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南京靜吧十大排名（南京靜吧推薦）

發(fā)布時間：2023-05-25 06:46:53 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 65

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于南京靜吧十大排名的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

本文目錄:

1、南京名勝古跡旅游景點(diǎn)有哪些
2、南京晚上哪里好玩？
3、南京的旅游景點(diǎn)有哪些
4、南京那里有適合一個人靜靜喝酒聽歌不唱歌的那種酒吧

南京靜吧十大排名（南京靜吧推薦）

一、南京名勝古跡旅游景點(diǎn)有哪些

去南京旅游一直是驢友們追求之一，六朝古都的魅力不是三言兩語說得清，秋天去南京旅游是個公認(rèn)的好時段，那南京秋天適合去的地方有哪些呢？

本文為大家?guī)砹四暇┦笄锛韭糜尉包c(diǎn)，如棲霞山、明孝陵、梅花山、莫愁湖、瞻園等等，希望這份南京秋天旅游攻略對您的南京之行有所幫助。

南京十大秋季旅游景點(diǎn)

1、南京市棲霞山風(fēng)景名勝區(qū)

棲霞山位于南京市棲霞區(qū)，又名攝山，被譽(yù)為“金陵第一明秀山”，南朝時山中建有“棲霞精舍”，因此得名，是國家AAAA級旅游景區(qū)、中國四大賞楓勝地之一。棲霞山素有“六朝勝跡”之稱，在清代被列為“金陵四十八景”之一，有“一座棲霞山，半部金陵史”的美譽(yù)。歷史上曾有五王十四帝登臨棲霞山，歷史古跡遺址80多處，薈萃了宗教文化、帝王文化、綠色文化、名人明俗文化、地質(zhì)文化、石刻文化、茶文化。千年古剎、佛學(xué)“三論宗”祖庭、佛教“四大叢林”之一的古棲霞寺就座落在棲霞山西麓。

2、南京鐘山風(fēng)景名勝區(qū) （ 5A景區(qū) 風(fēng)景名勝）

鐘山風(fēng)景名勝區(qū)，簡稱鐘山風(fēng)景區(qū)，位于南京市玄武區(qū)紫金山，是中國著名的風(fēng)景游覽勝地、首批國家級風(fēng)景名勝區(qū)、首批國家5A級旅游景區(qū)、國家森林公園、國家文明風(fēng)景名勝區(qū)、中國旅游勝地四十佳。鐘山因山頂常有紫云縈繞，又得名紫金山。鐘山與后湖相依相望，奠定南京先天形勝。其間龍蟠虎踞，山水城林渾然一體，可謂南京山水人文之鐘萃。故諸葛亮有“鐘山龍蟠，石頭虎踞，此帝王之宅也”的盛贊。是為“中華城中人文第一山”。

3、南京紫金山國家森林公園

南京紫金山國家森林公園位于南京市玄武區(qū)，是中國首個被評為“國家級森林公園”的大型城市森林公園。紫金山國家森林公園轄區(qū)總面積3008.8公頃，森林覆蓋率達(dá)到70.2%，森林氣氛濃郁，林相整齊，生物多樣性保存完好。其中植物有113科600多種，列入特、稀、危植物名錄的50余種。古樹名木924株；鳥類42科64種；昆蟲200多種；真菌246種。紫金山國家森林公園是全國生態(tài)文化示范地、首批國家5A級旅游景區(qū)、全國旅游勝地“四十佳”。

4、明孝陵

明孝陵是1961年3月國務(wù)院公布的第一批國家重點(diǎn)文物保護(hù)單位，位于南京市玄武區(qū)紫金山南麓獨(dú)龍阜玩珠峰下，東毗中山陵，南臨梅花山，位于鐘山風(fēng)景名勝區(qū)內(nèi)，是明太祖朱元璋與其皇后的合葬陵墓。因皇后馬氏謚號“孝慈高皇后”，又因奉行孝治天下，故名“孝陵”。其占地面積達(dá)170余萬平方米，是中國規(guī)模最大的帝王陵寢之一。明孝陵始建于明洪武十四年（1381年），至明永樂三年（1405年）建成，先后調(diào)用軍工10萬，歷時達(dá)25年。承唐宋帝陵“依山為陵”舊制，又創(chuàng)方墳為圜丘新制。

5、南京清涼山公園

南京清涼山公園位于南京城西清涼山，有“七朝勝跡”之稱，系一座歷史文化名園，因其山林郁郁蔥蔥又地處市區(qū)，是一座城市森林公園。相傳諸葛亮稱金陵形勢為“鐘阜龍蟠、石頭虎踞”，這只蹲踞江岸的老虎就指今清涼山，王者中亮注。南唐時曾建避暑宮于山上，是南唐帝王避暑行宮的所在地。公園內(nèi)有清涼寺、崇正書院、掃葉樓、駐馬坡、翠薇園等景點(diǎn)。園內(nèi)樹木蔥郁，秋天銀杏滿地，金燦燦的。夏天綠樹成蔭，帶來一抹清涼，春天則春意盎然，就在這里安安靜靜的吹吹風(fēng)也是很享受的事情。

6、南京莫愁湖

莫愁湖位于江蘇省南京市建鄴區(qū)，是一座有著1500年悠久歷史和豐富人文資源的江南古典名園，為六朝勝跡，有“江南第一名湖”、“金陵第一名勝”、“金陵四十八景之首”等美譽(yù)。公園面積58.36公頃，其中湖面約33.3公頃，綠地率93.74%，湖面標(biāo)高4米。莫愁湖在六朝時稱橫塘，在宋、元時即有盛名，明朝定都南京后更是盛極一時。園內(nèi)樓、軒、亭、榭錯列有致，堤岸垂柳，海棠相間，湖水蕩漾，碧波照人。

二、南京晚上哪里好玩？

1、南京市夫子廟-秦淮風(fēng)光帶景區(qū)

夫子廟秦淮風(fēng)光帶位于南京市秦淮區(qū)，以夫子廟古建筑群為中心、十里秦淮為軸線、明城墻為紐帶，串聯(lián)起眾多全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位、省級和市級文物保護(hù)單位。

以儒家思想與科舉文化、民俗文化等為內(nèi)涵，集自然風(fēng)光、山水園林、廟宇學(xué)堂、街市民居、鄉(xiāng)土人情、美食購物、科普教育、節(jié)慶文化于一體，是南京歷史文化薈萃之地，也是中國著名的開放式國家5A級旅游景區(qū)和中國旅游勝地四十佳。

秦淮河是南京古老文明的搖籃，南京的母親河，歷史上極富盛名。被稱為“中國第一歷史文化名河”。

2、南京1912

南京1912位于南京市玄武區(qū)，東鄰南京總統(tǒng)府、西至太平北路、南至長江路、北至長江后街，又稱南京1912街區(qū)，是南京地區(qū)以民國文化為建筑特點(diǎn)的商業(yè)建筑群，也是南京民國建筑和城市舊建筑保護(hù)與開發(fā)的成功案例，是由19幢民國風(fēng)格建筑及共和、博愛、新世紀(jì)、太平洋4個街心廣場組成的時尚商業(yè)休閑街區(qū)。

3、江蘇大劇院

南京江蘇大劇院位于南京市建鄴區(qū)河西新城文體軸線西段、南京奧體中心以西，瀕臨長江，與江北新區(qū)隔江相望，是中國的現(xiàn)代化大劇院，亞洲的劇院綜合體。

江蘇大劇院占地面積約20萬平方米，建筑總面積27萬平方米，被定為“世界級藝術(shù)作品的展示平臺、國際性藝術(shù)活動的交流平臺、公益性藝術(shù)教育的推廣平臺。

三、南京的旅游景點(diǎn)有哪些

1.玄武風(fēng)光帶——

玄武湖.位于東北城墻外，由玄武門和解放門與市區(qū)相連。它在六朝以前稱桑泊，晉朝時稱北湖，是訓(xùn)練水軍的場所。歷史上除了訓(xùn)練水軍之外，它一直是帝王大臣們的游樂地，1909年辟為公園。當(dāng)時稱元武湖公園，還曾稱五洲公園、后湖等。湖內(nèi)有環(huán)洲、櫻洲、梁洲、翠洲、菱洲，5個洲各有特色。

玄武湖湖岸呈菱形，周長約10公里，占地面積437公頃，水面約368公頃。湖內(nèi)有5個島，把湖面分成四大片，各島之間有橋或堤相通，便于游覽。湖水深度不超過2米，湖內(nèi)養(yǎng)魚，并種植荷花，夏秋兩季，水面一片碧綠，粉紅色荷花掩映其中，滿湖清香，景色迷人。

門票：環(huán)湖路免費(fèi)開放，玄武湖公園門票20元。

2.古城墻

與秦淮河緊密相依的南京古城墻，是歷史的象征。南京城墻全長33.5公里，高度為12米以上，厚7.62米至12.19米。城以花崗石為基，巨磚為墻，每磚側(cè)石均有造磚者的府縣官衙和年月日，規(guī)格一致，筑成時用石灰、桐油、糯米汁混合夾漿，十分堅(jiān)固，屹立數(shù)百年，巍然無恙。城墻上有碉堡2000座，城門24個。保存比較好的有城南中華門、西北挹江門、城東北玄武門、城東的中山門等。

應(yīng)天府的正南門——中華門古稱聚寶門，是南京城墻上最大的一座城門，也是我國最大的一座城堡。建筑形體像甕，故亦稱甕門，是專門為抵御敵軍攻城而設(shè)計(jì)的。甕城工程雄偉，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，城分兩層，門有四重，建有27個藏兵洞，能藏兵3000。它是我國最大的甕城，現(xiàn)設(shè)有甕城歷史陳列室。南京古城墻規(guī)模之大堪稱世界第一，是我國古代建筑史上的一個杰作。

門票：15元

3.總統(tǒng)府舊址

位于長江路292號，這里原是天王府，晚清又將這里重建為兩江總督衙門。

天王府西花園的西側(cè)有幢西式平房，原系清末兩江總督端方的私人花廳，共7間。1912年元旦，孫中山在這里就任臨時大總統(tǒng)，后孫中山就將此作為總統(tǒng)辦公室和會議室。西花園東北側(cè)的一座中式樓房，后稱“中山堂”，是孫中山先生的臥室、餐室和浴室，樓下是警衛(wèi)人員的住房。

國民黨統(tǒng)治時期，天朝宮殿一度成為蔣介石的辦公處，末期改為總統(tǒng)府。在后面建造了一座子超樓，蔣介石在二樓119房間辦公，副總統(tǒng)李宗仁在對面118房間辦公，三樓會議廳是當(dāng)時舉行國務(wù)會議的所在。

門票：旺季（4月15日－10月15日）40元，淡季（10月16日－次年4月14日）30元。

4.雞鳴寺

位于城北雞鳴山東麓，是南京著名古寺之一。本是三國吳后苑，晉為廷尉署。梁大通元年（527年）在此建同泰寺，侯景叛兵圍臺城時，寺毀于兵火。楊吳建臺城千佛院，南唐建凈居寺，又改圓寂寺，宋為法寶寺。明洪武二十年（1387年）在同泰寺舊址建雞鳴寺。相傳此地是古戰(zhàn)場，元時是刑場。明初迎請西番僧立壇施食，超度幽靈，故名施食臺。清同治年間（1862-1874）重修，規(guī)模亦縮小。光緒時建豁蒙樓，民國初建景陽樓。樓下山麓，有胭脂井，相傳為陳后主與張麗華、孔貴嬪避隋兵之所，傳說以帛拭井欄石，石脈有胭脂痕，故稱胭脂井，又稱辱井。其處北臨玄武湖，湖光山色，風(fēng)景佳麗，是南京著名風(fēng)景區(qū)之一。

提醒：雞鳴寺里面的素面非常有名。

門票：5元，登藥師佛塔2元

5.梅園新村紀(jì)念館

位于長江路東段，漢府街偏北的梅園新村30號、35號和17號，是中國共產(chǎn)黨代表團(tuán)的辦公原址。1946年5月至1947年3月，以周恩來為首的中國共產(chǎn)黨代表團(tuán)，在這里同國民黨政府進(jìn)行了10個月零4天的談判。

梅園新村30號，是周恩來和鄧穎超同志當(dāng)年辦公和居住的地方。辦公室里還陳放著當(dāng)年周恩來用過的寫字臺、轉(zhuǎn)椅、分省地圖以及中共代表團(tuán)的信箋。35號是董必武和李維漢、廖承志等代表團(tuán)成員當(dāng)年辦公和居住的地方。17號是代表團(tuán)工作人員辦公和居住的地方。代表團(tuán)的外事組、軍事組、新聞組、婦女組、顧問組、電訊室和十八集團(tuán)軍辦事處都設(shè)在這里。周恩來經(jīng)常在這里舉行中外記者招待會，發(fā)表重要聲明

門票：10元

6.鼓樓

位于市中心鼓樓崗，建于明洪武十五年（1382年）。其建筑規(guī)模之大國內(nèi)少見，分上下兩層，下層為拱形無梁城闕狀，上層為重檐四坡頂，龍飛鳳舞，雕梁畫棟，十分壯觀。樓上原為明代迎王迎妃、接詔報時之所，原有報時和儀仗用的大鼓兩面，小鼓二十四面，云板一面，點(diǎn)鐘一面，牙杖四根，壺房銅缸一座，以及其它樂器。明亡后這些陳設(shè)均已散失。現(xiàn)樓基是明代原建，樓上建筑為晚清重修。康熙在1684年南巡時曾來鼓樓，次年在樓上建一巨碑，改鼓樓為碑樓，但當(dāng)?shù)厝巳粤?xí)稱其為鼓樓.

門票：免費(fèi)

7.南京博物院

位于城東明故宮旁邊，是中國國內(nèi)最負(fù)盛名的幾家博物院之一，民國時候的國立博物院，與故宮博物院，上海博物館齊名。

博物院目前有各類藏品42萬件（上海博物院是20萬），國寶級文物和國家一級文物有二千件以上，其中考古發(fā)掘品、少數(shù)民族文物、外國文物、宮廷器皿、清代文書以及日寇投降儀式的文物，都是全國獨(dú)有的罕見品，科學(xué)價值較高。院藏中外專業(yè)圖書近30萬冊，其中還有全國少有的善本書和殿版書。南京博物館集中全國第一流珍品約二、三十萬件，其中包括繪畫中的《歷代帝后像》、《唐明皇幸蜀圖》；銅器中的《毛公鼎》、《司母戊鼎》等稀世國寶。一批著名專家云集于此，如李濟(jì)、吳金鼎、夏鼐、曾昭橘、王天木等。在**戰(zhàn)爭內(nèi)遷西南期間，進(jìn)行考古發(fā)掘、民族調(diào)查，并出版有《云南蒼洱境考古報告》、《么些象形文字字典》、《博物館》等許多專著。

近年來經(jīng)過修葺后的博物館頂蓋金色琉璃，門仿漢闕，綠樹蔥蘢，月臺前拱。門前面向通往東郊明孝陵和中山陵的林蔭大道，滬寧高速公路經(jīng)門口穿過而進(jìn)入市內(nèi)繁華地區(qū)；門內(nèi)庭園廣闊，花木蔥蔥似錦，襯托出仿遼式宮殿建筑的陳列大殿的端嚴(yán)和壯觀。

門票：成人20元，學(xué)生票10元。

8.朝天宮是江南規(guī)模最大、保存最為完好的一組古建筑，占地面積3萬多平方米，依山而建。朝天宮的歷史可上溯到公元前5世紀(jì)，在今朝天宮所在的冶山上就曾建有南京最早的城邑之一——冶城，此后歷朝歷代，均在此地建有名樓佳構(gòu)，成為名士登臨之地。整組建筑分為三列，當(dāng)中是文廟，東側(cè)為江寧府學(xué)，西惻為卞公祠堂。

門票：免費(fèi)

9.明故宮遺址

是北京故宮的藍(lán)圖，由皇城與宮城兩部分組成，合稱皇宮。明故宮殿宇重重，樓閣森森，雕梁畫棟，萬千門戶，氣勢恢宏，曾作為明初洪武、建文、永樂三代皇宮，長達(dá)54年之久。直到明永樂十九年（1421年），明成祖朱棣遷都北京，南京明故宮才正式結(jié)束王朝皇宮的使命，但仍由皇族和重臣駐守，地位十分重要。

都城北遷后南京明故宮漸趨冷落，此后數(shù)百年間，風(fēng)吹雨打，自然損壞也很嚴(yán)重。到了清咸豐、同治年間，由于太平軍與清軍的作戰(zhàn)行動，明故宮又經(jīng)受了一次較大的破壞，除了地下埋藏的石構(gòu)件基礎(chǔ)外，“樓臺金粉已沉銷……月落宮垣春寂寂”，只剩下一片殘?jiān)橥叩膹U墟。

今天在明故宮的遺址上建起了明故宮廣場和午朝門公園

門票：皇城部分免費(fèi)開放，宮城部分門票2元。

10紅山森林動物園

位于城北的紅山，東眺紫金山，西靠南京火車站，南臨玄武湖，北望幕府山，占地68公傾。園內(nèi)地形起伏，曲徑通幽。樹叢中分布著鳥類區(qū)、猛獸區(qū)、靈長類區(qū)、大型食草動物區(qū)和大型動物表演場、動物攝影場、兒童動物園、獅虎山等37個場館，依山就勢，布局奇巧。

門票：25元

11.秦淮風(fēng)光帶——

夫子廟

即孔廟，始建于宋，位于秦淮河北岸的貢院街旁。夫子廟以廟前的秦淮河為泮池，南岸的石磚墻為照壁，全長110米，是全國照壁之最。每年農(nóng)歷正月初一至十八，這里舉行夫子廟燈會，熱鬧非常。

1985年，南京市政府修復(fù)了夫子廟古建筑群，還改建了夫子廟一帶的市容，許多商店、餐館、小吃店門面都改建成明清風(fēng)格，并將臨河的貢院街一帶建成古色古香的旅游文化商業(yè)街；夫子廟既恢復(fù)了舊觀，又展現(xiàn)了新容。

夫子廟建筑群由孔廟、學(xué)宮、江南貢院薈萃而成，是秦淮風(fēng)光的精華。明遠(yuǎn)樓是貢院內(nèi)樓宇之一，位于貢院中間，原是用來監(jiān)視應(yīng)試士子的行為和院落內(nèi)執(zhí)役員工有無傳遞關(guān)節(jié)的設(shè)施?！懊鬟h(yuǎn)”是“慎終追遠(yuǎn)，明德歸原”的意思。樓下南面曾懸楹聯(lián)，系清康熙年間名士李漁所撰并題：“矩令若霜嚴(yán)，看多士俯伏低徊，群器盡息；襟期同月朗，喜此地江山人物，一覽無余?！睆穆?lián)中也可看出明遠(yuǎn)樓設(shè)置的目的和作用。大門上懸有橫額“明遠(yuǎn)樓”三個金字，外墻嵌《金陵貢院遺跡碑》，記述了貢院的興衰歷史。

如今這里是南京最著名的步行商業(yè)街區(qū).

門票：15元

12雨花臺烈士陵園

為城南制高點(diǎn)，天雨落花的故事即源出于此。國民黨統(tǒng)治時期這里成了屠殺革命者的刑場，解放后，在這里興建了烈士陵園。建有革命烈士紀(jì)念館和烈士事跡陳列館，憑吊人流長年不斷。

門票：25元，景區(qū)內(nèi)有帶導(dǎo)游的電瓶車10元/人。

13.莫愁湖

相傳南朝時洛陽少女莫愁，家貧賣身葬父，遠(yuǎn)嫁金陵，不容于舅姑，投湖自盡，因此得名。明朱元璋時，在此建別墅，后稱“金陵第一勝地”。

門票：8元

14.南京大屠殺死難同胞紀(jì)念館

坐落在南京江東門，是侵華日軍集體屠殺遺址和遇難同胞葬地。為悼念遇難同胞，南京人民于1985年修建了紀(jì)念館，1995年又進(jìn)行擴(kuò)建。該館占地面積28000平方米，建筑面積3000平方米。建筑物采用灰白色大理石壘砌而成，氣勢恢宏，莊嚴(yán)肅穆。是一處以史料、文物、建筑、雕塑、影視等綜合手法，全面展示南京大屠殺特大慘案的專史陳列館。

該館共分為外景展區(qū)、遺骨陳列、史料陳列三個部分。外景展區(qū)由群雕、立雕、浮雕、標(biāo)志碑、紀(jì)念碑、詩碑、贖罪碑、枯樹、斷垣殘壁、遇難者名單墻、綠樹草坪等諸多景觀，構(gòu)成了生與死和悲與憤為主題的紀(jì)念性墓地建筑風(fēng)格。外形為棺槨狀的遺骨陳列室內(nèi)，陳列著建館時從“萬人坑”中挖掘出的部分遇難者遺骨，是侵華日軍大屠殺的鐵證。呈墓穴形狀且半地下的史料陳列大廳內(nèi)，陳列著1000余件珍貴的歷史照片、文物、圖表和見證資料，采用燈箱、沙盤、泥塑、油畫、復(fù)原景觀、多媒體觸摸屏、電影電視等現(xiàn)代陳列手段，再現(xiàn)南京大屠殺的悲慘歷史，揭露日本軍國主義者的血腥暴行。

該館成為國際間祈禱和平與歷史文化交流的重要場所，同時也是“全國愛國主義教育示范基地”。

門票：免費(fèi)

15.瞻園

南京現(xiàn)存的兩個古典園林之一。原為徐達(dá)的王府。園中東部以一組古建筑為主，西部為園林，園中以假山及水榭著稱。假山“仙人峰”相傳為宋徽宗時“花石綱”遺物，靜妙堂為鴛鴦廳，均是南京園

門票：40元（包括導(dǎo)游服務(wù)、聽?wèi)?、喝茶、零食。?span style="display:none">1NZ創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

16.白鷺洲

古人所說的白鷺洲位于現(xiàn)在南京城西2.5公里處的長江中，因當(dāng)時洲上多聚白鷺而得名。李白曾有詠其名句“二水中分白鷺洲”。

今天的白鷺洲公園位于南京城南武定門內(nèi)北側(cè)，秦淮河利涉橋及古桃葉渡的南邊，是秦淮風(fēng)光帶上的景點(diǎn)之一。原是明中山王徐達(dá)的東花園，園中景物毀于太平天國時期。1923年，一宜興人在此經(jīng)營茶廬，建有綠云齋、沽酒軒、藕香居、吟風(fēng)閣、話雨亭等。當(dāng)年在藕香居中有一副對聯(lián)，上聯(lián)是“此地為東園故址”，下聯(lián)為“其名出太白遺詩”，比較清楚地解釋了公園的歷史。1929年，整修東園故址時，辟為公園，取名“白鷺洲公園”。1937年公園遭破壞，到了1949年建國前夕，僅存斷橋殘?jiān)?，荒地?shù)畝。1951年結(jié)合整治秦淮河，白鷺洲公園始得到擴(kuò)建，開設(shè)四個園門，北門前豎石獅一對，書法家費(fèi)新我題門額。園內(nèi)堆積湖石假山，遍植花木。除整修鷲峰寺、藕香居外，還增建了煙雨軒、回廊、小橋、拱橋、水榭、風(fēng)景亭、溜冰場和少年之家等。

門票：5元

17清涼山石頭城

位于南京城西，景色清幽，有“城市山林”之稱。清涼山上，名勝古跡隨處可尋，有“駐馬坡”、“南唐古井”、“清涼寺”、“崇正書院”及“掃葉樓”等。石頭城在清涼山后，南北全長約3000米。城基遺跡為赭紅色，內(nèi)有大量河光石，一般高出地表0.3－0.7米，最高處為17米，系自然山巖鑿成。中段幾塊突起的紅色水成巖，酷似丑臉，故稱鬼臉城。此城原為楚威王的金陵邑，筑于楚威王七年（前333年）。

東漢建安十六年（211年），吳國孫權(quán)遷至秣陵（今南京），翌年在石頭山金陵邑原址筑城，取名石頭。東晉義熙年間（405－418）加磚累甓，明洪武二年（1369年）石頭城為應(yīng)天府城（今南京）的一部分重加修建。扼守長江險要，為兵家必爭之地，有“石城虎踞

18.渡江戰(zhàn)役勝利紀(jì)念碑

位于下關(guān)熱河路廣場中心，建于1979年。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，整座紀(jì)念碑如同一艘乘風(fēng)破浪的戰(zhàn)艦。碑座正面鐫刻鄧小平手書“渡江勝利紀(jì)念碑”，背面鐫刻毛澤東手跡《七律·人民解放軍占領(lǐng)南京》。

長江風(fēng)光帶——

19燕子磯

長江三大名磯之一，在南京北郊觀音門外。是巖山東北的一支。海撥36米。山石直立江上，三面臨空，形似燕子展翅欲飛，因稱燕子磯。清初康熙、乾隆二帝下江南時，均在此泊舟。磯頂有碑亭，亭中石碑下面有清乾隆帝書“燕子磯”，背面是他的題詩。夜晚登臨，水月皓白，澄江如練，為“金陵四十八景”之一。

燕子磯附近有弘濟(jì)寺、觀音閣，寺廢閣存。巖山原有12洞，大都是懸崖絕壁，為江水沖擊而成。現(xiàn)在只有頭臺洞、二臺洞、三臺洞比較有名。其中以三臺洞最為深廣曲折。洞中有觀音泉、小有天等名勝；洞右有石梯，可達(dá)一線天；再上有石階百級，飛閣凌空，別開境界。

門票：單游燕子磯6元，如果買包括頭臺洞、三臺洞的套票8元。

20南京長江大橋

位于南京市西北面長江上，是一座我國自己設(shè)計(jì)建造的雙層雙線公路、鐵路兩用橋，1968年12月29日竣工。

上層的公路橋長4589米，車行道寬15米，可容4輛大型汽車并行，兩側(cè)還各有2米多寬的人行道；下層的鐵路橋長6772米，寬14米，鋪有雙軌，兩列火車可同時對開。其中江面上的正橋長1577米，其余為引橋，公路引橋采用富有中國特色的雙孔雙曲拱橋形式。公路正橋兩邊的欄桿上嵌著200幅鑄鐵浮雕，人行道旁還有150對白玉蘭花形的路燈，南北兩端各有兩座高70米的橋頭堡，堡內(nèi)有電梯可通鐵路橋、公路橋及橋頭堡上的了望臺。堡前還各有一座高10余米的工農(nóng)兵雕塑。南堡下是一個風(fēng)景秀麗的公園。

南京長江大橋共有9個橋墩，最高的橋墩從基礎(chǔ)到頂部高85米，底面積約400平方米，比一個籃球場還大。正橋的橋孔跨度達(dá)160米，橋下可行萬噸巨輪。整座大橋如彩虹凌空江上，十分壯觀。尤其是晚上，橋欄桿上的1048盞泛光燈齊放，橋墩上的540盞金屬鹵素?zé)舭呀嬲盏萌缤讜儯由瞎窐蛏系?50對玉蘭花燈齊明，橋頭堡和大型雕塑上的228盞鈉燈使大橋像一串夜明珠橫跨江上。

小型客車過橋費(fèi)10元。

21.靜海寺

建于明代永樂初年。明成祖朱棣為表彰鄭和七下西洋使海外平服，并祈望海神護(hù)佑，敕建靜海寺。

1842年，英軍侵入南京，靜海寺成為中英《南京條約》“議約”地。8月29日，中國歷史上第一個不平等條約——中英《南京條約》，在停泊于靜海寺附近的一艘英國軍艦“漢麗華”號上正式簽訂。靜海寺是中國近代遭受外國列強(qiáng)侵略與凌辱的歷史見證人。

門票：3元

22.南京長江公路二橋

位于南京東北郊，是南京繞城高速公路的北跨江工程，南起堯化門，經(jīng)江中的八卦洲到江北的大廠區(qū)，是國內(nèi)第一大斜拉橋，在世界上僅次于日本的多多羅大橋和法國的洛曼底大橋，居第三位。2001年3月竣工通車，它的建成大大緩解了已有30多年歷史的南京長江大橋的交通壓力。

交通：小型客車收費(fèi)20元。

江北風(fēng)光帶——

23.珍珠泉

位于浦口以西6公里處，現(xiàn)已建成南京地區(qū)唯一的省級旅游度假區(qū)，面積1400多公頃。相傳明萬歷年間，金陵大旱，唯浦口以西一帶因得益于珍珠泉水，農(nóng)作物依然豐收，當(dāng)?shù)剞r(nóng)民居然不知旱情。當(dāng)時人認(rèn)為這是龍王爺?shù)谋Ｓ?，紛紛捐資興建龍王閣及其它園林建筑，以表示對龍王的感謝，這就是珍珠泉的由來。

進(jìn)入大門左邊不遠(yuǎn)處就是珍珠泉的泉眼，泉水從石縫中涌出，酷似成串的珍珠，因此得名。泉邊石壁上有古人刻下的“萬斛明珠”四字。泉眼前是一個水池，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，池中水珠像雨點(diǎn)在水面跳濺，如同晴天細(xì)雨，故稱晴雨泉。如在此鼓掌或唱歌，則池中水珠又隨聲音大小而變化，是極為罕見的自然聲控噴泉，其狀仿佛喜迎賓客，又稱“喜客泉”。右邊是一大片水域，稱鏡山湖，現(xiàn)在有竹筏可供游人乘坐，觀賞湖光山色。湖右岸是我國珍稀動物揚(yáng)子鱷養(yǎng)殖場。泉眼后面是定山閣餐廳，餐廳后建有駱駝園、跑馬場，供游人觀賞、乘坐。左邊有射箭場和野營服務(wù)中心，如在夏日可租帳篷去山坡草地上野餐燒烤，露宿帳中領(lǐng)受大自然風(fēng)情的沐浴，盡享閑情野趣。

門票：60元

24.老山國家森林公園

地處長江北岸，東臨南京長江大橋，西靠安徽滁河。公園占地8000公傾，森林覆蓋率80%。山巒起伏，古木蒼翠，秀竹林立。園中有寺、墓、泉、洞，自然景觀與人文景觀融為一體。

25柱子山石柱林

占地面積約13.3公頃，位于六合縣城東北，石柱每根直徑約40－60厘米，高20－30米，橫切面呈規(guī)則或不規(guī)則的六邊形、五邊形等，根根平直挺拔，排列密集整齊，極為壯觀，是地質(zhì)旅游的勝地。

交通：在漢中門長途客運(yùn)站乘長途車去六合縣城，再轉(zhuǎn)冶山方向的車前往。

門票：10元

棲霞山景區(qū)——

26.棲霞山

古稱攝山，位于南京市太平門外22公里處。山有三峰、東峰如龍稱龍山；西峰似虎稱虎山；主峰三茅宮又稱鳳翔峰，海拔286米。山西側(cè)稱楓嶺，有成片的楓樹，每到深秋，滿山紅遍，景色十分迷人，是棲霞山吸引游人的主要景致。另外棲霞山古跡名勝很多，奇巖怪石不少，因之成為遠(yuǎn)近聞名的旅游勝地。

交通：南京火車站乘南龍線公交車可達(dá)。

門票：10元（紅楓節(jié)期間25元）

27.舍利塔

從棲霞寺南側(cè)圍墻外山路向東行不遠(yuǎn)，就可看到舍利塔，該塔用白石砌成，五層八面，高約18米。塔外壁上刻有浮雕，形象姿態(tài)生動傳神。塔基上刻著釋迦牟尼出家修道的故事。

28.棲霞寺

是南京最大的寺廟，位于棲霞山中峰西麓。始建于南齊永明年間，清光緒年間重建，現(xiàn)主要建筑有山門、天王殿、毗盧殿、攝翠樓、藏經(jīng)樓等。

提醒：棲霞寺的素齋值得一嘗。

29.千佛巖

千佛巖是從南朝齊永明二年至梁天監(jiān)十年（484-511年）逐漸開鑿而成。所有佛像或五六尊一龕，或七八尊一室。佛像始有515尊，分鑿于294個佛龕中，號稱千佛巖。后來，唐、宋、元、明各代相繼在紗帽峰都有開鑿，連南朝在內(nèi)，共有700尊。佛像大者高數(shù)丈，小者僅盈尺。

據(jù)古文獻(xiàn)記載，這里曾有過一尊很精致的佛像，堪與云岡和龍門石窟媲美。但由于這里的石質(zhì)屬石英砂巖，易于風(fēng)化，又經(jīng)明代太監(jiān)爭修，致使這里佛像的藝術(shù)價值大打折扣。1925年起，棲霞寺住持若舜等人用水泥把全部造像涂繕一新，并“施唇以朱，畫眼以墨”，以便觀瞻。

30.鐘山風(fēng)景區(qū)——

位于南京東郊，又名紫金山，山勢險峻，蜿蜒如龍。三國時諸葛亮謂孫權(quán)曰“鐘山龍蟠”，即指此山。周圍名勝古跡很多，山南有紫霞洞，旁有一泉，名“一人泉”；山前正中是中山陵，邊上是梅花山、明孝陵、孫權(quán)墓、廖仲愷和何香凝墓，東邊是靈谷公園、鄧演達(dá)墓；山北有明徐達(dá)、常遇春、李文忠等墓；鐘山第三峰上有紫金山天文臺及天堡城；藏有唐玄奘頭骨的靈谷寺也在鐘山腳下。

鐘山風(fēng)景區(qū)作為全國重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，新建了海洋世界、國際會議中心等現(xiàn)代化的休閑和公務(wù)設(shè)施，為鐘山增添了更多的亮色，是來南京旅游者的必游之地。

門票：中山陵、明孝陵、靈谷寺聯(lián)票105元。景區(qū)間小火車2元/人。

31.中山陵

是偉大的革命先行者孫中山先生的陵墓。

中山陵坐北朝南，其中祭堂為仿宮殿式的建筑，建有三道拱門，門楣上刻有“民族，民權(quán)，民生”橫額。祭堂內(nèi)放置孫中山先生大理石坐像，壁上刻有孫中山先生手書《建國大綱》全文。

中山陵的主要建筑有：牌坊、墓道、陵門、碑亭、祭堂和墓室等。從空中往下看，中山陵像一座平臥在綠絨毯上的“自由鐘”。山下中山先生銅像是鐘的尖頂，半月形廣場是鐘頂圓弧，而陵墓頂端墓室的穹隆頂，就像一顆溜圓的鐘擺錘。

音樂臺在中山廣場南面。舞臺面積近250平方米，臺后建有弧形大照壁，具有匯聚聲音的功能。臺前有彎月狀蓮花池。池前依坡而建扇形觀眾席，可容納觀眾3000余人。

門票：40元

32明孝陵

明太祖朱元璋的陵墓，是我國古代最大的帝王陵寢之一，至今已有600多年的歷史，被教科文組織評為世界文化遺產(chǎn)之一。位于鐘山南麓獨(dú)龍阜玩珠峰下?，F(xiàn)存下馬坊、大金門、碑亭、石獸、望柱、翁仲石人、“治隆唐宋”碑殿、大石橋、享殿、方城和寶城等古跡。自下馬坊至方城，縱深2.62公里，當(dāng)年圍繞的紅墻周長22.5公里，植松10萬株，養(yǎng)鹿千頭，陵前還專設(shè)“孝陵衛(wèi)”，派萬名士兵守衛(wèi)。

明孝陵神道從下馬坊起，包括神烈山碑、大金門、紅門和西紅門（此兩門已毀）、四方城（即“大明孝陵神功圣德碑”亭）到石刻止。800米長的神道石刻，頗為壯觀。前半段兩側(cè)立石獸6種12對，依次是：獅、獬、駱駝、象、麒麟、馬，每種4只，兩立兩臥。石獸盡端立石望柱（又稱華表）一對，過此折向北，列石翁仲8軀，文臣武將各四，分立道旁。孝陵石人、石獸均為整塊石料雕鑿而成，體量高大，生動粗獷，是明代皇陵石刻中的經(jīng)典之作。

門票：50元（包括明孝陵、梅花山、紅樓藝文苑三個景點(diǎn)），晚7點(diǎn)以后免票參觀。

33.海底世界

位于中山陵四方城2號，占地面積3.1平方米，是一家集科普、觀賞、娛樂于一體的大型海洋生物展示工程，古廟型的主建筑與中山陵景區(qū)融為一體，深藍(lán)色的瓦頂讓游人聯(lián)想到仙境之處那生氣盎然的海底世界。主建筑分為四層：水族館、禮品部、美食閣、仿真電影院。館內(nèi)有近200種、10000多只海洋生物，主要由大廳、熱帶雨林區(qū)、企鵝館、觸摸池、海底隧道、人鯊共舞表演1區(qū)、海底影院等組成。置身“海底”，與鯊魚同游，您會體會到漫步海底的奇特感受。

門票：60元

34.紫金山天文臺

在鐘山西峰上。出太平門向右轉(zhuǎn)彎，循盤山公路可直達(dá)。該臺建成于1934年，是解放前我國唯一的天文臺。當(dāng)時，天文臺主要配備有口徑20厘米的折反射望遠(yuǎn)鏡和口徑60厘米的反光望遠(yuǎn)鏡以及一些小型的儀器。1937年日軍侵逼南京，天文工作者攜帶望遠(yuǎn)鏡主要部件遷往內(nèi)地，留下的儀器設(shè)備遭到嚴(yán)重破壞。建國后，逐步恢復(fù)。它藏有我國古代一部分珍貴的天文儀器，還擁有我國自制的60厘米折反射望遠(yuǎn)鏡、太陽望遠(yuǎn)鏡等許多現(xiàn)代化的測量天體的儀器和設(shè)備，成為我國一個綜合性的天文研究機(jī)構(gòu)。該臺開展了對太陽、恒星、行星、人造衛(wèi)星、射電天文、歷算、時間、天文儀器等方面的觀測和研究工作，編算出我國的《天文年歷》，相繼發(fā)現(xiàn)一批小行星、彗星、耀星和變星等新天體，為開展行星空星物理、太陽系演化、恒星物理和演化等研究課題提供了寶貴的資料，在人造衛(wèi)星運(yùn)動理論、天文儀器制造和天體物理研究等方面，也取得了一定成果。

新建的紫金山索道，全長2350米，高差330米，是我國目前最長的吊椅式索道。從太平門地堡城經(jīng)紫金山天文臺到頭陀嶺。天堡城與地堡城是太平天國時期修筑的兩個重要的軍事要塞。天堡城在西峰山上，今紫金山天文臺內(nèi)，筑于絕壁之寂，可以俯瞰全城。地堡城在西峰山下、太平門外，炮臺堅(jiān)固。上下呼應(yīng)，易守難攻。頭陀嶺是鐘山第二峰，海拔425米，觀光索道終點(diǎn)站在此。此處巨巖壁立，山峰險峻，無限風(fēng)光盡在其中。

交通：可步行登山也可乘纜車，山下的地堡城索道站乘纜車上山25元，往返45元。乘游3路，20路車可達(dá)山下索道站。

門票：15元。

35.靈谷寺

始建于明初。古寺四周極富林泉野趣，古有“靈谷深松”之稱，是尋幽探勝的佳境。包括無梁殿、靈谷塔、松風(fēng)閣等景點(diǎn)。

1929年，中山陵的主要工程完工以后，在靈谷寺后建“國民革命軍陣亡將士紀(jì)念塔”，現(xiàn)叫靈谷塔。塔九層八面，高66米，全部以鋼筋水泥建筑，頂覆以綠色琉璃筒瓦。外有走廊，圍以欄桿；內(nèi)部建螺旋式扶梯，可循級登至塔頂，舉目遠(yuǎn)眺，岡巒城闕，似入畫境。

無量殿在靈谷寺內(nèi)，因供奉無量佛而得名。又因整座建筑全用磚石砌成，無梁無椽，故又稱“無梁殿”。該殿是靈谷寺僅存的一座古建筑。建于明洪武年間（1368-1398），雖幾經(jīng)重修，主要結(jié)構(gòu)始終未變。殿平面為長方形，長50余米，寬30余米。殿頂為重檐九脊琉璃瓦，大屋脊上豎有3個琉璃制小喇嘛塔。殿前是寬敞的月臺，殿后有平坦的甬道。正面5開間，每間一券，每排5券。中央一間券洞最大，橫跨11米余，高14米。內(nèi)部為券洞，外部為仿木結(jié)構(gòu)，檐下有挑出的斗拱，立面還建有門窗，為一采用多樣券法，錯綜連合構(gòu)成的建筑。明正統(tǒng)年間（1436-1449），曾在殿內(nèi)藏經(jīng)，中立3尊大佛，兩旁塑二十四諸天像。清康熙、嘉慶、道光年間，均修過。太平天國時，清軍江南大營設(shè)此。1928年，國民政府在殿后建國民革命軍陣亡將士公墓和紀(jì)念塔，殿前建大門和石坊，利用無量殿為享殿，現(xiàn)已對外開放。

門票：15元

36.紫霞湖

紫霞湖因紫霞洞而得名，紫霞洞原名朱湖洞，即道書中所說的“第三十一洞天”。元末道士周巔隱居洞中，朱元璋做皇帝后，封他為紫霞真人，洞也因此得名。湖周林木青翠，紅楓姣艷。

四、南京那里有適合一個人靜靜喝酒聽歌不唱歌的那種酒吧

記住最后一次喝醉的經(jīng)驗(yàn)

一如字面上所示，我們指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。

對于大多數(shù)人而言，長久以來“喝一杯酒”意味著三五好友把盞言笑的歡樂時光?；谖覀兠總€人不同的年齡以及第一次喝酒時周圍的環(huán)境，我們都有過各種回憶和期待(有時是焦慮)

使我們可能回想起一杯沁涼的啤酒、一杯雞尾酒、杜松子酒加奎寧水、威士忌加啤酒、一口紅酒或諸如此類的事物等等。

周而復(fù)始，在多數(shù)人早期喝酒的過程中，對于酒精的期待總是能夠符合實(shí)際需要喝下的酒量。

如果剛好每次都能恰如其分，我們自然認(rèn)為“喝杯酒”是一件令人愉快的經(jīng)驗(yàn)，不僅滿足自己的需求，也不會逾越宗教習(xí)俗的規(guī)范。同時滿足渴望、迎合社交場合的禮儀，并有助于我們放松心情、振奮精神，達(dá)到我們各種不同的追求目標(biāo)。例如以一位55歲的芬蘭人而言，當(dāng)有人找他喝一杯時，不禁立即使他聯(lián)想到年輕時，在寒冷的天氣下喝下一兩杯白蘭地或伏特加烈酒后，所帶來的陣陣暖意。

若是一名年輕的女性，她腦海里可能立即浮現(xiàn)，華麗水晶杯裝著香檳、衣香鬢影、耳鬢廝磨、情意綿綿羅曼蒂克的氣氛，或是搖滾音樂會中蓄胡、長發(fā)牛仔裝裝扮的年輕人，從滿袋瓶裝酒中取出一瓶豪飲，閃光燈不停閃爍，四處煙霧迷漫，每個人都尖聲狂叫，令人興奮不已的景象。有一位A.A.會員說：“喝一杯”幾乎等于是吃比薩、喝啤酒的代名詞。

還有一位78歲的寡婦說，她時常會不由自主地想起在療養(yǎng)院時，很喜歡在就寢時來杯雪利酒的習(xí)慣。雖說我們腦海中這種對于喝酒的印象極為自然，然而就我們現(xiàn)在的情況而言，卻是一種誤導(dǎo)，這也是我們有些人開始喝酒的方式。

如果我們喝酒的過程僅僅是這樣，那么我們后來就不太可能會惡化成為嗜酒的問題。然而如果我們毫無畏懼的檢視從前喝酒的過程，就可以看出在我們最后幾年或幾個月的嗜酒期間，不論我們再如何努力的嘗試，未曾再出現(xiàn)如此完美、神奇的時光。

取而代之的是我們一再的發(fā)現(xiàn)自己的實(shí)際的酒量遠(yuǎn)大于此，最后總是導(dǎo)致某種程度的麻煩。也許我們對自己飲酒過度單單只有私下感到些許內(nèi)疚。

但有時卻會演變?yōu)閯×业臓幊?，影響本身工作，甚至?dǎo)致嚴(yán)重的疾病、意外，或法律和財務(wù)問題。所以，當(dāng)一個“喝一杯”的建議出現(xiàn)時，現(xiàn)在我們嘗試著回想從開始喝酒到最后一次可憐的醉酒和宿醉的整個過程。

一般朋友對我們提議喝一杯酒的邀約，一般而言純粹指的是社交應(yīng)酬、一兩杯淺嘗即止的方式。

但是如果我們認(rèn)真仔細(xì)的回想上次喝醉所給我們帶來的痛苦的全部細(xì)節(jié)，我們就不會再被長久以來盤據(jù)在我們心頭對“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。

如今我們可以坦白地承認(rèn)，就我們生理上的真實(shí)反應(yīng)而言，我們相當(dāng)確定一杯黃湯下肚，意味著我們遲早又會再喝醉酒，而帶來一連串的麻煩。

喝酒對我們來說已不再意味著音樂、歡樂，而是病痛和悔恨的記憶。有位A.A.會員曾經(jīng)如此表示：“我知道現(xiàn)在如果去酒吧喝一杯酒，將絕不可能再像以前一樣，只是用一點(diǎn)時間、花一些金錢而已。

這一杯酒將會耗盡我的銀行賬戶、我的家庭、我的房屋、汽車、工作、我的理智，甚至于我的人生。這實(shí)在是太大的代價太高的風(fēng)險?！?span style="display:none">1NZ創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

他記住了他最后一次喝醉的情況，而不是第一次喝酒的經(jīng)驗(yàn)。

擺脫孤單寂寞

酗酒常被形容為“一種孤獨(dú)的疾病”。

我們起初喝酒主要是為了交際應(yīng)酬的原因，酒精灌入體內(nèi)有助于我們瞬間表現(xiàn)得熱情開朗、左右逢源。

然而一旦酒精的作用消退之后，遺留下來的是更多的疏離感，不合群的感覺,也使我們的心情更加抑郁難解。同時如果我們對自己喝醉酒或是酒后失態(tài)的行為感到內(nèi)疚與羞愧不安, 這種糾結(jié)復(fù)雜的情緒很容易使我們有一種被拋棄、遭放逐的感覺——永無止盡的灰暗、難以言喻的錐心之痛。于是我們很快地又再度端起酒杯。

我們酗酒時也不時地與人接觸。然而大部分我們認(rèn)為重要的對話幾乎都深藏在自己心里，從不輕易出口。我們十分確定自己一直不被人理解，而且我們往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。

多年嗜酒生活使得我們對別人猜疑、不信任以及以自我為中心。我們習(xí)慣性地表現(xiàn)出偏狹、固執(zhí)、冷漠的姿態(tài)，仿佛我們一向就是孤僻、難以相處的人。

當(dāng)我們開始有機(jī)會能夠與別人發(fā)展正常的人際關(guān)系, 甚至接受他人的友誼時。多年來內(nèi)心恐懼的負(fù)擔(dān)，往往使我們踟躕不前，因此我們開始感到落寞，抑郁寡歡。過去陳舊的思維極易慫恿我們再去端起第一杯酒。

獨(dú)自一人面對酗酒問題的挑戰(zhàn)是多么的危險，即使我們有極大的決心和愿望，也幾乎沒有任何單憑自己個人的力量能夠戰(zhàn)勝酒精的例子。獨(dú)自一人時，想喝酒的念頭往往偷偷地、狡猾地出現(xiàn)在腦海中。當(dāng)我們感到寂寞空虛時，想喝酒的沖動似乎總能更快速、更強(qiáng)勁的擊敗我們。

但現(xiàn)在我們能與其它志同道合的朋友一同揚(yáng)帆前進(jìn)，我們康復(fù)的旅程將更安全、更有意義也更有保障。所以我們不再忌諱向別人求助，在康復(fù)過程中接受別人幫助并非膽小懦弱的表現(xiàn)，與他人共同合作、同心協(xié)力是極其有意義的，因?yàn)槲覀兇蠹叶夹枰ハ鄮椭?span style="display:none">1NZ創(chuàng)意嶺 - 安心托付、值得信賴的品牌設(shè)計(jì)、營銷策劃公司

當(dāng)然我們每個人都需要一些獨(dú)處的時間，用來整理自己的思緒，進(jìn)行自我反省，或者處理某些私人事務(wù)，借以釋放日常生活所累積的壓力。但是如果我們過度放縱自己，一味沉溺于離群索居狀態(tài)下，是相當(dāng)危險的。特別是當(dāng)我們的心態(tài)逐漸變得孤僻、抑郁、自怨自艾時,有朋友的陪伴都好于單獨(dú)一人顧影自憐。

基于這些原因，我們對剛停酒的人建議“避免讓自己太孤單”。

在想喝酒的念頭浮現(xiàn)腦海之際，如果能夠暫停一下思考，盡快找人交談或者上網(wǎng)與人溝通, 至少能夠開始脫離那種孤立無助的危險狀態(tài)。

采取行動

我們越想要遠(yuǎn)離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。因此簡單地遠(yuǎn)離酒（或不去想喝酒）是不夠的。

一旦停酒之后，那些空余出來的時間要如何打發(fā)? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時間必須打發(fā)。所以我們必須培養(yǎng)新的愛好、安排豐富多彩的活動，以填補(bǔ)這些時光，同時也給原本一度沉迷于酒精之中的精力找到適當(dāng)宣泄的渠道。

可以做的適合于我們并有意義的事有很多。

1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉(xiāng)間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。

2．閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書，但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時更加專心。

3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。

4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫(yī)生建議的其它運(yùn)動。

5．著手處理忽略已久的家庭雜務(wù)。整理衣柜、梳妝臺、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務(wù)。但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件，而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。

6．嘗試培養(yǎng)新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業(yè)余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發(fā)覺，自己現(xiàn)在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。

7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、桌球或圍棋、閱讀札記等，延續(xù)這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。

8．去上課。學(xué)習(xí)日語或是英語？喜愛歷史或數(shù)學(xué)？想了解考古學(xué)或人類學(xué)？或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學(xué)或成人教育（只為興趣，不一定要有學(xué)分證書）。還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下？上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領(lǐng)域。萬一你對上課內(nèi)容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。學(xué)會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新面對，才有機(jī)會去領(lǐng)略喝酒之外嶄新的生活層面。

9．自愿去做一些有用的服務(wù)。許多醫(yī)院、兒童服務(wù)機(jī)構(gòu)、社會福利團(tuán)體都非常需要志愿者提供各項(xiàng)服務(wù)。我們可以有很多選擇，當(dāng)我們能夠?qū)λ擞兴暙I(xiàn)時，即使只是微不足道的服務(wù) ，我們也會覺得特別受用，甚至在談?wù)搮⑴c這些活動的過程及其相關(guān)訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。

10．打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新發(fā)型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。

11．放松地玩！并非我們?nèi)粘Ｉ钪兴鞯拿恳患露家欢ū仨氁e極進(jìn)取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動，諸如你喜歡的風(fēng)箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關(guān)的活動，純粹為了犒賞自己。

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