)腎的補(bǔ)品有黑芝麻糊、桑葚膏、山藥枸杞粥、鐵皮楓斗等。具體分析如下：

1、黑芝麻糊：具有滋補(bǔ)肝腎之陰、益補(bǔ)精血、潤(rùn)腸通便的功效。對(duì)于肝腎陰虛引起的咽干口燥、五心煩熱、頭發(fā)早白、大便干結(jié)等癥狀具有一定的調(diào)理作用。

2、桑葚膏：具有滋補(bǔ)肝腎之陰、潤(rùn)腸通便的功效，可用于肝腎陰虛所引起的腰膝酸軟、口干舌燥、五心煩熱、大便秘結(jié)等癥狀的治療。

3、山藥枸杞粥：山藥滋補(bǔ)肺脾腎氣虛的作用，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益補(bǔ)精血明目的功效。二者作為藥膳具有良好的滋補(bǔ)作用?？捎糜诟文I不足，肺脾氣虛引起的.疲乏無(wú)力、肢體倦怠、腰膝酸軟等癥狀的輔助調(diào)理。

4、鐵皮楓斗：具有滋陰清熱、補(bǔ)腎、生津止渴等功效，含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到提高人體免疫功能的作用，可用于腎陰不足的治療。

建議：結(jié)合自身的體質(zhì)酌情選用滋補(bǔ)腎陰的食物。

補(bǔ)腎的滋補(bǔ)品有哪些2

養(yǎng)腎補(bǔ)虛十大腎的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品

鱸魚(yú) 又稱(chēng)鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

干貝性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

山藥味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。

核桃核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。

黑豆黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者。

黑米具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治貧血、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

黑芝麻黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

上面就是關(guān)于養(yǎng)腎的一些補(bǔ)品，相信通過(guò)這些內(nèi)容之后，那么大家就應(yīng)該知道，哪一些補(bǔ)品對(duì)于幫助自己養(yǎng)腎補(bǔ)腎是比較有利的吧，關(guān)注這些食物的選擇對(duì)養(yǎng)腎補(bǔ)腎，才可以達(dá)到你所期待的效果。

自稱(chēng)是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的保健品當(dāng)中，都會(huì)添加一些補(bǔ)腎的中藥材。有些會(huì)添加一些刺激性比較強(qiáng)的西藥制劑，短時(shí)期內(nèi)會(huì)迅速刺激身體，并沒(méi)有實(shí)際的功效，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一定的副作用千萬(wàn)不要盲目的相信一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)之類(lèi)的保健品。

比較常見(jiàn)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥品當(dāng)中，包括龜鹿補(bǔ)腎片、益腎壯陽(yáng)膏、腎寶片、引陽(yáng)索膠囊、復(fù)方玄駒膠囊，這些藥物都是經(jīng)過(guò)國(guó)家食品藥監(jiān)管理局嚴(yán)格審批之后，取得藥品生產(chǎn)批準(zhǔn)文號(hào)的藥品，只有獲得批準(zhǔn)文號(hào)藥品，才能夠生產(chǎn)和銷(xiāo)售。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)的保健品比較多，除了選擇一些壯陽(yáng)藥之外，更加科學(xué)沒(méi)有副作用的方法，就是通過(guò)日常的飲食進(jìn)行補(bǔ)充，日常的飲食當(dāng)中，很多食物都具有著壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，比如洋蔥、大蔥、韭菜，扁豆等等食物，，平時(shí)除了飲食調(diào)理之外，還需要注意自己的生活規(guī)律。

以上為大家介紹的是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的保健品有哪些？補(bǔ)腎壯陽(yáng)的保健品是比較多的，大部分都是一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，但是這些藥物在使用的時(shí)候，也會(huì)容易引起副作用，所以最好是選擇科學(xué)的，沒(méi)有副作用的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法，大家可以通過(guò)日常的飲食方面進(jìn)行調(diào)理，能夠幫助患者減輕癥狀。

補(bǔ)腎的滋補(bǔ)品有哪些3

誤區(qū)一：補(bǔ)腎保健品暗示能“壯陽(yáng)”

最近，網(wǎng)上形形色色的號(hào)稱(chēng)能“保腎”、“護(hù)腎”、“補(bǔ)腎”的保健品，還紛紛打著“壯腰補(bǔ)腎”、“補(bǔ)腎補(bǔ)精”的旗號(hào)。在一些廣告語(yǔ)中，甚至還直接點(diǎn)明“腎好，你好我也好，才能大家好”、“讓男人重振雄風(fēng)”之類(lèi)的暗示性語(yǔ)言，以宣傳功效。也因此，不少人以為，腎臟就是影響男性性功能的主要器官，腎虛就會(huì)性功能不好。吃了補(bǔ)腎藥，就能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

專(zhuān)家糾正：不增加腎臟負(fù)擔(dān)才能護(hù)腎

針對(duì)目前市場(chǎng)上很多“補(bǔ)腎”產(chǎn)品的廣告常常誤導(dǎo)市民，甚至讓人誤以為：補(bǔ)腎產(chǎn)品就是“壯陽(yáng)藥”，還能“一吃就靈”。其實(shí)世界上并沒(méi)有一種藥物或保健品是可以馬上提高腎功能的。相反，日常生活中不增加腎臟的負(fù)擔(dān)，才是真正的“保腎”、“護(hù)腎”。

一些人由于心理因素出現(xiàn)了性功能減退，在吃了補(bǔ)腎藥后，在自信心的作用下，可能出現(xiàn)了改善的結(jié)果，于是認(rèn)為補(bǔ)腎藥起到了作用。其實(shí)，對(duì)于真正有器質(zhì)性病變的患者來(lái)說(shuō)，不治療，再怎么“壯陽(yáng)補(bǔ)腎”都不會(huì)產(chǎn)生什么作用的。

誤區(qū)二：腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補(bǔ)腎”

在醫(yī)院腎臟科門(mén)診中，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)遇到一些病人因?yàn)檠岱α?、頭暈耳鳴、神疲健忘等來(lái)求治，并提出要求，想要“補(bǔ)腎”。有的病人還輕易聽(tīng)信了不法廣告中的宣傳，隨意買(mǎi)藥，盲目補(bǔ)腎，出現(xiàn)了不良反應(yīng)后才來(lái)就診。

專(zhuān)家糾正：補(bǔ)腎還需分腎陰虛、腎陽(yáng)虛

專(zhuān)家分析說(shuō)，這些病人往往以為只要把腎補(bǔ)好了，其他一切問(wèn)題都能解決。其實(shí)，市民誤認(rèn)為腎病即是腎虛，把中醫(yī)的腎與西醫(yī)的腎混為一談。腎虛主要是功能低下、營(yíng)養(yǎng)缺乏的結(jié)果，會(huì)表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退，比如思維遲緩、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發(fā)軟等，這些都是中年人常見(jiàn)情況，但并不能一概而論，出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛所致。

誤區(qū)三：年輕人不會(huì)得腎病

如今，不少白領(lǐng)都認(rèn)為自己年紀(jì)輕，經(jīng)常忙于應(yīng)酬，有時(shí)甚至通宵達(dá)旦。雖然也會(huì)感到疲憊，但自以為年輕體健，也不在意。他們往往覺(jué)得腎虛、腎病總是40歲之后的中年人才會(huì)得的病，也未加以重視，更忽略了每年的體檢，發(fā)現(xiàn)時(shí)已是腎病晚期。

二、中醫(yī)養(yǎng)生10大常用藥材，常用常健康

現(xiàn)在每一個(gè)人都十分重視養(yǎng)生，保健康，然而在健康這一前提下，都希望自己能永葆青春，下面給大家介紹下幾種常見(jiàn)保健養(yǎng)生中藥。何首烏宋代《開(kāi)寶本草》稱(chēng)之「 ”久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。靈芝《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能「 ”補(bǔ)肝氣，安魂魄”，「 ”久食，輕身不老，延年神仙”?，F(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。冬蟲(chóng)夏草冬蟲(chóng)夏草就是我們常說(shuō)的蟲(chóng)草，它是一種昆蟲(chóng)和菌株的結(jié)合體。由于冬蟲(chóng)夏草具有很好的保健功能，所以近年來(lái)備受人們的推崇。中醫(yī)里面認(rèn)為冬蟲(chóng)夏草可以補(bǔ)腎益精治療腎虛諸癥，可以補(bǔ)肺氣治療虛勞咳喘等等，所以冬蟲(chóng)夏草被人們認(rèn)為是一種養(yǎng)生補(bǔ)益的佳品。但由于它對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境的苛刻要求，人工暫時(shí)無(wú)法培育，所以?xún)r(jià)格居高不下。雖然它的補(bǔ)益功效很好，但由于價(jià)格不夠親民，也只好排在末尾了。枸杞枸杞子味甘，性平，滋補(bǔ)肝腎，益精明目，抗衰老。外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服；枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平時(shí)大量攝取肉類(lèi)食物面泛紅光的人，不宜服用；正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。山藥健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。滋腎益精：山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥；降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。延年益壽：預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效?？垢位杳裕航暄芯堪l(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來(lái)抗肝昏迷。人參人參大補(bǔ)元?dú)狻⑸虬采?、補(bǔ)脾益肺，能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫力、抗衰老。身強(qiáng)體壯者長(zhǎng)期服用，或過(guò)量服用人參，易口干舌燥，甚至流鼻血。人參是一種補(bǔ)品，吃了對(duì)身體總有好處，這是不對(duì)的。無(wú)論是紅參還是生曬參，在服用過(guò)程中一定要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急、過(guò)量服食。另外，一定要注意季節(jié)變化。秋冬季節(jié)天氣涼爽，進(jìn)食比較好；夏季天氣炎熱，則不宜食用。在服用人參后忌吃蘿卜、忌飲茶。人參忌與葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，極易與人參中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成沉淀，影響吸收而降低藥效。每日用量為5～10克為益。三七三七粉，常用于預(yù)防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。三七粉非常適合日常保健。三七粉確實(shí)功效顯著，好的三七粉，吃4個(gè)月左右，身體機(jī)能會(huì)有一定的變化。可以直接泡水喝下去。每天一次，早晚用尤為很好，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。當(dāng)歸當(dāng)歸內(nèi)服可活血補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，使皮膚光澤紅潤(rùn)，最適合婦女平時(shí)保養(yǎng)。敷臉可活血淡斑，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚細(xì)嫩有光澤。因此，將當(dāng)歸稱(chēng)之為為「 ”血家圣藥”、「 ”抗衰老及美容珍品”并非言過(guò)其實(shí)。用法：用攪拌咖啡的那種勺子，一次一勺，一天一到兩次，等身體習(xí)慣后，可增加份量黃芪性偏溫，可補(bǔ)氣提神，增強(qiáng)免疫力。多用于氣虛者。在保肝護(hù)肝方面有很積極作用。如果是氣虛者，最常用的配伍是黃芪、黨參、太子參、人參；如果是血虛，加當(dāng)歸是最適合的；如果偏陰虛，加點(diǎn)枸杞子也是很好的搭配。銀耳銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。目前很多地方人們都開(kāi)始注重養(yǎng)生。雖然我國(guó)自古就有「 ”藥食同源”之說(shuō)，但在選擇食用時(shí)，還是要謹(jǐn)慎一些，因人而異，因時(shí)而異，并講究食法與食量，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，切莫擅自食用，隨意食用，以免帶來(lái)不必要的麻煩。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

三、滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品

滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品

滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品，生活中很多常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，也有很多人都喜歡吃的，當(dāng)然大家也都知道其實(shí)很多的食物也都有食用禁忌，以下了解滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品。

滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品1

1、阿膠

相信大家都很熟悉阿膠。阿膠作為女性的滋補(bǔ)產(chǎn)品，還是蠻有用的。質(zhì)量好的阿膠不僅可以補(bǔ)血，補(bǔ)充女性膠原蛋白，保護(hù)皮膚，還可以從內(nèi)到外改善，達(dá)到最佳效果。在營(yíng)養(yǎng)豐富的傳統(tǒng)十大名貴中藥材中也名列第四哦。

2、雪蛤

許多人有點(diǎn)抗拒雪蛤，因?yàn)樗茄└虻妮斅压?。事?shí)上，雪蛤?qū)ε越】捣浅Ｓ幸?。它雪蛤能為女性補(bǔ)充雌激素，還有滋補(bǔ)陰虛的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用能使人氣色膚色變得更紅潤(rùn)有光澤?？傊矚g就趕緊買(mǎi)。

3、當(dāng)歸

體虛貧血是現(xiàn)在很多女性的通病，所以在女性月經(jīng)期間總是會(huì)痛經(jīng)。當(dāng)歸本身就是很好的中藥。女性定期飲用當(dāng)歸，既能緩解這些病情，又能保護(hù)子宮，是一個(gè)很好的選擇。

4、燕窩

燕窩有好幾個(gè)品種，根據(jù)燕子的品種不同，區(qū)別也不同。雖然不同的燕窩價(jià)格不同，但其實(shí)所有的燕窩效果都差不多。燕窩中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)體弱體虛人士有極好的滋補(bǔ)作用，長(zhǎng)期飲用會(huì)改善皮膚。

5、黑芝麻

人的魅力在很多地方都有體現(xiàn)，一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)可以給人增添一絲美人氛圍，讓人感覺(jué)更美。吃黑芝麻不僅能達(dá)到頭發(fā)烏黑亮麗的效果，還能滋補(bǔ)肝腎?？傊Ч芎?，價(jià)格也便宜，買(mǎi)來(lái)天天吃都行。

6、花膠

花膠又稱(chēng)魚(yú)膠，膠質(zhì)豐富，功效也很好?；z含有大量膠原蛋白和多種維生素。能為身體補(bǔ)充膠原蛋白，讓肌膚光滑有彈性，并且易于吸收。多吃肯定能讓你容光煥發(fā)。

7、紅棗

紅棗是中藥材的一種，自古以來(lái)就是女性滋補(bǔ)品的?？停鞘笱a(bǔ)血食物之首。一般紅棗都是曬干脫水后食用，食用時(shí)可以搭配多種食材一起，既能發(fā)揮紅棗益血健脾養(yǎng)胃的功效，還能與其它中藥材一起發(fā)揮最大的作用，為女性提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)。

8、蜂蜜

蜂蜜也很常見(jiàn)，大家一般都是沖水喝的。但是要注意，最好不要用開(kāi)水，要用溫水?，F(xiàn)在市場(chǎng)上有很多假蜂蜜，所以最好在農(nóng)村買(mǎi)真蜂蜜。假蜂蜜的主要成分是蔗糖或麥芽糖，長(zhǎng)期食用會(huì)造成肥胖，甚至是有患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)身體不好。

9、百合

百合不僅僅是作為裝飾用，還能直接食用哦。百合為藥食同源的食材，既能滋陰養(yǎng)顏，又能益氣補(bǔ)血。百合可以與多種食物完美搭配，達(dá)到最佳效果。

10、人參

人參也是著名的營(yíng)養(yǎng)品，人參的品種很多，其中要注意的.是西洋參是不能多吃的，因?yàn)槲餮髤⑿再|(zhì)涼。而且人參不僅貴，也不適合經(jīng)常吃，容易補(bǔ)過(guò)頭。

女性的氣血好，身體由內(nèi)而外的散發(fā)著一股健康美麗的氣息。體力、氣色、膚色都會(huì)有一定程度的提升，日常服用女性滋補(bǔ)品，給身體帶來(lái)正面的影響。

滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品2

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品一般有西洋參、燕窩以及阿膠等，也可以吃一些烏雞或不營(yíng)養(yǎng)的食物，都可以起到滋陰補(bǔ)氣的作用。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以通過(guò)補(bǔ)中益氣湯改善，能夠起到補(bǔ)充益氣的作用，也可以喝一些當(dāng)歸紅棗烏雞湯，能夠快速的補(bǔ)充人體血?dú)?，滋陰養(yǎng)顏，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)有一定的改善效果。

女性補(bǔ)氣血的8個(gè)偏方

1、桂圓母雞湯

功效：桂圓母雞湯是民間最常見(jiàn)的補(bǔ)氣養(yǎng)血方，尤其適合于病愈初期、手術(shù)后以及產(chǎn)后虛弱的女性。

食材：母雞一只，桂圓、荔枝肉、蓮子、枸杞子適量，冰糖

做法：將整只母雞切塊，然后與其他食材一起放入鍋中，加入足量清水。溫火煮2個(gè)小時(shí)即可。

2、山藥紅棗粥

功效：山藥滋陰補(bǔ)齊，紅棗養(yǎng)血，所以山藥紅棗粥氣血雙補(bǔ)、滋陰潤(rùn)肺。

材料：薏米與粳米按4:3的比例混合，山藥、荸薺、紅棗適量

做法：把洗干凈的粳米和薏米用冷水浸泡3小時(shí)，然后撈出晾干水分；再把山藥、荸薺去皮，切成小丁或者打碎；把米下鍋加水，煮至開(kāi)花時(shí)加入紅棗；等到薏米軟爛時(shí)倒入山藥和荸薺，再煮15分鐘即可。

3、當(dāng)歸黃芪烏雞湯

功效：當(dāng)歸補(bǔ)氣生血，黃芪益氣，烏雞也是公認(rèn)的對(duì)女性滋陰養(yǎng)血的好食材，所以這道當(dāng)歸黃芪烏雞湯能氣血雙補(bǔ)，對(duì)于改善月經(jīng)量少、氣血不足、面色蒼白都有很好的效果。

食材：約300g烏雞肉，搭配15g當(dāng)歸和20g黃芪

做法：烏雞肉切塊，然后所有食材下鍋，加水然后文火煮熟，調(diào)味即可食用。

4、當(dāng)歸紅棗雞蛋湯

功效：當(dāng)歸對(duì)女性血虛有很好的治療效果，紅棗益氣補(bǔ)血、健脾和胃，所以這道當(dāng)歸紅棗雞蛋湯特別適宜脾虛、氣血虧、產(chǎn)后虛弱的女性食用。

材料：2個(gè)雞蛋，10顆紅棗，10g當(dāng)歸

做法：當(dāng)歸紅棗浸泡十分鐘，然后與雞蛋一起倒入鍋中，加適量水；煮開(kāi)后再用小火煮2-3分鐘，撈出雞蛋，去殼，再放回鍋中繼續(xù)煮半小時(shí)即可，可以按個(gè)人喜好加少量紅糖食用。

5、花生紅棗湯

功效：花生是長(zhǎng)在地里的堅(jiān)果，又有長(zhǎng)生果的美稱(chēng)，能抗衰老，還有止血造血的功效。花生紅棗湯益氣養(yǎng)血，特別適宜血虛的人群食用。

食材：紅棗，花生，紅糖

做法：做法非常簡(jiǎn)單，帶皮花生和紅棗一起燉煮40分鐘，然后加入紅糖，稍煮一會(huì)兒即可食用。

6、雙紅補(bǔ)血湯

功效：雙紅補(bǔ)血湯補(bǔ)血養(yǎng)顏，女性朋友可以長(zhǎng)期食用。

食材：紅薯（也可以用南瓜代替），紅棗，紅糖

做法：鍋中加水，把所有食材放入，煮至紅薯（南瓜）熟透，然后加紅糖調(diào)味即可。

7、菠菜雞蛋湯

功效：菠菜有生血補(bǔ)血的功效，雞蛋能補(bǔ)元?dú)?，菠菜雞蛋湯有補(bǔ)血健脾的作用，能有效改善貧血、頭暈乏力的癥狀。

8、當(dāng)歸鯽魚(yú)湯

功效：鯽魚(yú)有活血通絡(luò)、溫中下氣的功效，當(dāng)歸補(bǔ)氣生血，當(dāng)歸鯽魚(yú)湯大補(bǔ)，適合體虛、痛經(jīng)的女性食用。

食材：鯽魚(yú)，當(dāng)歸，枸杞，姜絲

做法：將鯽魚(yú)處理干凈，用食鹽稍作腌制；當(dāng)歸枸杞用清水煮沸，加少許料酒小火燜煮；然后在剖開(kāi)的魚(yú)腹中塞入姜絲，放入鍋中，煮40分鐘左右，調(diào)味即可。

滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品3

女人必吃的十大補(bǔ)品排名

10、人參

人參歷來(lái)被視為百草之王，是一味功效強(qiáng)大的中藥材，適用于調(diào)整血壓、恢復(fù)心臟功能、神經(jīng)衰弱及身體虛弱等癥，是極好的滋補(bǔ)品。但人參價(jià)格高昂，同時(shí)也不適合多吃，很容易補(bǔ)過(guò)頭。

9、當(dāng)歸

體虛貧血是很多女性的通病，而當(dāng)歸就是一種很好的中藥，女性定期喝當(dāng)歸，可以達(dá)到保護(hù)子宮，緩解痛經(jīng)的功效。

8、百合

百合不僅是美麗的花卉，也是一味具有滋補(bǔ)功效的藥材。百合可以和很多食物完美搭配，不僅可以滋陰養(yǎng)顏，還可以補(bǔ)充氣血。

7、蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中經(jīng)過(guò)充分釀造而成的天然甜物質(zhì)。氣味清香濃郁，味道純真甜美。

蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分很高，喝蜂蜜水可以美容養(yǎng)顏，潤(rùn)腸排毒。不過(guò)值得注意的是，泡蜂蜜不要用開(kāi)水，而是用溫水就可以了，不然容易破壞它的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

6、黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用及烏發(fā)、美容等功效。

一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)對(duì)人外貌的影響不可謂不大，吃黑芝麻不僅可以達(dá)到頭發(fā)烏黑亮麗的效果，還可以補(bǔ)肝腎，總之效果是非常不錯(cuò)的。

5、花膠

花膠即魚(yú)肚，是各類(lèi)魚(yú)鰾的干制品，以富有膠質(zhì)而著名，其別名為花膠。膠又名魚(yú)肚，是從魚(yú)腹中取出魚(yú)鰾，切開(kāi)曬干后而成含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)等，食療滋陰、固腎培精，令人迅速消除疲勞及對(duì)外科手術(shù)病人傷口有幫助復(fù)完之效。

里面富含大量的膠原蛋白和維生素，對(duì)身體的滋補(bǔ)效果特別好。而且它比較容易被人體吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發(fā)。

4、雪蛤

雪蛤?qū)ε缘纳眢w是非常好的，它不僅可以補(bǔ)充女性體內(nèi)的雌性激素，還可以修復(fù)身體，讓你的氣色從內(nèi)而外發(fā)生變化。

3、紅棗

紅棗，屬李科棗屬植物成熟后變?yōu)榧t色。常曬干制成棗干。它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。紅棗作為滋補(bǔ)佳品，素有“日食三棗，長(zhǎng)生不老”之說(shuō)。

紅棗是補(bǔ)血的好食材，可以補(bǔ)充女性所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，再加上價(jià)格便宜，天天吃也不會(huì)覺(jué)得有負(fù)擔(dān)。

2、燕窩

雖然燕窩的價(jià)格不一，但是實(shí)際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營(yíng)養(yǎng)元素，還可以補(bǔ)氣血，長(zhǎng)期喝燕窩可以美容養(yǎng)顏。

1、阿膠

阿膠是女性的滋養(yǎng)圣品，好的阿膠不僅可以補(bǔ)血，補(bǔ)充女性的膠原蛋白，還能從內(nèi)里調(diào)理女性的身體，達(dá)到最好滋養(yǎng)效果。

四、滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么，生活中很多常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，也有很多人都喜歡吃的，當(dāng)然大家也都知道其實(shí)很多的食物也都有食用禁忌，以下滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么。

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么1

女性補(bǔ)氣血的8個(gè)偏方

1、桂圓母雞湯

功效： 桂圓母雞湯是民間最常見(jiàn)的補(bǔ)氣養(yǎng)血方，尤其適合于病愈初期、手術(shù)后以及產(chǎn)后虛弱的女性。

食材：母雞一只，桂圓、荔枝肉、蓮子、枸杞子適量，冰糖

做法：將整只母雞切塊，然后與其他食材一起放入鍋中，加入足量清水。溫火煮2個(gè)小時(shí)即可。

2、山藥紅棗粥

功效： 山藥滋陰補(bǔ)齊，紅棗養(yǎng)血，所以山藥紅棗粥氣血雙補(bǔ)、滋陰潤(rùn)肺。

材料：薏米與粳米按4:3的比例混合，山藥、荸薺、紅棗適量

3、當(dāng)歸黃芪烏雞湯

功效： 當(dāng)歸補(bǔ)氣生血，黃芪益氣，烏雞也是公認(rèn)的對(duì)女性滋陰養(yǎng)血的好食材，所以這道當(dāng)歸黃芪烏雞湯能氣血雙補(bǔ)，對(duì)于改善月經(jīng)量少、氣血不足、面色蒼白都有很好的效果。

食材：約300g烏雞肉，搭配15g當(dāng)歸和20g黃芪

做法：烏雞肉切塊，然后所有食材下鍋，加水然后文火煮熟，調(diào)味即可食用。

4、當(dāng)歸紅棗雞蛋湯

功效： 當(dāng)歸對(duì)女性血虛有很好的治療效果，紅棗益氣補(bǔ)血、健脾和胃，所以這道當(dāng)歸紅棗雞蛋湯特別適宜脾虛、氣血虧、產(chǎn)后虛弱的女性食用。

材料：2個(gè)雞蛋，10顆紅棗，10g當(dāng)歸

5、花生紅棗湯

功效： 花生是長(zhǎng)在地里的堅(jiān)果，又有長(zhǎng)生果的美稱(chēng)，能抗衰老，還有止血造血的功效?；ㄉt棗湯益氣養(yǎng)血，特別適宜血虛的人群食用。

食材：紅棗，花生，紅糖

做法：做法非常簡(jiǎn)單，帶皮花生和紅棗一起燉煮40分鐘，然后加入紅糖，稍煮一會(huì)兒即可食用。

6、雙紅補(bǔ)血湯

功效： 雙紅補(bǔ)血湯補(bǔ)血養(yǎng)顏，女性朋友可以長(zhǎng)期食用。

食材：紅薯（也可以用南瓜代替），紅棗，紅糖

做法：鍋中加水，把所有食材放入，煮至紅薯（南瓜）熟透，然后加紅糖調(diào)味即可。

7、菠菜雞蛋湯

功效： 菠菜有生血補(bǔ)血的功效，雞蛋能補(bǔ)元?dú)猓げ穗u蛋湯有補(bǔ)血健脾的作用，能有效改善貧血、頭暈乏力的癥狀。

8、當(dāng)歸鯽魚(yú)湯

功效： 鯽魚(yú)有活血通絡(luò)、溫中下氣的功效，當(dāng)歸補(bǔ)氣生血，當(dāng)歸鯽魚(yú)湯大補(bǔ)，適合體虛、痛經(jīng)的女性食用。

食材：鯽魚(yú)，當(dāng)歸，枸杞，姜絲

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么2

一、女士十大滋補(bǔ)補(bǔ)品

1、阿膠

相信大家對(duì)阿膠比較熟悉，作為女性的滋養(yǎng)圣品，阿膠還是比較有用的。比較好的阿膠不僅可以補(bǔ)血，補(bǔ)充女性的膠原蛋白，保護(hù)皮膚，吃了之后會(huì)由內(nèi)而外有所改善，達(dá)到最好的效果。

2、雪蛤

很多人對(duì)雪蛤有點(diǎn)拒絕，因?yàn)樗橇滞艿妮斉堋?shí)際上雪蛤?qū)ε缘纳眢w是非常好的，不僅可以補(bǔ)充雌性激素，還可以修復(fù)身體，從而你的氣色也會(huì)由此變好，總之喜歡的趕快買(mǎi)起來(lái)吧。

3、當(dāng)歸

體虛貧血是很多女性的通病了，很多女性在每個(gè)月那幾天就會(huì)十分痛苦。當(dāng)歸本身就是一種很好的中藥，女性定時(shí)喝當(dāng)歸，不僅可以緩解這些情況，還可以保護(hù)子宮，可謂是非常不錯(cuò)的選擇。

4、燕窩

燕窩有好幾種品種，區(qū)別是根據(jù)燕子的品種而不同。不過(guò)雖然不同燕窩價(jià)格不一，但是實(shí)際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營(yíng)養(yǎng)元素，還可以補(bǔ)氣血，長(zhǎng)期喝會(huì)對(duì)皮膚會(huì)有一個(gè)很好的改善作用。

5、黑芝麻

人的魅力在很多地方有所體現(xiàn)，一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)對(duì)人的外貌也是有很不錯(cuò)的補(bǔ)充作用，讓人覺(jué)得更加美麗了。吃黑芝麻不僅可以達(dá)到頭發(fā)烏黑亮麗的效果，還可以補(bǔ)肝腎，總之效果是非常不錯(cuò)的，而且還非常便宜可以天天吃。

6、花膠

花膠也叫魚(yú)膠，富含大量的膠質(zhì)，功效也是非常不錯(cuò)的。魚(yú)膠含有大量的膠原蛋白，還有多種維生素，是一種十分不錯(cuò)的滋養(yǎng)身體，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，而且比較容易吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發(fā)。

7、紅棗

紅棗是一種水果，不僅價(jià)格十分便宜，而且還可以補(bǔ)充女性身體所需的營(yíng)養(yǎng)。紅棗一般都是曬干了食用，不僅可以搭配很多食材，還可以補(bǔ)充女性所需多種營(yíng)養(yǎng)成分，再加上價(jià)格十分便宜，天天吃也不會(huì)負(fù)擔(dān)。

8、蜂蜜

蜂蜜也是比較常見(jiàn)的，大家一般都會(huì)沖水喝，不過(guò)需要注意的是最好不要用開(kāi)水，就用溫水沖就可以了。還有現(xiàn)在市面上假蜂蜜很多，最好在鄉(xiāng)下去購(gòu)買(mǎi)真蜂蜜，假蜂蜜不僅沒(méi)有很多好處，而且味道過(guò)甜反而對(duì)身體不好。

9、百合

百合不僅可以直接吃也有一定的藥用效果，功效也是非常不錯(cuò)的，不僅可以滋陰養(yǎng)顏，還可以補(bǔ)充氣血，百合可以和很多食物完美搭配，達(dá)到最好的效果，再加上價(jià)格也挺便宜，天天吃也是可以的。

10、人參

人參也是一種有名的營(yíng)養(yǎng)品，其中人參的品種也是比較豐富的，有很多種，其中要注意的是西洋參不能吃，因?yàn)槲餮髤?性涼，另外人參不僅價(jià)格比較貴，也不適合常吃，容易補(bǔ)過(guò)頭。

二、最適合女性服用的十大補(bǔ)品

1、烏雞。烏雞相信大家都不陌生。烏雞又名烏骨雞有體型輕巧、營(yíng)養(yǎng)豐富、成熟早的特點(diǎn)是我國(guó)土產(chǎn)雞里最為常見(jiàn)的一種。除了常見(jiàn)之外它的功效呢也是非常多的。烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。

食用烏雞可以滋陰補(bǔ)腎、延緩衰婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。需要注意的是，烏雞雖然是補(bǔ)品，但不能多吃，容易上火，使用期間也要注意忌食煙酒辛辣。

2、何首烏。何首烏作為十分又名的中草藥之一。食用和藥用價(jià)值很高。何首烏有著養(yǎng)血滋陰，潤(rùn)腸通便的功效。此外還可以固精益腎，補(bǔ)氣血，防止女性脫發(fā)的功效。

3、海參。海參屬于海洋生物。多分布在我國(guó)南部沿海地區(qū)，其具有極高的食用藥用價(jià)值是一種很珍貴的補(bǔ)品，其主要療效為滋陰潤(rùn)燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征，對(duì)于調(diào)節(jié)經(jīng)期不順痛經(jīng)問(wèn)題有很大的幫助

4、人參。人參作為十分常見(jiàn)的補(bǔ)品，大家很熟悉吧。人參有東北三寶的美譽(yù)。作為百草之王，其有著滋陰補(bǔ)腎的效果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有美容的功效。還可以調(diào)節(jié)血壓，增強(qiáng)人體免疫力。

5、鹿茸。與人參齊名，鹿茸也是常見(jiàn)的補(bǔ)品之一。也是十分名貴的中藥材。俗話說(shuō)鹿渾身是寶，鹿茸可以提高人體免疫力，調(diào)節(jié)氣血，治療腎虛，頭暈有著很大的作用，能夠預(yù)防和治療多種疾病。

6、烏拉草。同樣作為東北三寶之一。烏拉草主要生長(zhǎng)于中國(guó)東北長(zhǎng)白山脈以及外興安嶺以南，其也具有極高的食用和藥用價(jià)值。烏拉草具有除味祛味、通經(jīng)活絡(luò)、消除疲勞、改善血液微循環(huán)、提高免疫力的主要作用

7、蜂膠。蜂膠作為比較常見(jiàn)的保健食品，各大藥店都有銷(xiāo)售。因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，產(chǎn)品來(lái)源的天然綠色健康，廣受女性朋友歡飲，蜂膠對(duì)于調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌以及抵抗衰老有著重要作用。

8、黑豆。同樣呢作為十分普遍的豆類(lèi)食物。不少家庭在煮稀飯時(shí)都喜歡放些，黑豆作為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到的食物，其富含十分多的營(yíng)養(yǎng)，可以搭配很多食品食用，有利于增強(qiáng)人體免疫力，治療慢性病。

9、阿膠。阿膠是一種傳統(tǒng)的補(bǔ)品，歷史悠久。因其含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。同時(shí)也有補(bǔ)血滋陰的效果，是大補(bǔ)之品。

10、當(dāng)歸。作為傳統(tǒng)的中藥藥材之一。當(dāng)歸的藥用和食用價(jià)值特別高，其具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。

三、女性日常養(yǎng)生建議

1、當(dāng)歸黑糖水：當(dāng)歸味甘性溫，是女性保養(yǎng)子宮的`中藥之一，具有補(bǔ)血潤(rùn)陰、延緩衰老的作用，黑糖性溫，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，女性多喝當(dāng)歸黑糖水有助于促進(jìn)子宮內(nèi)部的血液循環(huán)，加快清除子宮內(nèi)部的毒素，防婦科炎癥。長(zhǎng)期堅(jiān)持食用子宮內(nèi)部更光滑健康，還有延緩衰老的作用，適合女性日常養(yǎng)生的1杯水。

2、桂圓紅棗水：桂圓味甘性溫，具有補(bǔ)氣活血、滋養(yǎng)補(bǔ)益的作用，紅棗味甘性溫，具有補(bǔ)充氣血、增強(qiáng)免疫力的作用，女性日常每天堅(jiān)持喝一杯桂圓紅糖水，補(bǔ)充子宮內(nèi)部氣血，祛除子宮內(nèi)部濕氣，改善氣血不足的現(xiàn)象，堅(jiān)持半個(gè)月，毒素悄悄消，還可以緩解子宮黏膜，保護(hù)子宮健康，防婦科炎癥，長(zhǎng)期堅(jiān)持子宮變更好。

3、刺五加煮水：刺五加味甘性溫，含有揮發(fā)油、棕桐酸、維生素等物質(zhì)，具有祛除濕氣、強(qiáng)筋骨的作用，女性朋友平日里多喝刺五加水還可以加快血液循環(huán)、促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)，將子宮的內(nèi)部的毒素快速代謝出去，避免子宮內(nèi)部堆積毒素，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用有助于殺菌消毒的作用，還可以緩解清除體內(nèi)的濕氣，祛除子宮的霉素，防婦科炎癥，適合女性養(yǎng)生。

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么3

西洋參茶養(yǎng)陰調(diào)肺，抗疲勞，滋陰補(bǔ)氣茶療功效

西洋參茶養(yǎng)陰調(diào)肺

扶正氣，抗疲勞，滋陰補(bǔ)氣，生津止渴

西洋參茶性質(zhì)偏涼卻又能補(bǔ)人，不熱不燥，最適宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用，而老年人往往都是氣陰兩虛的典型。每天喝一杯西洋參茶，可滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、扶正氣、抗疲勞，經(jīng)常飲用，更能延緩衰老，延年益壽，不愧為老年朋友的福氣茶。

光看名字就知道，西洋參是從國(guó)外漂洋過(guò)海來(lái)的洋藥材，很久以前我們也只在香港的電視劇里面看到年邁的富翁們用它來(lái)泡茶喝，在當(dāng)時(shí)物資還比較緊缺的大陸還是很少見(jiàn)。然而現(xiàn)在時(shí)代不同了，西洋參含片、西洋參茶、西洋參沖劑在各大藥店都能買(mǎi)得到。許多人都用它來(lái)提神補(bǔ)氣，尤其是那些正當(dāng)盛年的各界精英們，經(jīng)常在勞累過(guò)度、周身乏力時(shí)，含幾片西洋參或者喝一杯西洋參茶，能迅速恢復(fù)精力，重新進(jìn)入工作狀態(tài)。

別看西洋參是個(gè)舶來(lái)品，它在中醫(yī)里也有300多年的應(yīng)用歷史，早在清朝康熙年間的《補(bǔ)圖本草備要》和清乾隆年間的《本草綱要拾遺》中就有記載了。西洋參味甘、微苦，性涼，歸心、肺、腎經(jīng)，能益肺陰、清虛火、生津止渴?？芍委煔馓撽幪?、肺虛久咳、咽干口渴、虛熱煩倦等癥。

西洋參屬于人參的一種，也有人參補(bǔ)氣的作用，只是在藥性上會(huì)有所差別。人參性溫而補(bǔ)性強(qiáng)，能提氣助火，所以有時(shí)候服用過(guò)多會(huì)出現(xiàn)流鼻血等上火癥狀；西洋參性涼而補(bǔ)性平，可以滋陰降火，凡是陰虛火旺不適合用人參治療和熱補(bǔ)的人，都可以改用西洋參。最簡(jiǎn)單的服用方法是將它泡水當(dāng)茶飲用，每天早飯前或晚飯后，拿2～3克西洋參片用沸水沖泡，代茶頻飲。

西洋參茶氣味濃郁，喝起來(lái)有種獨(dú)特的甘涼，可以反復(fù)回沖數(shù)次，直到完全沒(méi)有味道了，再將參片細(xì)細(xì)咀嚼吞下，這樣就完全吸收了西洋參的有效成分。

西洋參茶性質(zhì)偏涼卻又能補(bǔ)人，不熱不燥，最適宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用，而老年人往往都是氣陰兩虛的典型。尤其在炎熱的夏天，本來(lái)就容易耗氣傷陰，青壯年都會(huì)出現(xiàn)上火、食欲不佳等“苦夏”癥，氣陰兩虛的老年人感覺(jué)就更為強(qiáng)烈了，普遍都會(huì)在夏季感覺(jué)精力不濟(jì)、口干舌燥、沒(méi)有食欲，還會(huì)因肺虛而久咳不止，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)心臟病、腦血栓等急癥。

如果能在夏季每天喝一杯西洋參茶，可滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞，很適合老年人夏季要“清補(bǔ)”的原則。經(jīng)常飲用，更能延緩衰老，延年益壽，不愧為老年朋友的福氣茶。

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