正文

手指自w的方法教程圖片（手婬的正確做法教程圖片）

發(fā)布時間：2023-05-25 05:25:25 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 86

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于手指自w的方法教程圖片的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

開始之前先推薦一個非常厲害的Ai人工智能工具，一鍵生成原創(chuàng)文章、方案、文案、工作計劃、工作報告、論文、代碼、作文、做題和對話答疑等等

只需要輸入關(guān)鍵詞，就能返回你想要的內(nèi)容，有小程序、在線網(wǎng)頁版、PC客戶端和批量生成器

官網(wǎng)：https://ai.de1919.com。

本文目錄:

手指擴(kuò)張教程
手位操基本動作
hiphop的w手勢是什麼意思
用手指織圍巾的教程

手指自w的方法教程圖片（手婬的正確做法教程圖片）

手指擴(kuò)張教程

影響手指自由伸張的有一個重要原因是拇指，很多人的拇指是摳著的，手腕是僵硬的，等于是自己的手腕和拇指捆住了四個手指。所以任何時候，整個左手從肩開始都要打開，如同舞蹈，整個手臂直到指尖都要舒展，向上延伸。而這種緊張開始是由于缺乏正確的指導(dǎo)，內(nèi)心緊張造成肌肉緊張，也可能對術(shù)語錯誤理解造成過分用力(術(shù)語中力量的涵義很深很廣)，以后長期強(qiáng)化，以致造成器質(zhì)性病變，如肌肉纖維化，腱鞘鈣化等問題(我對醫(yī)學(xué)懂得少，真希望有時間能進(jìn)修醫(yī)學(xué)，運(yùn)動之類的學(xué)科)，從而失去機(jī)能。這就是日久以后越練越差的原因。

有了正常健康的手，它的成長性會超過我們想象，遵守循序漸進(jìn)的原則，每天不急不躁的作個擴(kuò)張練習(xí)，很快就會發(fā)現(xiàn)換指八度，十度以及更大的伸張并不艱難。

以下是練習(xí)的順序，一步一步往前走，原則是力所能及，但不是輕而易舉。如果有困難可以從高把位向低把位進(jìn)行。

同指八度雙音：4指要有力度，盡量站起來。上下行反復(fù)進(jìn)行。

⑴1，3指伸指八度：難度不會比同指八度難多少。3指盡量彎曲，指根放松打開。

⑵2，4指伸指八度：1，3指在高把位放2，4指，按結(jié)實(shí)，放掉1，3指，2，4指下行，指根放松打開。穩(wěn)定以后改上下行。

根據(jù)相同的原理，同度，換指同度，十度，換指十度都可以練出來。這樣的練習(xí)對指板控制力提高很大，也是無負(fù)擔(dān)的拉帕格尼尼《二十四首隨想曲》的基礎(chǔ)。

前幾天悄悄跟月白風(fēng)清講：練練換指十度看看什么感覺。在這里，寫一下擴(kuò)張的試驗報告，也不知道換指十度能不能練好，需要多長時間。正好閑著，每天半小時，看看有沒有新發(fā)現(xiàn)。換指十度開始手指肯定構(gòu)不到。我一開始練的是伸指十度，1，3指，級進(jìn)音階。練了三天，到不困難。昨天，從高把位開始，我加了2指，和1指成大或小二度，然后往低把位退，也不是很困難。然后，我把3指盡量立起來，為4指按弦作準(zhǔn)備。也注意調(diào)整1，2指的形狀，可能的情況下加一點(diǎn)揉指。這條練習(xí)我練的不多，感覺到手松弛了很多。利用這種松弛，我加強(qiáng)1，3指，2，4指的伸指八度，換指八度，伸指同度，換指同度。

換指八度比較輕松，然后我練換指八度的雙顫音，就是用我顫音的練習(xí)方法，我對雙顫音的要求也是和單顫音效果一樣，這樣就構(gòu)成一個階梯。

手略有點(diǎn)軟，緊跟著練帕格尼尼的《無窮動》，修復(fù)手指的彈性，手的機(jī)能的松弛度提高比較明顯。彈性略有下降。

在這以下一系列的筆記是給有經(jīng)驗的教師的，沒有經(jīng)驗的學(xué)生要防止手指拉傷。因為這樣的手指擴(kuò)張沒什么大用，僅娛樂而已。但這種循序漸進(jìn)的方法是可以借鑒的。手指彈性，柔韌性的往復(fù)提高，機(jī)能會較快達(dá)到較高水平。

手指擴(kuò)張是常用的高難度技巧，如果想攻克音樂會獨(dú)奏曲的話，這是必須面對的問題。手指擴(kuò)張也能有效提高手指的柔韌性，對手指機(jī)能的提高和指板的控制是很有幫助的。雖說殺雞不用牛刀，有了牛刀象《新龍門客?！纺菢託㈦u，也是一件快事。就像生活，雖然是柴米油鹽，但這樣的道具演出了雙人舞，不是很美嗎? 手指擴(kuò)張并不是很難的東西，但很多人在長期練習(xí)中形成了僵硬的指根，造成指根打不開，手指擴(kuò)張才會成為難題。手指擴(kuò)張的練習(xí)中前方手指指根要主動往前送，后方手指指根要倒伸張，這不僅是手指，還有意識的問題，意識要主動。手腕，指根都要主動的放松，有時要通過肩，肘，掌主動去延長手指。再一個就是循序漸進(jìn)。

練習(xí)的順序可以是這樣：1，3指伸指八度的音階，拉結(jié)實(shí)以后加2，4指，就成了換指八度，然后2，4指伸指八度，四指盡量按實(shí)，逐漸彎曲起來。十度到這時就不會難了。這時手腕可以往里凹進(jìn)去，手掌上升到指板上面，琴頸落在虎口(看手的情況)。

同度會更難，但方法是一樣的。只是手掌要主動內(nèi)轉(zhuǎn)。循序漸進(jìn)，幾個月以后，每天練一二十分鐘，慢慢就會進(jìn)度。

手位操基本動作

手位操基本動作如下：

一、啦啦操的六種手型

1、并攏式：五指伸直，相互并攏；大拇指微屈，指關(guān)節(jié)貼于食指旁。

2、分開式：五指用力伸直，充分張開。

3、芭蕾式手式：五指微屈，后三指并攏、稍內(nèi)收，大拇指內(nèi)扣。

4、拳式：握拳，大拇指在外，指關(guān)節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。

5、立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

6、西班牙舞手式：五指用力，小拇指、無名指、中指自掌指關(guān)節(jié)處依次屈，大拇指稍內(nèi)扣。

二、啦啦操的手位

下A、上A、上V、下V手位圖解

W、短T、T、加油手位圖解

K、斜線、下L、上L手位圖解

短劍、小弓箭、弓箭、側(cè)K圖解

斜上沖拳、斜下沖拳、側(cè)下沖拳、側(cè)上沖拳手位圖解

下M、上M、R、高沖拳圖解

低X、前X、高X、屈臂X圖解

下H、小H、上H、X圖解

前H（拳心相對）、前H（拳心向下）、后M、屈臂H。

hiphop的w手勢是什麼意思

手勢向上是字母W的形狀，West coast表示西海岸的意思，而如果手勢橫向則是字母E的形狀，代表East coast東海岸的意思，許多美國東西海岸玩Hip hop的人都很喜歡用這兩個手勢，代表自己所屬的區(qū)域
正確的Westcoast手勢要將大拇指收入手中心，無名指搭在中指上，一般人要模仿這個手勢都有點(diǎn)困難

手指自w的方法教程圖片（手婬的正確做法教程圖片）